去年11月，"超级猩猩大面积关店"的消息传得沸沸扬扬：北京、上海、武汉、成都、深圳都有门店关闭，刚开城一年多的福州、厦门8家门店全部歇业。不少想尝试团课的朋友当场被劝退：健身房都可能跑路了，谁还敢花钱？
现在是2026年8月，9个月过去了。如果你还在观望要不要上第一节课，该更新一下信息了——这个品牌不但没倒，还正处在一年里最"热闹"的档口。
先说不粉饰的部分：去年发生了什么
闭店潮是真的。据格隆汇报道，超级猩猩位于北京、上海、武汉、成都、深圳等全国多地的门店出现了闭店情况。知乎2024年6月进驻的福州、厦门两城（联营模式试水），约一年后全部撤出，8家门店均已歇业。官方客服的回应是"部分门店闭店是由于合同到期、没有续约等原因"。
口碑问题也有。在黑猫投诉平台检索相关词条，超级猩猩的消费者投诉累计已达近百条，普遍集中在退款流程阻滞、课程内容与宣传有出入上。知乎社区里也能看到临时被通知取消课程、退课不顺的吐槽。这些坑不粉饰，下文讲怎么避。
但另一半真相，被很多人忽略了
先看大背景：2025年，中国线下健身行业经历了近十年最深的一次洗牌。全国广义健身场馆总数一年减少约2.3万家，健身工作室更是从4.3万多家骤降至1.8万多家，接近腰斩。知乎倒下的，绝大多数是靠年卡预售现金流活着的大店和小工作室。
超级猩猩呢？据行业盘点援引中经网等数据，截至2025年底，它在全国8个城市拥有近300家门店（在营266家、筹备10家），2025年单年新开61家。知乎月均复购率超过70%，2024财年集团层面实现数千万元净盈利。
也就是说，这波闭店更接近超级猩猩的"收缩手指"：关掉合同到期的店、撤出没跑通的联营试点城市，把资源集中在模型成熟的城市，而不是很多人想象的"资金链断裂式崩盘"。
它能活下来的原因其实不复杂：不办年卡、按次付费。传统健身房先收一年的钱，用户赌的是它别跑路；超级猩猩只赚你每次上课的钱，它赌的是你下次还来。洗牌来的时候，这种曾被嘲笑"太重"的模式，反而成了最抗风险的那一个。
眼下的超级猩猩，正在一年中最热闹的时候
8月的门店信号不会说谎：
莱美秋季新套路BODYCOMBAT 108正在全国陆续上线，已经上过的老玩家不再关心它是不是新套路，只在意组合有没有新意、整体动作编排流不流畅。小红书
7月底，自研力量循环课Power Cycle上新"泰坦"套路，专注上肢训练，练过的人评价"很酸爽"。小红书
12周年生日月特惠从6月1日启动，官方提前放出了全产品线周年庆福利攻略。小红书有用户优惠活动刚开始就充了值。知乎
骑行服品牌GRC推出与超级猩猩教练的联名同款，社区里已有用户晒单。小红书
格力高扁桃仁效果也携手超级猩猩，做起了训练后补给联动。小红书
新店也没停：8月下旬，广州美林天地店刚刚开业。小红书
上海门店在做"全城热练"单手撑之类的店内挑战。小红书广州还有和商场联动的HYROX、RITUAL公开课。小红书
闭店潮的舆论最凶时，核心社群都没散，教练和课程供给还在。对想尝试的人来说，现在反而是窗口期：课多、新套路多、活动密。
给观望党的避坑上车指南
第一节课：别充值，按次付。 超级猩猩的团课通过小程序按次预约，单节价格大致在89—159元，因城市和课程而异。知乎先买一次试试水，这本来就是这套模式的设计初衷——每次消费都是一次重新选择。
想低成本试，蹲"双人成行"。 周一的"双人成行"活动两人一节课只要79元，人均不到40块。知乎拉个搭子试一次，就算被劝退，损失也很小。
第一次选课，盯紧难度分级。 小程序里的课有强度等级，真有用户自信选了L2，结果"差点死掉了"。微博新手先从入门和低强度开始，别一上来就冲高强度搏击和舞蹈课。
要充值，只在大促充小额，并看清退改规则。 周年庆这类大促，官方会提前放出全产品线福利攻略，老用户习惯等这种节点再充值。小红书有用户算过，6500元够用将近9个月。知乎但请把金额控制在自己短期能用完的范围内，充值前在小程序确认退课和退款规则，等级权益里的"无忧退课"次数记得用起来。
留三个观察信号。 你所在城市的门店是净增还是净减（小程序和官号最直观）、你喜欢的教练还在不在排课、退款类投诉有没有变多。任何一条转红，退回按次付费模式即可。
最后说清楚：谁适合，谁不适合
如果你只想安静撸铁跑步、不想约课、不想社交，月付制的乐刻或24小时自助健身房更划算，也少很多束缚。知乎
但如果你是需要氛围才能坚持的人，会被音乐、教练和一群人带着往前走，那超级猩猩目前仍是国内团课的头部选择——而且验证这个判断的成本，就是两个人79块。
去年的闭店潮是真的，今年新开61家店也是真的。对消费者来说这不是坏事：市场已经替你把预付费跑路的风险过滤过一轮，现在你大可以用最灵活的方式，自己投票。
