大家最近在看什么书？来给大家分享几本，我觉得还不错的，第一本！

最近也是没什么意思，然后就在手机上买了两本，我觉得还不错的书，然后我也是刚看完给大家推荐一下！

第一本是这个管理好，做一个内心强大的自己。看完这本书给我发来的感悟也是挺深的。我之前就是一个比较不怎么能管理好情绪，就是很爱生气，那这样不只伤害了，别人其实也伤害了咱们自己。经常生气的话，首先就是对咱们的身体健康有很大的影响！

内耗这一个是我觉得是一个比较重要的，在这个青春的年纪就不应该这样。高兴的时候，手舞足蹈；发怒的时候，咬牙切齿；忧虑的时候，茶饭不思；悲伤的时候，痛心疾首，但是这些都是没有必要的。不会说在咱们咬牙切齿，茶饭不思和痛心疾首的时候，这次事情他就会顺利地解决，或者是咱们出现这种行为能对这些事情有一定的帮助，但是是都不能的。

那这本书给我带来的感悟就是，不能让情绪掌握了咱们，咱们要去控制情绪！要做一个内心强大的人，不能什么事都能影响到我们！

大家真的应该好好看看这本书，我是比较推荐的，确实能对咱们带来帮助！

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