很小巧的睡眠耳机，侧睡不压耳朵！竹林鸟云梦R3实测体验！

不知道你有没有和我一样的感受，就是明明到了该睡觉的时间，但却一点困意也没有，这时候你是继续刷手机，等困意来了自然睡，还是听白噪音来放松心里的压力让自己快速入睡呢？

说实话，我会选择听白噪音。因为我发现真正让我睡不着的，往往不是身体不够累，而是脑子还停留在白天的各种琐事上。

白噪音不一样，它不要求你专注，雨声一响，注意力就被那个稳定的声底接住了，紧绷的那根弦会慢慢松下来。

所以这次当我看到竹林鸟把睡眠耳机做成了无线款的云梦R3，让我眼前一亮，迫不及待想要体验一下。

戴了半个月，发现它还真挺不错的，戴上后几乎无感，而且侧睡和翻身的时候也不压耳朵，能压制住吵人的噪音，而且它的配套助眠功能也特别人性化。

接下来，我就要为你分享这款小巧又可爱的竹林鸟云梦R3睡眠耳机，我们一起GO！

1、佩戴：别看它很小巧，侧睡也不掉

我觉得佩戴舒服是睡眠耳机的前提，要是戴着不舒服，或者戴着一会儿就掉了，那么音质和降噪再好，也没有意义。

单耳2.8克，整机31.5克，充电仓和耳机加起来还不到一枚一元硬币的重量呢，真的很小巧。

竹林鸟云梦R3睡眠耳机做的是豆式小腔体，入耳管向上抬到115度，贴着耳甲腔斜着躺进去的，受力点落在硅胶耳帽的侧面，所以我侧睡了一整晚，也没有明显的顶胀感，耳朵一点也不疼，早上摘下来不闷也不痒。

它的耳帽是一体液态硅胶，捏起来就像婴儿奶嘴的手感一样，软软的。

它出厂的时候配上了M号，还有两个L号，我耳道偏小，我试了一下，M号刚好合适。

2、降噪：把烦人的噪音隔绝在外

这里先跟大家说个小常识，睡眠耳机没办法做到完全消音，想要一点声音都听不到是不现实的。它的作用是把那些容易打断睡意的噪音，压到不容易被我们察觉的程度。

竹林鸟云梦R3采用三层降噪结构，它们可以说是各司其职。

ANC主动降噪主打低频噪音，最高可达-32dB，像家人的呼噜声、空调外机轰鸣、马路上传来的轮胎滚动声，都属于它擅长处理的类型。

同时搭配液态硅胶耳帽加上气囊耳翼形成的PNC物理阻隔，像楼道开关门这类尖锐一点的中高频声响，能隔绝一大半的动静。

另外，再加上智能消噪算法，它还会根据当下环境来自动调整降噪功能。

我在家最直观的感受就是我家那位的呼噜声，当我戴上耳机之后，他的呼噜声已经不会干扰到我了。

出差住酒店又是另一种情况，噪音大多没什么规律，走廊行李箱滚轮声、隔壁电视声音、空调风声都会时不时冒出来。但隔壁音量不大的话，基本不会干扰我入睡。

而且它的机身很小巧，充电仓随手塞进包里也不占地方，经常出差的人带着很省心。

3、音质：听着很舒服，氛围感拉满

它搭载的是6mm钛沉积复合振膜，表层镀钛可以提升振膜刚性，还能够减少杂音，让音乐声更加干净通透。

我睡前一般就用来三件事：听书、听 ASMR、放白噪音。

听有声书特别考验调音，人声单薄会比较干涩，太厚重的话又容易闷糊。

我也是ASMR老爱好者了，这款竹林鸟云梦R3睡眠耳机专门做了定向声学平衡，耳机的存在感很弱，声音像是从四周缓缓包裹过来，不是硬生生贴在耳道口发声。

我在听雨打瓦片的音频的时候，远近层次都能分辨出来，百元价位里有这个表现，真挺惊喜的，咱们睡前听播客、人声故事、白噪音都很合适。

4、APP：专为睡觉设计的贴心小功能

我最喜欢的就是睡眠模式了，开启之后，触控面板直接就锁定了，并且还把所有提示音同步关闭。

开启锁定之后随便翻身挤压都不会误触，早上想恢复操作，在APP点一下就可以，半梦半醒的时候不用再折腾耳机了。

它还支持APP多档调节，这个细节真的很人性化。

刚躺下还没睡意的时候，我会留一点环境声，等困意慢慢上来，我再切换到最深降噪档，这样我就能进入深层次睡眠。

APP自带几组预设音效，我其实更喜欢手动把EQ往暖调微调，听书的时候人声更柔和，它自带白噪音库，像雨声、海浪这类自然音效都有，咱们就不用再额外下载助眠软件了。

我常选的就是雨声，听着听着，烦躁不安的心就慢慢放松下来了。

定时关机这个功能也特别友好，我一般设置成30分钟。白噪音伴着我慢慢犯困，到点自动停止播放， 这样就不会整夜耗电了。

查找耳机功能对经常丢耳机的人太友好了，以前早上睡醒到处掀被子、摸枕头找耳机，现在我在APP里点查找功能，耳机就会发出蜂鸣，顺着声音就能找到。

另外，它还有一些附加小功能也很实用，它接入了科大讯飞AI助手，咱们平时还可以问问天气、设置闹钟等等功能。

它还支持固件升级，这在百元耳机里比较少见，当然，后续调音、功能还有优化空间。

5、蓝牙秒连，续航够用

蓝牙6.0，支持SBC和AAC编码，有效距离15米左右，手机放在客厅，人在卧室隔一堵墙，也不容易断连。

它支持双设备同时连接，咱们可以用手机，也可以切换为平板切换，来电还能自动接听，真挺方便的。

通话搭载ENC降噪，有一次我在早市接过电话，也能听清对方说的话，日常通话足够用了。

关于续航，咱们分为两种情况。

如果你关闭降噪功能，单耳续航9小时，搭配充电仓一共40小时。但如果你打开降噪功能的话，单耳能用7小时，搭配充电仓可用35小时，Type-C充电，1.5小时就能充满。

根据我的体验，整夜开降噪听白噪音，7个小时基本覆盖正常睡眠时长，睡前戴上，早上摘下刚好够用了。

防护等级是IPX4防泼水，出汗、洗脸溅到水不怕，千万不要戴着游泳。

6、个人总结

这款竹林鸟云梦R3睡眠耳机我戴了半个月，给我的体验还真是挺不错的呢。

侧睡戴着也很舒服，很多助眠细节都考虑到了，比如，防误触锁定、定时关机、找耳机、自带白噪音，全都是睡觉的时候真的用得上的功能。

我现在习惯睡着打开雨声白噪音、设置30分钟定时、再开启触控锁定，把手机放到床头，想要快速入眠，我就全靠它了~

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