健身小白的成长中的爱用~
「身高165.5cm 体重52kg」健身已经三年了,从入门到目前有一丢丢起色,真的是经历了很多金钱的洗礼
我意思是健身房以及我那不苟言笑的教练....
第一轮健身主要是入门,几乎没有任何工具,就是让我上劲儿...各种上劲儿..因为力量很差...
第二轮健身开始调整全身,可以享受增肌了~~~局部增肌~~~也没有购入任何工具...
第三轮健身,终于可以体会差生文具多了~~~
第一轮女生推荐爱用物,就是健身服,那就不得不说根本不用推荐的lululemon了~
背心链接找不到了,是基础的背心,真的很好穿!推荐
基础款黑色背心和legging是我的最爱...感觉不勒还很能让自己的背挺起来
第二轮健身就可以尝试弹力带了,尤其是侧臀,我们女生的痛...
第三轮,东西就多了,因为调整体态,调整左右臀大小,调整臀线还顺便要调整肩膀和背部...
购入了花生球,这个花生球真的好赞,可以拿来放松背部中心,也能拿来放松臀部侧面,还能拿来放松胸上肌~
值得购入,早上拿来做全身放松按摩也很不错
助力带,练背神奇~可以让背部发力感更强,减少手臂发力吧(也许大概可能应该是的,我感觉)
助力带是pxx买的,感觉可以随意买,大概酱紫
弹力带升级~做臀推的时候辅助侧臀发力~
健身包~我的爱用健身包肯定是我的timbuk2,尤其我这种不想上班和健身分开背包的人类,太适合了
最早用的是红黄蓝色~搭配的都很好看~
通勤时候可以装雨伞、数码产品、文件、ipad、各种小零食,还能有空间装我的健身衣服跟各种弹力带
近期入了深蓝色,更轻更适合搭配深色衣服,颜色也更耐cao...不担心弄脏
日常也能当作街包使用~~超喜欢的说(忍不住插播一张美图)
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
nikolaTes
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好一个大背头
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你能拿我怎么样
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信了你地邪
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