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立冬过后，进补正式开始喽，多吃这四种食物，体质变好冬天不生

美美家的厨房 2024-11-18 08:44:55
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【文章摘要】 俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，很多人会选择在冬天进补，但是立冬后的天气更加寒冷，人的肠胃也很容易造成不适，所以冬日进补一定循序渐进给肠胃一个适应的过程，进补前先做好引补是相当重要的环节，你可以选择食用性温的食物如红枣、牛肉等，此外冬季喝些热粥可以说是一种相... 阅读全文
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