刚过完双十一，热卖的开放式耳机里，“不伤耳”“护耳”是被反复提起的词：不入耳、耳道通风、久戴不痛。小红书上，有学生刚入手新耳机就发帖问，寝室里不好外放，？这条帖子几天里涌进两百多条评论。小红书
这份焦虑并非空穴来风。“开放式耳机不伤听力”这个判断，只对了半边：它省的是耳道，省不掉的是对音量与时间的管控。
损伤听力与否，不由耳道堵没堵决定，而由声压作用了多久决定。世界卫生组织的口径是，音量超过80分贝、持续一定时间，耳蜗毛细胞就会因过度刺激而受损，且这种损伤基本不可逆。首都医科大学附属北京同仁医院神经耳科主任技师孔颖对央视新闻记者说得很直接，气导也好、骨导也好，“”。耳夹、开放式耳挂都是气传导，不靠颅骨振动，但声音的终点同样是耳蜗——它们绕开了耳道，绕不开毛细胞。央视新闻央广网
更反直觉的是地铁场景。正因为不堵耳朵，环境噪音会直接盖住音乐。智能手机耳机最大音量在75到126分贝之间，音量调到60%上下就逼近80分贝的临界值；地铁里的环境音本身就超过80分贝，还能听清音乐时，音量往往已经不小。有研究者在嘈杂公共场所测试过，用户戴开放式（非降噪）耳机听音，平均音量可以达到86.1分贝。“听得见周围”这个卖点，在嘈杂环境里恰恰是推高音量的一只手。央视新闻
开放式耳机的“护耳”部分也确实存在。戴入耳式耳机一小时，耳道内微生物的繁殖量可达不戴时的3到5倍，封闭潮湿的环境是外耳道炎的温床。油耳、容易耳痒发炎的人换成开放式，耳道会舒服很多，夜跑骑行也听得见身后来车。只不过这些好处停留在外耳和中耳层面，够不到内耳。央广网
两类人要额外留心。央视新闻去年报道，多名网友接连反馈戴骨传导耳机后出现走路失衡、头晕恶心、耳鸣等不适，这类情况并非个例，相关反馈还在扩散。长时间大音量戴耳机也是突发性耳聋的常见诱因，广东阳江一名15岁中学生通宵戴耳机玩游戏，次日就被诊断为突发性耳聋。哪天开始耳鸣、觉得别人说话发闷，别硬扛，及时就医。央视新闻新华社
安全用法其实就三个数：音量不超过最大音量的60%，连续佩戴不超过60分钟，尽量在背景噪音低于60分贝的环境里使用——孔颖把它称为“三个60原则”。第三条在地铁公交里显然做不到，所以通勤族更该主动把音量压到刚好听清，而不是跟着环境音往上顶。央广网
世卫组织数据显示，全球超10亿12至35岁的年轻人正面临无法逆转的听力损失风险，个人音频设备音量过大是造成风险的重要原因之一。把入耳换成开放式，改变不了这道算术题：决定听力的两个开关，始终是音量和时长。四川日报光明网
