西安到西藏自驾游22天，途径甘南格尔木八宿昌都玉树

前言

本次基本是单人自驾游，主要为 甘南 地区，德马高速，京藏高速，G109 青藏线 ，G318川藏线，G214，共玉高速沿途风景，基本没有去景点，个人感觉沿途风景比很多景区内要美。运气比较好，出来大部分都是晴天，并且审美疲劳，行程缩短了一周。此次自驾是2020年8月去的，一直忘了在这里发，今天有空，分享给值友参考参考。

出行个人准备：

长袖衣，长裤，短袖,短裤，秋裤，抓绒外套，羽绒服备用，雨伞，充电宝，身份证，驾驶证，行驶证，防晒霜，太阳镜，口罩，插线板，充电器，手电，剃须刀，卫生纸，拖鞋，水杯，急救包，感冒发烧药，头疼药，抗高反药(感觉没啥效果)等，大部分都可以微信支付，但是最好还是备上一千元现金。

本次自驾是老款瑞虎7 2.0自吸SUV，轿车也可以，不过 青藏线 ，川藏线有烂路，会磕碰底盘，认真开问题不大。

全程大概7200公里，油费3400元，过路费1380元， 西藏 地区油价比其他省份贵2元。

住宿21天3750元，21天吃饭1100元（包括零食泡面饮料矿泉水）， 西藏 部分地区简单的一顿饭都在20元以上。加上其他小杂项，大概总共花了1万多元

如果你时间多，不缺钱，那可以把每个景点都逛一下，住好的吃好的。我这次主要是看沿途风景。

本文照片，一些是手机reno10倍拍摄，一些是松下ZS220相机拍摄。手机相机都开了色调模式，

照片颜色相当于现实颜色的130%左右增强，天本来就比其他省份蓝。

本次自驾全程7200公里的行车记录仪文件我制作成了4K视频，使用的是趴趴狗S36 4k记录仪，大家可以通过记录仪看到沿途状况。以行车记录仪的视角去在线旅游，有空的可以去看看

B站或优酷搜索关键词【西安到西藏自驾游 】，B站会员可以看4K高清版。本帖已内嵌视频。

第一天，8月5日，西安到临洮

连霍高速，蓝海高速，578公里，过路费274元
纯赶路， 临洮 住宿还算方便，100元左右就可以。

第二天，8月6日，临洮到玛曲

康临高速，兰郎高速， 拉卜楞寺 ，桑科草原，300公里

过路费66元。只要天气晴朗，草地会显得很绿。

碌曲 县入口有一片油菜花，感觉比草原还美。 碌曲 县住宿也就100多元，条件一般。

第三天，8月7日，玛曲到迭部

G213，S204，G345，S313，280公里。

忠克观景台位置极佳，一览整个草原山丘。

纳果卡服务区观景台， 扎尕那 风景也很美。

在网上看了一下尕海， 若尔盖 花湖照片， 大同 小异，所以没去。

迭部 县住宿一般150左右，条件一般。

第四天，8月8日，迭部到玛沁

S313，G213，G345，德马高速， 玛曲 黄河 草原，413公里，过路费87元。

这一天蓝天白云，配上唐热路和G345的草原看着很美。

玛沁 县住宿100多元，条件也一般。 玛沁 县海拔4000米，部分人可能会出现轻微头疼高反。

第五天，8月9日，玛沁到格尔木

德马高速，京藏高速，590公里，过路费203元， 玛沁 到 格尔木 这一路，高速上车很少，而且基本没有几个监控和测速，随便跑。然后德马高速有部分冻土起伏不平路面，需要谨慎驾驶。

这一路，记得早上出发加满油部分服务区关闭或者没有加油站，因为这条线上的车太少了，回不了本钱。

风景有：阿尼玛卿雪山，冬给措纳湖. 格尔木 住宿100多元就条件不错了。

第六天，8月10日，U型沙漠公路往返格尔木

柳格高速，G315，往返 格尔木 618公里，过路费133元，

沙漠起伏路， 东台 吉乃尔湖(目前只收停车费)，水上雅丹(远观，长焦相机拍照)，这几个景点都比较美，并且都聚集在一起，所以来这里自驾的人非常多，路上拍照一定要注意安全。而且现在有交警巡逻。

早上出发记得加满油，基本能往返回 格尔木 ，中途的加油站都排队好多车。浪费时间。

第七天，8月11日，休息一天

格尔木 8月，晴天短信，下雨天，得穿长袖。格尔木比较干燥，晚上鼻孔干燥的没法入睡。

第八天，8月12日，格尔木到沱沱河

G109， 可可西里 ，416公里，内含300公里左右冻土起伏不平，无数小坑的烂路。无数大卡车。

开车必须认真驾驶看路，不要和车内乘客频繁聊天。要不然开坑里，很可能爆胎，减震报废。也不要随意超车。一路上好几个事故车。

2.0自吸虎7也产生了高反，平时2000转就能感受到加速，在可可西里得3000到4000转才能感受到加速。

到沱沱河后，因为海拔4500米，很多人会出现高反头疼的。不是立马出现，而是你到沱沱河待上两三个小时才出现。加上 青藏线 一路小坑，车子频繁震动。容易晕车的人，真不建议走 青藏线 。并且因为不断震动，一定要及时检查发动机舱各个管路是否被震脱落。

沱沱河推荐长江源宾馆，院子大停车方便，相对安静，价格250元左右，氧气是出租的。默认不含氧气。

到了 可可西里 后，温度就低了，慢慢就得穿抓绒外套了，沱沱河早上只有5度左右。

第九天，8月13日，沱沱河到安多

G109， 唐古拉山 雪山，276公里。很多烂路。遇到好几个事故，请务必认真驾驶。

由于翻越 唐古拉山 ，海拔5000多，高反会更明显。

安多 县住宿有点贵，在三四百元。如果实在头疼受不了，可以吸点氧。

第十天，8月14日，安多到那曲

G109，138公里，纯赶路，大部分路面新铺，

风景不多。 那曲 住宿也在300多元，条件还可以。

第十一天，8月15日，那曲到拉萨

G109，327公里， 当雄 到 拉萨 有一些烂路。因为已经审美有点疲劳， 纳木错 看了网上照片一般，所以没去， 拉萨 周边的几个湖都没有去。 那曲 过后，高反基本就消失了。

当天还遇到了星途VX,瑞虎8PLUS测试车队。

拉萨 住宿条件一般的200元左右，

第十二天，8月16日，休息一天，保养车

保养车，虽然只开了4000公里，但是接下来的路没奇瑞店，只能在拉萨保养了，

冷却管在青藏线被那几百公里烂路震松了，

德马高速和青藏线冻土起伏路，2次减震到底，车弹起来了，减震暂时没发现问题。

拉萨 由于和外省没通高速，城市整体发展应该属于全国省会城市里比较落后的了。

第十三天，8月17日，拉萨到林芝

林拉公路，G318，米拉山口，409公里。路况比较好，林拉公路免费，车不多。可能很多人选择走318的原因吧。

这一天天气很好，天真的很蓝很蓝。

林芝 推荐宏林大酒店，150元左右。有停车场，相对安静。

第十四天，8月18日，林芝到波密

G318，225公里，过鲁朗后有一段十几公里的搓板烂路。这一段就开始有塌方泥石流水毁路了，当天在路上遇到临时塌方，堵车6小时。

波密 住宿很多，100元左右，推荐华廷酒店，有停车场，相对安静。

第十五天，8月19日，波密到八宿

G318，220公里，朗秋冰川，网红过水路，然乌湖。这一段也有不少泥石流塌方水毁路，尤其然乌湖有1公里多的高危落石区，当天在这里堵车1小时，318简直就是赌命公里。

八宿 住宿也是100多元，条件都还行。

第十六天，8月20日，八宿到昌都

G318，G214，261公里， 怒江 72拐，浪拉山。

由于2天318行驶，发现如果你旅游的多了，318的风景也就 大同 小异，而且每天堵车，很多高危险路段，加上 四川 雨季 四川 段318也是各种泥石流塌方堵车，318国道简直就是赌命公路，随即改道去 昌都 从 西宁 方向回 西安 。

下次去 西藏 等通高速再去，再也不想走青藏烂路进 西藏 ，或者走318赌命公路进 西藏 了。

G214路况比较好，车也不多，风景其实也不错的。

昌都 住宿大概200左右，推荐银泰大酒店，有停车场，条件可以，背靠公路一侧房子相对安静。

第十七天，8月21日，昌都到囊谦

G214，307公里，这一段路上风景很美。很多没有具体名称。

囊谦 县目前处于大建设状态，整个县城都在盖房子，尘土飞扬，没有几个好的酒店，只有一家比较好的。 囊谦 禅乡心宿酒店，价格接近400元，环境比较好，有停车场。比较安静。在 囊谦 县觉得算的上豪华了。

第十八天，8月22日，囊谦到玉树

G214，172公里。沿途有个小佛学院和水库风景不错。

玉树 住宿200元左右。当天居然遇到了整个县城停电，幸好晚上来电了。

第十九天，8月23日，玉树到共和

共玉高速，G214，643公里，过路费270元，

这一路属于高原草原。8月份草已经有些偏黄了，可能7月会绿一些，如果天气好，这一路上的草原个人感觉比其他地方的更大更原始。牧民比 甘南 草原少很多。

共和 县住宿100多元，条件一般

第二十天，8月24日，共和到兰州

京藏高速， 西和 高速，356公里，过路费70元，纯赶路。

以前也去过 兰州 ，这次发现一个好酒店，兰石润安酒店，在小区里面，还有一个大停车场，价格200左右，晚上比较安静。 兰州以前去过，就不上图片了。

第二十一天，8月25日，兰州到华亭

青兰高速，泾隆路，G344，368公里，过路费90元，泾隆路和G344风景不错。接近 六盘山 森林公园。

华亭 物价便宜，一碗加肉拉面才14元。住宿100多元就不错了。

第二十二天，8月26日，华亭到西安

G344，银昆高速，连霍高速，314公里，过路费150元，纯赶路。

一路没洗车，撞死了无数小虫子，回家第二天洗车半天才洗掉虫子尸体。