得了高血压是不是要吃一辈子药？就算没到30岁也要知道的高血压知识

SUSAN今年 32岁，和其他年轻人一样，平时没少熬夜加班，公司最近组织体检测血压 154/96 mmHg。年纪轻轻的，竟然得了高血压？从此SUSAN忧心忡忡，连平时一下班就最期待的火锅烤串都不香了。

高血压，这不是中老年人才会得的疾病吗？也许很多像SUSAN一样的年轻人还不知道，随着现代生活节奏的加快和生活压力的剧增，血压也越来越高。

高血压在普通人群中的患病率随年龄增加而明显增高，但是近些年，青年人得高血压也呈现持续走高的趋势，根据 2012~2015 年全国大调查，18~24 岁、25~34 岁、35~44 岁青年高血压患病率分别为 4.0%、6.1%、15.0%，加一起就可以这么理解，每 4 个高血压病人中，就有一个是青年人。

其实和SUSAN有相同遭遇的年轻人并不在少数，对疾病的未知也让他们充满恐惧，年纪轻轻的怎么就血压高了？第一次面对这样的病症内心是很懵逼的，高血压是要去吃药嘛，这一辈子是不是都要高血压了？以后的人生到底该怎么调节自己的健康呢？

高血压的诊断不是说体检时测了一次，血压偏高，就一定是高血压了。血压测量值受很多因素影响，比如测量血压的姿势、袖带的合适程度、测量时段、测量血压的环境等等，当然，运动过后或者情绪激动时测得的血压也是不准确的。

所以，诊断高血压主要根据医院诊室测量的血压值（自己在家测的不一定准呢），并且要在在安静、休息、坐位时测量上臂肘窝部位血压，测量前 30 分钟内不喝咖啡、茶水等，禁止吸烟，排空膀胱，至少安静休息 5 分钟后测量。

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如果在没有使用降压药物的情况下，不同天数 3 次测量高压 ≥140 mmHg 和（或）低压 ≥90 mmHg，就可以明确诊断了。

高血压的青年人大多数没有典型的临床表现，即使发病也不易发现，容易发生漏诊而耽误最佳治疗时间。所以，一旦发现高血压一定要有即时且有效的方法去治疗。

一旦青年朋友被确诊为高血压，应该尽快到医院就诊，在不该出现血压高的年纪出现了高血压，查明原因就显得尤为重要。

高血压一般分为继发性高血压以及原发性高血压，继发性高血压有明确引起血压升高的病因，约占所有高血压的 5%。而原发性高血压往往是多种因素导致，具体病因临床上不易诊断。

青年原发性高血压和遗传因素关系密切，除了基因遗传，还和饮食结构混乱、身体脂肪含量过高、精神因素、饮酒吸烟、糖尿病、肥胖以及缺乏运动锻炼等有关系，这时候需要你尽快纠正不良的生活习惯了。

继发性高血压查明病因后（如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、肾血管性高血压、肾素分泌瘤等）可通过手术得到根治或明显改善，因此及早明确诊断能提高治愈率，阻止病情发展。

青年人血管弹性好，可缓解血流对动脉管壁的压力，而且病情多属于前期，如果可以尽早识别和干预，就能有效控制疾病进展，甚至可阻止出现不可逆的损伤。

但是总有一些年轻人在危险边缘试探，已经确诊高血压了，还说自己年轻，又没啥不舒服的，不用治疗，这是给自己埋下了祸根。

长期血压升高，可对身体多种器官造成不可逆的损害，如心、脑、肾、视网膜等。血压水平与心血管风险呈直接的正相关关系，其中心力衰竭和脑卒中是与血压水平关联最密切的两种并发症。

对于初次诊断的高血压，而且血压升高幅度不大、没有糖尿病及器官损害的年轻人，可首先改善生活方式，规律监测血压，定期复查。

以下这张表格从9个方面帮助大家有针对性地去调节，可以时常携带拿出来对照执行，坚持每日一点点调节回比较好的状态：

很多第一次确诊高血压的人最大的问题就是，高血压需要终生服药吗？其实绝大部分高血压病人都需要长期或终生服药，主要是因为原发性高血压没有明确的病因，不能根治。

不论你处于哪个年龄段，得了高血压都要引起重视，改变那些让你增压的生活方式，按时服用药物，定期监测血压。而年轻人偶尔的血压升高，也不必太过惊慌，改善目前的生活方式，及时就诊，就有希望稳住血压。好了本期关于高血压的话题就聊到这里了，有更多相关的话题我们就在评论区见咯~