出伏这一周，对休闲骑来说是个明显的分界：早晚终于不闷了，北京、上海、深圳、杭州还几乎同时交出了一批新的骑行绿道。有刚开放试行的，有整修完重新贯通的，也有水退之后重新开园的。单独看每一条都只是本地新闻，放在一起看，这基本是今年下半年最集中的一波"家门口新路线"上新。
我把这一周的官方通报和第一批实测笔记都翻了一遍，挑出其中值得一去的 5 处，把入口、规则、实测体验和已知的坑整理在一起。周末想出门又不知道去哪骑的，可以直接从这篇开始做功课。
北京温榆河公园：14 公里绿道试行开放，先搞懂"8 段"再出门
这周声量最大的，是北京温榆河公园正式开放骑行绿道：8 段共 14 公里，分布在昌平二期、朝阳一期、朝阳二期 3 个片区。微博免费、免预约，连童车都可以骑进去。微博沿线是密林、草坪、芦苇和水面，号称"京城绿肺"。
但这里有两个最容易产生误会的点。第一，14 公里是 8 段绿道的总长，不是一条能从头骑到尾的连续线路，每一段都是环绿地或环湖的小环线结构。有第一批去打卡的网友实测，其中一个片区骑下来来回也就 5 公里，他的评价是"适合而且仅适合遛娃"，还吐槽公园太大，从停车场走进去要好几公里。微博所以奔着拉练去可能会失望，带娃慢骑、环湖遛弯反而正好。第二，电动车、滑板、轮滑、平衡车、共享单车都不允许进入，只能骑自己的车，这一条出发前一定要知道。小红书
三个片区的入口，官方给了很清楚的指引，导航直接搜"温榆河公园XX号门"就行：朝阳来广营附近走 18、20、21、22、23 号门，京承高速以东走 33、40、41、42 号门，昌平未来科学城附近走 65、69 号门。微博开车的话三个片区分别配套 P20/P21、P40/P41 和未来智谷停车场，直接搜停车场名字即可。
第一批夜骑实测还提到一个要注意的问题：人虽然少，但晚上灯光比较暗，路面骑行标识也不算明显，夜骑一定要自带车灯。小红书另外从 6 月部分入口试行时就有骑友反馈"可骑路线太短"，这次扩大到 8 段算是回应了这个诉求，但整体仍然是休闲取向，不是刷距离的地方。
北京清河滨河慢行系统：整修完重新贯通，还能和温榆河串起来
同一个周末，北京还有一条老路线恢复了。清河滨河慢行系统 6 月起施工，8 月 23 日有骑友实测确认基本整修完毕，重新好骑了。小红书这条绿道西起立水桥、东到温榆河河口，全天免费，没有机动车，沿途有树荫，而且会经过温榆河公园——它可以和上面那条新绿道串成更大的环线。
按实测骑友整理的分档路线：带娃新手走立水桥出发的小环线，约 6 公里，全程平缓，路上有两处儿童游乐区。小红书想多看风景的走 12 公里进阶线，穿原生杨树林；体力够的走 35 公里全程闭环，串联所有景观节点。时间上，清晨 8 点前或傍晚 5 点后光线最好、人也少。
对北京骑友来说，这周的实际变化是：温榆河负责"新开园的公园环线"，清河负责"贯通的河道长线"，两者正好互补。想一次骑个痛快就沿清河走，想轻松环湖就进温榆河。
上海外环绿道康桥段：12 公里单向骑行道，规矩最多但最省心
上海浦东这边，外环绿道康桥段的 12 公里单向骑行道全新开放。小红书它把沔青、横沔、汤巷、沿北四座公园串成一线，全程绿荫、路面平整，主打四件事：单向通行、人车分流、无障碍铺装、一站串四园。对休闲骑来说，单向通行意味着不用担心对头车，带娃带宠都安心。
这条绿道的规则也是几个新去处里写得最细的，值得提前知道：公园 24 小时开放，但 21 点到次日 5 点部分区域关闭；停车 7 元一小时、35 元封顶，前 15 分钟免费。限速 15km/h，共享单车禁入，恶劣天气会临时封闭。小红书共享单车禁入这条尤其要注意，打算骑共享单车去的朋友得换方案。
深圳大运智慧公园：先开了两个入口，租车方便，适合带娃
深圳龙岗的大运智慧公园这周也开放了，目前开的是北入口和东北入口，其余区域要等到 10 月才陆续开放。小红书绿道树荫多、不晒，骑一圈可以在湖边吹风。
对没有车的朋友，大运天地购物中心里有租车门店，山地车和儿童车都有，位置在地铁 16 号线大运中心站 C 口附近，租完直接骑进园。小红书建议上午或傍晚去，开学前这段时间正好是带娃骑行的窗口期。
要注意的是现在只开了一部分，奔着"逛全园"去的话建议等 10 月；只是想周末找个有树荫的地方骑两圈，现在就可以去。
杭州青山湖：水退之后 8 月 25 日重新开园
杭州的青山湖绿道前段时间因为高水位被淹，经过几个星期清扫，终于要在 8 月 25 日重新开放。小红书刚恢复的绿道，头几天去建议放慢一点，优先选人多的主路段。这也提醒一句：汛期刚过的滨水绿道，出发前最好先查一下最新开放状态，别白跑。
出发前，三件事想清楚
把这一圈信息捋下来，给不同需求的骑友三个直接的建议：
带娃家庭：首选北京温榆河（童车可进、免费、环湖小环线）和上海康桥段（人车分流、无障碍铺装）；深圳大运智慧公园有儿童车可租，也是现成的选择。距离都不用长，5 公里以内慢慢骑刚刚好。
想认真骑一段的：北京清河滨河慢行系统的 12 公里线或 35 公里闭环是这周最好的选择，温榆河绿道不适合拉练。上海康桥段 12 公里单向也很顺，但限速 15，骑快了会被提醒。
只想周末随便遛遛的：哪近去哪。这波绿道的共同点是免费或低成本、机动车禁入、路面平整，门槛很低。
最后几个通用的坑提前说。第一，新绿道普遍"入口难找"，温榆河和昌平 42 公里绿道都有骑友栽在找门上，有人的原话是"找入口就浪费了一个小时"，出发前把具体门号或入口定位存好。第二，夜骑别高估路灯，新开放的绿道照明往往还没跟上，车灯是必需品。第三，这一波新绿道里有两条明确禁共享单车（温榆河、康桥段），没自带车的话，深圳大运可以现场租，其他几处要提前安排。
出伏到开学前这几周，是今年最舒服的骑行窗口。新绿道刚开人还不多，趁这个时候去，体验是最好的。
