难怪被晒黑！原来90%的人都在无效防晒！防晒误区大揭秘！

在讲如何正确防晒之前，先来说说那些常见的无效防晒误区。

误区一：只涂防晒霜

很多人错误地以为防晒=防晒霜，以为涂了防晒霜就万事大吉了，不打伞不戴帽子就这么顶着大太阳晒了半天。

其实就防护效果来说，不被晒到＞硬防晒＞防晒霜，防晒霜的防护效果是最弱的。大家外出时优先选择遮阳伞、帽子、防晒衣这些硬防晒。

误区二：不涂防晒霜

防晒霜的防护效果是最弱的，那我们是不是就不用涂防晒霜了，出门打伞、戴帽子就行？

当然不行，因为阳光下的紫外线是立体包围着我们的，伞、帽子这些这些硬防晒只能挡住一定角度的直射，像地面水面、建筑物的这些反射光线是挡不住的，挡不住的地方就得靠防晒霜。

误区三：防晒霜没涂够量

脸部所需防晒霜的标准用量是一个1元硬币大小的量，大家涂防晒霜时一定要涂够这个量，尤其是长时间户外活动时，否则防晒效果会大打折扣。

整个脖子所需的防晒用量跟面部所需差不多，都是1个硬币大小的量。

误区四：一天只涂一次防晒不补涂

防晒霜随着出汗、摩擦、刮蹭等，防晒效果会慢慢变弱，所以我们需要补涂，日常通勤的话四五个小时补涂一次，军训、游泳、旅游、骑行等长时间户外活动时需要2小时补涂一次。

具体做法是先用纸巾轻轻擦拭掉脸部的汗液油污后再涂防晒，觉得脸干的话可以先涂一层乳液再涂防晒（随身携带小样乳液），带妆的姐妹建议选防晒喷雾。

误区五：防晒霜未成膜就出门

防晒霜要等成膜后才能充分发挥它的防护作用，未充分成膜的防晒层容易被汗水、摩擦或紫外线提前破坏，无法提供标注的SPF/PA防护值。

防晒霜的成膜时间一般是3-10分钟，为了确保防晒霜的有效性，建议在出门前15-30分钟涂抹好。

误区六：防晒产品没选对

市面上的防晒霜五花八门的，一不小心就踩到雷，下面来盘点几款销量好、口碑好的热门防晒霜：提炼出了最核心的卖点，帮助大家可以快速选择。

1、欧莱雅小金管防晒

SPF66，PA++++,高倍防晒，全波段防晒，产品亮点是麦色滤防晒科技成分，它具有出色的光稳定性，不易在阳光下分解，防护更持久。

干皮选小金瓶，油皮选小银瓶，这款防晒属于化学防晒，用洗面奶就可以洗掉。

2、羽西白玉防晒霜【肖战同款】

这款比较推荐日常通勤用，价格也实惠，100多就能入手，SPF50、PA+++，同样采用麦色滤防晒科技成分，高倍持久防晒。

产品亮点是质地肤感，它是那种轻盈水润的乳液质地，不搓泥不油腻很好跟妆，而且秒成膜、无需等待即可上妆，油皮用都很舒服。

3、安耐晒小金瓶

军训防晒、户外防晒的代名词，SPF50+、PA++++，售价200多，性价比也很OK，干皮选金啫喱、油皮选小金瓶，敏感肌选粉金瓶。

这款防晒的卖点是独创水能成分和热感应成分，可自动结合水汗中的矿物，实现遇水不脱、高温不怕化的防晒膜，同时创新耐摩擦粉末，耐刮耐蹭，实现长效高倍防晒。

4、资生堂蓝胖子防晒

跟安耐晒齐名的军训防晒，它更像是安耐晒的高配版本，售价更贵，接近400，防晒力是一样的，SPF50+、PA++++,。

也是遇水遇热防晒膜都不怕脱落，持久高倍防晒，但它的肤感比安耐晒要好很多，质地水润丝滑，上脸超级透气舒服，一点也不油腻，它比安耐晒高出的那部分价格估计就体现在这肤感上面了，追求肤感的大油皮建议冲这款。

最后，总结一下，正确的、严密的防晒方式一定是物理遮挡（硬防晒）为主，防晒霜为辅。

伞、帽子、防晒衣、墨镜、防晒霜都要准备好，烈日当空时建议叠加多重防晒措施。

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