手把手教您,给宝宝添加第一顿辅食

2021-09-15 17:49:33 3点赞 10收藏 1评论

世界卫生组织、美国儿科学会、中国营养学会都建议宝宝满6月龄要开始添加辅食。很多爸爸妈妈都很关心如何给宝宝添加辅食,今天我们就来手把手教您,如何给宝宝添加第一顿辅食。

手把手教您,给宝宝添加第一顿辅食

选择哪种辅食?

宝宝第一顿辅食吃什么很有讲究,中国居民膳食指南推荐婴幼儿满6月龄开始添加辅食,推荐强化铁婴幼儿米粉作为宝宝的第一餐辅食。它不仅能给宝宝提供充足的能量,还能补充铁元素,预防缺铁性贫血的发生。

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宝宝餐具:宝宝餐具一套,包括宝宝餐椅、宝宝餐碗、宝宝小勺

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辅食准备工作:

1.给宝宝餐具进行彻底消毒,最好选用宝宝餐具专用的洗洁精进行清洗,确保餐具干净生。

2.宝宝添加辅食要在母乳喂养之后,一定要先喂母乳或配方那,然后再喂辅食。

3.建议准备一些适合宝宝食用的母乳或配方奶作为引诱食物。

4.冲调好强化铁婴儿米糊,放入宝宝餐碗中晾凉到40°C左右。

手把手教您,给宝宝添加第一顿辅食

添加步骤:

1.辅食添加时间最好选择在上午或者下午的时间,最好是在宝宝吃过母乳或配方奶粉后,这段时间宝宝精力比较旺盛,更容易接受新事物。

2.将宝宝抱入宝宝餐椅内,让宝宝独立坐好,然后爸爸或妈妈坐在宝宝餐椅的一边,手拿着宝宝餐碗和小勺给宝宝喂食米糊。爸爸妈妈要记住第一餐喂辅食只需喂一点点即可,每次差不多中需装婴儿小勺的一半甚至更少。

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3.爸爸妈妈一边拿着小勺喂宝宝,一边可以跟宝宝说“宝宝好乖,宝宝来吃好吃的啦”这样可以让宝宝将更多注意力放在辅食上,更容易接受辅食。

4.一般来说第一次给宝宝添加辅食都是很困难的,极少有宝宝可以第一次就喜欢上辅食的味道,因此爸爸妈妈可以先给宝宝喝一小勺母乳或配方奶,然后在喂半勺辅食,然后再喝一小勺母乳或配方奶,让宝宝可以更好的习惯辅食的味道。

手把手教您,给宝宝添加第一顿辅食

注意事项:

1.第一次给宝宝添加辅食,很难喂进宝宝嘴里,大多数都会洒在外面或者被宝宝吐出来,不要着急,更加不要强迫宝宝进食,这样可能会让宝宝讨厌上辅食。给宝宝戴上小围嘴,这样可以更方便收拾残局。

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2.给宝宝添加辅食一定要选择一个安静的环境,不要有外界因素干扰。宝宝的注意力很差,一丁点的外界因素都可能会让宝宝的注意力从辅食上转移出去。

3.头几次添加辅食只是让宝宝习惯辅食的味道和用勺吃饭的方式,并非以量取胜,每次只要吃进去1,2小勺就是胜利。

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