天冷了,少吃红薯多吃它,蒸好放冰箱,一周不发愁,低脂又饱腹!

2024-11-19 08:29:48 4点赞 35收藏 4评论

听说北方已经下大雪啦,湖南的气温这几天也骤然下降,不过,虽然外面细雨绵绵,但室内的气温还不至于到冻手的地步,这样的天气,一家人窝在家里,娃儿看书,老公练字,我听着音乐待在厨房“研发”新美食,挺惬意的!

美美喜欢吃一切根茎类食物,红薯土豆芋头,都是冬天家里时刻都备着的,昨天老公买了两个荔浦芋头回来,让我口水直流,按捺不住想折腾的心~

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荔浦芋头被称作芋中之王,如果说,蒸煮之后就好吃是对食材的最高评价,那荔浦芋头就担得起这样的殊荣

不管是清蒸还是水煮,荔浦芋头都能保持它粉糯的口感,光是空口吃就足够美味了。如果再根据自己的口味蘸上白糖、酱油或者是炼乳,那口感更是惊艳,连乾隆爷都不禁说一句“真香”

如果说蒸煮的芋头像是化了淡妆,保留着天然的清甜,那么其它的烹饪方式就好比化了浓妆,一出场便惊艳四座,不管是卖相还是味道都“美得很”。

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在广东的茶楼里,有道茶餐厅的必点芋头糕,带着细小颗粒的芋泥混合着粘米粉,再倒进冬菇海米粒,好一道海陆双鲜,吃一口满是幸福的味道。

芋头和肉永远是最佳CP!

这道香糯芋丝糕,可以说是芋头糕的升级版,芋头丝在饱吸了肉的汤汁后实现了华丽变身,粉糯中带着肉香,但是,芋头可不只沾肉的光。紧实的芋头丝,在水蒸气的作用下张开“毛孔”,吸满了肉汁的同时又巧妙地中和了肉的油腻绵密的芋头裹满了喷香的米粉和肉汁,一口下去,根本停不下来!

做法简单又健康,试试您就知道这道香糯芋丝糕有多好吃了!

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【香糯芋丝糕】

香芋780克 红薯淀粉100克猪肉少许香菇七八个芹菜一小把生抽两勺

做法:

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食材准备好。

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正宗农家红薯粉是有很多大颗粒的,放在保鲜袋里,用擀面杖稍微擀碎点,用料理机打碎更好。

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芋头丝去皮后,用切丝器切成均匀的细丝,如果刀工好的话,直接用手切也可以。

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先在芋头丝里撒入少许盐,用筷子拌匀腌制十分钟。

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香菇用清水泡软,清洗干净备用。

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猪肉清洗干净,用绞肉机搅成肉末。

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泡发好的香菇挤干水,切成丁,芹菜也切丁备用。

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所有的食材都准备好后,香芋丝也腌制得微微变软了,咱们就可以做了。

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油锅烧热,将肉末倒入锅中,煸炒至微微变色。

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加入芹菜丁和香菇丁,炒匀,加盐调味,加入生抽让颜色微微变深点。

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将炒好的肉泥倒入芋头丝中。

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拌匀后,将红薯粉倒入芋头丝中。

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用手抓匀,让芋头丝均匀地裹上红薯粉。

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用筷子挑起一团芋头丝,用手抓紧团成圆球球,放在垫了油纸的蒸锅里。

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蒸好后的芋头球会很黏,中间稍微留出点空隙,防止黏在一起了。

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大火蒸20分钟,芋头球蒸熟即可。


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