健身小白的成长中的爱用～

「身高165.5cm 体重52kg」健身已经三年了，从入门到目前有一丢丢起色，真的是经历了很多金钱的洗礼

我意思是健身房以及我那不苟言笑的教练....

第一轮健身主要是入门，几乎没有任何工具，就是让我上劲儿...各种上劲儿..因为力量很差...

第二轮健身开始调整全身，可以享受增肌了～～～局部增肌～～～也没有购入任何工具...

第三轮健身，终于可以体会差生文具多了～～～

第一轮女生推荐爱用物，就是健身服，那就不得不说根本不用推荐的lululemon了～

背心链接找不到了，是基础的背心，真的很好穿！推荐

基础款黑色背心和legging是我的最爱...感觉不勒还很能让自己的背挺起来

第二轮健身就可以尝试弹力带了，尤其是侧臀，我们女生的痛...

Joinfit瑜伽弹力带圈健身女翘臀练臀部阻力带力量训练器材拉力绳23元天猫精选去购买

第三轮，东西就多了，因为调整体态，调整左右臀大小，调整臀线还顺便要调整肩膀和背部...

筋膜球按摩球肌肉放松花生球滚球手部肩颈足底按摩健身瑜伽球29.8元天猫精选去购买

购入了花生球，这个花生球真的好赞，可以拿来放松背部中心，也能拿来放松臀部侧面，还能拿来放松胸上肌～

值得购入，早上拿来做全身放松按摩也很不错

助力带，练背神奇～可以让背部发力感更强，减少手臂发力吧（也许大概可能应该是的，我感觉）

助力带是pxx买的，感觉可以随意买，大概酱紫

弹力带升级～做臀推的时候辅助侧臀发力～

健身包～我的爱用健身包肯定是我的timbuk2，尤其我这种不想上班和健身分开背包的人类，太适合了

最早用的是红黄蓝色～搭配的都很好看～

不得不说，这个已经是我健身最佳成果了，最近拍的

TIMBUK2骑行包包女中性斜挎包帆布小包女欧美ins潮邮差包单肩包317元天猫精选去购买

通勤时候可以装雨伞、数码产品、文件、ipad、各种小零食，还能有空间装我的健身衣服跟各种弹力带

近期入了深蓝色，更轻更适合搭配深色衣服，颜色也更耐cao...不担心弄脏

超喜欢这个蓝

快速调节扣，真的是调节都感觉自己在耍帅，羞涩

TIMBUK2邮差包单肩包男信使包潮流休闲运动斜挎包潮牌男包深蓝色环保料XS449元京东去购买

日常也能当作街包使用～～超喜欢的说（忍不住插播一张美图）

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～