《生命是一万次的春和景明》：成长也是一种美好

当你对毕淑敏的影响还停留在《红处方》《拯救乳房》，她带着新书《生命是一万次的春和景明》来到你的面前。

与过往的《心灵处方》一脉传承，新书《生命是一万次的春和景明》依旧以毕淑敏的专业知识和人生经验，为读者提供关于心灵成长和心理健康的启示，帮助人们面对生活中的各种困惑和挑战。

她说：

作为普通人，要让自己的生活更丰富多彩，

要让自己在突然的挫折和厄运面前，比较从容，比较镇定，流的血少一点，康复得快一些，

只有靠自己未雨绸缪去建设。

不止要身体的温暖，更要精神上温暖

新书开本并不大，小小的一本，你可以轻易地将它塞进手提袋里，随时随地拿出来翻上两三页。

上班路上、等咖啡的空闲时间，读上一个故事，感受生活中的温暖。

毕淑敏强调“精神的温暖”。她用南美洲加拉帕戈斯群岛海鬣蜥的例子说明温暖与生命的关系。

在寒冷中，我们要努力运动，创造出热量，不能像海鬣蜥一样，潜入深海去吃黑海藻不能超过10分钟，否则体温就会随着海水温度下降，面临生死困境。

她说：

我们不能像海鬣蜥一样，不能没有了外界的输入，就只能坐以待毙。生命的能量来源要向内寻找，温暖必须靠自己主动创造。

你坚信有光吗？相信你小小的身躯里就住着一个小太阳，散发着温暖的光，温暖自己的同时也照亮别人。

只有你心中有光，你的世界才会是明亮的。否则即使站在太阳之下，你的内心也是幽闭和冰冷的。

当然咯，“心中有光”并不等同于“没有一丝黑暗”！“心里的光”是

对事物有明晰清澈的判断；

对自己的目标有庄严的把握；

对世界的善恶有恰如其分的辨析

对人间的苦楚既不夸大也不掩饰，充满从容应对的勇气……

人在光在，四下皆明。

请你无数次救自己于水火中

困于都市的现代人，谁没有情绪低落的时刻？谁没遭遇到人生的低潮期？

但“忧郁是一只近在咫尺的洋葱，散发着独特而辛辣的味道，剥开它紧密黏黏的鳞片时，我们会泪流满面”。你可以忧郁，可是请你一万次救自己于水火中。

静静等待，好好睡觉。就像一只冬眠中的熊。

你可以锻炼身体，当你迎接高潮时有好的体魄可以用；

你可以多读书，看一些传记，瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去；

你甚至可以做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都抓紧在此时干完。

人永远是自己的主人。即使生活欺骗了你，也请你以死后灵魂会被称重为目标，慎重地审视自己的所作所为。

呼吸停止，一生盖棺定论，“任何修改都已没有空白处”时，你和你的心进行对话，它究竟是轻还是重？

是被引领着如羽毛般轻盈地飞上天，

还是被诸多邪恶和烦恼填满褶皱，坠下地狱永不见天日？

愿你从今日开始早作筹谋，在尚能微笑和努力的时刻，就把心上的赘累一一摘掉，在今生今世此时此刻朝着愉悦和幸福的方向前进。

愿你始终如一，不分裂不内耗

一个家庭分裂了，那就是离异；

一个民族分裂了，那就是苦难；

整体和局部分裂了，那就是残缺；

目光分裂了，那就是斜眼；

思想和嘴巴分裂了，那就是“疯了”。

如果在我们的心灵和身体里，有两个司令部，一个命令往东，另一个呢则命令往南，或者往北。就好比十字路口有几组红绿灯同时在发号施令，过往的汽车横冲直撞，危机随之出现。

分裂便是如此。它会损耗我们的心理能量，使得我们衰弱和混乱。

如果你愤怒，你就呐喊；

如果你哀伤，你就哭泣；

如果你热爱，你就表达；

如果你喜欢，你就追求。

身心的统一是你最省电的生活方式。

如果你愤怒却佯装欢笑，

如果你热爱却转身逃避，

如果你喜欢却装出厌烦……

你就如同发出错误指令的路标，让身边人百无禁忌，最终酿成恶果。

费尔巴哈说过：

你的第一责任是使你自己幸福。你自己幸福了，你也就能使别人幸福。

因为，幸福的人愿意在自己周围只看到幸福的人。

愿你我放下包袱，轻装前进，坦然面对这个并不完美的世界。

如果你暂时需要汲取力量，或是正面对挫折手足无措，

请拿起这本《生命是一万次的春和景明》，让它陪你走过心理幽谷，再次获得勇气。

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