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大量上市!钾含量是苹果的3倍,建议秋季要多吃,腿脚利索精神好

市井觅食记 2024-08-23 23:34:13
【文章摘要】 老话说“身子乏,多补钾”,钾是人所需的重要微量元素,有维持神经、肌肉的兴奋性等功能,入秋后记得多补充一些高钾的食物,让自己精神百倍的过秋天。秋季是双孢蘑菇大量上市的季节,这种蘑菇俗称为口蘑,它就是典型的高钾食物,每一百克新鲜的口蘑含有307毫克的钾,几乎是苹果... 阅读全文
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