公路车新手必知的车辆调整数值，别让骑行变成折磨
07-02 09:33
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23. 谁懂啊！骑车屁股疼到怀疑人生，fitting救我！ 以前骑车真的太遭罪了，不管骑多久，屁股都疼得坐不住，公路车被我骑成共享单车既视感，全程靠屁股硬扛所有重量。骑久了不光屁股疼，手麻腰酸、会阴麻木跟着就一起来了，一度想放弃骑车。 后来接触到骑行fitting才发现，原来都是发力和姿势错了！fitting师问询过我的个人情况和既往病史及个人习惯，初步判断为核心发力不均，踩踏无力，整个人弓得像只虾，盆骨直立着，屁股压力能不大吗？长期这样还容易腰突。他告诉我基于个人信息最适合我正确的做法是，手别死撑，能随时拿开，主要用来控方向、刹车和变速，重点靠核心发力支撑上半身，提升骑行功率。 同时适当屈髋，核心收紧，手肘微屈，肩膀放松，这样调整后，骑很久都不觉得累，屁股也不疼了。有没有骑友跟我一样，骑车被屁股疼困扰的？fitting可戳咨询~ #上海骑行 #上海骑行路线 #上海公路车 #公路车fitting #骑行fitting
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