新学期买了运动套装，开始锻炼

当有运动服饰的时候，就可以邀请朋友一起出去锻炼身体了。可以跑步，游泳，打篮球或者网球，也可以参加其他运动，都是很好的健身方式。 锻炼不但可以使身体更加健康，还能帮助改善心情，提升愉悦感。

健康饮食

随着新学期开始，同学们要多注意营养均衡，每天要保证足够的膳食营养，以免营养摄入不足或因零食偏多而引起营养失调。要以膳食为主，比如选择多样的蔬菜、肉类和谷物食物，减少一次性的零食的摄入。在新的学期里，同学们应当健康的饮食行为，保证他们的身体状况，让他们在本学期取得更大的进步。

获取精神滋养

对于大学生来说，学习压力会非常大。所以正确认识自己，并主动地去获取精神滋养，这也是非常重要的。可以去安静的地方，胸怀大局，放松，给自己的精神放松空间；正确的停止学习，放松自己，去跑步，看书，可以唱歌、跳舞，发挥自己的潜力，只有精神上的满足才能够给自己带来实际的收获。

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