电脑和手机的数据备份指南，兼备份软件推荐

电脑和手机的数据备份指南，兼备份软件推荐

PC数据备份

全盘数据备份

全盘数据备份我一般用傲梅轻松备份（装机党熟悉的傲梅分区助手也是神器）。傲梅轻松备份有2个功能比较好用：1.磁盘克隆，可以把包含多个分区的硬盘数据同步到其它的硬盘；2.系统克隆，可以把系统盘克隆到其它硬盘，从机械盘迁移系统到固态常用到该功能。

系统备份和恢复

Win10和Win11已经不采用Win7时代创建Windows备份文件的模式。如果有需要备份系统分区的数据，可以选择需要备份的文件夹备份数据。

用旧版本备份工具创建系统还原点也是可用的，不过像Ghost一样现在已经比较少用到。创建Windows备份时间花费较多，而系统又经常更新我现在基本不用这个功能了。我电脑安装的硬盘较多，数据类文件大多不会保存在系统盘上，有问题SFC /SCANNOW一下，或者重置一下系统都问题不大。

文件同步备份

如果是个人文件需要从一个分区发送到另一个分区或者硬盘，如果文件数量较多我推荐用Fastcopy或者FreeFileSync。Fastcopy的传输效率高，FreeFileSync可以对数据进行对比分析，适合经常做备份的场景，不需要重复传输文件。

FreeFileSync安装时还可以附带安装一个实时同步的软件RealTimeSync，原理和FreeFileSync相同只不过增加了一个实时检测的脚本，监控文件夹修改并进行同步。

文件网络同步

FreeFileSync可以在本地或者通过局域网同步，如果想在网络同步备份数据，要么选择同步功能的网盘，或者试一下Syncthing，Syncthing是知名的开源数据同步软件。设定同步文件夹后，可通过网络进行远程同步。配合家里的NAS是居家办公的利器。

如果不能直连Syncthing速度不理想，要么就要自己搭建中继服务器。不喜欢折腾还是买个网盘VIP省事点，同步盘用的比较多的有OneDrive，国内做同步盘比较早的像坚果盘，百度网盘现在也有同步盘功能。

微信数据备份

除了文件备份，聊天数据备份对于大家而言也是很重要的。微信和QQ都提供数据备份工具，登录电脑版就可以选择数据备份和恢复。虽然很多第三方工具和网盘提供聊天记录备份功能，不过我觉得用官方的就够了。

QQ数据备份

手机数据备份和迁移

手机数据迁移的需求比较常见，同品牌手机数据迁移很简单。各品牌都提供一键换机功能（方便客户迁移数据也能推动客户买手机，自然得积极开发这个功能）。基本上每家都有备份恢复和云换机的功能。

如果是不同手机间要进行数据同步则会麻烦一点，一般是通过网盘APP进行备份。

最近几个月挂了2个U盘，一个硬盘出现C5警告，即使是个人做好数据备份还是很有必要的。重要文件可以本地存档+移动硬盘存档+云盘存档。从数据恢复的角度，固态数据有价值的数据都应该做个备份（因为理论上无法恢复，所以备份盘不要用固态）。磁盘虽然恢复概率大但视频类、压缩包类大文件不易完整恢复，按需备份。

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