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家庭零感染指南：诺如病毒高发期，这样防护全家安心

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02-17 12:14

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诺如病毒进入高发期！三步家庭预防指南，这样做才管用 @DOU+小助手 #诺如病毒 #拉肚子 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营

【关于诺如病毒，你要知道这些】1.养成良好的饮食卫生习惯不喝生水，饮用开水或选择卫生合格的桶装水；生吃瓜果要洗净；牡蛎等贝类海产品需充分煮熟后再吃。2.保持良好的手卫生饭前、便后、加工食物前，需用肥皂和流动水洗手；消毒湿巾及免洗手消毒剂不能替代流动水洗手。3.感染者应避免与他人密切接触诺如病毒传播力较强，感染者需单独使用个人饮食及生活用品，尽量避免与他人密切接触；尤其不要制作食物、照顾老人及婴幼儿，同时应加强家庭环境消毒，防止将病毒传染给家人。4.患病期间居家隔离感染者需居家隔离至症状消失后3天。尤其是食品加工者、护工、幼儿园保育员等从事服务行业的感染者，应立即脱离工作岗位，经粪便检测连续2次阴性后方可恢复工作。5.做好消毒工作被感染者呕吐物或粪便污染的环境及物品，需使用含氯制剂消毒（以酒精为主要成分的消毒剂对诺如病毒消毒效果不佳）。清理被呕吐物污染的物品时，应佩戴橡胶手套和口罩，避免直接接触污染物。6.感染后不要过于担心诺如病毒引起的急性胃肠炎目前尚无特效药物，也无相关疫苗。该病一般病情轻微、病程较短，预后良好。患者应充分休息、清淡饮食，若呕吐、腹泻症状严重，需及时就医。（来源：北京市疾病预防控制中心官网）

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1. 诺如病毒进入高发期！三步家庭预防指南，这样做才管用 @DOU+小助手 #诺如病毒 #拉肚子 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营

2. 【关于诺如病毒，你要知道这些】1.养成良好的饮食卫生习惯不喝生水，饮用开水或选择卫生合格的桶装水；生吃瓜果要洗净；牡蛎等贝类海产品需充分煮熟后再吃。2.保持良好的手卫生饭前、便后、加工食物前，需用肥皂和流动水洗手；消毒湿巾及免洗手消毒剂不能替代流动水洗手。3.感染者应避免与他人密切接触诺如病毒传播力较强，感染者需单独使用个人饮食及生活用品，尽量避免与他人密切接触；尤其不要制作食物、照顾老人及婴幼儿，同时应加强家庭环境消毒，防止将病毒传染给家人。4.患病期间居家隔离感染者需居家隔离至症状消失后3天。尤其是食品加工者、护工、幼儿园保育员等从事服务行业的感染者，应立即脱离工作岗位，经粪便检测连续2次阴性后方可恢复工作。5.做好消毒工作被感染者呕吐物或粪便污染的环境及物品，需使用含氯制剂消毒（以酒精为主要成分的消毒剂对诺如病毒消毒效果不佳）。清理被呕吐物污染的物品时，应佩戴橡胶手套和口罩，避免直接接触污染物。6.感染后不要过于担心诺如病毒引起的急性胃肠炎目前尚无特效药物，也无相关疫苗。该病一般病情轻微、病程较短，预后良好。患者应充分休息、清淡饮食，若呕吐、腹泻症状严重，需及时就医。（来源：北京市疾病预防控制中心官网）

3. 警惕诺如病毒搞事！病毒或藏在厨工师傅身上

4. #什么是诺如病毒肠胃炎#诺如病毒是一种常见的引起急性胃肠炎的病原体，主要感染人体肠道。主要症状感染后常见症状包括恶心、呕吐、腹泻（水样便），部分患者伴有发热、乏力等全身不适。症状通常在接触病毒后12–48小时内出现。流行病学特征该病毒在冬春季高发，全年均可散发，夏季也可出现局部传播。传染性强，常在幼儿园、学校、养老院等集体单位引起聚集性疫情。传播途径主要通过以下途径传播，比如，食用或饮用被病毒污染的食物和水；接触患者的呕吐物或粪便；接触被污染的物品表面；气溶胶传播（如处理呕吐物时形成带病毒飞沫，吸入后可感染）。治疗原则目前无特效抗病毒药物，治疗以对症支持为主，重点预防和纠正脱水、电解质紊乱（身体失水和矿物质失衡），轻中度脱水可口服补液盐溶液（配比科学的糖盐水），出现严重呕吐腹泻、无法经口补液，或出现明显脱水表现（如口干、尿量减少、站立时头晕等）时应及时就医。预防措施尚无有效疫苗，主要预防措施包括，规范洗手（饭前便后、准备食物前），肥皂+流动水洗手是关键，免洗洗手液对诺如病毒效果差，水果蔬菜彻底清洗，食物充分加热，规范处理患者呕吐物和粪便（戴手套、使用含氯消毒剂），患者应隔离至症状完全消失后72小时。病程与预后病程通常为2–3天，具有自限性（靠自身免疫力可恢复）。婴幼儿、老年人及免疫功能低下者病程可能延长，但多数患者预后良好#一分钟视频创作季# 北京铅医蔷薇的微博视频

5. 【疾控部门提示：#诺如轮状病毒感染进入高发期##警惕冬季呕吐病#】#健闻登顶计划##女性健康必修课# 昨天刚因为初中同学家六岁的女儿流感高热两天，40.5度，孩子妈妈还不辞辛苦的带着娃去推拿退热，真是无知者无畏啊，帮她请教了李侗曾主任医师，让孩子尽快吃上抗病毒药。这多地疾控部门近期就发布提示，诺如病毒、轮状病毒等多种病原体引起的急性感染性腹泻进入发病高峰期。看到首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾又科普：“诺如病毒，又叫冬季呕吐病，全年都可以发作，冬春季是一个高发季节。诺如病毒一般在经过1～2天的潜伏期，就会出现消化道的症状，包括呕吐、腹痛、腹泻。儿童的呕吐更明显一些，成人以腹泻为主，少数人可能会有发烧。”老铁们还真要注意身体。@女性必修课 @感染科李侗曾网页链接

6. 突发！一学校100余名学生感染！该病毒易引发聚集性疫情

7. 官方通报，超2000名学生感染！这个病毒近期高发，往往一出场就是“一锅端”

8. #如何抵御秋冬季传染病##男性健康必修课##健闻登顶计划#“家里孩子幼儿园爆发诺如病毒，全家都慌了，到底啥是诺如病毒？为啥秋冬一到就容易中招？” 我特别理解这种 “全家恐慌” 的感受 —— 诺如病毒引发的呕吐、腹泻来势汹汹，不仅身体难受，还会因担心传染、病情加重而焦虑。今天就详细说说诺如病毒，帮大家搞懂它的 “真面目”，既能科学预防，也能缓解心理上的紧张。首先，诺如病毒是一种引起急性胃肠炎的常见病毒，属于杯状病毒科，传染性极强，成人和儿童都容易感染。它的传播途径主要有三种：一是 “粪 - 口途径”，比如吃了被病毒污染的食物、喝了被污染的水；二是密切接触传播，比如接触了患者的呕吐物、排泄物，或摸了被病毒污染的玩具、餐具等；三是空气传播，患者呕吐时产生的飞沫中可能携带病毒，被他人吸入后也会感染。感染诺如病毒后，通常 12-48 小时内出现症状，主要是呕吐、腹泻，还可能伴随恶心、腹痛、发热等，一般持续 1-3 天就能恢复，但过程中容易因呕吐、腹泻导致脱水，尤其是老人、小孩更要注意。那为啥秋冬季节是诺如病毒的高发季呢？从生理环境来看，有两个关键原因：一是诺如病毒在低温环境下更 “耐活”，秋冬气温低，病毒在物体表面（比如门把手、餐桌、玩具）能存活数天甚至数周，不像夏天高温环境下容易被灭活；二是秋冬季节人们户外活动减少，室内人员密集，比如学校、幼儿园、办公室等场所，人员接触频繁，空气流通相对较差，一旦有人感染诺如病毒，很容易通过飞沫、接触快速传播，形成 “聚集性感染”。从心理学角度看，很多人对诺如病毒的恐慌，源于它 “传播快、症状急” 的特点，尤其是家里有老人、小孩的，会担心他们扛不住。其实大家不用过度紧张，诺如病毒虽然传染性强，但大多数患者症状较轻，只要及时补液（比如喝口服补液盐）、清淡饮食、注意休息，很快就能康复。预防方面，关键是做好 “勤洗手、勤消毒、吃熟食、喝开水”—— 饭前便后用肥皂和流动水洗手，对家里的餐具、玩具等定期消毒，不吃生冷、未煮熟的食物，这些简单的措施就能有效降低感染风险。如果家人感染诺如病毒，要及时隔离，清理呕吐物时戴口罩、戴手套，用含氯消毒剂彻底消毒，避免病毒扩散。只要科学应对，诺如病毒并不可怕，别让恐慌情绪影响了正常的防护和恢复。

9. 酒精无效！诺如病毒，你知道怎么防治吗？| 科普时间

10. 2087名学生感染，官方通报！这个病毒传染性强

11. 【酒精无效！家中有诺如病毒感染者，该如何消毒？】诺如病毒具有传染性强、感染剂量低、排毒时间长等特点，传播途径包括粪-口途径、间接接触被排泄物污染的环境传播，以及经食物、经水传播。若家中出现诺如病毒感染者，消毒作为切断传播途径的有效手段，对预防家庭内交叉感染至关重要。1.患者呕吐物、排泄物等污染物用5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒剂将纱布、抹布等一次性吸水材料浸湿，完全覆盖污染物并小心清除干净；再对被污染的地面或物体表面用1000mg/L含氯消毒剂喷洒或擦拭消毒。清理下来的污染物需用5000mg/L含氯消毒剂浸泡30分钟后再行处理。对于容器内的污染物，可缓慢倒入5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒剂，充分作用30分钟以上后再行处理。盛放污染物的容器需用5000mg/L含氯消毒剂浸泡消毒30分钟，冲洗干净后方可再次使用。2.地面、墙壁以及桌面、玩具、门把手等物体表面无肉眼可见污染物时，用1000mg/L含氯消毒剂喷洒或擦拭消毒，作用30分钟后用清水擦拭干净；有肉眼可见污染物时，应先清洁再消毒。3.餐（饮）具餐（饮）具清除食物残渣后，首选煮沸消毒，需将其完全浸没，水沸腾后开始计时，煮沸时间不少于30分钟。4.毛巾、衣物、被罩等织物若织物沾染患者呕吐物等污物，先清除污物，再用500mg/L含氯消毒剂浸泡30分钟或煮沸消毒30分钟，随后进行常规清洗。5.皮肤、黏膜皮肤被污染物污染时，需立即清除污染物，再用0.5%碘伏擦拭消毒3分钟以上，随后用清水冲洗干净；黏膜需用大量生理盐水冲洗，或用0.1%碘伏冲洗消毒。6.手卫生家庭成员均需加强手卫生，饭前、便后等场景，需参照六步洗手法，用洗手液或皂液在流动水下洗手。7.室内空气定期开窗通风，保持室内空气流通。消毒注意事项：1.诺如病毒感染者的呕吐物含有大量病毒，需及时开展消毒处理，操作时需小心，防止产生气溶胶；清洁消毒时，应规范佩戴口罩、手套等个人防护用品；消毒操作完成后，需及时用洗手液或皂液在流动水下洗手。2.家庭常用的医用酒精对诺如病毒无效。（来源：中国疾病预防控制局官网）

12. #大寒养生：筑牢呼吸道消化道防线。🌡️大寒节气是全年最冷的时候，低温密闭环境加上寒假春节临近，流感、轮状病毒等传染病进入高发期，做好防护才能平安过节。 1️⃣呼吸道防护：保暖要抓头颈胸背，室内温度保持20-25℃，湿度50%-60%。每天喝1500-2000毫升水，适度运动30分钟。去人多地方戴口罩，4-6小时更换。回家后用七步洗手法洗手，每天开窗2-3次，每次15-20分钟，高频接触表面定期消毒。易感人群少聚集，秋天接种流感疫苗，家里备对症药物。 2️⃣消化道防护：关键是食品安全，食材新鲜，生熟分开，肉类蛋类彻底煮熟。不喝生水，不吃生冷不洁食物，聚餐选卫生场所，用公筷公勺。饮食选温热易消化的，少吃高糖高油。出现呕吐腹泻，喝口服补液盐防脱水，饭前便后、加工食材前后用流动水洗手20秒以上。诺如、轮状病毒感染者居家隔离3天，呕吐物排泄物用含氯消毒剂消毒30分钟再清理，脱水严重及时就医。大寒养生，既要做好保暖、饮食卫生和运动增强体质，也要规范防护、及时隔离。临近春节保持情绪平和，避免劳累，才能平安过冬😊 #大寒养生#健康防护

13. 家人感染诺如病毒？冬季照顾指南来啦！#微博健康公开课##健闻登顶计划##我的防护手册# 照顾感染诺如病毒的家人，切记隔离消毒：患者单独休息，呕吐物用含氯消毒剂处理，勤洗手、勤通风。症状消失后72小时再解除隔离。冬季养生别松懈，注意保暖、饮食清淡，提升免疫力，才能避免交叉感染，守护全家健康！

14. 健康生活，远离诺如病毒感染

15. 【孩子感染诺如病毒，家中如何进行消毒处理？】患儿的吐泻物，以及被污染过的物品、饮用水、厕所表面等要进行随时消毒（空气需单独通过通风等方式清洁，不适用常规消毒操作），需及时用含氯消毒剂（如 84 消毒液）等，对被患儿呕吐物或粪便污染的表面进行消毒，需立即更换并清洗被污染的衣物、床单等；清洁时应戴上橡胶手套或一次性手套，同时佩戴口罩，并在清洁结束后认真洗手。（来源：首都医科大学附属首都儿童医学中心）

16. 意大利米兰冬奥会村爆发诺如病毒，导致部分比赛延迟，诺如病毒主要症状是什么？为何频繁爆发？

17. 针对不同冬季传染病，科学的预防措施包含哪些方面？冬季是传染病高发季节，为加强传染病防控意识，提高预防能力，呵护健康，我们一起学习冬季传染病预防小知识吧！1.流行性感冒（流感）流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，潜伏期1~4天，在冬春尤为常见。主要症状：一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。流感病毒容易发生变异，传染性强，人群普遍易感。易感人群：流感易感人群包括婴幼儿、孕妇、老年人和有慢性基础疾病患者。传播途径：通过呼吸道传播，主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品接触传播，冬季室内人员密集，传播风险更高。预防措施：室内应经常开窗通风，保持空气流通，注意个人卫生，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻，适当参加室内外运动锻炼，合理膳食和休息，增强体质，必要时接种流感疫苗。2.诺如病毒感染诺如病毒感染潜伏期一般为24—48小时，潜伏期比较短，最短10小时左右，最长可达72小时左右，冬季密闭环境下易爆发聚集性感染。主要症状：腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他症状包括发热、头痛和全身酸痛等。多数发病后1-3天即可康复。但诺如病毒排毒过程较长，病症消失两天后，仍具有传染性，免疫期短暂，可能反复复发。易感人群：尤其是4至12岁的儿童更容易感染诺如病毒。学龄前儿童尤其容易感染诺如病毒，在我国5岁以下的腹泻儿童中，诺如病毒检出率较高。传播途径：以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，冬季聚餐、集体用餐时传播风险增加。预防诺如病毒“五要五不要”：1.饭前便后要洗手 2.海产鱼虾要煮熟 3.生熟食品要分开 4.居室环境要卫生 5.出现症状要就诊；1.生水未煮不要喝 2.体弱者不要生食水产品及蔬菜 3.病人不要为他人加工食品 4.无牌餐饮不要光顾 5.未做好防护，不要处理患者呕吐物和污染物预防划重点：1.如果班级有幼儿呕吐，孩子们一定要在老师的指导下离开呕吐物污染区，不要围观。 2.如果幼儿出现恶心、呕吐、腹泻等症状，一定要马上报告班级老师，不要带病入园，建议居家休息至症状完全消失后72小时再复课。 3.居家休息期间，应为患儿准备独立的食品用具，最好不与家人共同进餐；患儿的腹泻或呕吐物应使用含氯制剂进行消毒，食品用具可通过煮沸30分钟进行消毒，家长在处理污染物时应做好个人防护。3.疱疹性咽峡炎疱疹性咽峡炎是柯萨奇病毒及肠道病毒所致，是常见的一种具有流行性的病毒性咽炎，冬季室内密闭、人员密集时易传播。主要症状：发热和喉痛，在软腭的后部、咽、扁桃体等处可见红色的晕斑，周围有特征性的水疱疹或者白色丘疹(淋巴结节)。同一患者可多次发生，由不同类型病毒引起，潜伏期3-10天。多以突发高热开始，24-48h可达高峰，升至39-41℃，伴头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食，甚而发生高热惊厥等。易感人群：1-6岁学龄前儿童。传播途径主要通过进食被肠道病毒污染的食物，密切接触患者的疱疹液、呼吸道分泌物以及被其污染的手、玩具、床上用品等而发生感染，冬季幼儿聚集玩耍时接触传播风险升高。预防措施：1、勤洗手，饭前便后、外出回家后要用流动清水及洗手液或肥皂洗手，持续至少20秒。 2、勤清洁。定期对孩子的餐桌、玩具、门把手等物品进行清洁消毒，做好卫生清洁工作，尤其注意冬季高频接触物品的消毒。 3、常通风。冬季是传染病的高发期，室内应每日开窗通风2—3次，每次不少于30分钟，可选择阳光充足、气温较高的时段通风，避免着凉。 4、勤测体温。勤测体温可以及时掌握孩子的健康情况，如孩子发烧应及时进行就医。秋冬季节传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防，科学防护，就可以有效地阻断传染病的流行与传播，让我们从践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人！冬季常见传染病还有哪些##流感季全家防护指南#

18. 上吐下泻≠食物中毒！这一病毒进入高发季，这些防控要点请收好

19. 诺如病毒的传播方式则十分“狡猾”，除了通过粪-口途径传播，感染者呕吐物、排泄物中的病毒还会形成气溶胶，在空气中悬浮并被他人吸入，或附着在环境表面，通过手接触口、鼻、眼等黏膜引发感染。这也是为什么诺如病毒容易在学校、幼儿园等集体场所爆发。一旦出现诺如病毒感染症状，应立即隔离休息，呕吐物和排泄物需用含氯消毒剂充分消毒，污染的衣物、被褥要及时清洗晾晒，避免病毒扩散。#健闻登顶计划# 呼吸道合胞病毒（RSV）对低龄婴幼儿的威胁尤其大，2岁以下婴幼儿、早产儿、有先天性心脏病或慢性肺部疾病的儿童更易发展为重症。RSV感染初期症状类似普通感冒，如鼻塞、流涕、轻微咳嗽、低烧等，部分患儿会逐渐出现呼吸急促、喘息、鼻翼煽动等症状，严重时可能引发呼吸衰竭。家长要密切关注孩子的呼吸情况，如果出现呼吸频率加快、精神萎靡、拒奶等表现，务必立即就医。不同人群的防控重点也各不相同：儿童要注意增减衣物，避免受凉，少去人群密集的公共场所，接种相关疫苗；老年人要加强营养，适当锻炼，做好保暖措施，积极治疗基础疾病；孕产妇要保证充足睡眠，增强免疫力，外出时做好防护，避免感染。冬季传染病防控，既要“知己知彼”，也要“精准施策”。希望这份指南能帮大家理清思路，科学应对，守护全家健康平安！如果还有其他疑问，欢迎在评论区留言～ #冬季常见传染病还有哪些##流感季全家防护指南#

20. 【学校和孩子们如何预防诺如病毒感染？】（来源：健康中国）健康中国的微博视频

21. 【诺如病毒感染者的呕吐物、排泄物如何消毒？】呕吐物、排泄物是诺如病毒污染最严重的污染物，处理时需格外谨慎，避免病毒扩散。针对大量污染物，应使用含吸水成分的消毒粉、漂白粉完全覆盖，或使用能达到高水平消毒的消毒干巾完全覆盖；按产品说明书规定的作用时间消毒后，谨慎清除干净。针对少量污染物，可用一次性吸水材料（如纱布、抹布等）蘸取有效氯5000至10000mg/L的含氯消毒剂，对污染物完全覆盖，作用30分钟以上，谨慎清除干净；清除过程中需避免直接接触污染物。清除污染物后，需对污染物污染的表面及周边区域，用有效氯1000mg/L的含氯消毒剂或其他高水平消毒剂喷洒或擦拭，并保持消毒作用30分钟以上。患者应尽量使用专用厕所或专用便器。使用后，需先对排泄物进行消毒处理，可加入有效氯10000至20000mg/L的含氯消毒剂，作用1小时后，再排入污水处理系统。用于清洁的拖把、抹布等工具及盛放污染物的容器，均需用有效氯5000mg/L的含氯消毒剂溶液浸泡消毒30分钟，随后彻底冲洗干净，方可再次使用；卫生间的拖把应单独专用。整个清理过程中需避免扬尘，防止病毒扩散至空气中。（来源：首都医科大学附属北京积水潭医院）

22. #冬季常见传染病还有哪些##流感季全家防护指南# 除了流感，冬季还需警惕这些常见传染病：🤒 呼吸道传染病支原体肺炎：儿童高发，表现为剧烈咳嗽、发热，通过飞沫传播水痘：全身性疱疹，传染性极强，需隔离至全部结痂流行性腮腺炎：腮腺肿痛，儿童和青少年易感🤮 肠道传染病诺如病毒：冬季呕吐病，引发腹泻、腹痛，需用含氯消毒剂处理污染物🛡️ 科学防护要点接种疫苗：流感、水痘等疫苗是预防最有效手段勤洗手通风：用流动水+肥皂洗手，每日开窗2-3次戴口罩少聚集：在人群密集场所规范佩戴口罩增强免疫力：均衡饮食+适度运动+充足睡眠医视频的微博视频

23. 小儿秋季腹泻高发！轮状、诺如病毒作祟，呕吐物气溶胶传播要警惕#鹤叔 #鹤叔说你行 #腹泻 #育儿经验分享 #秋季

24. 【开学季当心这几类传染病！转发提醒】#秋季开学警惕6种传染病#开学季有哪些易高发的传染病？①秋季腹泻多由轮状病毒感染引起，一般经粪-口途径传播，也可通过呼吸道传播；②手足口病是多种肠道病毒引起的儿童常见传染病，一年四季都可发病，以夏秋季发病最高，主要通过粪-口途径等消化道传播，呼吸道及密切接触也会引起传播；③诺如病毒引起的急性感染性腹泻目前进入了发病高峰期。需要注意的是，诺如病毒具有全人群普遍易感的特点。#开学成长季##一年一度新知大会#详戳↓↓ 央视网的微博视频

25. #辽宁通报沈师大学生呕吐腹泻调查# 什么是诺如病毒？诺如病毒又称诺瓦克病毒，属于人类杯状病毒科，具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低等特点，很容易在人群间造成传播。诺如病毒感染性腹泻在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，感染对象主要是成人和学龄儿童，寒冷季节呈现高发。美国每年在所有的非细菌性腹泻暴发中，60-90%是由诺如病毒引起。诺如病毒感染性腹泻病程通常持续2~3天，最常见的症状是腹泻和呕吐，也可能出现恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等症状。与成人相比，儿童更容易出现呕吐症状。因感染诺如病毒腹泻怎么办？诺如病毒感染性腹泻没有特效药，也没有相应疫苗。但属于自限性疾病，也就是说能自己好，有基础疾病和抵抗力弱的，好的慢点儿。发病时要注意补充水分和盐，免得脱水，实在不行也可以上医院挂水。但话说回来，拉肚子终归还是难受的，能预防咱还是预防吧。大家记得勤洗手。生熟食物分开。水果吃之前清洗、最好能去皮。熟食一定要加热煮透才能入口。另外，一旦有家人（或舍友之类的）感染诺如病毒，感染者必须进行居家隔离，隔离时间为急性期至症状完全消失后72小时。隔离期间，感染者应避免外出，也不要为家人准备餐食等，避免病毒进一步扩散。#健闻登顶计划# 作者：妇产科的陈大夫介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。网页链接

26. 【诺如病毒感染者的家中如何消毒？】当家中的地面、墙壁及物体表面有肉眼可见污染物时，应先清除污染物再消毒。无肉眼可见污染物时，可用有效氯1000mg/L的含氯消毒剂作用30分钟，或其他高水平消毒剂进行喷洒、擦拭或浸泡消毒。消毒时，应重点对经常接触的门把手、桌面、水龙头等部位，以及地面、家具表面进行均匀擦拭，，确保每个角落都被消毒剂覆盖。消毒后，再用清水擦拭，去除残留的消毒剂。消毒后，要注意保持室内通风换气。（来源：首都医科大学附属北京积水潭医院）

27. 听说“用酒精擦手消毒效果比洗手液好”，酒精和洗手液的消毒效果到底哪个更强？

28. #冬季常见传染病还有哪些##流感季全家防护指南##全民营养提升计划# ❄️ 冬季健康警报：除了流感，这种传染病也在悄悄肆虐！随着气温骤降，许多人只把流感视为冬季头号健康威胁。但您知道吗？除了流感，这种传染病也在悄悄肆虐就是诺如病毒感染！诺如病毒是冬季急性肠胃炎的主要元凶，冬季毒株变异活跃，传染性增强，常在家庭、学校特别是幼儿园、养老院易出现聚集性疫情。病毒通过污染的食物、水源或接触传播（注意：患者呕吐物形成的“气溶胶”可在密闭空间快速扩散）。症状包括剧烈呕吐、腹泻，持续1-3天。针对诺如病毒咱们应该做好以下3点：1.食品安全关键：食物彻底煮熟，尤其贝类；水果蔬菜洗净，不饮生水。2.环境消毒：使用含氯消毒剂清洁被呕吐物或粪便污染的表面（酒精消毒液对付不了它！）。3.隔离管理：感染者康复后3天内仍具传染性，极易家庭内交叉感染，需要继续隔离。病毒传播不是概率游戏，一定要关口前移，每个防护动作都在切断一条传播链。

29. 意大利米兰冬奥会村爆发诺如病毒，导致部分比赛延迟，诺如病毒主要症状是什么？为何频繁爆发？

30. 秋季校园易成流感、诺如病毒高发区！守护孩子健康需多方合力，日常严格做到勤洗手、戴口罩、教室每日通风两次以上；注意饮食安全，餐具彻底消毒、不喝生水，饭前便后认真洗手；若出现发热、皮疹或腹泻等症状立即就医隔离，防止扩散。同时提醒学校加强环境管理，定期清洗窗帘地毯，减少过敏原#秋季开学警惕6种传染病#

31. #秋季开学警惕6种传染病#随着秋季开学，校园内人员密集度骤增，流感、诺如病毒、手足口病、水痘、支原体肺炎及新冠这六种传染病进入高发期。流感以突发高热、全身酸痛为典型症状，诺如病毒则通过呕吐物气溶胶快速传播，儿童感染后呕吐症状显著。手足口病专攻5岁以下儿童，水痘的传染性极强，支原体肺炎常伴随剧烈咳嗽，而新冠仍需警惕肌肉酸痛等后遗症。防控关键在于细节：每日三次、每次30分钟以上的开窗通风，可降低空气中病原体浓度；七步洗手法配合流动水洗手，能切断粪口传播途径；9-10月接种流感疫苗可形成2周免疫保护期。若孩子出现发热、皮疹或持续呕吐，应立即居家隔离并就医，避免成为校园传染链的“放大器”。家长需每日检查孩子书包是否携带消毒湿巾，学校食堂应严格执行生熟分离制度，这些细节共同筑起健康防线。#微博新知##儿童健康# 康斯坦丁的微博视频

32. 警惕诺如病毒

33. 【市幼·动态】健康守护，预防先行——都江堰市幼儿园诺如病毒预防知识

34. 湘阴疾控提醒

35. 高唐县第二实验中学关于诺如病毒预防致家长的一封信

36. 健康守护｜诺如病毒进入高发期！这份家庭防控指南请收好

37. 诺如病毒预防指南【个人&家庭篇】

38. 酒精无效传播形式多样防治诺如病毒做好这些措施

39. 【科普知识】诺如病毒高发季！宝妈必看的防护指南

40. 【保健知识】预防诺如病毒呵护幼儿成长——罗南幼儿园预防诺如病毒知识宣传

41. 冬季“吐泻”高发，诺如病毒家庭防护指南

42. 诺如病毒感染处在高发季，中疾控专家提醒注意科学预防

43. 【海医•科普】诺如病毒，科学防护是关键

44. 诺如病毒来势汹汹，预防是关键！

45. 预防诺如健康成长——坊城街道中心幼儿园诺如病毒预防宣传小知识

46. 【卫生保健】预防诺如病毒守护幼儿健康

47. 【雁塔学前•健康有你】诺如病毒预防知识宣传

48. 【小将动态】“预防诺如病毒，守护儿童健康”——彝良县第三幼儿园诺如病毒预防指南

49. 月月有健康丨春节健康守护，径小卫带你远离诺如病毒

50. 警惕！诺如病毒进入高发期，尤其春节期间，这些防护别偷懒

51. 【迎春健康科普】春节聚餐，当心诺如来“加菜”！

52. 【儿童健康】辞旧迎新健康过年，解锁儿童诺如病毒“防毒秘籍”

53. 寒假来临，诺如病毒进入流行期，儿童易感、传染性强，中医如何防治?

54. 健康科普 | 诺如病毒感染高发，这些防护知识请收好

55. 【原创科普】官渡区疾病预防控制中心2026年1-2月健康防护提示

56. 诺如防护指南【家庭消毒篇】

57. 诺如病毒消毒攻略 ——别再以为酒精有用！

58. 【卫生保健】诺如病毒防护攻略——鳌山卫大龙幼儿园

59. 诺如病毒进入活跃期

60. 诺如病毒感染防控知识

61. 如何预防诺如病毒？

62. 收好这份诺如病毒防护清单，助您和家人平安过春节

63. 诺如病毒防护措施

64. 应对“健康刺客”诺如病毒，这份家庭防护指南请收好！

65. 【诺如病毒防控提醒】警惕“呕吐病毒”——诺如病毒高发期，请收好这份防护指南！

66. 寒假健康指南｜居家防疫不放松，诺如病毒要严防！

67. 诺如病毒科学防护

68. 【守护健康】防护诺如病毒

69. 【海峡·保健】预防诺如病毒感染共同守护幼儿健康——冬季诺如病毒防护指南

70. 诺如病毒高发季来袭，做好这几点有效预防！

71. 诺如病毒防护指南，守护健康不中招！

72. “诺如”高发季，居家如何“杀毒”？这份指南必看！

73. 诺如病毒“克星”

74. 诺如病毒怕酒精吗？别被消毒误区坑了全家

75. 孩子呕吐腹泻别慌！儿童医院专家

76. 【健康科普】严防“诺如”，科学消毒

77. 诺如病毒高发季，这些消毒方法请收好！

78. 诺如病毒感染性腹泻高发季校园防控健康提示

79. 【诺如病毒】高发季来临，警惕这种“冬季呕吐病”！

80. 健康科普 | 不花一分钱，也能有效预防诺如病毒！收好这份“七步洗手法”指南

81. 诺如病毒高发！家庭防护记住这4点

82. 科学预防诺如病毒，牢记「六要六不要」

83. 【石化动态】诺如防控有妙招，健康守护错不了

84. 【卫生保健】预防诺如病毒呵护幼儿健康

85. 开学季，诺如病毒来袭，我们该如何预防

86. 台州疾控预警！诺如病毒进入活跃期，呕吐物正确处置指南请查收～

87. 诺如病毒进入高发期！正确处理呕吐物，远离诺如病毒

88. 健康科普｜诺如病毒高发季！这份 “五要五不要” 防控指南请收好（附呕吐物规范处理流程）

89. 科技进展 | 【北京疾控提醒您】诺如病毒感染，最新呕吐物处置指南，请收好！

90. 诺如病毒感染病例呕吐物处置指引

91. 【卫生保健】预防诺如，守护健康——四川天府新区成旅滨江社区幼儿园呕吐物应急处理流程演练

92. 必看！呕吐物这样处理，才能预防诺如病毒！

93. 【疾控科普】必看！呕吐物这样处理，才能预防诺如病毒！

94. 【卫生保健】守护幼儿安全，预防诺如病毒——诺如病毒科普培训

95. 【安全教育】诺如病毒预防指南

96. 【卫生保健】预防诺如病毒呵护孩子健康——八步区幼儿园诺如病毒预防知识宣传

97. 诺如病毒防治指南

98. 【健康促进行动】冬季诺如易“作乱”，这些消毒方法快收藏→

99. 预防诺如病毒呵护幼儿健康——仙游县城东幼儿园诺如病毒预防知识宣传

100. 诺如病毒感染消毒方法||诺如病毒胃肠炎暴发调查和防控技术指南（2025版）

101. 家长们注意了！这份诺如病毒预防手册请查收！

102. 诺如病毒防护小课堂 : 认识、传播、治疗及消毒核心知识

103. 酒精无效！诺如病毒，你知道怎么防治吗？

104. 【科普宣传】酒精无效！84消毒液才是诺如病毒的“克星”

105. 秋冬季高发！传染性强！酒精对它无效！这个病毒需了解！

106. 诺如病毒近期高发，传染性超强！酒精对它无效！

107. 恶心、呕吐、拉肚子！诺如病毒的症状与防治

108. 【健康大讲堂】酒精无效！冷季高发的诺如病毒，这样防治最有效

109. 【提醒】仁化家长当心诺如病毒高发，酒精无效！

110. 家庭如何预防诺如病毒感染?

111. 诺如病毒进入高发期!做好这些防护,远离“恐怖分子”

112. 诺如病毒感染进入高发季科学预防牢记“四要”“四不要”

113. 诺如病毒进入高发期记住这5点早预防

114. 诺如感染患者居家期间，家庭如何做好消毒？

115. 诺如防护指南【家庭消毒篇】

116. 儿童诺如病毒预防方法诺如病毒怎么预防

117. 从容应对高发季:诺如病毒防护要点

118. 关于诺如病毒的预防控制措施

119. 诺如病毒感染患儿饮食

120. 诺如病毒进入高发期,酒精对它没用!应该怎样消毒?看这里→

121. 诺如病毒日常消毒

122. 诺如病毒感染日常清洁消毒指引

123. 如何预防诺如病毒感染?

124. 如何预防诺如病毒

125. 北京市疾病预防控制中心

126. 健康科普

127. 【重医儿院宜宾医院】打造诺如病毒“零感染”安全屋

128. 预防诺如病毒守护儿童健康 | 城关第四幼儿园“诺如病毒”预防知识宣传

129. 秋冬季家庭消毒小知识

130. 【新优质学校·东关安全】预防“诺如”，呵护成长——“诺如病毒”预防知识宣传

131. 北京疾控提醒：感染诺如病毒，科学处理呕吐物

132. 【健康科普】读懂诺如病毒：症状、传播与应对

133. 诺如病毒防护指南

134. 诺如病毒感染，最新呕吐物处置指南，请收好！

135. 诺如病毒高发季警惕！校园+餐饮+个人全场景预防指南，食安康为安全护航

136. 宝宝感染诺如病毒，父母如何科学应对？——从症状识别到家庭护理的全流程指南

137. 【健康科普】一文读懂诺如病毒：症状、传播与应对

138. 对付诺如病毒，学校、家庭、个人怎么做？

139. 已有学生集体感染！此病毒进入流行期！

140. 健康科普丨诺如病毒防治指南

141. 【三医科普】酒精对它无效！这病毒近期高发，传染性超强

142. 【健康廖幼】“预防诺如病毒，呵护幼儿健康成长”——诺如病毒预防知识宣传

143. 近期多发！酒精对它无效，警惕这种病毒→

144. 【卫生保健】预防诺如病毒呵护幼儿健康 | 寺头镇中心幼儿园预防诺如病毒知识宣传

145. 如何预防诺如病毒

146. 健康科普 | 秋凉防泻，诺如病毒我不怕！

147. 【科学保育】诺如病毒高发季预防知识早知道

148. 诺如病毒感染进入高发季节这些预防措施请记牢

149. 一学校多名学生检出阳性！当心，正值高发期，传染性强

150. 诺如病毒怎么传？4大途径+防护要点，一文说清

151. 预防诺如病毒，守护校园健康

152. 84消毒液如何配比使用？（保洁主管收藏）

153. 【陕测幼卫生保健】科学防护诺如病毒

154. 新一轮诺如病毒来袭！症状激烈，酒精洗手无效！

155. 近期高发！一家三口得了“冬季呕吐病”，医生提醒

156. 【疾病预防】冬季诺如易“作乱”，这些消毒方法快收藏

157. 春节假期需警惕诺如病毒

158. 疑似诺如病毒呕吐物科学处置与消毒指南

159. 酒精对诺如病毒没用！这12个消毒真相家长老师必看！

160. 家用消毒剂浓度多少最合适？科学配比+安全使用全指南

161. 立德树人五育并举强园提质—诺如病毒处置流程培训

162. 【未央教育】【先锋健康】诺如病毒科学防护指南：筑牢校园健康屏障，家校协同共护平安 —— 致全体师生与家长的健康提示

163. 警惕诺如病毒！传播+症状+防护全知道

164. 诺如病毒进入流行季防护消毒需注意

165. 校医疗服务中心健康提示 | 请同学们注意提防诺如病毒胃肠炎~

166. 诺如病毒高发季，科学防护护宝贝！ ——家庭卫生保健系列宣传（第一期）

167. 【健康科普】诺如病毒感染高发季，学校和托幼机构需注意

168. 诺如病毒感染高发季，学校和托幼机构需注意→

169. 预防诺如，呕吐物科学处置指南

170. 官方指南《学校等重点场所诺如病毒感染防控消毒技术指南》收藏好

171. 学校等重点场所诺如病毒感染防控消毒技术指南-国疾控综卫免函〔2024〕343号

172. 怎么使用84消毒水居家消毒？

173. 【生态·卫生】诺如病毒“来捣乱”？这份病毒防控指南请收好！

174. 冬季警惕诺如病毒，这份防护指南请收好！

175. 【凤幼健康】预防诺如从我做起--诺如病毒预防知识宣传

176. 【子曰健康说】84消毒液家庭使用：常用浓度与配制方法

177. 【卫生保健】诺如病毒预防知识宣传及桌椅消毒培训

178. 84消毒液用错要命！矿泉水瓶+瓶盖精准配比，4个误区千万别踩

179. 诺如病毒，如何科学消毒？

180. 诺如病毒防控科普 | 科学应对，守护健康

181. 诺如病毒高发季来了，该如何预防

182. 诺如病毒消毒灭活方法

183. 科普宣传｜诺如病毒防护要点

184. 【新年健康多一点】春节聚餐，当心诺如病毒“偷袭”！

185. 年关将至，诺如病毒进入高发期，全家这样防护才有效

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