美国跑步运动员越来越快，是因为他们戒酒了吗？

越来越多的运动员开始摒弃中长跑中曾经盛行的酗酒文化——这可能会帮助他们跑得更快。

2025年9月11日上午8:00 ET

多年来，地球上跑得最快的运动员都会参加纽约市第五大道英里赛跑，这是沿着著名的曼哈顿大道冲刺 20 个街区的比赛。

然后，一旦他们越过终点线，他们就会转身返回市中心一家名为 Coogan’s 的酒吧，在那里他们都会喝得酩酊大醉。

“你会看到来自世界各地的优秀跑者们都放松下来，”在2017年比赛中获得第八名的克雷格·恩格尔斯回忆道。“他们会想：‘好吧，太好了，我休息两周，不用跑步了——我要以一场酣畅淋漓的比赛开始，然后尽情地挥洒汗水。’”

大赛后喝酒曾是许多顶尖运动员的惯例。但随着美国男性中长跑速度的提升，一种悄然的转变正在发生。如今的顶尖运动员比以往任何时候都更有可能戒酒——或者至少少喝酒。

这一趋势如此引人注目，以至于两届奥运会奖牌得主、新西兰运动员尼克·威利斯 (Nick Willis) 认为，聚会减少是“西方国家长跑成绩提高的一个主要因素”。

“过去，只有一小部分（跑步者）会不喝酒，”威利斯写道。“现在，不喝的占了绝大多数。”

饮酒量的下降与美国跑步运动员的惊人增长同步。在去年的巴黎奥运会上，美国男子在1500米至10000米的比赛中获得了五枚奖牌，创下了历史新高。今年2月，美国男子在室内田径比赛中创造了一英里和5000米的世界纪录。预计美国队将在周六于东京开幕的世锦赛上再次展现强劲实力。

这并不是说单凭禁欲就能让美国队夺冠。超级跑鞋、精细训练、更快的跑道和合法补剂很可能对缩短成绩起到了更大的作用。但随着顶级跑者在更年轻的时候就采取更专业的训练方式，他们正在寻求一切可能的边际收益。

美国明星格兰特·费舍尔（Grant Fisher）说，2015年至2019年在斯坦福大学跑步时，他和队友们在赛季期间会戒酒，但在休赛期会在派对上喝几杯。现年28岁的费舍尔是5000米和10000米项目的世锦赛夺冠热门。

“我现在几乎不喝酒了，”他说。“如果和一群朋友出去吃饭，也许会喝点啤酒。”

费舍尔的训练方法非常精准，因此绝对不应该冒险喝酒，因为研究表明，喝酒会影响休息和恢复。他每晚睡9到10个小时，并小睡90分钟。他会根据目标运动阈值调整训练计划，并通过指尖血液测试来监测自己的乳酸水平。

格兰特·费舍尔成为首位在同一届奥运会上同时获得5000米和10000米奖牌的美国男子运动员，并在两个项目中均获得铜牌。 图片：迈克尔·斯蒂尔/盖蒂图片社

在俄勒冈州尤金举行的2024年美国奥运会田径选拔赛期间，费舍尔甚至在比赛间隙乘飞机返回犹他州帕克城的家中，然后再返回参加选拔赛。他这种不寻常的通勤方式，主要是为了回到高海拔地区，那里可以提高血液的携氧能力。但费舍尔表示，他也想逃离城里运动员们庆祝胜利或借酒消愁的喧嚣。

“我不想放弃任何机会，”费舍尔说。“如果不喝酒能让我赢得比赛第二名，那牺牲也值了。”

饮酒在美国第一次跑步热潮中根深蒂固。加州Aggies跑步俱乐部的早期成员皮特·斯威尼(Pete Sweeney)说，20世纪70年代和80年代的公路赛通常由啤酒公司赞助，运动员在终点线可以享用无限量的免费啤酒。

斯威尼回忆起 80 年代中期，他在一次训练中大汗淋漓，这时身后的一个人问：“皮特，你昨晚喝杜松子酒了吗？”

1976年，加州的Aggies跑步俱乐部在太浩湖举行了一场长距离接力赛，他们用啤酒庆祝比赛结束。 图片：玛丽·艾伦·贝尼尔

然而，在过去十年里，美国人的饮酒量总体上有所减少。最近的一项调查显示，46% 的人表示自己完全不喝酒，这是盖洛普 90 年来调查结果显示的最高值。

美国马拉松运动员、世界预选赛选手里德·菲舍尔 (Reed Fischer) 表示，对于一些运动员来说，退出的转折点是疫情，因为他们采用了可以详细测量身体运作的可穿戴技术。

“我的心率变异性（HRV）通常在100左右，”菲舍尔说，他指的是心率变异性，这是一种衡量健康和恢复力的指标。“如果我喝了酒，我的心率变异性通常会几乎减半。”

诚然，大型赛事后的狂欢庆祝并未完全消失。赢得2021年NCAA越野锦标赛冠军的前杨百翰大学明星康纳·曼茨回忆说，第二天清晨，他看到一名选手在机场安检线上笨手笨脚地摆弄行李，显然身上还沾着前一天晚上的酒气。

曼茨和他的训练伙伴克莱顿·杨 (Clayton Young) 是杨百翰大学的前队友和传教士，他们均戒酒，并在巴黎奥运会马拉松比赛中名列前十。

杨百翰大学的校规包括禁酒令，这曾被视为吸引顶尖新人的一大障碍，田径部主任兼男子越野教练埃德·艾斯通说道。但现在，随着越来越多的运动员寻求清醒的环境，禁酒令反而成了一项优势。

艾斯通说：“过去五年来，有不止一次转会者因为这个原因与我们联系。”

杨百翰大学越野队队员与美洲狮队教练艾德·艾斯通一起庆祝2024年赢得NCAA冠军。