辅酶Q10是心脏健康必需品还是营销噱头？58%用户力挺，42%质疑_医疗健康

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3. 【养生保健】辅酶Q10的保健价值与心脏养护指南

4. 辅酶Q10

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8. 辅酶Q10长期服用对心脏有益吗？28天实测引热议，987+用户观点大PK

9. 药师说

10. 辅酶Q10，到底该不该吃？该怎么吃？建议先看看这篇文章….

11. 辅酶Q10

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13. 辅酶Q10的缺乏的8大风险因素

14. 不只是补充剂！辅酶 Q10 竟有这么多“超能力”

15. 科普！辅酶Q10的作用！

16. 中老年心脏养护必备！2026年全球美国进口辅酶Q10十大品牌真实测评成分与效果

17. 做这行才知道保健品的那些“欺骗手段”

18. 辅酶Q10既是药又是保健品，为啥都把它当运动补剂？

19. 辅酶Q10

20. 辅酶Q10科普

21. 辅酶Q10的强大功效

22. 辅酶Q10的作用

23. 辅酶Q10

24. 脉拓辅酶q10的作用与功效

25. 辅酶 Q10

26. 辅酶q10的用药指南

27. 什么是辅酶Q10，辅酶Q10有哪些营养价值？适用什么人群？如何科学补充？

28. 辅酶Q10经常用，这3点你需要知道！

29. 哪些人补充辅酶Q10能获益？

30. #保健品能预防心脏病吗？最近很多人问辅酶Q10和鱼油能不能预防心脏病，我作为医生来聊聊真实看法。

31. 上百元一瓶的辅酶Q10，真的能预防心肌炎，修复受损心肌吗？

32. 经常服用辅酶Q10，对健康有益吗，它到底能不能预防疾病呢？

33. 辅酶Q10对于心脑血管疾病中的作用

34. 辅酶Q10不是噱头！3类心脏病可辅助调理，这些核心知识点一定要懂

35. 多吃辅酶Q10可以保护心脏，预防心衰？服用辅酶Q10，警惕这些误区

36. 「辅酶Q10」能预防心肌炎吗？

37. 辅酶Q10，心的保护

38. 米勒医学博士——辅酶Q10对心脏病的好处

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40. 辅酶Q 10能预防心肌炎吗

41. 告诉你一个救心组合

42. 维护线粒体长期主义-辅酶Q10

43. 不吹不黑，自费买辅酶Q10，只说真实感受

44. 不吹不黑，自费买的辅酶Q10，说实话

45. 蹲考研心慌吃辅酶的真实感受（广别来！

46. 长期服用辅酶Q10，对健康有益吗，能不能预防疾病呢？

47. 辅酶Q10

48. 辅酶Q10对心力衰竭的作用有科学依据吗？

49. 辅酶Q10并非“万能神药”！

50. “护心灵药”还是“智商税”？谁需要补辅酶Q10

51. 吃他汀不能离开的营养素 #辅酶Q10 #他汀 #健康

52. 保养卵巢不要乱吃药，记住这两种营养素就够了！ #抖出健康知识宝藏 #卵巢早衰 #女性健康

53. #刘同左凌峰好笑又好孝# 喜人刚结束，咱又吃上好的了！看到tvc里刘同变身姥姥的名场面和稳稳心态，真是和那个著名的“刘姥姥”搞笑程度有一拼，一整个被姥姥的心态和养生观念种草了。姥姥博学多才，观念超前，秉持科学养生，氨糖、蛋白粉、辅酶Q10安排的明明白白姥姥一身牛劲使不完，臂力器和跳舞机玩得叫个溜姥姥面对PUA装聋作哑，面对健康进补火力全开……那活人感太顶，太有说服力，生命力旺盛到看得我都有点目瞪口呆，说不羡慕是假的～不过和姥姥英雄所见略同，爱自己的理念不谋而合。我也经常在京东给自己买氨糖、蛋白粉和钙片，多维什么的，主打一个把自己养得不错。京东价格好，选择多，而且送货快还保真，今天空瓶下单补货，基本第二天就接上了。姜还是老的辣，姥姥在健康养生，呵护自己方面，还是太权威了～

54. 冠心病人的长寿密码！就靠这5点 @DOU+小助手 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #冠心病 #心脏

55. 我说几个吃了这么多年体感最强以及虽然体感不强我会坚持吃的几个保健品。懒得拍版，所以我尽量几句话结束但绝对真心话！1️⃣Daily3:吃了5年有了，没有间断过。如果口服必须精简到一瓶我就会选daily3，因为基础打得太好。最大的体感是这些年完全没有过“亚健康”的状态，其实我小时候体质有点病秧秧的，但现在精力好睡眠好抗造抗感冒一年到头没有小毛病思想积极上进。2️⃣麦角硫因：我熬夜好多好多好多年完全改不过来，但配合麦角硫因真的彻底改善，我连着有快一年没有熬大夜了。麦角硫因底层机制是修复细胞线粒体氧化损伤，但他对睡眠机制的修复是最显著的，前期建议搭配闪睡片调解下生物钟，后期我自己都不需要闪睡片了也能准点犯困入睡。每天吃100mg麦角硫因会立刻感受到当晚睡得神清气爽，而睡眠本身是人体调节/滋养一切机能的开关！不要小看调节睡眠这个功能，只要睡得好几乎能解决90%年轻人的身体烦恼，并且老得很慢。3️⃣南瓜籽油：前列腺的唯一真神又便宜！吃到第三瓶还是第四瓶，就是我因为前列腺钙化导致起夜尿急的毛病彻底治愈至今没有再复发过。那段时间前列腺不舒服实在太磨人了，没睡够还总要半夜起来上厕所。非常感恩南瓜籽油！铲平一切前列腺不服。4️⃣喜莱芝：促睾长肌肉抗氧化提升免疫力的。西藏人说他壮阳，我是信的促睾感很明显！日常健身吃这个肌肉会长得很快，而且睾上来后满脑子都是黄色！其实男生25岁后整个性欲因为激素水平下降会有一个大下滑，我自己也有体会。但自从吃喜莱芝后，我开车的时候跟20岁出头那会一样满脑子里都想着jb！甚至会想纵欲给男朋友吃也可以，b会有点遭罪。5️⃣护眼丸：我自己有点嫌贫爱富，喜欢高阶版的黑曜石。我早年熬夜➕玩手机，起床眼睛都不是很舒服，需要常备眼药水的。现在长期吃护眼丸真的眼珠子很干净很清澈而且润润亮亮的很舒服。我其实很少发护眼丸的长期反馈，但粉丝这款自主回购卖的非常好。6️⃣辅酶Q10：我以前得过慢性心肌炎，出院后医生就给我开得辅酶Q10，我刚出院走到人多的地方就会胸闷喘上不来气脸色发白一直都是磕辅酶Q10磕了一年才好。所以我对辅酶Q10的心脏保养实力没有丝毫质疑。我也不一定常吃，但只要吃就感觉人挺有劲儿的。熬夜防猝死set里辅酶Q10是必备的。辅酶应用方向挺多的，夫妻备孕吃精子卵子质量高，改善线粒体功能抗老也有帮助。接下来说3个我没有即刻强烈体感但我会坚持吃的：1️⃣Omega3:因为omega3中和的是身体的慢性炎症，所以那种感觉是很渐进缓慢的，容易被人忽略。但长期吃外卖饮食高油高盐高糖摄入的omega6太多慢性炎症对全身机能的“腐蚀”也是一步一步挺触目惊心的，所以摄入omega3的必要性对中国人的饮食结构来说是挺强的。减肥期吃红宝石油，日常优思益，红包石油omega3是海藻油虽然更纯净更好吸收但量没那么大所以需要多吃几颗把量拉上去。2️⃣护肝片：肝脏是典型哑巴器官，不到快死了不会求救的。所以吃护肝片你很难有强烈体感。但如果长期熬夜嗑药喝酒，肾脏负担就是挺大的，有需要可以去检查一下转氨酶水平。肝脏好会显得人很清爽干净，有“净化”感，肝功能不好整个人会看上去浑浊。3️⃣乳清分离蛋白粉：健身长肌肉的刚需，不想增脂纯增肌就要吃这种最干净的蛋白粉。然后就是虚胖体质的人跟体内代谢受损有关，需要在日常饮食里摄入足够蛋白质来修复代谢受损，人就没那么容易虚胖，会往精瘦体质靠拢。这对日常饮食结构要求挺高的，很多人做不到，就只能吃蛋白粉去弥补。最后没写的不代表没有用，因为我个人需求在这里，吃得种类还是会有局限。 #给生活加点flow##flow好状态生活#

56. 看了热搜的事，我对张雪峰真的不太了解…我只想说22岁后熬夜一定要开始吃辅酶！！这不仅仅是抗氧化，抗衰的问题。我最近才有个同学猝死了。因为心脏跳动需要大量能量，辅酶Q10能给心肌细胞供能，缓解心脏疲劳；保护心肌细胞不受损伤。简单的来说，吃辅酶可以防止猝死！！！然后一定要注意饮食，保护心脑血管，然后适量运动！我认真的，因为这个月我刚有个初中同校猝死了…我还在和避雨说要注意身体，少熬夜

57. 关于女性保养： 1.卵巢养护是肌醇+辅酶Q10最安全，任何人吃这两个都不会有问题且会有养护效果，能延缓卵巢的衰老。 2.HPV预防可以吃硒，它能提升免疫力，HPV其实就是免疫力下降后会感染的，硒对HPV直接有效，尤其换季可以吃起来。 3.春天很容易感染私处问题，yd炎会反复复发，吃私处益生菌能提前预防，有炎症之后也可以吃。 4.痛经的话用indiba和新暖，增厚子宫内膜也会提升全身代谢，能缓解痛经。

58. 其实我们对健康的期待很朴素：自己保养好自己，健康状态在线，也能照顾爸妈，也能以后不给孩子添累赘。你们说对不对~#科普 #关爱自己关爱家人#营养健康#认知提高

59. 医生告诉你如何食补“软化”血管这9种保护血管的食物可以适当多吃。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #健康科普 #软化血管

60. 心脏的 “健康晴雨表”！8 个指标要记牢。#心脏 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康zhi知识宝藏宝藏

61. 我现在每天会吃的补剂list：1️⃣ 早起温水送服六味地黄丸补肾气补精神2️⃣空腹喝一小碗燕窝配麦卢卡蜂蜜调味3️⃣ 早上工作前吃VD+辅酶Q10因为每天白天都在公司直播间里工作，暗无天日，所以为了身心健康一定要补充vd。缺VD不仅会让头发皮肤指甲都变差，而且会大大降低精力值。辅酶Q10是保心肌健康防猝死的。建议每个疲惫打工人一定要吃，尤其程序员工程师带货主播和长期加班者，当然吃了之后也会让整个人更有精神。4️⃣饭后鱼油摄入优质脂肪，抗炎everyday。5️⃣入睡困难时吃镁片镁是掌管肌肉情绪放松的微量元素如果有长期吃vd的习惯的话更要坚持补充镁因为vd的转化吸收会大量消耗身体内的镁元素如果一整天下来感觉精神高度集中兴奋难以入睡吃镁片比褪黑素安眠药更适合绝大部分的普通人因为第二天起来之后不会昏沉发晕而且是自然的微量元素————这几项都不算过度补充是对于非健康生活的一种健康调节如果能做到一周吃三次三文鱼/深海鱼类/橄榄油/紫苏籽油的话，可以不用吃鱼油如果每天能够保证半小时的日光下户外锻炼活动，可以不用吃VD如果每天的入睡超级丝滑，而且不会因为长期运动导致入睡困难，可以不用吃镁片如果生活工作都很闲适自在，没有压力，也不会过度消耗自己的肾精，可以不用吃六味地黄丸。都是因为我现在的生活无法做到这些，才用高品质的补剂，来为自己调节身心健康。哦对了作为带货主播，我每天还有必吃的是：青橄榄复方含片+清咽利喉颗粒！

62. 好多人问我：冬天进补吃什么其实，现在大家饮食很丰富、运动量也普遍少，再加上今年冬天比往年暖，所以，没必要刻意多吃鸡鸭鱼肉牛肉羊肉阿胶之类。但饮食丰富了，并不意味着营养到位，可能只意味着：热量超标。所以，尽管不吃补品，还是有必要补充营养素，尤其冬天、高压人群容易缺失的。下面是我冬日日常补充的：D3，鱼油，辅酶Q10、多种维生素矿物质、复合维生素B。 1⃣️D3：现代人，普遍光照不够，更别说冬天了。D3参与了情绪、黏膜健康、骨骼等。所以，缺D3，冬天，人容易情绪抑郁、感冒、缺钙（尤其女性，中女）。 D3必补。 2️⃣多维：我们日常饮食再均衡、注意，也无法做到面面俱到。尤其维生素和矿物质。 3️⃣鱼油：想要有健康的心血管吗？想到80岁还思维敏捷、关节灵活吗？一定要摄取omega-3不饱和脂肪酸。油脂经人体吸收后，到达的第一个器官，是心脏！其次是血管，然后才是肝脏。所以，油脂的健康程度，直接决定心血管的健康、思维的敏捷、激素的正常，以及肝脏的排毒能力。 omega-3不饱和脂肪酸的油脂，是优质油脂。要尽可能多摄取omega-3不饱和脂肪酸。鱼油，是摄取omega-3不饱和脂肪酸蕞容易的方式。其他还有，亚麻籽油、紫苏油。 4️⃣辅酶Q10:冬天太容易心脏不舒服、出现心脑血管问题，因为天气变冷、血管收缩缘故。辅酶Q10，冬日必备。更何况，它还延缓卵巢衰老，还让皮肤更紧致。5️⃣复合维B：高压情况下的现代人，非常容易缺B，所以容易脱发、口腔溃疡。如果你工作紧张，又总是外食或者速食，一定要额外补充B，即使你吃了复合维生素片。～～～除此之外，还有余力，钙、益生菌、膳食纤维、蓝莓、羽衣甘蓝、甜菜根、蔓越莓等富含抗氧化物质的神奇蔬菜粉。要控制热量，又没很多时间自己动手，一定是：吃得少而精、营养到位。这就是我，天生食量少、脾胃不太好的猫食星人的营养原则。这个原则也让我抵抗力强强的、精力足足的、皮肤好好的、内心总是愉快的！你也可以。————————— @菲菲姐的小花园保养、变美小妙招！#家庭健康守护计划##其实我们身上每一块肉都是能保命的#其实我们身上每一块肉都是能保命的

63. 保护心脏，不用吃太多的药、不花1分钱，这是我临床多年总结的真心经验！#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #心脏病 #保护心脏 #健康科普破圈计划

64. 丙午马力，从“心”储备。真正的优雅，是让身体这座“能量银行”从容不迫。#脉拓辅酶q10 #Megared脉拓

65. 缓解焦虑有效补剂排名第一名：镁现在人普遍缺镁，因为不吃粗粮，其次绿叶菜标准化种植+年产量太高，土壤中的微量元素都给吸收得差不多了，吃再多菜，镁也不够量。很多人都有经前综合征（PMS），经前10天情绪波动，头痛睡不好等等，都是激素不稳的原因，补镁直接对症。如果所有补剂只能选一个，我选镁，明显改善了我的PMS和经前痘，10点多就能准时睡觉，而且睡得非常踏实，半夜和早晨吧都不会早醒，第二天一整天工作都精神饱满，救我狗命。。。第二名：南非醉茄人最主要的压力激素就是皮质醇，所以焦虑睡不好就是皮质醇高，同时会导致长痘等等。南非醉茄在直接降皮质醇，把压力状态压下去。但是有研究表明长期服用对身体不好，一般我只在高压期，实在顶不住的时候吃。第三名：姜黄素鱼油这两个都属于是通过降低大脑Y症缓解压力间接起效的，通路和效果差不多，如果吃鱼油不长痘首选鱼油，对大脑和眼睛睡眠等功效很全面；如果会爆痘就建议选姜黄素，对皮肤改善更好，也可以两个都吃，仔细挑一下不贵的。第四名：辅酶Q10这个是保护心肌的，不直接缓解焦虑，但能改善熬夜后的不适感，累到发麻的时候会让身体（尤其心脏）舒服很多。我妈每年体检医生都会提醒要坚持吃这个，有效降低心脏病发病风险。第五名：VD不是室外工作者基本普遍都缺，最好去医院查一下到底缺多少。缺乏的表现就是提不起精神容易emo，吃了整个人直接回春，工作不累了头不疼了吃饭都更香了。

66. 半年前有一个朋友说他爹血管堵了 90%，做了支架捡回一条命，问我怎么办，有什么降血脂的营养品，前两天她还问我，她工作压力很大，吃什么补充剂的问题。当时我给的有关补充剂意义的科普就有500多字，而她咨询自己的情况后、表达入睡困难后，我也是推荐生活方式，建议生物行为疗法、正念训练，减少工作、调节生物钟，稳定作息等等等，说了很多…… 其中，在她发给我父亲的检查结果、病历后，毕竟她是咨询具体产品，我给她发了鱼油，辅酶q10，膳食纤维的产品链接，以及就好像处方一样的十几个字的补充剂建议， “菊粉每天1条，鱼油一天2粒，辅酶q10 一天一粒” 结果，就这三个产品链接加这十几个字的内容在网上被疯传，我真是服了。 ~~~~以下是当初我回复的其中一段话~~~~~~ 你这个情况，一般营养相关的主要是改善血脂，以及对于整体的心脑血管、抗氧化、抗炎这方面发挥一些作用。饮食还是最主要的。日常所谓“清淡”，主要指的是盐要少、油不要多。有条件的话，建议多吃一些鱼、蔬菜、豆制品。油炸食品、红肉、动物内脏要少吃一些。如果老人不容易一下子接受这些变化，可以尝试改变一半也好，不必追求完全改变，但一定要朝这个方向努力。还有一点非常关键，一定别久坐，比如饭后走一走，哪怕就20分钟，都很好。体重一定要控制，尤其是腰围。不知道她目前的体重和腰围如何，但如果偏胖，还是尽可能瘦下来。营养品方面，比较值得补充的是三种：高纯度的EPA+DHA：这个对降低甘油三酯有一定作用。具体品牌和剂量要看她现在吃的药物情况，等确认了药物之后再选合适的品种。植物甾醇、红曲等植物提取物：这个也跟是否在服用他汀类药物有关，需要看用药情况来决定是否需要补充。性价比不是很高。辅酶Q10：这个可以先吃起来，基本没什么副作用，很多品牌也不贵。水溶性膳食纤维：这部分要看她平时蔬菜摄入够不够。一般来说，多吃一些水溶性纤维有很多好处，对血脂改善和肠道菌群都有帮助。总之，大体上就是这三类营养品比较推荐，饮食永远是重点，不是说靠营养品就能解决的。

67. 最近在吃的补剂之一，推荐给大家，成人和14岁以上孩子🉑～选他家的原因之一是，综合市面产品，要么纯度高但含量少，要么有复配但剂量不够，而他家是“高纯度+足量+实用复配”全占了～且复配的剂量也是相当良心，非常省事儿的选择～来自意大利的PharmaSuisse，二十多年老牌子，自家研究开发生产不外包，环节有保障 🌈主推两款，一是绿色款（鱼油+维D），二是金色款（鱼油+辅酶Q10） ⭐️先说绿色款的这款含95%高纯度rTG鱼油1200mg（比普通鱼油好吸收4倍！），护心脑，抗炎舒缓，改善状态～～同时，还加了2000IU维D！维D的重要性不用多说，最基本的日常补剂，我们亚洲绝大部分人是非常缺乏的，强骨健齿，提升免疫，情绪维稳等等，重点是，这俩搭配可是有研究背书的！前阵子看推文说，每天补这俩+简单运动，能缓DNA老化速度～降低慢性疾病的风险，协同护骨，并双向加持免疫力，推荐在流行病和过敏高发季节持续补充～～ ⭐️再重点说说金色款（鱼油+辅酶Q10）这绝对是熬夜党/运动党的“buff丸”！依旧95%的rTG鱼油1200mg，很有诚意的剂量，高纯度高吸收率基础上，添加KANEK家的辅酶Q10——人家可是“辅酶Q10之父”，做了快70年，天然发酵，吸收率高，不用转化可直接被身体吸收～辅酶Q10是大家都熟悉的抗氧化剂，在保持心血管健康，增强免疫，提高能量水平上有很大作用，喜欢熬夜、加班，日常疲惫感较强的朋友们常备。和纯净鱼油结合，对脑、眼、心、皮肤、免疫力、精力等都有很大的帮助，不需要再单独买辅酶Q10，一款顶俩，省钱也省事！这俩款都是1200mg鱼油含量，EPA和DHA配比刚好，14岁以上全家都能吃，每天随餐1-2粒就行，一盒60粒～单独包装卫生，携带也方便～ ⭐️提高免疫，强骨健齿，情绪维稳选绿色款 ⭐️保护心脑，熬夜多运动多提升精力，抗氧化选金色款

68. 「优思益Youthit」🎁：评论里抽2位送铁剂一盒，评论区晒单再抽2位免单（最高238元）📣新的一年，新的健康补充~经常有姐妹们问我保养品该怎么吃，怎么选，其实我的理念一直很简单：品牌可靠，好坚持，稳中有效~优思益从护眼到抗衰，我和家人一直在长期使用，身体能感受到实际的变化，皮肤红润变好了、眼白干净不模糊…每次开团自己也会囤不少~盘点年度回购榜，成人/儿童护眼和铁剂稳居前三，也是我们家一直在吃的！1️⃣🫐蓝莓护眼丸&黑曜石护眼片吃护眼片这几年，眼底健康真的改善了。作为日均盯屏8小时+戴美瞳的人，最直观的感受是眼睛不干了，更透亮有神。优思益的护眼片不仅销量在各平台名列前茅，大家的反馈也特别真实，不少姐妹说家人吃了之后，夜盲、干眼的情况改善了，连老人的白内障都有明显的缓解。给大家简单捋一捋怎么选：· 蓝莓护眼丸：日常保养首选，学生党或普通上班族，眼睛偶尔疲劳的，选它性价比高。· 黑曜石护眼片：高端进阶款，眼睛已“超负荷”或想抗衰，直接冲这款，成分更全更给力！2️⃣儿童护眼饮「防蓝光、缓疲劳，宝宝的眼部“防护盾”」乔妹每天都会记着喝的护眼饮。这款儿童叶黄素从咀嚼片升级成了液体形态，吸收率比普通产品高8倍，对肠胃娇弱的孩子特别友好。叶黄素与玉米黄素5:1黄金配比，帮孩子缓解眼疲劳、过滤蓝光。喝上去的口感是那种天然果汁味，酸酸甜甜的，跟铁饮的味道有点像，乔妹挺喜欢的。独立的小条包装，带出门也方便，随手撕一袋就能喝。3️⃣铁饮元气包PLUS（燕窝铁）「素颜快乐水，喝出好气色！」要说我回购最多的保养品，这款铁饮绝对排前三！它真的超好喝，像混合莓果苹果汁，完全没有铁锈味，连我家叼嘴的老孙都说很不错。铁剂升级版还添加了98%高纯度燕窝酸，采用生物合成技术，会比天然的燕窝更纯净、活性更高。每一袋含20mg铁，吸收率是普通铁剂的10倍，搭配了VC促进吸收，能有效的改善贫血、头晕乏力这些问题。另外还添加了波森莓、甜菜根粉和益生元，既能养出好气色，又能呵护肠胃。特别适合像我一样经常熬夜脸色暗黄、或是经期后需要补血、还有孕期哺乳期的姐妹们。美容抗衰小金棒库存不多了，要断货一段时间，问品牌要了最后一些留给我们，需要的朋友可以直接领券下单~4️⃣辅酶Q10「心脏小马达」辅酶Q10应该很多人也不陌生，经常熬夜还有中老年、三高人群一定要多多注重心血管的保养护理。其实心脏问题已经在很多年轻人身上出现了，尤其是现在社会这么卷，大家也都很难停下来真的给自己身心放个松。辅酶Q10是人体本身存在的天然抗氧化剂和细胞代谢激活剂，能给心脏提供源源不断的能量。从前两年我和我闺蜜也开始有吃辅酶Q10，并且让家里人也一起补充起来，普通成年人每天100mg含量的辅酶Q10就够了，但是我们如果从食物里获取可能也就3mg，优思益这款有150mg。加上专利黑胡椒提取物成分，还有虾青素，整个功效吸收会更好。本来抱着定心丸的心态去吃，后来发现偶尔熬大夜的状态确实有在改善，最直观的感受是不容易心悸了！ 5️⃣96%高纯度鱼油市面上的鱼油产品很多，鱼龙混杂。优思益这款是澳洲原装进口的，来自于无污染的秘鲁渔场小鱼种，经过了TGA认证和ifos五星验证。每 2 颗Omega-3含量960mg，rTG结构的纯度和吸收率都比传统鱼油高很多。无腥味，小粒好吞咽，更容易坚持。Omega-3对于年轻人来说能提高大脑运作效率，有效减缓视力衰退，也是很好的强效抗炎剂；对于老年人来说，能为血管畅通保驾护航；对于猫狗宠物来说，可以滋养毛发减少皮肤病的概率，是一款全家都能吃，非常全面必要的综合性补剂。 🛒领券购买：网页链接⭐️订单备注“机器人家”参加店铺的加赠满赠活动，具体价格和活动赠品见评论区🌻如果对于团购订单有不清楚的可以联系@机器人家的小助理，我们会及时给您处理

69. PharmaNord法尔诺德补剂专场🚗也来啦～🎁评论抓一个铁粉宝贝，送他们家王牌单品金Q10！在介绍品牌之前，还是想先说说👉Q10是什么？简单粗暴地说，Q10就是我们身体里的“细胞加油站”。我们吃进去的营养，都需要它来帮忙转化为能量，以此来提高身体代谢。很多人都说Q10能防猝死，虽然有夸张的成分，但！强化免疫/养护心血管/解除疲劳这块，它确实是专业的～而在所有的Q10品牌中，法尔诺德辅酶Q10算是Q10的天花板了！其中辅酶Q10之父——Folkers博士，他后来的一些功效研究都是和法尔诺德公司一起开展。双方共同证明了Q10在降低心血管疾病风险方面的作用巨大。说法尔诺德是教科书级别选手也完全不为过～它家最厉害的也就是促吸收技术，吸收率甚至是普通Q10的3-10倍！！特别是吸收不是特别好的人群，更推荐选择法尔诺德。最后啰嗦一下，如果你也：长期熬夜、压力大、易疲劳、关注心血管和卵巢健康、正在备孕。都非常非常推荐Q10！当然，也希望大家尽可能规律作息，养成运动习惯。身体提升之后，世界真的会不一样！！

70. 🚗OPKO元气饮！！拜托看一下如果说，你不知道买什么补剂合适，想抗炎想抗老想改善身体机能，那我会直接推荐“鱼油”和“OPKO”，双十一大家重点关注下。这俩都属于【全能万金油】。尤其OPKO不是简单的关节养护，它是对关节&皮肤同时进行“修护+抗炎+多层抗衰”的综合性补剂，（我多说一嘴⚠️关节骨性抗衰其实非常关键，25岁左右就可以重视起来了），它的配方尤其豪华：1.首先是高纯度酶解胶原蛋白（7000mg/5000mg），帮助养护皮肤、骨骼、关节再生。2.抗炎三剑客：辅酶Q10+番茄红素+ 槲皮素，这几个更是重量级成分，辅酶Q10就不用多提了，经典的抗氧修护细胞损伤成分，对保护心脏也有好处，并且它的添加量已经是单独一瓶辅酶产品的量了；另外还有番茄红素和槲皮素，都是非常经典有效的抗炎抗氧成分，改善身体炎症，清理身体自由基，能有效帮助减少慢性炎症老化和关节皮肤损伤。3.经典版元气饮：额外添加了25mg透明质酸，以及镁、锌等微量元素，一方面能协同保护我们细胞氧化衰老，另一方面能抗疲劳，修护骨骼和肌肉。4.加强版元气饮：这款会更专注骨骼关节的功能性修护，所以它除了抗炎三剑客，还添加了1500mg盐酸氨糖+1200mg软骨素+5000mg水解胶原+乳香提取物，全部都是围绕关节功能养护，能够明显减少冲击、提高灵活度，减少关节疼痛。“如何选择”OPKO经典版：日常大家买这个吃就可以，这也是我最推荐的，很适合日常保养的人，养护皮肤+骨骼+关节，三方面全能抗衰，并且对身体炎症降低有明显好处，抵抗自由基等等等等，如果说你膝盖就响会疼，或者你关节不舒服不灵活，这个都有帮助，它就是十全大补丸，把“皮相&骨相”一起抓，比一般市面上的抗衰保健品好很多；OPKO加强版：如果说，你身体已经出现一段时间的不适感或疼痛感了，比如走路疼、膝盖难受，会有“弹响”或者关节炎，身体僵硬明显不舒服的，长时间出现前面描述这些情况，那就推荐买加强版。这个我给我大姨吃了，是真的！真的！能改善那种关节走路疼的情况的！！比她那一大堆瓶瓶罐罐都有用不知道多少倍。产品介绍就是这些，如果有不清楚的评论问我👌我们这次是双十一开团，所以价格会是一年最划算的时候大家可以根据自己情况买，我的建议是尽量买够2罐月的量，一般这类情况3-4周就会看到效果改善，帮助修护，后面再看自己情况觉得有用再囤货长期吃。

71. 啊啊啊是谁还没看喜人的最新售后？#刘同左凌峰好笑又好孝#整个视频简直是“爱的错位”现场！外孙以为姥姥需要“老人专属”三件套，结果人家自己会跟京东健康金榜选蛋白粉氨糖；外孙以为姥姥在家寂寞，殊不知人家是“新晋爆裂鼓手”……我们总以为长辈活在旧时光里，其实他们早已跑到我们前面。最让我破防的是结尾：姥姥让孙子帮忙在京东补货，却不忘叮嘱“你自己也买点辅酶Q10和钙片”。你看，爱从来不是单向的付出，而是彼此惦记~这次不用犹豫，不管是给家人买还是给自己买，12月12日起上京东搜“滋补保健免单”，跟着敬老健康年度好物榜买超省心，抽全额免单、领千元补贴，还有1元就能试用的营养好物！速戳网页链接闭眼入好物！#年底了把养好身体当个事儿##上京东健康年度好物跟榜选#

72. 要想心脏健康，务必避开四件事#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#心脏监测

73. 睡够仍乏力？试试这个搭档，辅酶Q10+PQQ

74. WHC趁大促必补！！这一波全新功课奉上🎁评赞，抓个送小金蛋正装一盒！团细则和彩蛋见评论！！鱼油是我每天必吃的内服，whc小千金我就吃了5年！可以说几乎一天都没间断过，出去旅游全部会备好的程度～前几个月了解小仙女后开始搭配吃，超好！！它俩一起绝对是我们女生吃鱼油的黄金cp❓怎么买1、先做功课+领券，等到今晚八点来直接下定金就好2、上车🔗：网页链接whc是我自己吃了一年多才合作上的牌子，最早我是做了相当多功课才认定它（图一有放部分最初购买记录），吃了一段时间决定后续全家人鱼油就靠它了来自比利时的牌子，品质非常非常好！原料好/有效成分含量超高，top鱼油没得讲的～自从自己开团后，就只等到大促才买，会直接囤够到下次大促的全家量才安心！我全家六口一起吃，消耗量大的不行😂，你们也看到了每次出去玩都带了，一天都不断。。。因为我精打细算对比过哈哈，它们家确实只有大促才是最划算且送的最多的呃所以，一临近大促我就去找品牌给你们（自己）开团hhh另外，相信也是大家都很看重的一点就是👇whc也是市面上唯一一家每批都做放射物检测的鱼油！！鱼油线产品的IFOS报告在官网都可查入口保健品能做到这点也是 100 %让人放心了，足以证明它们家用的鱼油原材有多好有多纯净～其实讲真啊，你们只要动动手做做鱼油功课，就一定会懂为什么那么多人买鱼油选whc！在鱼油这个赛道上一直领跑，绝对的顶尖尖级选手，属于你不知道鱼油买啥都直接可以闭眼买的好牌子啦头次接触鱼油的不要固化印象觉得它就是老人家才吃nono！事实现在国内外很多人都已经知道长期吃鱼油来保健了，国内我认识的好多好多人也早已经被科普过了它的好处毕竟不是说等身体出了点啥毛病，就急忙找啥对症的～和护肤一个道理，细水长流，维持+提升健康带来的收益远超与补救鱼油对于身体的好处和重要性，首要是【抵御慢性炎症】，其次是【长期稳固免疫】除了都知道的降血脂，保护心血管/预防脑萎缩以外1⃣️喜欢熬夜/亚健康可以吃，大大提升免疫力2⃣️学生及备考党想提升专注度和记忆力的可以吃，这也是鱼油强项3⃣️抗炎极好，抗氧且常吃可以减轻体内慢性炎症，爱长痘痘的，玫瑰痤疮都可以吃来内调改善～所以有时候你外用抗炎类产品感觉效果一般的时候，吃吃【鱼油+益生菌】试试！！4⃣️让皮肤没那么干！皮肤总容易干的，感觉干燥的，吃鱼油有很大改善5⃣️易痛经/脱头发的可以吃，减轻痛感还长头发养发6⃣️很好的改善睡眠（可以放晚上吃）促进大脑发育，所以很多妈妈也会给自己娃一直吃鱼油啊！！（儿童版）说说我的感受🌟鱼油对于我它的抗炎效果确实很明显！体内慢性炎症是全身性的，慢性炎症它就像一个“文火慢炖”的火灾，平时你感知不大但它会让你身体长期处于亚健康，进而容易导致一些及更大的问题我自己能感知的范围里，我以前睡不好总会下巴冒痘，吃鱼油后已经很久很久没长过了！！出去玩睡眠比家里少很多+气温气候差很多都没长！换以前起码1-2颗那种红肿痘是要冒出来的～难怪好多痘皮都在内服吃鱼油调理🌟然后养头发，改善掉发也超级明显！我虽然头发多，但之前洗头都是要掉一坨头发的，家里也总是这里那里能吸出一堆头发～现在掉非常少，洗完头地上捡完都没多少！！而且超级惊喜的是！我发质变好非常非常多！！都知道我是干硬粗沙发，就天生很难有顺滑亮亮的那种感觉。。自从我找到了人生洗护以及坚持吃鱼油，我现在整个头发亮好多，特别是发尾贼顺溜！我一直找的tony都说你现在发质好太多了fine，接下来说下选的五个品❤️小千金/小仙女（改名白月光）/小红帽/小超人（儿童）/辅酶q10先说我最爱且最最推荐的小千金鱼油采用了创新研发出的rTG（重构甘油三酯）结构作为Omega-3载体好处在于：既有着传统鱼油TG结构的高吸收率，又有浓缩鱼油EE结构的高含量，相当于把好处做了融合直接给到whc鱼油了啊！再者，它的高纯度+高含量也是我选择的关键！你们要知道，医学界认为只有 85 %以上纯度的鱼油才有临床效果，小千金纯度可是不屑于它们比，直接达到了 95 %以上好吧！高含量这块，特别是小千金，每颗鱼油Omega-3含量高达1200mg。。这个单颗含量你们可以随便去对比💪另外我最青睐小千金的一点就是：鱼油里面直接含了VD3！！小千金每颗含vd3 1000IU日常基本不用单独再去补充很爽…现在我们防晒都做的好，怕黑嘛没办法😂，还有些地区雾霾中，大多数人体内其实是缺乏人体必需的维生素d3的而vd3可以帮助提高我们免疫力的哈，同时呢还能促进钙吸收，保护骨骼健康和预防骨质疏松～很多人不敢吃鱼油是怕鱼腥味，whc家是一点点鱼腥味都没有哦，吃下去还有淡淡柠檬味儿～打嗝都没有鱼腥味！这点很喜人⚠️图二我有特别详细的写小千金相关及我感受到的效果和变化，你们一定要戳开看吼然后是小红帽鱼油小红帽和小千金在omega3，EPA/DHA的含量上有些许区别，但也不大～最明显的差异化就是小红帽不含vd！！对于有额外补充vd的人来说选择它是再好不过的了还有就是很多养宠物的人也会买小红帽，为啥呢！一般情况下宠物是不用补充特别高含量的维生素D，它的宠物粮里面也会含有一些维生素，所以给宠物买鱼油也会去选择只含有omega3的纯净鱼油所以小红帽它就是百搭万金油，搭配维生素、益生菌、蛋白粉这些效果会直接翻倍小仙女鱼油在吃小千金的老婆推荐可以搭配小仙女一起吃，超级好！效果是自己能感受到的几个反馈贴图里，集中在【改善痛经/来姨妈前胸不胀痛/来姨妈情绪平缓了/睡眠好/冒痘鼻炎都有很好改善】推荐理由+好处就是：❤️小千金放平时吃，因为它就是顶级的鱼油，omega3含量是最高的，还有vd3 想吃鱼油的盲选它就行不用思考太多❤️而小仙女呢，它就是很完美针对女性的全能鱼油！！有四种对我们女生很好的的优质omega来姨妈不准时，来的时候容易姨妈痛/胸涨/头胀痛等姨妈综合症的，以及来姨妈时候情绪睡眠不好的都很适合还可以调节激素紊乱或者更年期这俩问题导致失眠，情绪焦虑，情绪不稳定等症状包括围绝经期的，可以缓解低雌激素带来的潮热，睡眠差，骨质差，情绪波动等问题它能让我们体内荷尔蒙水平维持到一个动态平衡，缓解因为内分泌紊乱引起的问题，除此之外还养皮肤屏障（特别是皮肤容易泛红的！皮肤缺水缺弹性，让姨妈期少爆痘）和头发真的超级好！！！！我现在就是和我妈一起吃具体怎么吃？❤️年纪大的（围绝经期+更年期雌激素低，比如妈妈辈，40+的人）半个月小千金+半个月小仙女这样来❤️我们这种年纪的姨妈前一周或者赶紧要来了开始吃小仙女，来完姨妈吃小千金！！小超人鱼油（1-14岁的娃）接下来是到了各位操心老母亲的timing～～它们家小超人鱼油南北也真正吃了好几年了！是我给南北亲自选的，他俩超级喜欢。。功效是不可能懂得，无非不就是好吃呗hh我本来以为每天都要守着吃才可能坚持，结果还记得刚吃了没几天，他俩早饭前都知道自己咔咔奔去小冰箱拿着吃。。也太省心了这是我绝对没想到的！当妈的都知道要额外让娃吃个非零食类的东西有多难😂现在我也是每天规定阿姨早饭前直接放在他俩桌子上，早都已经养成每天自己吃的习惯啦！！我自己开始吃鱼油的时候是没想到要给娃吃的，后来看麻麻群在讨论小孩子鱼油这块，又做了一圈功课，最终还是选定了whc，选定了小超人现在周围一些麻麻都被我带动了在给娃吃小超人，人均反馈孩子接纳度极高，有个什么都不愿意额外吃的小男孩，第一次在被强迫吃了一口后现在也开始天天吃了先说下小孩子为啥可以早早吃鱼油？好处特别多，把我做的功课分享给大家👇因为早摄入O-mega3，可以【更好促进大脑高级功能，利于小孩大脑智力发展，视网膜发育，增强视力】～同时还能【做好体内抗炎以及预防部分基疾病】，尤其是针对营养不良等问题而O-mega3里面是含有α-亚麻酸，DHA和EPADHA是人体脑黄金来着，同样不能人体合成，只能饮食摄取～儿童在智力和脑力发育期对于DHA需求量是非常非常大的！！但它和Omega3一样，国人饮食结构导致摄取量不够，难以满足所需，so我们可以来吃鱼油补充DHA是构筑大脑灰质的砖瓦，参与学习与记忆的部分～它的存在可以提供养分压和血氧饱和度，提高血红蛋白吸氧能力～这样大脑就能够得到更多氧气供给，大大有助于学习和记忆力的提高，专注度也会提高另外也是刚刚说的EPA/DHA黄金比例3:2配比，EPA是母乳主要组成部分～这俩的互相搭配可以改善小孩注意力不集中，补脑护眼，增加免疫力，预防近视等等你家娃出现👇🌟学习有点吃力，记不住🌟视力下降，眼睛容易疲劳，发干总去揉🌟免疫力较差，自护差，换季或疾病流行总中招🌟骨骼发育相对迟缓，个子矮都可以考虑给他（她）们补充点鱼油看看假如他们还不爱吃深海鱼，也不吃坚果，其实很难补充道Omega3，那鱼油是可以考虑补上是需要每天吃的鱼油里面就是Omega3，这个营养自身无法身体合成，如果长期缺乏，皮肤会很干燥，孩子经常揉眼睛，以及容易咳嗽、生病等～小超人同样是用的rTG结构，每粒含O-mega3 640mg（在儿童鱼油里面含量算很高了）！！也含vd3哦！！每粒500IU，很完整且科学的成分配制了酸甜大橙子味儿，无糖，无任何添加～～布丁软软口感，一点腥味都木有，娃超爱的！！最后就是大家要求加进来的辅酶Q10这个品争取了好久要到的。。。。它对心脏健康是极好的，我发现自从阳后，很多人都说心脏容易突突跳？感觉胸闷气短？假如早点睡劝不动，那可以来点儿辅酶～配合鱼油是非常好的，经常看说“【鱼油+辅酶”是防猝死套餐】哈哈这必然是有科学依据支撑的先看看它对症于哪些人👇1、总容易感觉到疲劳乏力，长期加班，工作生活高压2、在备孕（促排卵及改善卵子质量/血管健康）3、注重身体年轻化，抗衰老4、有心血管疾病，心悸/房颤/心绞痛，特别是阳康后心肌不适的/提前应对需要预防心肌炎的，还有喜欢熬夜，免疫力低下，对心脏也不好5、哮喘/慢性肺病那么，可以根据实际需求来补充辅酶Q10～辅酶Q10有什么作用呢？人体每天在不断产生自由基，而自由基可以直接导致我们细胞损伤及衰老～而辅酶Q10呢，则可以通过清除自由基来增强细胞活性，从而起到抗氧化及抗衰老效果在欧美体内辅酶Q10的含量直接被立为衡量人体细胞活力，说白了就是人体年轻度的一个指标！所以，体内辅酶Q10含量高等同于你身体越年轻有研究显示：容易疲劳的人群也与血液中辅酶Q10浓度低有关（抗疲劳）。除此之外，还能保护心血管健康（有心脏发动机/心脏保护神不是白叫的），保护肺部（肺与氧气接触最多，最易氧化损伤，q10可以有效缓解哮喘以及慢性肺病导致的不舒服）辅酶Q10人体有吗？有。但是吧随着年纪增大，特别是25岁以后体内合成辅酶Q10的能力就开始下降，人体自身也是很难通过食物去弥补身体所需足量辅酶Q10，而口服营养补剂是被证实有效的看出来了吧？辅酶Q10和身体年轻化息息相关～在身体没其他大毛病的前提下，你体内辅酶Q10充足，自身清除自由基的能力就越强，也就越年轻健康每粒100mg，它们家辅酶是还原型辅酶辅酶还原型和氧化型两种。还原型辅酶q10的吸收率和利用度是氧化型4-8倍！氧化型需要转化才能被人体吸收，还原型无需转化，直接给身体供能的直达🔗：网页链接

75. 所有人都能参考的补剂吃法：1.想改善睡眠的话：鱼油+麦角硫因+镁片是不挑问题，所有人吃都有改善的，镁片能入睡快，鱼油和麦角硫因能让睡眠质量更好。2.睡醒提神提状态的话：辅酶Q10+维生素B族，能让细胞和身体代谢变快。3.减肥的话：绿咖啡豆+益生菌，也可以加上维生素B族一起，绿咖啡豆能抑制食欲，这个对我蛮重要的。4.减肥的同时不想脱发：生物素+补铁+鱼油，生物素不仅对头发好，对皮肤、指甲这些都很好，营养不足导致这些地方生长发育不好的话要补点生物素。5.熬夜喝酒或者说男性最应该吃的：护肝+辅酶Q10+麦角硫因，给我爸也是这套，男性肝脏心脏最容易出问题，辅酶对心脏很好，当然女性卵巢也需要辅酶。6.父母配套的基础保健：氨糖+叶黄素+辅酶Q10+鱼油，父母关节骨骼和眼睛最容易出现衰老问题，氨糖是对关节很好，叶黄素对老花这些有改善，其他俩25+都应该吃起来。

76. 被一万个人催的优思益明天上！👍一位任选个人是非常非常推荐他家的护眼丸的，因为我是除了睡觉眼睛都离不开手机的人，这么多年下来，眼睛度数越来越深，眼睛干涩看东西很模糊，而且我这个职业就是要经常带美瞳，我的朋友就是因为眼睛比较敏感，又经常戴美瞳就有点眼角膜破裂以前我老是通过眼药水去缓解我的眼睛不舒服，但时间久了会发现这个是治标不治本的，后来开始吃护眼丸完之后眼睛就开始没有难受了，包括有姐妹说以前见光见风都流眼泪吃了护眼丸之后，现在都好了辅酶q10开始我是看韩女的内服保养套餐种草的！韩国人一天睡三四个小时，皮肤和身体还能保持好，主要就是吃辅酶q10之前有老婆问我优思益辅酶q10主要是吃什么的👉🏻 5合1复方营养，多维度多功能首先能促进能量转化，强健心肌;改善精子数量与质量，提升女性卵巢储备和卵巢反应，帮助备孕；三重脂类抗氧化剂，延缓衰老我吃辅酶主要是因为我一紧张或者是比较忙焦虑的时候容易心慌，心🫀会突突突的很明显的震动，心脏可能年纪稍微大一点会有问题，所以我就吃他来保护我的心脏，还有抗氧延缓衰老作用小金棒我也必须说一说，25+其实很多姐妹都想维持18岁的美丽，说实话通过护肤品是很难做到的，想买一些变漂亮的内服不知道怎么选择，真的可以去尝试一下优思益，毕竟是一个大品牌了，产品都有保障，而且他的美丽思路也非常正统，99%高纯度⻨⻆硫从分子水平开始延缓衰老我喝一盒的效果就挺明显的，经常熬夜的疲惫感没有了，气色更好更亮味道有点像小时候喝的止咳糖浆的药味，但是更清爽的水果味，我特别挑嘴也是可以接受的#好物分享##健康科普##健康#

77. 法尔诺德的辅酶Q10，现在可以领博主券后凑单叠加【480-60】消费券，再叠加淘金币抵扣40元，90粒装到手340+。这个价格到手就蛮划算的，它家的辅酶Q10我吃着确实比其他品牌更“立竿见影”，失眠引起心率过速时，吃这个很快就能见效。

78. ✅法尔诺德确实是能让你感觉到“免疫力回来了”，跟我买补剂的人都太识货了，不用看它的背景有多牛，只看它家维生素D胶囊的纯净配方、药品级的胶囊设计和泡罩包装，就知道这家北欧领先补充剂品牌的研发实力和对品质的极致追求，是市面上其他补充剂产品做不到的。讲三个法尔诺德必入的品类，☑️超微晶体「金Q10」-【Bio-Quinone Active Q10】法尔诺德是欧洲辅酶Q10补充剂开创者，第一个在欧洲市场推出了辅酶Q10补充剂，并且在很多欧盟国家都获得了药品注册。目前国际上很多辅酶Q10研究所使用的制剂都指定来自法尔诺德的辅酶Q10，其中包括发表于《美国心脏病学会杂志》的Q -Symbio®和发表于《国际心脏病学杂志》的 KiSel-10®研究这两项黄金标准临床研究。仅仅辅酶Q10这一个产品，法尔诺德就有78项科学研究。法尔诺德的辅酶Q10同时也是受到国际上很多生殖医学中心的推荐，很多人认识法尔诺德也是因为协和生殖中心推荐的一本书——《好孕，从卵子开始》，这本书其实就着重介绍了辅酶Q10对于提高AMH、促进正常经期和提高卵巢储备的作用。我经常说决定辅酶Q10效果的，还是TA的吸收度和生物利用度。通过专利预热技术，法尔诺德将辅酶处理成纳米级别超微晶体结构，协同大豆油基底，可在体温下完全溶解，将吸收率提高至普通辅酶Q10补充剂的10倍；同时还加入维生素B2辅助辅酶Q10增效，提高成分抗氧能力，从原料的纯净度、配方的活性度来说，法尔诺德的辅酶Q10都是国际上第一梯队的，远超普通保健产品的品质，长期吃也是更放心的。 ☑️多源活性富硒酵母【SelenoPrecise】：桥本的姐妹们对硒都很熟悉了，它有降抗体和稳定甲功的作用，不仅仅是保健补剂，也是正儿八经医学界认可的成分。硒酵母最大的好处是平衡免疫，像桥本这类问题并不是免疫过低，而是免疫失衡和免疫过度激活。硒一方面增加体内谷胱甘肽含量，同时能够恢复调节性T细胞的功能，避免免疫失衡，对很多自身免疫问题都有好处。法尔诺德在1981年研发的第一款产品锌硒片中就添加了这款专利富硒酵母成分，目前仍是欧洲唯一拥有药用级富硒酵母认证的原料，迄今已拥有有四十多项临床研究认证，证明其88.7%的稳定吸收率和高生物利用度。之前有姐妹说生殖科给男生推荐的补充剂就是富硒酵母，但是一小瓶50粒含量也没有法尔诺德那么高，算下来反而法尔诺德的性价比是特别高的。☑️活性维生素D软胶囊-【D-Pearls】我这几年陆陆续续吃过很多维生素D胶囊，但是回购次数最多、并且现在还在坚持吃的就是法尔诺德的维生素D，跟我一起入手的姐妹也有同感——颗粒足够小，每天早上吃完早饭顺手就一起吃了，再也不会有卡喉咙、噎人的感觉，喉咙天生敏感的人也毫无不适感。除了在颗粒设计上下了功夫，它的配方也是足够纯净的，没有加入BHT类的抗氧剂，冷榨橄榄油作为基底增强吸收。法尔诺德的维生素D分为两款：一类是快速提维生素D水平的5000IU超能小金豆，适合维生素D缺乏人群，平时几乎不晒太阳、免疫力比较弱，经常换季感冒以及积极备孕的人。可以每2天早饭后来一粒，坚持1-2个月，基本维生素D就能维持很好的水平。还有一款是适合日常补充的38ug阳光小金豆，相当于1520IU维生素D，在维生素D水平正常后，依然可以长期维持这个含量继续补充，特别是在秋冬季节日晒不足，能够很好的增强上呼吸道的免疫力。上次我小小推荐了以下法尔诺德的产品，没想到立马就被大家抢断货了！因为法尔诺德所有产品都是都是在丹麦的医药级别恒温工厂生产，并且通过空运入恒温保税仓，能够最大程度保证活性和功效，不过货量确实不多，这也是为什么我们等到现在才开始给大家开团。但品质极高的同时，法尔诺德的性价比是特别高的，很多产品两位数就能入手，这次团也给大家争取了更多福利：网页链接记得要备注dede，具体机制看评论

79. 好朋友们~我的优思益🚘来咯！👍🏻ping 里来揪两位开几个普适性高一些的补剂铁剂/蓝莓护眼丸/黑曜石/辅酶Q10/蔓越莓/小金棒优思益我自己也常吃，澳洲大品牌还是值得信赖的有实效有监管有认证，大家反馈也都很好大家按需选喔有什么问题也可以欢迎多多交流

80. 心内科医生忠告：生命经不起试错，心脏手术别冲动！#心脏 #医学科普 #心脏支架 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏

81. 流感后乏力和腿疼 #流感防护季#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏@抖音医疗健康小助手

82. 🍎评里2位朋友优思益🚗，准时来了每年最适合补货的时期！！！黑曜石/蓝莓丸/葡萄籽/铁饮/辅酶Q10/小金棒仍是我常年在吃的老朋友们一些详细感受和需要注意的都在图上了（密密麻麻又写了很多）大家根据需要来挑选，还有不明白的问我就好。🍀省流版推荐：1️⃣【熬夜人养生护眼搭子】蓝莓丸/黑曜石+辅酶2️⃣【美白抗衰套餐】葡萄籽+辅酶Q103️⃣【低精力补元气人群之选】铁饮/辅酶Q104️⃣【一步到位省时省力】小金棒关于两位护眼搭子如何选择，我也再多唠叨一下👀高强度用眼或已经出现眼部问题的直接冲黑曜石，加急加润版蓝莓丸！对于红血丝眼白混浊发黄问题也有改善，实力太强我不得不服🥲🫐学生党/上班族日常护眼，蓝莓丸就足够了长期下来眼睛的酸胀疲劳感会缓解特别多，戴隐形和美瞳也很少再觉得干涩。🫀保护心脏强健心肌的辅酶Q10自己吃或是送给父母长辈都是非常合适的选择身边朋友也说对于精力的改善超级明显！熬夜人相信我，这瓶相当值得买。🍇年轻妹妹改善暗沉粗糙，还是推荐葡萄籽看空瓶就知道我有多喜欢…接下来就是最适合养白的秋冬，长期吃着皮肤也更加细腻稳定。🍷另外铁饮也进行了升级浓度提高吸收度依然好，实现“补铁+养颜+护胃”多效合一平时就放在我床头柜里，经期后固定补充，养养气血红润气色，精神头更足。⭐25+有抗衰需求并且预算充足的朋友，小金棒值得一试。有种抄近路把状态调整回来的感觉…睡得香+皮肤饱满+精力充沛，回回都惊艳。不需要费心再堆砌瓶瓶罐罐，每天1支特别省心。内服我推荐过的少之又少优思益是吃了很久，安全靠谱+真实有效才敢告诉大家放心买今后也仍是我不变的长期复购👍🏻❤️

83. #思思替你种草拔草种草拔草# 优思益来复购囤货来喽🚗🎁赞里抽5位关注我的宝平分500🧧 希望大家身体健康，精神倍儿棒～【黑曜石、蓝莓护眼丸、铁饮、鱼油、儿童护眼饮、柠檬酸钙、辅酶Q10、中老年护眼胶囊都开了大家看自己和家人需要什么趁着这次活动一起囤上！！🫐蓝莓护眼丸是我们必囤，尤其工作全天都要盯着离不开手机、电脑屏幕，再加上有时候会熬夜，这些都会让眼睛过度使用，从而疲劳干涩、眼酸、有红血丝等，所以一直在坚持吃有效成分的护眼丸，干涩和干痒感会减轻很多也适合学生党哦，如果家里有小学生初高中生孩子的如果平时用眼比较多很容易出现眼涩眼干的话也建议补充叶黄素～～～～～～这次主要讲一下新品高阶版护眼神器-黑曜石护眼片👉黑曜石相当于蓝莓护眼片的进阶版，为高度用眼且眼周出现不适人群准备的：15种护眼成分，里面除了叶黄素，还用到了Mirtoselect®越橘提取物来辅助缓解眼疲劳，保护视力，再配合Pycnogenol®海岸松提取物给眼部抗氧化，维护泪膜稳定，轻松get1+1>2的护眼效果，还可以改善高强度用眼后的不适，改善疲态。从根源对抗内源性眼衰，眼睛循环好了，眼下乌青会变淡不少又复配了对身体也有好处的微量元素，像是ve、vc、vb和锌铜之类的协同作用，把抗氧化这个效果也是直接把它发挥到最大，延缓眼部衰老，舒缓眼部不适，并且改善👀氧化，整个人看上去精气神都好～🌟👀【蓝莓护眼丸和黑曜石怎么选】蓝莓护眼丸适合打工人、学生党，日常滋养维护眼睛状态黑曜石适合眼部初老有抗衰和超强度用眼人群～～～～～～～～儿童护眼饮：适合2岁+儿童经常接触电子产品/学习任务重/喜欢画画阅读儿童护眼也做了升级，从片状升级成了液体，独立包装，更好携带成分方面也做了升级，除了最重要的FloraGLO®叶黄素5mg和玉米素 1mg，还添加了越橘提取物1mg+针叶樱桃粉2mg+浓缩蓝莓汁25mg+苹果汁100mg补营养、防蓝光抗氧化、缓解眼疲劳多重呵护保护眼睛，孩子更好入口，搭配专利微囊技术吸收率更高肠胃功能弱的宝宝也能很好的吸收现在很难做到不让孩子接触电子产品，尤其现在很多学校都是电视屏幕，要看教材、看动画片，后面还会需要看网课，避免不了，孩子户外时间又少，如果有需求的宝宝大力推荐这个！～～～～～～👵这次护眼类还添加中老年叶黄素胶囊适合：中老年人群眼脑工作过度，视物模糊可以给爸妈或者家里长辈选这款，眼脑"双补剂"，爸妈年纪大了，还爱刷手机短视频没几分钟就喊眼花，记性也越来越差每次想给他们买养身体的内服瓶瓶罐罐一堆根本记不住吃，优思益这瓶大脑和眼睛都能照顾到叶黄素+玉米黄质专门护眼再加上Omega3鱼油，还搭配了12种营养素一颗就能同时护眼+养脑~～～～～～👩铁饮超级推荐它家！升级了！plus版铁饮升级后每袋铁含量20mg，还添加了98%高纯燕窝酸20mg第三代螯合贴技术吸收率超高补气血的同时增强抵御力补铁＋养颜+护胃更加适合我们女孩子日常补铁女生只要你还在来例假，就可以根据自己的生活习惯适当补充缺铁的症状，例如气色差、易头晕疲劳、睡眠质量差、手脚冰凉、脱发等等，特别是经期后的女性铁流失会比较严重，还有长期饮用咖啡或者长期断食减肥也有可能缺铁～～～～～～🐟鱼油和柠檬酸钙，就不多说了，在P4和P7有介绍，大家根据需求选择就好～～～～～还有就是辅酶q10是我自己非常推荐的身体里的辅酶Q10会随着年纪越来越少，加上天天996消耗得更快，关键这东西自己身体合成不了只能靠吃来补，增加心脏机能5合1复方营养，多维度多功能，能促进能量转化，强健心肌，三重脂类抗氧化剂，延缓衰老建议打工人、上班族，经常熬夜、压力大的人建议都囤上，经常熬夜、压力大的人白天吃，因为它是增加心脏机能的不建议在晚上吃可以早上辅酶Q10，晚上鱼油这样搭配，给身体充满电

84. 鱼油的券续上啦！！！绿色款复配维D很适合情绪不稳定、免疫力弱，炎症多的人群；金色款复配辅酶Q10，非常适合长期熬夜、有抗衰、强健心肌需求的人，特别是老年人、经常加班、运动的人群。复配的好处是合二为一，吃一颗就满足多种功效，1+1>2～～～

85. 什么是心源性猝死 #什么是心源性猝死 #如何判断自己的心脏状态好不好 #心源性猝死有哪些先兆性症状 #张雪峰去世年仅41岁 #抖出健康知识宝藏

86. 跟我一起入坑Pure encapsulations的友友们，经常会问除了综合维生素之外，pure的其他产品该怎么搭配呢？趁着这次复团，帮大家组了几个给健康叠buff的补剂搭配！Pure encapsulations不用我多介绍了，目前北美营养补剂圈的扛把子，也是雀巢营养线最科学专业的补充剂品牌。pure从配方设计、生产到检测都是完全按照药品的标准，更注重功效和针对性，与很多顶尖学术机构（包括克利夫兰诊所、哈佛医学院的布里格姆妇女医院）合作过科研研究。因为专业性很强，所以在北美都是家庭医生根据情况来给普通人搭配pure的营养组合的，这次我也参考了一些大家提问比较多的健康问题和pure的建议搭配，有任何疑问都可以丢给我哦！◽精力提升：综合维生素B、辅酶Q10综合维生素B是性价比最高的精力提升成分！之前我推荐的很多成分比如辅酶、麦角硫因都是作用于细胞内线粒体提高精力，而维生素B的机理会更上游，它参与了人类营养素代谢的所有循环，尤其是维生素B1、B2和B5，是直接参与ATP合成的辅酶。所以补充综合维生素B就像直接给身体充电一样，效果很快很猛，中午饭后来一粒立马不困了。但综合维生素B在体内不能储存，特别是本身肠胃不好的人就更容易消耗维生素B，虽然服用维B很安全但效果没那么持久，用脑多、压力大就可以搭配上辅酶成分，一起提升精力。◽睡眠情绪：甘氨酸镁、南非醉茄有很多人是焦虑型的难入睡，白天总是莫名其妙的焦躁，晚上又感觉兴奋得睡不着，偶尔还会肌肉酸痛抽筋。安抚这种情绪引起的睡眠困难，甘氨酸镁是最为安全的成分，相比褪黑素和gaba来说，甘氨酸镁完全不是能够“一键关机”的安眠成分，而是通过降低焦虑感，放松神经和肌肉紧张的作用，让睡眠变得更自然。同时，甘氨酸镁也是更为安全的“镁”补充形式，全家服用都安心，不会引起肠应激。如果压力问题更明显，或者追求短期内睡眠质量能明显提升，就可以加上南非醉茄一起服用，这两大成分对于焦虑紧张的身心舒缓会更有效。◽备孕：维生素D、NAC、还原型辅酶、活性叶酸（男士：锌）pure的辅酶选择的是kaneka的原料，这是我之前介绍过的一种吸收度比较好的辅酶原料，每粒含有100mg的还原型辅酶。如果是日常服用，每天一粒即可，但备孕期间我会建议女生早晚各一粒，能够提升卵母细胞内线粒体的功能，很多养护卵巢的成分主要起作用的就是辅酶。辅酶搭配活性叶酸是基础的备孕组合，可以在备孕的前三个月坚持服用。而如果有多囊、内膜异位巧囊等问题，NAC和维生素D是需要加强服用的，目前很多研究都发现NAC和维生素D能够发挥盆腔内抗炎功效，提高卵细胞质量，有助于胚胎着床。对于男生来说，坚持服用辅酶、叶酸、锌和维生素D也会大大提高小蝌蚪质量，这个组合也是大白比较推荐的。◽呼吸道养护：NAC、槲皮素之前我在评审研究生答辩的时候，一些研究呼吸道的实验室就专注于“槲皮素”的课题，在流感季，我认为NAC和槲皮素是必备的两大口服成分，槲皮素在抑制病毒感染后复制的作用非常明确，而NAC可以减轻肺泡腔内的氧化应激，有排痰清肺的作用。对于过敏性的呼吸道问题，槲皮素抑制肥大细胞脱颗粒的作用，可以改善反复咳喘痰，平衡呼吸道的免疫。不过这两种成分只需要在秋冬季或者呼吸道敏感的春季短期服用，槲皮素不需要每天都坚持服用，改善后可以逐渐停掉。◽反流养胃：谷氨酰胺或甜菜碱反复胃肠不适，总反流烧心，这两个成分选一个就可以了，怎么选一定要认真看：三十岁左右的年轻人，总是饿了就痛，有胆汁反流或者溃疡的，选择谷氨酰胺：谷氨酰胺的作用是保护黏膜，促进黏膜修复，日常每天5g的谷氨酰胺饭前冲服引用就可以。而对于年纪大一些，一吃就饱胀，吃完更反流酸痛的，往往是因为胃酸不足引起的萎缩性胃y，与Hp的关系很大：适合补充甜菜碱平衡胃内pH值，促进消化吸收。跟团戳：网页链接机制看评论区

87. Hello小伙伴们！咱们的老朋友优思益来啦！这次有多款新品，包括女士综合营养包、护肝胶囊升级版，复合B族胶囊、儿童护眼饮、铁饮元气包PLUS，以及御龄小金棒。欢迎阅读每个新品的详细介绍~护眼丸、黑曜石护眼片、护肝胶囊、蔓越莓胶囊、柠檬酸钙、氨糖软骨素、辅酶Q10、高纯度鱼油等熟悉的品也都有安排。复购的朋友直接戳这里：网页链接领券下单，老规矩评论区看【满赠机制】，不要错过福利，以及一定要记得备注【宋枣糕】！🌟 女士综合营养包新品里我最喜欢的一款！如果你觉得自己身体机能和代谢有所下降，容易疲劳，缺少活力，想尝试补剂，又不愿费心费神做各种针对性的研究，来试试这款超方便的元气高光包！WHO报告显示，全球15-49岁女性中，至少有一种微量营养素缺乏的比例超过50%。元气高光包，小小一包，补充日常所需维生素，均衡营养、增进代谢、防脱生发、缓解压力、提升记忆力，同时抗老抗氧化，全面覆盖女性需求，为女性健康保驾护航！每一小包有4粒，2颗片剂+2颗胶囊。每一颗功效不同。小粉粒，复合维矿片，负责促进代谢，增强活力：包含9种维生素（包括B族如B1、B2、B6、叶酸、B12、烟酰胺、生物素，和VA、VD3）＋5种关键矿物质（锌、铬、硒、铁、钙），协调作用，提升免疫力，缓解持续性疲劳。小棕粒，情绪舒缓片，负责舒缓压力，调节焦虑：南非醉茄提取物+L-茶氨酸+镁，可持续平衡焦虑情绪，提升睡眠效率，同时改善专注力。小黄粒，脑部健康胶囊，负责激活神经细胞活力、提升记忆力：磷脂酰丝氨酸+PQQ+VD3，改善注意力不集中，减少长期用脑导致的效率暴跌。小红粒，皮肤美白胶囊，负责抗老抗氧化：麦角硫因+虾青素+超氧化物歧化酶（SOD）+烟酰胺+VC+Novarose®专利玫瑰提取物，6重抗氧成分，促胶原蛋白新生，建立光损防护网，强效对抗自由基和糖化。独立小包装，非常方便，差旅时也可随身携带。Mini小颗粒，很容易吞服。🌟 护肝复合胶囊护肝胶囊也升级了！全新七合一复合配方，每粒含有240mg水飞蓟宾(=300mg奶蓟草提取物)+20mg朝鲜蓟提取物+50mg谷胱甘肽+5mg辅酶Q10+18.5mg胆碱+50mg肌醇+60mg蒲公英提取物。水飞蓟宾含有大量黄酮类物质，搭配朝鲜蓟，可以抑制炎症因子，减轻酒精对肝脏的损害，保护肝脏。谷胱甘肽中和毒素，蒲公英促胆汁排毒。胆碱运出脂肪，肌醇燃烧脂肪，双通路“瘦肝”焕活；辅酶Q10保护线粒体，提升肝细胞活力，肌醇修复损伤。七种成分协同作用，修护肝细胞，增强排毒功能，减轻肝脏负担；辅助肝脏抗氧抗炎，促进细胞代谢与转化。护肝片我爸坚持吃了三年。他因为胆结石问题而眼中胆汁分泌不足，进而影响消化。护肝胶囊对他效果非常显著，尤其便秘问题有很明显改善。也适合学习工作压力大、长期熬夜、喝酒应酬、饮食不规律、肝火旺眼睛干涩的人群。🌟 复合B族胶囊VB之前也给大家科普过了，是一组水溶性维生素的总称（含 B1、B2、B6、B12、B9叶酸、B3烟酸、B5泛酸、B7生物素等），协同作用很强，作用互补，且缺一不可，适合直接补充复合B族补剂。而且B族安全性高，过量可直接代谢，按推荐剂量服用就可以。优思益的VB胶囊，除8大维生素B族外，还加入了AlphaWave®专利L-茶氨酸、锌、肌醇三种成分，除了补充机体营养、提高免疫力、控油抗炎，还可以帮助缓解焦虑、平衡情绪。🌟 铁饮元气包PLUS升级版铁饮元气包，每袋含有20mg螯合铁，高吸收率，不刺激肠胃。且不含蔗糖，孕期/减脂期喝起来也没压力。添加针叶樱桃粉，富含维C，吸收率和转化率直线提升。额外添加98%高纯燕窝酸20mg+波森莓300mg+甜菜根粉+FOS益生元，既能补气血，又能提亮肤色，增强抵御力，实现“补铁+养颜+护胃” 多效合一。单独包装非常方便。喝起来是酸酸甜甜的浆果味，不会有铁锈味怪味。🌟 儿童护眼饮之前有朋友问过有没有适合小朋友的护眼产品，刚好优思益家新升级了它家的儿童护眼饮，可以安排上了。它的有效成分非常全面，叶黄素+玉米黄素+VC+锌+VB2+β-胡萝卜素+新升级成分越橘提取物+针叶樱桃粉+浓缩蓝莓汁+苹果汁，10种复合营养，协调作用，防蓝光、抗氧化、补充营养、缓解眼部疲劳、守护远视储备、修护眼底，全面呵护小朋友稚嫩的眼睛。口服液形式，采用了微囊包裹技术，让叶黄素更容易被吸收，更适合肠胃功能较弱的低龄儿童。味道酸酸甜甜的，喝起来像果汁，是小朋友不会抗拒的味道，而且是无蔗糖配方，更健康，不怕蛀牙~小小一袋独立包装，便携又卫生，不易氧化，上课出游，都可以塞进书包口袋，随时补充。接下来是优思益家我团多N次的常规品们，一两句话简单介绍~更多详细介绍可以戳之前的文案：也可以随时评论区向我提问~🌟 蓝莓护眼丸：高强度用眼人士必备，新升级七合一配方，叶黄素+玉米黄素+小米草+欧洲蓝莓+葡萄籽+维C+藻油DHA，协同维护眼部健康。🌟 黑曜石护眼片：蓝莓护眼丸高奢版，针对更高强度用眼和眼部机能抗衰人群。有眼压高、高度近视、严重干痒、飞蚊症、眼白混浊、眼部术后、中老年机能衰退等问题的朋友，可以直接上黑曜石。🌟 蔓越莓胶囊：1粒相当于65000mg蔓越莓鲜果，保护女性私密处，对抗感染，远离妇科疾病，同时还能改善尿路染等问题。🌟 氨糖软骨素：每粒含有1500mg硫酸氨基葡萄糖+900mg硫酸软骨素+150mg MSM（二甲基砜）+135mg姜黄素，多方位守护关节，改善关节不适。🌟 辅酶Q10：五合一复合配方，辅酶 Q10（150mg）+专利 BioPerine®黑胡椒提取物（6.25mg）+维生素 E（25mg）+维生素 B6（5mg）+虾青素（1mg），更有效地保护心脏。🌟 96 %高纯度深海鱼油：rTG结构，Omega-3纯度高达96%,EPA和DHA为3:2黄金比例，性价比超高的优质鱼油。🌟 柠檬酸钙：吸收率更高，对肠胃刺激更小。添加锰+镁+VD3+VK2，帮助形成关节软骨和滑液，提升骨钙沉积效率，加速钙质的吸收和转化。优思益，我第一个开团的补剂品牌，和我的合作时间已经长达四年，从品类多样性+服用效果+性价比+带货成绩+复购率多维度考虑，它是我心目中唯一的“纯元”。如果你还没试过优思益的保健品，真诚推荐你可以试试。最后大家也一定要注意，保健品不能代替药品。如果是身体有明显的不适，一定要及时就医哦！上文所描写的“效果/作用”也都是“个人服用后的感受”，不是“治疗效果”哦。

88. 心脏怕这8个习惯！看看您占了几个？#健康生活 #心脏 #全民健康素养提升

89. 心脏就像汽车，也得看仪表盘，关键要看这7个指标！#全民健康素养提升 #心脏 #心血管

90. 评里2位朋友优思益年货节🚗来了！！！大家都知道我夸过的内服品牌少之又少优思益安全靠谱+长期吃下来真实有效才敢推荐过年送礼带给亲戚长辈也是相当合适的选择🙂↕每款长时间的详细感受都在图上，朋友们放心参考依旧把省流版推荐写在前面：1️⃣【送礼最佳】辅酶Q10+黑曜石2️⃣【熬夜人养生搭子】蓝莓丸/黑曜石+辅酶3️⃣【美白抗衰套餐】葡萄籽+辅酶Q104️⃣【低精力补元气】铁饮/辅酶Q10🫐学生党/上班族日常润眼，选蓝莓丸就行单靠它就能把眼睛维持在水润舒服的状态久盯屏幕的酸胀疲劳感会缓解特别多，戴隐形和美瞳都很少觉得干涩，已经彻底告别人工泪液了。👀超高强度用眼追求眼部抗衰或已经出现眼部问题的直接冲黑曜石，加急加润版进阶蓝莓丸！对于红血丝眼白混浊发黄问题也有改善，近视术后养护也推荐这瓶，护眼实力太强没有对手🥲🫀保护心脏强健心肌的辅酶Q10自己补充或是送给父母长辈都是非常合适的选择身边朋友也说对于精力的改善超级明显！1瓶能顶俩月，低精力熬夜人选它不会错。🍇年轻妹妹改善暗沉粗糙，还是推荐葡萄籽每期开团又会多出一两个空瓶…秋冬最适合养白，长期吃增强皮肤免疫力，脸蛋更加强韧稳定。🍷新版铁饮浓度提高吸收度却依然好“补铁+养颜+护胃”多效合一我把囤货放在床头柜里经期后固定补充，养养气血红润气色，精神头更足孕前孕中孕后都是补铁重要时期！之前给孕期朋友挑选的礼物也是它。关于优思益还想多唠叨几句它是通过了澳大利亚严苛标准三大认证的澳洲大品牌，所以朋友们根据实际需求挑选就好品质和权威性都有充分保障！买得放心吃着放心复购也放心👍🏻❤️

91. 一些熬夜的小技巧：熬夜当天吃谷胱甘肽和麦角硫因，既能抗氧化护肝又能睡前促进睡眠，提升睡眠质量。虽然熬夜了，但是睡眠质量提高了也能补回来精力。睡醒第二天吃辅酶和鱼油，主要是辅酶能够保护心脏，缓解熬夜带来的压力。鱼油主要是全身抗炎，熬夜更容易导致免疫力低，炎症会被触发。

92. 好的，今天重点说一下为什么吃辅酶首选法尔诺德？不是广，这个问题是我最近查了很多论文才搞明白的！回顾法尔诺德辅酶Q10的研发优化进程，与两位该领域的杰出科学家密不可分，追溯辅酶Q10的历史，第一个成功鉴定辅酶Q10精确化学结构并将其命名为辅酶Q10的科学家，正是主导了法尔诺德辅酶Q10九项临床研究的Folkers博士。而发掘辅酶Q10在保护心脏方面作用的科学家Mortensen博士，是丹麦哥本哈根大学医院的心血管专家，大名鼎鼎的Q-Symbio研究，使用的研究制剂正是法尔诺德的辅酶Q10。也就是说，我们现在读的很多论文中提到辅酶有保护心脏的作用，使用的研究制剂大多来自于法尔诺德，法尔诺德的辅酶经过专利超微晶体技术处理，在显微镜下呈现雪花一样的针状结晶，能够在人体温环境下完全溶解，在肠道中呢更好被吸收，有很高的生物利用度。而普通的辅酶结晶熔点更高，很难在体温环境下有效溶解，导致吸收率不佳，效果也就没有那么好了。所以，国际上很多辅酶Q10研究所使用的制剂，也都指定法尔诺德家的「金Q10」，是实实在在的医药级辅酶。除了保护心血管，很多人认识法尔诺德辅酶也是因为协和生殖中心推荐的一本书——《好孕，从卵子开始》，这本书其实就着重介绍了辅酶Q10对于提高AMH、促进正常经期和提高卵巢储备的作用。如果只能推荐一款抗氧化的内服，法尔诺德辅酶Q10会是我的首选，吃这款辅酶，你不用担心原料添加量和安全问题，吸收度更高，每批次的质量都很稳定。法尔诺德在国际上最出名的，一个是辅酶，另一个就是硒。硒有什么好处呢？桥本的姐妹们对硒都很熟悉了，它有降抗体和稳定甲功的作用，不仅仅是保健补剂，也是正儿八经医学界认可的成分。硒是人体无法自身合成的营养素，只能通过食物和水中天然存在的硒进行补充，它的作用是激活我们体内谷胱甘肽过氧化物酶的活性。所以对于一些自身免疫引起的甲状腺问题，或者有血管弹性下降引起的心脑血管问题，以及摄入汞重金属污染，硒都是首选的口服补充剂。欧洲唯一拥有药用级别富硒酵母认证的原料就是法尔诺德的硒片，目前中科院做的硒排重金属的研究使用的也是法尔诺德的硒原料，连我国克山病防治计划也与法尔诺德进行合作。在补剂这块儿，法尔诺德真是个宝藏品牌，上个月我丹麦土生土长的妹夫来中国旅游，给我们带的“特产”就是法尔诺德的辅酶和鱼油，这两个产品在丹麦属于家喻户晓的国宝级的补充剂了，品质特别受到认可。他也提到因为北欧的日晒特别少，补充维生素D和钙片是刚需，不然就很容易情绪低落和骨质疏松。法尔诺德的维生素D性价比极高：一款是快速提维生素D水平的5000IU超能小金豆，适合维生素D缺乏人群，平时几乎不晒太阳、免疫力比较弱，经常换季感冒以及积极备孕的人。可以每2天早饭后来一粒，坚持1-2个月，基本维生素D就能维持很好的水平。还有一款是适合日常补充的38ug阳光小金豆，相当于1520IU维生素D，在维生素D水平正常后，依然可以长期维持这个含量继续补充，特别是在秋冬季节日晒不足，能够很好的增强上呼吸道的免疫力。每次介绍法尔诺德的团，都要做好小断货的准备，我助理也是几乎每天都要盯着法尔诺德的补货情况给大家做通知。因为法尔诺德所有产品都是都是在丹麦的GMP认证工厂生产，并且通过国际空运入恒温保税仓，能够最大程度保证活性和功效，货量的确不多，所以想要入手的宝抓紧这次38大促机会囤货哦，都是日期很新鲜的，有些两位数的价格就能拿下：网页链接机制看评论区

93. 补充营养这件事，不是越多越好，是按状态补我自己的补剂思路分三层，很简单，比较适合女生参考。第一层：打底层（每天都会吃）这是不需要思考的部分，直接当基础设施。 ✔️ 综合维生素 ✔️ 鱼油 ✔️ 钙（我用的是液体钙）这三类，本质是解决三个问题：维生素→ 是基础精神面貌（代谢、神经、能量）鱼油 → 抗yan + 大脑 + 皮肤头发的亮泽度钙 → 骨骼和关节的长期稳定第二层：状态调节层（按情况加） ✔️ 浮肿 + 吃多了——单独吃维生素B + 益生菌维生素B提高代谢效率，吃多了、油腻了、状态混沌，它是最直接的。益生菌是另一条线：肠道干净，皮肤和身材都干净，清爽。（我一般是饭后半小时吃） ✔️ 压力大 +经常运动+心脏突突 → 辅酶Q10（有的鱼油里就有辅酶Q10，一起补）我工作压力大 + 常运动，这个基本是长期在吃的。 ✔️ 气血差+熬夜+姨妈乱脸色差 → 红参 + 黄芪这一类更偏恢复型，明显感觉虚、累、没气色的时候用。我日常在吃红参果冻，基本每天一条我自己的原则就是： 1. 日常打底（不用想） 2. 状态来了再加（有针对性） 3. 不用的时候就停（不过度依赖）

94. 《喜人奇妙夜2》收官？那京东健康这次可是给摇汞青年粉丝们提前过年咯，给你的戒断加点料！！蒋易孙天宇这波职场内卷戏也太真实了！前一秒集体撂挑子说“不转正了”，后一秒接到组长暗示就偷偷留守加班，卷到互相“使绊子”，还不忘分享自己买的辅酶Q10、液体钙，主打一个“卷归卷，养生不能断”～打工人狠狠共情了！谁不是一边吐槽加班狗都不如，一边默默囤滋补品续命？眼睛酸、脖子僵、肠胃乱，全靠这些好物撑着。还好现在12月8日起上京东搜“滋补保健免单”，职场健康年度好物跟着榜买就对了，益生菌、鱼油这些刚需全是大牌自营，不仅能抽全额免单，还能领千元补贴、抢PLUS年卡，性价比直接拉满～年底了，养生必须提上日程，卷赢职场的同时，也得把身体养好！戳网页链接 #年底了把养好身体当个事儿# #蒋易孙天宇演我上班# 芒果捞小黄的微博视频

95. #刘同左凌峰好笑又好孝#喜人售后果然惊喜连连！！刚开始看视频真的以为姥姥报喜不报忧，乱买保健品呢！结果姥姥早就自己跟着京东健康金榜买了氨糖蛋白粉，身体硬朗还能玩跳舞机！果然时代变了，现在老年人比咱还会养生！想尽孝别瞎买，跟着姥姥学——12月12日起上京东搜“滋补保健免单”，跟着敬老健康榜挑准没错，还有机会抽全额免单，领千元补贴，好多营养好物 1 块钱就能先试用！咱也赶紧去囤点辅酶Q10、钙片，卷不过姥姥，至少别落后啊～速戳网页链接 #年底了把养好身体当个事儿##上京东健康年度好物跟榜选#

96. 体位性低血压一定要引起重视，尤其是老年人，严重是真的要命的！别不当回事！#心内科郝医生 #体位性低血压 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

97. 张雪峰年仅41岁，因心源性心脏病猝死，心内科大夫如何看待？本期都是关于心脏病的干货知识，大家一定要知道。最后祝愿大家身体健康！#医学知识科普 #张雪峰 #张雪峰猝死

98. 咱们做子女的不仅要关爱自己，还要用心关爱自己的长辈，老人身体健健康康的，也是咱们孩子的福报！#营养健康 #好物推荐#自用种草

99. 🚗优思益复团第四次了！🔗机制看评论区今年最后一次大促惹，满赠特别多！晒单两位🎁家里最多的东西一定就是各类保健品了天知道我现在多养生啊！！除了日常养护之外我还会吃优思益家的一些护眼丸辅酶之类的每天两眼一睁就是玩手机经常化妆还必带美瞳眼睛都给我整出干眼症了！！优思益护眼丸属于我家中常备了！真的大家一定要多注意身体！这次给大家推荐我自己在吃的优思益家的几款 1️⃣优思益蓝莓护眼胶囊这个我已经吃空四五瓶瓶了都！每次团必囤它！日常养护眼睛吃这个包有效的！！手机电脑这类电子产品会含有一些对眼睛有害的蓝光长时间接触可能会导致干眼症眼疲劳而现在不管是上班还是居家生活都不可避免的会用到电脑和手机我的工作就是除了睡觉都面对手机，眼睛很容易疲惫，经常感觉视线模糊，而且眼睛度数变深了自从吃了护眼丸之后，能明显感觉到眼睛轻松了，眼神更明亮了还挺推荐经常看电脑看手机的姐妹吃优思益护眼丸的，可以通过抗氧化、改善血液循环等机制，帮助缓解眼疲劳、保护视网膜也可以预防眼部疾病像我妹妹刚上班那会儿天天剪视频没一阵子眼睛都能看到红血丝了我让她把护眼丸带去吃吃了半瓶真的好很多优思益这瓶蓝莓护眼丸可以减缓蓝光损伤滋润眼睛缓解眼睛干涩而且还是少有的七合一草本复合配方叶黄素+玉米黄素+小米草+欧洲蓝莓+葡萄籽+维C过度用眼、或是喜欢关灯玩手机的上班族学生党都可以买来吃可以满足日常眼睛养护 2️⃣辅酶Q10日常养护心脏平时熬夜容易犯困疲劳的一定要买优思益的辅酶Q10日常吃可以增强心脏活力强健心肌提升精气神！优思益的辅酶Q10是性价比较高的像是爱美的养生人士备孕期的夫妻都可以吃促进心血管健康辅酶Q10一方面可以保养卵巢同时还可以改善精子数量与质量提升女性卵巢储备和卵巢反应而且属于安全性高是氧化型辅酶Q10 日常养护的话一天吃一颗足够了3️⃣御龄小金棒25岁以上想要抗初老抗衰老的姐妹一定不要错过！值得一试！！我是经常熬夜最近就感觉皮肤暗沉一照镜子竟然还长细纹！后来就一直在试优思益家这个小金棒，喝了一段时间！好惊艳！真的感觉皮肤明显变好了，而且熬夜也不垮脸！真的感觉内服抗老界要换天了它里面含有抗老因子99%高纯度⻨⻆硫因还有丰富的胶原蛋白抗紫外线抗炎抑制黑色素全方位有效抗老！上面胶囊下面饮剂的设计非常省心，每天一支就温水服用养成年轻好气色！#健康养生# #熬夜# #抗衰老#

100. #有效补气血的10件小事#基本不用花钱，或者花很少的钱：1、早餐吃热的：一碗温粥、一个鸡蛋、几口瘦肉，胜过十杯冰美式。脾胃暖了，气血才有源头.2、晚餐不过饱：给脾胃留出夜间修复时间，人卧则血归于肝，睡得好，血才生得足。3、每天吃够蛋白质：体重多少公斤，就吃多少克蛋白质（如50kg吃50g），头发、皮肤、月经都靠它撑着；4、经期后喝五红饮，温和补血不燥。贫血喝铁饮，不间断10盒。5、少喝冰奶茶、不吃生冷沙拉：寒凉伤脾阳，脾虚则气血无源，再补也难吸收。6、补充复合维生素B族、辅酶Q10：B族助激素代谢，镁提高心脏、肌肉线粒体，两者都是气血稳定的隐形支柱。7、每天晒10分钟太阳：促进维生素D合成，帮助钙铁吸收，也调节情绪节律。8、饭后散步10分钟：助脾胃运化，不堆积湿气，气机流动起来，血才不瘀。9、晚上11点前睡觉：肝血在深度睡眠中再生，熬夜等于直接耗血。10、少思虑、少内耗：情绪焦虑、反复纠结，都会“暗耗阴血”。允许自己“不想”，就是养血。补气血，不在猛药，而在日日不断的微小选择。我说的是大实话：你每天怎么对待自己，身体就怎么回报你。#气血小课堂##家庭健康守护计划#

101. 正式官宣｜中国科学抗衰品牌@FineNutri斐萃正式登陆首个线下渠道——@屈臣氏中国屈臣氏携手斐萃，揭开麦角硫因的抗衰之道以科学实现高效，让年轻真实可见姑姑李若彤同款 #斐萃小紫瓶# ，内源直补重塑年轻状态☑️四大王牌成分：麦角硫因、PQQ、辅酶Q10、羟基酪醇☑️为线粒体充能，帮助规律生理期☑️真人实测，实现全身紧致#小屈福利time# 关注@屈臣氏中国，带话题 #斐萃小紫瓶# 转评，揪五位幸运宝送出姑姑李若彤亲签明信片1张#FineNutri斐萃# #斐萃小紫瓶# #麦角硫因# #屈臣氏健康新美学# #健康打底看我脸色# #屈臣氏有方# 抽奖详情

102. 早上好哟，养生局又来了，说说耳熟能详的辅酶Q10（继续有好价，拉到评论区就行！）。之前看了大家的评论，发现原来服用各种保健品的同学还是挺多的嘛，都这么注意养生了？反正身体好，皮肤才能健康嘛！#双十一省钱攻略##超会买指南# 今天换个品牌，来说说昨天提过的丹麦的法尔诺德（Pharma Nord），对它不熟？没事儿，你肯定听过辅酶Q10，抗氧化，补充能量，还降低心血管风险，不少同学天天吃。但你不知道的是辅酶Q10之父——Folkers博士，他后来的一些功效研究都是和法尔诺德公司一起开展的，发表了几十篇论文去证明辅酶Q10在降低心血管疾病风险方面的作用巨大，因此，法尔诺德在研究Q10的地位方面还真是没得说。它们家的Q10产品肯定是比同行要更加靠谱，核心的Bio-Quinone黄金版辅酶Q10软胶囊和别家还真不一样。🍳因为辅酶Q10的性质很特别，它的熔点比较高，直接补充到体内结晶无法充分熔化导致不吸收，所以法尔诺德把Q10做成了针状晶体，再去用特殊的油脂处理，在体温下可以完全溶解，更好地被细胞吸收，利用率远超普通辅酶Q10的好几倍！就像护肤品一样，活性物要渗透，Q10浓度再高也要吸收得进去才行，这就是为什么法尔诺德的Q10研究数据都很强，毕竟人家是真吸收进去了。顺便说一句，它们家的Q10拿到了国内的保健品蓝帽子认证，这个认证超难的，很多进口品牌都做不到。要说哪个成分是辅酶Q10最好的搭档，那我肯定首推硒了。🍳硒这元素也不陌生，它虽然是微量元素，但对人体的健康也极为重要，各种抗氧化蛋白里面都有硒，所以它能维持人体的抗氧化系统平衡，对心血管健康也很有用。更关键的是，含硒的很多蛋白，就是帮助辅酶Q10还原成活性物状态的核心，所以搭配起来就超好啦！法尔诺德自己也拿Q10和硒做过很多临床，降低心血管问题，抗氧甚至长寿方面都有不少的证据，所以它们家的产品线里面，既有辅酶Q10胶囊（图1），也有富硒酵母片（图2），甚至还有硒和辅酶的组合产品Seleno Q10（图3），大伙可以按照自己的需求随意搭配和选择哟，最近价格都很好！评论区有浮力，赶紧的~~

103. 我说坚持有效内服比医美项目更有用，吃过斐萃蓝瓶紫瓶的人应该都认同这点。最早给我定心丸的是身边的博主朋友，很多人都是受睡眠和长期熬夜的困扰，用遍大牌依然是晚睡必失眠、早起必垮脸，整个人的精神状态都不好了。也是看我推荐的比较靠谱才开始尝试内服，真的感觉有被“充满电”的体感。同样都是抗老长胶原，医美项目是通过加热胶原，刺激再生，有效内服则是给衰老细胞供能，补充营养原料，两者相辅相成，尤其缺少不了营养原料。但是我们只会觉得容易疲惫、精神内耗，意识不到这些状态不好的根源都是因为营养不足，当然不是吃不饱饭！而是缺乏支持线粒体高效工作和自我修复的关键微量营养素。哪些迹象说明你的线粒体缺乏能量？——大脑，每一个想法念头都需要脑细胞大量耗能，线粒体没有活力直接导致注意力不集中、记忆力减退、情绪波动——这是“精神内耗”的生理基础。——肌肉，运动的时候肌肉需要大量耗能，线粒体缺乏能量时会觉得懒得动，只想沙发躺，耐力也会明显下降。——皮肤，因为直接受到紫外线损伤，需要大量能量维持抗氧化系统，同时皮肤的胶原合成、角质代谢也需要能量。所以线粒体能量不足时会容易晒伤，皮肤暗沉、色素堆积。斐萃紫瓶和蓝瓶之所以反馈这么好，因为里面每一个成分原料都是精准作用于线粒体，并且麦角硫因还能够靶向进入细胞内的线粒体发挥作用，这一点真的太重要了！也能解释为什么大家之前也吃过其他的抗氧化成分——虾青素、VC、葡萄籽…并没有麦角硫因那么抗衰抗氧化效果。因为其他的抗氧成分很难进入细胞，也不具备清晰的抗氧化靶点，只能在外周循环或者细胞膜上巡逻，抓一些“散兵游勇”的自由基。而麦角硫因是真的可以被精准地“配送”到能量工厂和自由基产生的核心地带——线粒体内部，相当于拿了演唱会VIP门票和场外听演出的区别。新升级以后的紫瓶配方更绝了，👉提升了麦角硫因的含量，2粒麦角硫因含量提高到60mg，能更快感受到睡眠、精力和皮肤抗衰方面的改善。同时能够维持麦角硫因更长的半衰期，也就是说即便是吃了一瓶停1个月，也能发挥麦角硫因持续抗衰的作用，性价比其实是更高的。👉搭配辅酶、PQQ，更适合需要护肝、护心，以及有卵巢养护或备孕需求的人。评价一个成分的抗氧化能力，最重要的指标是看它在卵泡液中的氧化代谢水平，在亿万年的进化中，身体会动用最好的资源、最有效的机制来保护卵泡。辅酶Q10是公认的卵泡线粒体补充剂，补充辅酶Q10能够在卵泡液中富集，延缓卵巢的衰老。👉羟基酪醇协同抗炎羟基酪醇是油橄榄中提取的核心抗氧化成分，属于一种植物多酚，最近研究发现羟基酪醇对肠道健康和女性骨质健康也有益处。紫瓶PLUS的配方是在原有基础上，加入了口服的「玻色因」，北大西洋深海鳐鱼软骨中提取的糖胺聚糖GAGs和胶原蛋白肽，它相比普通胶原在皮肤再生方面更有优势。比如说做了一些破皮、恢复期比较久的项目：磨削、点阵激光或者外科手术，它在皮肤愈合速度方面比普通胶原更快，3天增加43%的GAGs的合成，紧实皮肉和淡化细纹，看临床实证的效果对比才是真的“皮都展开了”…老规矩，de粉这里领券：网页链接机制看评论区！

104. 「辅酶Q10」能预防心肌炎吗？ #健闻登顶计划# #全民营养提升计划# #心肌炎# 心肌炎通常由感染、自身免疫反应或毒素引起，其中病毒感染是最常见的原因。流感病毒感染后引起心肌炎的概率总体不高，但因为后果严重，也需要引起重视。有读者留言问我说：听说辅酶Q10对心脏好，我现在吃上，能不能预防心肌炎呢？---得了心肌炎，可能有帮助辅酶Q10 又称泛素酮，是一种天然存在于人体的物质，心脏、肝脏、肾脏和胰腺中的含量最高。辅酶Q10 主要参与有氧细胞呼吸，是细胞能量代谢过程中非常重要的物质，同时也具有抗氧化和抗炎作用。心肌细胞能量代谢障碍在心衰的发生和发展中都发挥着一定作用，一些研究显示使用改善心肌能量代谢的药物，如辅酶 Q10、曲美他嗪、辅酶I、磷酸肌酸等可以改善患者症状和心脏功能，改善生活质量。因此，《中国心力衰竭诊断和治疗指南 2018》及《成人暴发性心肌炎诊断与治疗中国专家共识》中都将辅酶 Q10 推荐为辅助药物治疗方法，改善患者心肌能量代谢，从而改善心脏功能[1,2]。但同时也都指出，辅酶 Q10 等能量代谢药物对远期预后的影响还需要进一步研究。美国最新版的心力衰竭管理指南中也提到，维生素、膳食补充剂可以作为补充药物治疗。不过，美国 FDA 没有批准辅酶 Q10 用于疾病的治疗，只能作为膳食补充剂销售。---预防心肌炎，没有用因为辅酶Q10 在体内具有重要功能，而随着年龄增长，或者患上一些疾病（心脏疾病、癌症、等）时，体内的辅酶Q10 水平又会降低，因此，人们一直想知道辅酶Q10 补充剂是不是对健康有好处，能不能预防心脏疾病。目前，没有明确证据支持辅酶 Q10 可以预防心脏疾病。不过，有证据表明辅酶 Q10 可以减少心脏手术并发症的风险。也没有证据证明辅酶Q10 对治疗癌症有意义，但它或许能减少某些化疗药物造成心脏损伤的风险。---辅酶 Q10 可以用于治疗和预防偏头痛。至于说改善帕金森症状，治疗肌萎缩性脊髓侧索硬化症（卢伽雷氏病）、男性不育症等，要么是研究认为没有用，要么是研究太有限，无法得出任何结论。---均衡饮食不会缺能正常进食并做到均衡饮食，通常不会缺乏辅酶 Q10。肉类和全谷物中辅酶 Q10 含量都较多，比如，动物内脏、猪肉、鸡肉、鱼肉、大豆、玉米、坚果、橄榄油、菜籽油等。蔬菜、鸡蛋、奶制品中也含有一些。如果你觉得自己做不到饮食均衡，想吃补充剂也可以。辅酶 Q10 比较安全，没有什么严重副作用，只有失眠或消化道不适等轻微的副作用。但如果你身患疾病或正在治疗，那可能要先咨询医生，辅酶Q10 可能与抗凝血剂华法林和糖尿病药物胰岛素相互作用，还可能跟某些类型的癌症治疗有冲突。---参考资料王华,梁延春.中国心力衰竭诊断和治疗指南2018[J].中华心血管病杂志,2018,46(10):760-789..成人暴发性心肌炎诊断与治疗中国专家共识[J].内科急危重症杂志,2017,23(06):443-453. Heidenreich PA, Bozkurt B, Aguilar D, Allen LA, Byun JJ, Colvin MM, Deswal A, Drazner MH, Dunlay SM, Evers LR, Fang JC, Fedson SE, Fonarow GC, Hayek SS, Hernandez AF, Khazanie P, Kittleson MM, Lee CS, Link MS, Milano CA, Nnacheta LC, Sandhu AT, Stevenson LW, Vardeny O, Vest AR, Yancy CW. 2022 AHA/ACC/HFSA Guideline for the Management of Heart Failure: A Report of the American College of Cardiology/American Heart Association Joint Committee on Clinical Practice Guidelines. Circulation. 2022 May 3;145(18):e895-e1032. Coenzyme Q10[EB/OL]. (2019-01)[2023-01-07].

105. #云理的礼物# 转发+点赞抽一个朋友送出蓝莓护眼丸一瓶！说起来最近几年，老朋友见面寒暄过后，总是要聊起大家都在吃什么保健品。这话题越来越日常了，每到这时候，我都会力荐我自己一直在吃的优思益，今年他们家产品直接全新升级了。【蓝莓护眼丸】叶黄素+玉米黄素+小米草+欧洲蓝莓+葡萄籽+维C+藻油DHA，七合一配方。身边所有用过的朋友没有不说好的！尤其是我这种长期用眼，高强度对着电脑，眼睛酸胀之后还偶有头疼，不仅自己在吃，我们全家都在用。身边家里有小朋友的同事也都开始给孩子置办了，缓解眼干眼涩疲劳真的有效。【奶蓟草复合胶囊】新配方做了调整，240mg水飞蓟宾（=300mg奶蓟草提取物）+20mg朝鲜蓟提取物+50mg的谷胱甘肽+5mg辅酶Q10+18.5mg胆碱+50mg肌醇+60mg蒲公英提取物。净毒+抗炎+燃脂+焕活修复特别适合我们这种长期熬夜，饮食又相对油腻。有抽烟喝酒习惯的更是建议直接安排。【鱼油】Omega-3是重要的脂肪酸，本身功能具有抗炎症、降低血压、降低胆固醇、保护皮肤等等作用。其中，EPA是维持身体多种激素平衡的原料，而DHA则是脑组织和视网膜中含量最高的脂肪酸。DHA和EPA的缺乏，会引起生长迟缓及神经和视觉方面的疾病。同时Omega-3脂肪酸的摄入水平，和心血管疾病发生风险和死亡率息息相关，各种研究表明充足的Omega-3脂肪酸摄入对血脂异常和血压调节具有显著作用。然而中国人对于其摄入量，远远低于世卫组织推荐量，几乎是人人必补的膳食补充剂。优思益的这款，除了做到EPA和DHA的优质比例3:2，同时还具有96%的处方级高纯度，吸收率和效果更佳。并且很多人吃鱼油会嫌弃鱼腥味，这款有淡淡柠檬味，非常适口～！【辅酶Q10】新冠之后，辅酶Q10已经成为了我手边几乎没法离开的案边补给。因为时常在加班之后会有心脏不适或者心肺能力下降的感觉。心肌辅酶Q10耗竭是导致充血性心力衰竭的因素之一，补充辅酶Q10可显著改善心力衰竭、疲劳、呼吸困难症状、炎症反应。对于经常熬夜，生活工作不规律的人群，可谓是心脏的保住站。除此之外，对于运动人群来说，辅酶Q10可以通过抗氧化、改善内皮功能、提高线粒体合成ATP等机制，降低运动引起的氧化损伤和肌肉损伤，并有助于运动后心脏收缩力的恢复，提高运动耐力。【氨糖软骨素】我爸年纪大了钙补充不足，骨骼质量下降，影响的就是整个运动动力链，最终对于关节产生压力，久而久之形成病痛。补钙能强健骨骼，但关节的病痛，是因为已经产生的磨损和疼痛，属于软组织产生问题，并不能通过补钙改变。因此在补钙的基础上，也要对关节软骨进行营养的补充。最推荐的补充剂，即是“氨基葡萄糖+硫酸软骨素”的组合。氨糖可以刺激软骨细胞产生具有正常多聚体结构的蛋白多糖，提高软骨细胞的修复能力。并且有利于关节增加滑液，抑制融酶体酶、胶原酶等水解酶的释放，减少对关节软骨基质的水解破坏，润滑软骨，减少关节摩擦。软骨素则提供的软骨的养分，柔韧关节，促使软骨基质的修复和重建。这款里面同时添加了姜黄素和二甲基砜。天然抗炎，同时加强骨膜保护功能，促进氨糖吸收。【铁饮元气包PLUS（燕窝铁）】铁饮升级拉！基础款螯合铁 + 针叶樱桃，升级版额外添加 98% 高纯燕窝酸20mg+波森莓300mg+甜菜根粉+FOS益生元。新升级特点可以内补铁外补颜，更加温和补铁不伤肠胃！有补铁饮的朋友经常担心口味问题，我亲自试过了！果味的，很顺口。适合身边补铁需求的朋友！【女士综合营养包】大家之前一直反应说口味太差了，很难吞咽，这次他们家直接做了调整。把所有需要补充的按每日一小包分配好，方便携带随时随地补充，而且是mini粒，每日一袋就行。（14种维生素+4种矿物质+2种专利草本提取物+6种活性成分。日常需要用的都考虑到了。同时这波还给大家准备了男士维生素包25种有效成分给男生健康提供全⾯⽀持，防止大家每天还要记自己要吃什么，一个小包随身携带非常方便！均衡营养免疫功能、能量产⽣、头发生长、骨骼肌肉、精子健康一站式补齐。

106. 我很久没有吃过葡萄籽、虾青素这类抗氧补充剂了，吃个心理安慰是真，做过科研的人都清楚——在体外做抗氧化数据太容易了。但真正的战场，氧化风暴的中心，那些让你疲惫、脑雾、垮脸的元凶，不是漂浮在血液里的自由基，而是堆积在线粒体内的氧化损伤。我们常说的“精力”、中医讲的“气”，本质上是线粒体把氧气和食物转化成ATP的能力。线粒体就是人体的电池，春节的熬夜、高糖高油、酒精，相当于给电池持续超负荷充电，产生大量自由基堆积在线粒体内。结果就是——充电速度变慢，电量掉得飞快。所以我和我认识的这些医生，虽然平时会坚持吃辅酶、鱼油、麦角硫因，但不会一直吃VC、葡萄籽这些抗氧化成分，VC要和葡萄糖抢转运蛋白，抢不赢；虾青素、维生素E在细胞外就被消耗殆尽。麦角硫因是怎么补“气”的呢？和其他抗氧化成分只能在细胞外作用不同，麦角硫因自带OCTN-1转运蛋白这把钥匙，能直接打开细胞的大门，而且专门被皮肤、肝脏、大脑、眼睛这些氧化应激重灾区吸收，用来稳定受损的线粒体。抗氧化很抽象，但我说睡眠好了、皮肤亮了，你们就能get到了吧！这也是为什么斐萃蓝瓶的反馈里，首先就是——“入睡变快了”“烦躁感没了”。睡眠是线粒体修复的时间窗口，当线粒体不再被自由基干扰，大脑才能真正切换到休息模式。紫瓶的配方会更全面，集合了线粒体抗氧的三大金刚——麦角硫因、PQQ、辅酶Q10：麦角硫因负责进车间抢修损伤，还原型辅酶Q10监督产能不摸鱼，PQQ激活新线粒体生成。第三方实测的数据也扎实：28天紧致度提升14%，皮肤的红、黄、黑都有改善。比数据更有说服力的，是早起不头晕、不靠咖啡硬撑的那种“充满电”的体感。如果你春节后的状态是：🧠 大脑容易卡壳，记不住事💪 懒得动，能躺不坐👩 肤色暗沉，熬夜后三天缓不过来蓝瓶适合作为日常充电桩，把基础线粒体能量补上来。紫瓶在蓝瓶基础上，麦角硫因浓度更高，抗氧化强度拉满，适合30+、长期熬夜、感觉“怎么睡都累”的人。有反馈说，吃完一个月，下午不再昏昏沉沉，甚至主动想去运动——这是线粒体真正被修复了的信号。人体需要ATP供能的地方，都需要辅酶和PQQ。心脏、大脑、肝脏、骨骼肌，甚至卵母细胞——它是全身线粒体最丰富的细胞，卵子分裂成熟需要海量ATP。备孕的女生我会推荐紫瓶，不是玄学，是细胞层面的营养支持。蓝瓶随餐或睡前空腹服用都可以，紫瓶建议晨间随餐。为什么紫瓶麦角硫因不需要睡前服用呢？因为麦角硫因的半衰期很长，是可以在体内长时间发挥作用的。而且由于它的助眠机制是通过清除大脑内氧化应激损伤达到的，所以不会有依赖和嗜睡的感觉。老规矩先领券网页链接再下单（机制在评论区），祝大家节后电量满格，状态在线！

107. 3.6#与众不童囤货场#赞评，揪一位宝宝送美食大礼包noromega海豹油来补货啦，作为鱼油高端plus版，它的成分配比和吸收率都更胜一筹～给自己和家里人一份安心健康，周期性坚持下来才能看到效果！维生素D3是唯一不能依赖饮食满足的营养素，而DK镁胶囊不仅强健骨骼、增强抵抗力，还能改善睡眠、稳定情绪，综合性特别强熬夜星人、痘肌、换季敏感脸olly肌肤去瑕软糖吃起来，每天两颗，润物无声中变美～红花阿胶古法膏方尤其适合经期量少痛经以及气血不足的女生，包括中老年也需要滋补气血+皮肤红润经常心慌、熬夜多身体不舒服的一定要规律吃辅酶Q10，心脏的强劲小马达！以及有备孕需求的宝子也可以吃～适合女生多喝的漂亮茶，天然食材甜润补气，也是日常最没有负担的一种养生形式！不爱喝白开水的宝子可以家中常备苏打水和超软水，润润软软哒入口非常顺滑，超软水还是专为婴幼儿和老人等敏感体质设计，很安心！有了这块绝美奶香和牛肉饼，咱们家庭厨房自制小汉堡已经可以吊打外面普通汉堡了！谁能拒绝一碗香辣热乎的拉面，Q弹的面条加上越喝越上头的汤底，一口沦陷～

108. 辅酶来啦，最近的心头好！！实打实吃了两个月才来分享。我一开始吃辅酶Q10的想法很简单，就是觉得自己这两年精力大不如前，动不动就累，心脏偶尔还有点慌慌的，想好好养护一下。结果没想到，吃下来最大的彩蛋，是身边好几个人都说我气色变好了。前两天和朋友吃饭，她一见面就夸我脸上有光泽，问我是不是最近睡得很好？我回去照了照镜子，好像还真是那么回事哈哈哈。查了一下才知道，辅酶Q10不仅对心脏好，本身还是强抗氧化剂，能给细胞充能，身体状态好了，自然就写在脸上了。果断给我爸还有婆子妈也安排上了，他们属于那种不太爱主动保养的人，我就直接给他们放桌上，盯着他们吃。我爸也说，以前稍微动一下就心慌，现在感觉稳多了。我吃的是澳诗纯的辅酶Q10，他们家是采用微生物发酵提取的，不是化学合成的，活性保留得更好，吸收率也更高。辅酶Q10本身是心脏的能量泵，能帮助心肌获得充足氧气，同时清除自由基，对心血管系统是实打实的养护。说实话，现在人的生活习惯，或多或少有点熬夜，也经常有工作压力大的时候，心脏负担真的挺重的。不管是我们这些二三十岁的打工人，还是上了年纪的父母长辈，其实都需要给心脏做点防护。还有一个细节我很喜欢，就是它的胶囊个头小巧，对我这种吞咽困难户特别友好。以前吃保健品经常卡在嗓子眼，这款就顺滑多了，喝水一送就下去了。每天一粒，随餐或者饭后吃就行，没啥负担，坚持就对了。而且辅酶是脂溶性的，可以说和鱼油是天生搭子，之前很火的韩女养生清单就包括这两个，属于一起吃效率翻番。所以我直接两个一起囤了好几瓶，反正家里都要吃的，多囤点也更划算～

109. 姐妹们都说口服不知道咋吃，给姐妹们简单总结下：抗炎吃鱼油或者姜黄素抗衰吃麦角琉因➕胶原蛋白肽➕PQQ➕辅酶Q10想美白吃谷胱甘肽➕vc情绪低落改善睡眠吃d3k2➕镁➕南非醉茄调节肠道健康吃益生菌维稳祛湿气吃祛湿轻➕泡脚脱发补钙吃vd 气血不足补铁

110. 晚上好哟~最近来晒点保健品吧，都是日常自己吃的，毕竟护肤，也要配合内服才健康#我的本命妆备##微博美妆大赛# 一瓶是麦角硫因助眠胶囊，麦角硫因抗氧化，其实也能助眠，加上茶氨酸和氨基丁酸，吃完了睡觉就很平静~还有一瓶是还原型的辅酶Q10，一个原料供应商做的，估计不对外卖，还原型的抗氧更强，里面还有烟酰胺和ve，辅酶对心脏好，我都快吃完了

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176. 辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，核心功效是参与细胞能量合成和抗氧化保护细胞，具体可体现在以下方面：🫀 对心血管系统的支持 - 为心肌细胞提供充足能量，助力心肌正常收缩与泵血； - 减轻氧化应激对心血管的损伤，对维持心血管健康有积极意义。#辅酶q10 #北京同仁堂辅酶q10软胶囊 #辅酶q10保护心脏提高运动能力

177. 「辅酶Q10」为什么被称为“心脏保护剂”？它有哪些作用？今天一次性给你说清楚！

178. 【相关研究】辅酶Q10的应用研究进展

179. 辅酶q10口碑最好的品牌是哪个？最新辅酶q10十大品牌排行榜，第一名高纯度效果佳

辅酶Q10是心脏健康必需品还是营销噱头？58%用户力挺，42%质疑

张大妈

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张大妈

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