为了睡个好觉，这届年轻人都做出了哪些辛酸努力

为了睡个好觉，这届年轻人到底有多拼？从数羊的原始疗法，到眼罩耳塞带来的物理隔绝，再到如今五花八门的黑科技装备，一部《睡眠搭子进化史》背后，是当代人对抗失眠的漫长战争。当助眠从“玄学”变成“科学”，我们才发现，选择比努力更重要。

近日，京东研究院调研了2000位用户的“声音睡姿”，揭开了无声派与有声派截然不同的睡眠哲学。无论是追求绝对静默，还是需要白噪音陪伴，当睡眠搭子进化到4.0专业黑科技时代，答案似乎都指向了同一个方向。下面这份“睡眠图鉴”，或许能帮你找到那个最适合的入睡方式。