居家健身器材选购小技巧分享来了

健身房的健身器材种类繁多,功能齐全,但价格昂贵,普通工薪阶层难以承受。因此,很多人选择购买家庭用健身器材,既得经济实惠,又能达到锻炼身体的目的。那么,该如何选购呢?下面就给大家分享几个小技巧吧。

1、注意材质。家用健身器材通常以金属、塑料和木质为主,而金属类健身器由于重量较重且容易产生共振,所以不建议使用;木制或塑料制的健身器虽然较轻,但由于容易变形,也不宜选用。一般而言,质量好的家用锻炼器械应具备以下几个特征:表面光滑、无锈斑、色泽鲜艳,没有明显的划痕或凹坑;各部分结构合理;手感舒适;坚固耐用;安全性能较高,如具有防滑措施。

2、注意尺寸。一般来说,家用锻炼器具的规格有:杠铃片直径为35~50毫米;

哑铃片直径为30~40毫米;

壶铃片(壶式杠)直径为60毫米;

握力器直径为45 毫米;

臂力棒直径为25厘米;

单双杠宽度不小于1.5 米,长度不少于2米;

肋木高度不低于80 厘米。

3、注意安全性。在家用的锻炼器械上,要贴有产品合格证和安全注意事项,并且要求厂家在说明书上标明正确的使用方法。

4、注意外观。挑选时,首先要看一下产品的外观,看是否光滑,是否有破损,颜色是否均匀,有没有毛刺等,然后用手摸一下,感受一下它的质感,如果感觉比较粗糙,说明做工较差;另外,还要看一下产品的包装,包装应该牢固,不易破损,而且要有一定的密封性。