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夏天太热别煎炒了！做蒸菜吧，无油烟懒人菜，穿着旗袍也能做

月落乌啼的厨房 2022-05-04 21:11:11
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【文章摘要】 时间真是快啊，明天就立夏了！从此，就正式进入夏季了！立夏以后，饮食原则是“春夏养阳”，重在养心，可多喝牛奶、豆制品、鸡肉、瘦肉等高蛋白物质，既补充营养，又起到强心的作用。同时，饮食宜清淡，适当多吃蔬菜、水果及粗粮，增加纤维素、维生素B、C的供给，保持血管通畅。... 阅读全文
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