单板板摔倒后应该怎么安全的站起来？

前几篇咱们说了双板怎么摔的比较安全和怎么安全的起来。滑雪时真的难免会摔倒，而且因为是单板，对于身体的协调能力要求的非常高，所以就会更容易摔。那么单板的正确摔倒姿势是什么呢？或者怎样避免摔倒减少受伤呢？向后摔倒是发生在我们后刃推坡控制不住时，或者是害怕失去平衡时会下意识地往后坐，但如果屁股直接坐在地上就有可能会摔伤，用手腕去撑地和双板一样容易骨折，当真要感觉控制不住时，也是两腿尽量下蹲，把重心放低手放在胸前往后倒，这样是先屁股着地，然后背部也往下倒，然后努力地把头往前抬，尽量的去增大接触面积，这也就是说的卸力，如果卸力卸得好，那么对于摔跤，这方面安全系数立马就上来了。所以也一定要带好护膝和护具。

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