盒马减脂期零食红黑榜！鸡胸肉条贝果魔芋蒸饺，低卡好吃不踩雷
06-25 18:23
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微信公众号 2026-01-03 00:00:00
6. 减脂期常回购的盒马低卡好物2.0🔥。🍞青稞亚麻籽谷物吐司 好过基础款全麦吐司！ 100卡/片 一次一片 配料干净，当早餐碳水部分 🍣日日鲜三文鱼刺身 140卡/份，每次1份 优质高蛋白，优质脂肪，不饱和脂肪酸 🥥椰子水 110卡/500ml 0脂，高钾，天然电解质 健身时，吃高钠食物时可搭配 🥛纯黑豆豆浆 144卡/300ml 优质植物蛋白，无添加糖，低GI 🌾全麦馒头 220卡/个，每次半个/1个 干净碳水，营养密度高，低GI 🦀蟹味棒 88卡/100g，每次70g 优质蛋白，低脂但高钠，要控制量 当加餐或拌沙拉里 🥬鲜脆酸菜王 75卡/大包，每次30-50g 多用在汤底里起调味作用 低热量但高钠，注意用量 🌽低GI甜玉米粒 10卡/100g，每次1小袋 低热量，高膳食纤维 分装非常方便携带，开袋即食 ☕️咖啡果皮植物饮 0卡 近期猎奇新品，有红枣香气，酸甜口感 运动后或嘴巴痒时当饮料喝，低咖啡因又醒脑 #减脂期吃什么 #减脂是我的长期主义 #我的吃喝必囤 #盒马 #减脂餐
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