护眼台灯怎么选看哪些指标？盘点好用不踩雷护眼台灯十大排名

日常长时间面对电子屏幕的上班族和学业负担重的学生族，他们的眼睛承受着较大的压力。加之不良的用眼习惯，导致近视人数不断增加。然而，良好的光线对眼睛健康至关重要。适宜的照明能够提供舒适的环境，减轻眼睛的负担。因此，选择一款合适的护眼台灯变得至关重要。在市面上琳琅满目的护眼台灯中，护眼台灯怎么选看哪些指标？接下来，让我们一起来揭示答案！

一、劣质护眼台灯的常见问题有哪些？

劣质护眼台灯存在许多潜在问题。首先，它们通常采用品质低劣的电源，这种电源的不稳定性可能导致输出电压和电流波动，进而引发功率起伏。长时间使用下，电源可能过热，甚至存在火灾风险。其次，劣质台灯在光源控制方面经常存在严重问题。亮度调节不当可能导致灯光过强或过弱，缺乏均匀柔和的照明效果。

二、选购护眼台灯的关键考虑点

1.考虑是否为专业品牌

在选择护眼台灯时，专业品牌的选购尤为关键。这些品牌以技术创新为核心，不断追求产品性能的提升，从设计到材料选择都致力于达到最高标准。它们使用高品质的灯珠，并经过严格的质检流程，确保每一款台灯都符合安全护眼的要求。选择专业品牌，等于选择了更优质的照明体验和更可靠的眼部健康保护。

2.考虑是否具备抗衰减性能

拥有抗衰减性能的护眼台灯无疑是购买时的一大亮点。专业品牌通常对核心的光源灯珠和光电处理器进行抗衰减设计，以确保台灯在长时间使用中能持续输出健康的光源，避免能耗问题和频繁的闪烁。这不仅提高了台灯的耐用性，同时也确保用户在长时间使用时能获得稳定、健康的照明环境。

3.考虑是否具备增添红光功能

在选择护眼台灯时，关注是否具有增添红光功能也是很重要的。增添红光能够补充太阳光中有益的红光成分，有效缓解视觉疲劳，减少近视的风险。每天短暂使用，就可以让眼睛得到放松和滋养，对维护视力健康非常有益。

4.考虑是否具备科学调光系统

科学调光系统是护眼台灯的一个关键功能。它可以根据环境和用户需求自动或手动调整光线亮度，为用户提供最舒适的照明环境。这样的设计不仅节省了调节光线的时间和精力，还能有效保护眼球，避免长时间处于不适宜的光线环境中。

5.考虑是否具备防眩光设计

眩光对眼睛的伤害是不可忽视的，因此，在选购护眼台灯时，防眩光设计也是一个重要的考虑因素。拥有遮挡式设计或其他有效防眩光措施的产品，可以确保光线柔和均匀，避免对眼睛造成不适和疲劳。对于长时间学习或工作的人来说，这一点尤为关键。

6.考虑是否具备入座感应功能

入座感应功能为护眼台灯增添了智能和便捷性。当使用者坐下时，台灯会自动亮起；离座时则会自动关闭。这种设计不仅避免了忘记开灯的尴尬，还能有效节约能源，同时为使用者提供更为舒适和健康的学习环境。对于孩子来说，这样的智能设计能更好地培养他们的学习习惯和保护视力的意识。

三、盘点好用不踩雷护眼台灯十大排名

1.书客护眼台灯L1 pro

推荐指数：◁◁◁◁◁

推荐理由：在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一，有效降低92%近视风险

这几年护眼台灯行业安全问题频发，诸如采用劣质的LED灯、虚标参数、央视更曝光90%护眼灯不合格，对娃眼睛有永久伤害。而书客作为专业老牌，在市场上的表现与其他劣质产品有天壤之别，它十分注重护眼的效果，主打“医学养护眼”的特性且整机通过母婴级安全检测，灯下覆盖2m全域护眼光，性能对比国AA要求提升110%，是唯一做到有效延缓83%用眼疲劳并降低92%近视风险，常年出口欧美市场，还获得了欧盟等多个国家的认证。

书客长年来坚持“医学养护眼”的理念，采用独家自研RRT红光硬核“养眼”黑科技，精准过滤380-455Nm有害蓝光，增强有益红光，为眼睛输送“营养”，使得眼睛更有活力，有效延缓用眼疲劳，是首个实现养眼效果，打造了多项养眼数据标杆！护眼效果上，采用第二代SDIT自适应调光技术配合特制专研168颗Sunbeam类太阳光双芯双蓝光的全光谱灯珠，以100次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，并转化成亮度、色温、柔和度等多维度数据，根据数据进行智能补偿，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴，从光对人体视觉、生理、心理三大影响维达出发，无限趋近自然光，实现降低92%近视风险！被各大专业媒体誉为是“护眼台灯体验天花板存在”。

过去书客是专注于“医学护眼”的技术方案设计与研发，给很多知名的知名眼科中心、光电技术企业、低蓝光显示器厂商等提供护眼技术解决方案！并且他们家有着新材料实验室、护眼仪器硬件研发等专业技术实力。

书客坚持以“医学养护眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它可以自由调整高度到80cm、支持20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。真正实现了护眼效果好和高性能的兼得，并且品质的材料和工艺，还具备强大的技术实力。

2.松 下致焰台灯

推荐指数：◁◁◁

推荐理由：灯头除了中间的旋钮调节，两侧还有多种功能设计

这款台灯设计精巧，拥有430mm的矩形宽光，足以覆盖1.8米的大桌面，是读书写作的理想之选。这一款具备番茄工作法功能，还有三挡可以调节，分别是15、30、45分钟，对于不用使用场景来说可以设置不同的提醒时间，促进劳逸结合，提升效率。

它的调光方式比较独特，可以通过旋钮实现亮度调节，顺时针增加亮度，逆时针降低亮度，旋钮屏还能实时显示亮度变化，设计体贴。不过光线亮度从99调节到10的过程中需要转十几圈，还是比较费劲的。

矩形灯头除了中间的旋钮调节，两侧还有多种功能设计，只需点触就能实现各种模式的切换，操作方边，容易上手。

3.雷 士慕染台灯

推荐指数：◁◁

推荐理由：严格符合国家RG0标准，无蓝光危害

这款台灯以白色为基调，简约而不失典雅之美。转轴处以黑色作为点缀，巧妙打破了单调感，为整体设计增添了一抹灵动与时尚。整体色彩搭配和谐统一，既符合现代家居的简约审美趋势，又能为用户营造出舒适、明亮的照明环境，让人眼前一亮。

暮染台灯严格符合国家RG0标准，无蓝光危害，确保不产生对孩子视网膜有害的蓝光。同时，暮染台灯无频闪设计，不会刺激孩子的眼睛，保护视力健康。

暮染的色温精准调控至4000K，趋近于自然光，带来柔和舒适的光线环境，让学生更加专注于学习，提高学习效率。此外，暮染台灯升级配备了20cm大圆盘设计，照射范围更广，能够轻松照亮整个学习桌面，即使书本再多也不用担心暗角问题。

4.爱 德 华医生天使之光台灯

推荐指数：◁◁◁◁

推荐理由：底座设计独特，形似梯形结构，底部设有防滑垫

爱 德 华医生天使之光护眼灯的底座设计独特，形似梯形结构，底部设有防滑垫，手感虽重但确保了灯体的稳固性。底座边缘圆润无棱角，体现了对用户安全性的深思熟虑。

控制区巧妙设置在本体与底座的连接处，采用全触摸方式，操作便捷。从下至上依次为开关、轻松上网模式、高效学习模式、专注冲刺模式，更有适用于各种场景的番茄模式，通过3点指示灯清晰区分。因为没有办法无级调光，低档的光线使用起来比较暗，高档的光线又比较亮，在调节合适的光线方面比较吃力。

通过灯臂与灯颈的灵活配合，用户可以轻松调节护眼灯的上下前后角度，灯头更可进行180°调节，满足各种照明需求，真正做到想照哪里就照哪里。

5.良 亮4306台灯

推荐指数：◁◁

推荐理由：采用大面光源与漫射发光方式，实现照明范围的扩大

这款台灯采用大面光源与漫射发光方式，实现照明范围的扩大，光源更为柔和舒适。20cm直径的宽大灯头，确保桌面每一个角落都被均匀照亮，带来无遮挡的视野。灯头经过加大升级处理，模拟自然光的漫射效果，使光线更为柔和，照射范围更广。

拥有AAA级健康照明认证，为孩子带来接近自然光的舒适光照体验。长时间学习下，孩子的眼睛也能保持轻松状态。不过AAA级代表的是一种健康光线认证，与照度中的等级划分是不一样的。两者不能混为一谈。它的照度为AA级，能够满足日常生活中的使用场景需求。

此外，这款台灯能够真实呈现物体本身的颜色，提供生动的光照效果，让孩子在读写时视觉感受更真实，所见即所得。

6.眼 爸 爸YB-Read7台灯

推荐指数：◁◁◁

推荐理由：采用经典白色配色，外观简约大方

这款台灯采用经典白色配色，外观简约大方，可以快速地融入现代建筑装修风格。不仅是一盏实用的照明工具，更是桌面上的精美装饰品，为家居环境增添一抹亮色。

这款台灯拥有14档调光，确保无论书桌角落还是整个桌面都能得到均匀明亮的光线，有效消除暗角区，让孩子在书本堆积如山时也能清晰阅读。

这款台灯独具匠心，配备原创无线控制器，将多项先进功能融为一体。控制器上设有半弧形光点区域，方便手动调节光线；时钟标识提醒每45分钟进行眼部休息；小人标识则一键自动匹配学习光线；旁边即为开关按键，触手可及。对于孩子来说，即使在大书桌前够不到台灯，也能通过遥控器轻松操作，无需费力。

7.华 为欧普智能台灯Pro

推荐指数：◁◁◁

推荐理由：采用高品质的阳极氧化工艺铝合金材料打造两节灯杆

华 为欧普智能台灯Pro采用高品质的阳极氧化工艺铝合金材料打造两节灯杆，相较于塑料材质，其金属质感更加突出，彰显出非凡的档次与品位。这款台灯整体设计简约而经典，以LOFT风格为灵感，将底座、两节连接杆与灯头完美融合，展现出时尚与实用的双重魅力。

华 为欧普智能台灯Pro还采用了双色LED灯珠光源板，能够创造出色温范围在3000K-5000K的丰富光线。照度达到了AA级水平，比国家AA级标准高出20%，为用户提供更加明亮、均匀的光照环境。

灯头部分采用简洁的圆形设计，发光面积更大，确保光照范围更广。灯罩采用独特的六边形“蜂巢”柔光微棱透镜，有效散射光线，使其柔和而不刺眼。

8.小 米米家飞利浦台灯3

推荐指数：◁◁

推荐理由：别具一格的造型脱颖而出，其纤细的身姿彰显出独特的优雅气质

米 家飞利浦台灯3以其别具一格的造型脱颖而出，其纤细的身姿彰显出独特的优雅气质。台灯臂的厚度仅为1.5cm，而底座的大小仅相当于一个手掌，巧妙地节省了桌面空间。同时，合理的配重设计使得即使台灯伸展得很长，也能保持稳固的放置。其通体白色的设计，无论搭配何种家居风格，都能完美融入，不会显得突兀。

尽管米 家飞利浦台灯3的底座小巧，但操控却十分便捷。触控式的开关和亮度调节，不仅展现了科技感，更让操作变得简单直观。

米 家飞利浦台灯3的可调节部分采用了类肤质感的橡胶材质，虽然手感良好，但这种材质容易吸附灰尘，打理起来较为繁琐。

9.欧 普元睿2S台灯

推荐指数：◁◁◁

推荐理由：内置108颗LED定制灯珠，精准模拟太阳光光谱

欧 普元睿2s台灯精心设计，内置108颗LED定制灯珠，精准模拟太阳光光谱，让光线如清晨十点的自然光般柔和，为室内读写提供了理想的照明环境。

此款台灯严格遵循RG0级无蓝光危害标准，避免了对眼睛的潜在伤害，同时无频闪设计，减少眼部刺激，有助于预防近视。更值得一提的是，它具备智能感光功能，当孩子忘记开灯时，台灯能自动感应环境光线变化，智能调节亮度，贴心守护孩子的视力健康。

为了满足不同使用场景，欧 普元瑞2s提供了专注、读写、休息和智能四种模式预设，轻松切换，满足各类用光需求。此外，灯杆和灯头均可多角度自由调节，适应不同身高孩子的用眼习惯，陪伴他们健康成长。

10.书客护眼台灯L1

推荐指数：◁◁◁◁

推荐理由：上百位权威专业测评师力荐，百元级品牌声量口碑排名第一！

书客这个牌子从不搞广告，也不在明星网红代言上花钱，八年来就将自身全部精力一头扎进光学领域的研发上，这也使得诞生的产品在护眼台灯领域上一度爆火，受到了专业博主、重度用户们的力推，更是罕见获得了CCTV的荣播推荐、【丁香医生】的推荐，在这几年中一直霸榜在中端护眼产品的TOP1位置，至今无一产品可以撼动，其独创的15大生物光学技术更是通过了母婴级的安全性能测试，主打“医学用眼”的特性，做到了缓解69%用眼疲劳并降低80%的近视风险！

更令人瞩目的是，通过八年的光学领域深耕，首创RRT红光硬核养眼技术，这一创新技术使得书客在百元级别的产品中成就了不可撼动的地位，拥有三分钟“红光”增益，为眼睛输送更多的“营养”，达到养眼更护眼的效果，是首个实现养眼效果，打造多项养眼数据的标杆！同时 它还采用了2000万纳米级导光板和钻石上棱镜组合，打造出99.6%还原太阳光的高品质光源，更令人瞻仰的是拥有OCLT光透镜技术，运用了医疗级灯面的光路，均匀光源的布局，设局出了能够360°交替折叠式的照射线路，足以照亮整个桌面。此外还借助了自然光的生物算法，模拟出日升日落时所照射的光线，让亮度符合自然规律的光线变化，以此来有效地缓解69%的用眼疲劳。

书客自诞生以来的八年间，坚持以“医学养护眼”为核心前提，将市面上认为满分的国AA标准当成自家款式最基本达标的要求，其性能展现了远超国AA标准的945Lux照度，完美的打造2米全桌面自然光照射的现象，双轴铝合金灯臂的加持，各种角度均可自由调节，高度至高达到了80cm。