进藏火车 vs 进疆火车？我们汇总了128位旅行者的真实体验_国内出行交通

1. 北上广渝（成）各一趟，这4趟进藏火车，藏着最接地气的高原路

2. 坐着火车去拉萨，一生必有的震撼体验

3. 消失的21小时体验了最美出藏线乘坐雪域高原最美青藏铁路，穿越5500公里冻土区，2000多公里无人区。一路经过藏北大草原，跨越念青唐古拉山，看到湛蓝的那曲措那湖和颜色艳丽的湿地红土地，翻越海拔5072米的唐古拉山口，在可可西里偶遇夕阳下的镶着金边的长江源头沱沱河。列车的窗变成了画框，每一帧都美到无法形容，坐在窗边就像看了一部描述风景的电影，最美的风景永远在途中。真想说，出藏的这张票，值了！#天路格桑花专列 #出藏线#最美青藏铁路#沿途风景美如画

4. 在西藏自治区成立六十周年之际，我把去年今日在由北京西开往拉萨的Z21次列车上看到的沿途景色、听到的动人解说发给你看一看，听一听。在这人类有史以来创造的最伟大工程奇迹——青藏铁路上，你会被宏伟远大的战略规划所折服，你会被勇敢执着的建设者们所感动，你会为伟大的祖国而自豪。#原创视频 #旅途风景 #天路震撼#交通强国铁路先行 #西藏自治区成立六十周年

5. 📍西安——拉萨🚞

6. 独自踏上Z8982绿皮车，欣赏一路青藏高原沿途风景，可惜眼睛近视看不到太多的野生动物，还好好心阿姨借我望远镜看。独自奔赴一场未知的旅程这大概也是我做过最勇敢事之一至此我也成了青藏铁路🚞风景的人人生这本书又多翻了一页。其实如果你想去，一张车票就够，在路上找朋友，而不是等着朋友上路#治愈系风景 #旅行 #自由 #青藏铁路

7. 鼓足勇气，做了十二万分的准备，踏上了进藏之旅[加油]，列车🚄在韩红所唱的天路上疾驶，驶过中国最大的咸水湖青海湖，青藏铁路的重要枢纽格尔木，万山之祖昆仑山，无人区可可西里，青藏铁路最高点唐古拉山口（5231米）和世界最高海拔城市那曲，沿途的美景让人屏息赞叹，天蓝的像被染了色，云低的就在窗边，雪山像带了顶白色的帽子，窗口爬满了拍照的人，同行的薯片半夜在高原的低气压下炸包，带的湿巾和零食包装袋鼓的像小河豚，吃了性价比最低的一顿早餐，看到了终年守卫青藏铁路的站点和红旗🚩，领略了三江发源地河滩的壮观，想到了大好河山，寸土不让！#勇气之旅#沿途风景

8. 【散文】刘高潮青藏铁路线风光

9. 青藏线旅游攻略

10. 火车漫游雪域高原

11. 终于踏上了去拉萨的心灵之旅，退休后的愿望都越来越近了。一路风景，一路心情，在青藏铁路线上，坐上西宁至拉萨的有氧火车，慢慢长路，一路向西，不仅是旅程，更是我与世界屋脊的美丽邂逅即将开始！

12. 从奢华专列到公益慢车，中国最美的风景都在铁轨上

13. 实锤！中国最美的 3 趟火车，沿途风景美到哭，坐过一趟便是值得

14. 12月中国最美的10条铁路线，坐着火车看风景，沿途美景看不够！

15. 退休后开启火车慢旅行，太适合了！新疆

16. 坐上火车去拉萨，火车进藏全攻略

17. 墙裂推荐大家坐一次火车去拉萨！

18. Y971西宁—拉萨｜火车进藏最全攻略

19. 强烈推荐大家坐一次火车去拉萨

20. 火车窗外的风景我最喜欢的是拉萨路线

21. 有些风景，只有在进藏的列车上才能看到

22. 想跟老婆一起去一趟西藏，是坐车去玩好，还是开车好？

23. 坐着火车去拉萨详细攻略纯干货建议收藏

24. 世界上唯一一辆旅客主动擦车窗的列车，沿途风景美哭，却要签“生死状”，这是种怎样的体验？

25. 西藏流浪归来！火车直达拉萨看景时刻表🥰

26. 旅行｜坐火车去拉萨 —Z9817实录

27. 王启林

28. 坐上火车去拉萨

29. 坐着火车游新疆，有些风景只有火车才能看到…… 去往新疆的方式很多、飞机、动车、火车. 而火车无疑是看新疆最浪漫的方式，😊因此、第一站我们从西安先飞到吐鲁番、第二站再从吐鲁番飞到阿克苏、第三站从阿克苏坐车去阿尔拉、第四站从阿尔拉坐车去沙亚139秘镜、磨鬼林……第五站在阿克苏坐飞机（途中经过图树木克）飞到喀什…第6站从喀什坐火车去乌鲁木齐……从南疆到北疆一路行驶，你所乘坐的火车会穿梭在美丽的河向走廊、会看到、冰川、雪山、沙漠、戈壁滩、内流河等地貌，更是可以一睹祁连山的雄壮、果然最好的风景都在路上……

30. 300列旅游列车，打开新疆最美旅行方式

31. 如果此生只去一次新疆，一定要坐这趟火车慢慢看，票价才300多，美到极致！

32. 坐着火车来新疆看胡杨林

33. 坐着火车游新疆，有你想象不到的雪景！

34. 坐火车游新疆，绝美风景尽收眼底！

35. 新铁路开通！一站尽览“世界美景之最”！

36. Y971 最美进藏列车🚞 看旅途中的美景

37. 独自进藏避坑指南

38. 中国风景最顶级的6趟火车，最低票价只要30块！快为自己安排一趟，别再亏待自己！

39. 这是我见过的国内最美的火车窗景

40. 坐火车Y971 西宁到拉萨｜进藏列车攻略

41. 西宁到拉萨20小时，live每一帧都撞到心吧上

42. 进疆Plog｜43小时软卧，卧游中国的浪漫

43. 西藏之行—坐上火车去拉萨

44. 人生清单加一‼️青藏铁路上的21个小时

45. 进藏铁路——天路由来。青藏铁路有氧列车第二段

46. 青藏铁路是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路，被誉为“天路”，是中国乃至世界铁路史上的奇迹。西宁（青海）至拉萨（西藏），全长1956公里。最高点唐古拉山口海拔5072米，80%路段在海拔4000米以上。从1955年的前期勘测工作算起，1958年一期工程（西宁至格尔木段）开工到2006年二期工程（格尔木至拉萨段）全线通车，整个工程历经51年！向伟大的铁道兵和所有铁路工程建设者以及近400名长眠于此的铁路英雄致敬#天路 #嫄嫄全能唱将

47. 【百年瞬间】我国第一条高原铁路西宁至格尔木段交付使用

48. 青藏铁路的修建，在人类建筑史上创下多少世界之最？

49. 又一超级工程！中国斥3600亿在世界屋脊创造钢铁奇迹，基建再突破

50. 世界首个沙漠铁路环线

51. 【那年今日】南疆铁路通天山，丝路新程贯古今

52. 从冬季敦煌大雪覆盖的沙漠戈壁，到青海湖畔白雪皑皑的草原牧场。这次与Y468丝路梦享号列车一起探索了敦格铁路与青藏铁路的一部分沿途风景。车内奢华的布置也与窗外极简的风景，形成了有趣的对比。这个超豪华列车可以说是中国版的东方快车了，现在运营了数条中国西北的度假路线，无论是列车沿线风景还是车上设施，都可以说是世界顶级了。列车有专门的车尾270度观景车厢，中餐厅车厢、西餐厅车厢、酒吧车厢也是都安排上了，车上甚至还有棋牌室和卡拉OK厅。车上房间则都是自带卫生间与浴室的豪华配置了，甚至还有两间超大套房。据说今年除了敦煌到西宁的线路之外（今年春节还有空位班次），还会有南北疆的17天奢华旅程，不知道大家觉得火车旅行这种旅行方式怎么样哩？ #星享铁旅##丝路梦享号##火车看中国##旅拍#

53. 坐青藏火车一定要早起看日出🌅，窗外就是高原流动的调色板🎨照片拍摄于冬季的青海湖湖畔牧场，这次坐着Y468丝路梦享号列车从敦煌到西宁，跨越了敦格铁路和青藏铁路两段。这个超豪华列车可以说是中国版的东方快车了，现在运营了数条中国西北的度假路线，无论是列车沿线风景还是车上布置，都可以说是世界顶级了。拍摄：哈苏X2DII+35-100mm镜头参数：iso800 f6.8 1/640s 等效78mm 单张曝光#风景摄影##微博影像年##火车看中国#

54. 坐了7小时火车、钻了5小时山洞！基建狂魔的「新成昆铁路」，你必须要体验一下！！ #挑战100次火车旅行 #中国铁路 #凸峰运转 #绿巨人 #成昆铁路

55. 首趟经由格库铁路出疆客运列车，从喀什到重庆差点走完一年四季

56. 河南小伙花了3000多元买了一张高铁票，从香港坐高铁去北京 #铁路 #火车 #庄哥铁路游 #郑局庄段 #高铁

57. 重庆到上海，你愿意花963元坐「极速」高铁吗？本期视频，体验一下【沪渝标杆高铁】#挑战100次火车旅行 #凸峰运转 #中国铁路 #沪渝标杆高铁 #高铁【被干后重发】/ respect @彗H_运转 “好的各位”

58. 6W一张的火车票，到底值不值？目前国内最贵的绿皮火车，丝路梦享号咱也是坐上了。这次换了种方式解锁新疆旅行，火车上的回忆过于美好了。#新疆旅行##国内旅游##丝路梦享号# 孙怡静cristine的微博视频

59. 太牛了，河南小伙在绿皮火车上站了三天两夜，从上海去新疆 #火车 #旅游 #铁路 #庄哥铁路游 #绿皮火车

60. 西南地区的王牌高铁G53，到底有多牛？ #高铁 #铁路 #庄哥铁路游 #郑局庄段 #火车

61. 再见！「沪港酒楼」Z99次列车！又少一列带餐车大厨现炒的「锅气」十足的绿皮火车 #中国铁路 #凸峰运转 #挑战100次火车旅行 #沪港酒楼 #Z99次列车，友情出镜：@陇海线行者 @怀憧Hikon @Leo周遊世界

62. 太震撼了，没想到这趟绿皮车不仅极具烟火气而且沿途风景更是一绝

63. 炸裂！性能手机卷到165帧了？一加Ace 6 游戏体验

64. 比飞机还“快”的高铁！你体验过吗？ #铁路 #火车 #庄哥铁路游 #郑局庄段

65. 这是中国唯一的、能够看长城的火车——长城号！落地玻璃窗、内燃动车组、2027年退出、要体验的抓紧！#凸峰运转 #挑战100次火车旅行 #中国铁路 #北京市郊铁路S2线 #NDJ3型内燃动车组

66. 从大兴安岭到满洲里，寻一路向北的诗意

67. 今天跟朋友谈起西部旅行，我又想去西藏了！郭姐我去过两次西藏，都是从西宁火车进藏的，为什么不考虑飞机？不是怕高反，我不高反。原因有二：首先飞机贵，其次，西宁到拉萨的一路风景是我舍弃不了的，我可以从早上日出时分开始拍，一直拍到拉萨，是不是太疯狂？大美啊，美到无语！第一次用广角，第二次我用长焦，下一次我还是会唱着“坐着火车去拉萨”满心欢喜拍沿路最美的画面。下次是什么时候？应该不会很久，快了#多多进藏记##微博旅行家##带着微博去旅行##十万海山# 日喀则·拉萨

68. 怎么造一台透明的扫地机？DJI ROMO深度拆解

69. 机身小巧的三台分体运动相机，究竟谁的体验更加出众？

70. 从天上到地下，大疆ROMO P扫地机行不行？我们举行了一场比赛！

71. 万万没想到！国内竟然还有这么牛的绿皮火车！！ #铁路 #火车 #高铁 #庄哥铁路游 #郑局庄段

72. 「趣体验」时隔四年，与#超级快递#粉丝久别重逢！这些年他去了更偏远的南疆地区！身份也由警察变成了老师，他的生活有哪些变化，又有什么样的新故事！让我们一探究竟。#全新问界M7万里疆途# 詹志斌同学的微博视频抽奖详情

73. 想记录下在45h进藏列车上遇到的朋友们和他们的故事✍🏻鲸鱼：是我在上海站刚上车遇到的第一个同车厢的姐姐，是一个非常有个性的姐姐。她目前已经财富自由，开始自己环游世界的旅程，这次她也是独自进藏去旅行🧳。她刚开始震惊于我一毕业就敢一个人坐火车去拉萨，但后来发现我想先去尝试自己想做的事情，就一直格外照顾我。我们一起在火车上吃烤羊腿，一起半夜起来擦火车玻璃，以至于旁边的人以为我们俩本来就是朋友hhh小李：是一个和我爸爸差不多年纪的叔叔，特别巧的是他儿子正好跟我同一年。我们亲切地叫他小李，他也特别喜欢这个称呼，一路上跟我们聊得可开心了。这次坐火车去拉萨，也是他一个人的旅行。他某一天决定不再等身边的人有时间同行，而是想自己去看看一直感兴趣的地理环境。也是那一刻他发现，他日常的衣服都是工作服，都没有几件属于自己的日常服装，所以这次旅行特地买了好几件新衣服。我们都很为他高兴👏小韩：这次她和她老公一起去西藏旅行🧳，是一个很随性很活泼的姐姐。她总说因为上有老下有小，所以日常会有很多牵绊，但偶尔也会有像这样不管不顾的旅行。虽然这么说，但她很喜欢她的孩子们，每次聊到都会很快乐地和我们描述她的小孩带给了她哪些幸福体验。这一刻我发现每一个人的幸福都是不同的。45h行程中的风景很美，今天一睁眼就是满眼的雪山🏔️。但比起风景，我更想记住独自旅行时遇到的有趣的人们，他们让我在车上感觉时间转瞬即逝拉萨

74. 万万没想到，国内竟然还有如此昂贵的绿皮火车！ #铁路 #绿皮火车 #庄哥铁路游 #郑局庄段 #高铁

75. 一个小县城都有直达北京的「复兴号智能高速动车组」！本期视频，跟着我的镜头，一起从泾县，去北京！#挑战100次火车旅行 #凸峰运转 #中国铁路 #泾县 #复兴号智能动车组

76. 火车里的劳斯莱斯，丝路梦想号！ #中国铁路 #铁路 #火车 #高铁 #庄哥铁路游

77. 太不可思议了，国内竟然还有双层高铁！！ #铁路 #高铁 #旅行 #火车 #庄哥铁路游

78. 难说再见！全国最高级的火车餐车即将谢幕！68元一条的「红烧鲈鱼」你确定不冲？#z99次列车 #沪港酒楼 #凸峰分享 #中国铁路 #Z99次的红烧鲈鱼友情出镜：@陇海线行者 @怀憧Hikon 《更多火车旅途

79. 巴松措游记｜原来西藏也可以这么温柔和治愈

80. 这趟高铁竟然在怀化南站停靠5个小时，到底是怎么回事？ #铁路 #高铁 #庄哥铁路游 #郑局庄段 #火车

81. 西藏阿里大北线无人区穿越之旅十周年回望：第二篇章・夜车向高原

82. Y971｜最美进藏列车最好的风景在路上

83. 真的有这么美？坐上火车就对了

84. 铁轨上的高原史诗：直达拉萨列车全指南

85. 进藏的火车，是一场20小时的流动电影

86. 从西宁到拉萨：乘坐火车欣赏青藏铁路沿线风光

87. 选了最慢的绿皮火车进藏，想让身体和眼睛都慢慢接住这片土地的辽阔。一月的铁轨裹着雪色，从平原往高原爬时，窗外的风景慢慢换了模样：先是枯黄的草原覆着薄雪，后来是裸露的岩石染着霜白，再往上，连云都低了，贴在山顶的雪上，分不清哪是云絮哪是积雪。白天倚着窗看风景，偶尔有牦牛从雪地里走过，像黑色的棋子落在白色棋盘上。到了格尔木，列车开始供氧，睡梦中都能感觉到呼吸里多了份清冽。清晨被车厢里的惊呼吵醒，掀开窗帘——念青唐古拉山就横在眼前，雪顶在朝阳下泛着淡金，铁轨像一条银色的线，牵着我们往更蓝的天里去。车厢里很静，只有车轮碾过铁轨的“哐当”声。风裹着雪粒扑在脸上，抬头却看见漫天星子，亮得能看清银河的轮廓，连铁轨延伸的方向，都像是朝着星星去的。比起飞机的直抵，火车进藏更像一场循序渐进的告别——告别城市的喧嚣，告别急促的节奏，直到拉萨站的站牌出现在雪雾里，才忽然懂：原来有些风景，真的要慢慢走，才能接住它所有的温柔#西藏

88. 火车旅行的神！中国超美的10趟列车路线，你最想坐哪一趟？

89. 45小时火车+5000米徒步：从科学抗高反到安全挑战喜马拉雅

90. ‌谁说旅行一定要飞？这5趟火车才是国内天花板级风景线！

91. 世纪工程：青藏铁路

92. 青藏铁路: 蓝天、雪山、草地、牦牛、飞驰的列车。穿越“世界屋脊”，起自青海省会西宁，经 “海藏咽喉”湟水峡谷一路向西，傍青海湖，越关角山，沿柴达木盆地北缘而行。过德令哈，穿锡铁山折向西南，经察尔汗盐湖至格尔木。青藏铁路翻越昆仑山，横穿茫茫可可西里，过五道梁，钻风火山，跨沱沱河上万里长江第一桥。经海拔5072米的唐古拉山口(世界铁路最高点)，进入西藏，经安多、那曲、当雄、羊八井，至圣城拉萨，全长1956公里。

93. 带娃坐53小时火车去拉萨是一种什么体验？ 🚄们这次选择的Z264广州至拉萨沿途经由京广铁路、陇海铁路、兰青铁路、青藏铁路运行，途经广东、湖南、湖北、河南、陕西、甘肃、西宁青海湖、察尔汗盐湖、昆仑山脉、可可西里、三江源国家公园、唐古拉山、措那湖、羌塘草原、念青唐古拉山等精华美景片段，而后直达拉萨！ 🍎带孩子坐火车去拉萨注意事项‼️ 1.密切观察孩子状态：孩子高原反应常见症状为头痛、呕吐、精神萎靡、睡眠差。若出现严重症状（如持续高烧、呼吸困难），立即联系列车员，列车上有医疗服务。 2.备好常用药品：携带儿童版感冒药、退烧药、肠胃药，以及医生建议的抗高原反应药物（如红景天，需提前遵医嘱服用），切勿自行给孩子用药。 🍎行程中的照料 1.合理安排出行时间：尽量选择孩子作息规律的时段出行，预留充足休息时间，避免行程过赶。 2.准备充足物资：衣物：带足保暖衣物（高原昼夜温差大）、舒适拖鞋和换洗衣物。 🌹饮食：准备孩子爱吃的清淡零食、水果，避免油腻辛辣食物，多喝温水补充水分。 🌹娱乐：带绘本、玩具等，缓解孩子旅途无聊，减少哭闹。 🌹其他：保温杯、湿纸巾、纸尿裤（针对低龄儿童）、防晒用品（列车窗户紫外线强）。 3.注意车厢安全：照看好孩子，避免在车厢内奔跑打闹，防止磕碰或被列车设施夹伤；上下车时牵紧孩子，防止拥挤走失 🍎其他重要提醒 1.提前检查身体：出发前确保孩子身体健康，无感冒、发烧、哮喘等急性疾病，有基础疾病需提前咨询医生是否适合进藏。 2.尊重当地习俗：提前告知孩子入藏后需尊重当地文化和宗教习俗，如不在寺庙随意拍照、不触摸佛像等。 3.规划好抵达后的行程：抵达拉萨后，首日避免剧烈活动，让孩子充分休息，先在海拔较低的市区适应，再安排高海拔景点游览。 #亲子旅行 #带娃坐火车去拉萨 #最美列车 #坐火车进藏 #亲子互动

94. 2025年8月9日晚，我乘坐Y971次列车从西宁到拉萨。出发之前做计划时，我看有很多人推荐这条火车进藏路线，经过一夜悄然爬升，清晨时刻，火车已经漫游在青藏高原的边陲格尔木，无比幸运的是，在这里遇见了即将破晓时的精彩火烧云朝霞。在高原的草甸山头上，阳光渐渐照进车厢，是金黄的、耀眼的，整节车厢静静地，在荒原里醒来，我的拉萨之行，也渐渐入梦。梦总是健忘的，我记不清翻了多少山，过了多少湖泊，但那一天窗外的云，是我见过最美、最诗意的。我很少见过有如此巨量的云一朵挨一朵漂浮在大地之上，车窗外的广阔草原上，云的影子伴着河的线条、随着牛羊的点缀，和谐如画，像波浪的涟漪、像琥珀的精致，恰到好处。从天亮开始，车厢里时不时有人头痛发困、呼叫吸氧，这是我第一次亲眼看到高原反应。但于我神奇的是，在西藏的这十多天里，我没有特别严重的高原反应，只是爬山上冰川时喘息比平时频繁，也许是我平时缺乏锻炼，也或者是家乡武威1750米的海拔，从小就培养了我适应高原的心灵。火车进站，停靠站台，我背起沉重的背包，慢慢走出车厢，呼吸里能感受到拉萨的稀薄空气，这一刻，我属于这片新的开拓、新的视野、新的一切，进藏告一段落，入藏刚刚开始…… #火车进藏 #Y971 #青藏高原 #旅行于我的意义 #inmyfeeling

95. 2025 西藏行（12）：西藏博物馆-穿越时间，青藏铁路-跨越山河

96. 青藏铁路青藏铁路是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路，全长1956公里，连接青海西宁与西藏拉萨，其中格尔木至拉萨段1142公里，于2006年全线通车。它创造了多项世界纪录：960公里线路位于海拔4000米以上，最高点达5072米；穿越550公里多年冻土地段，是全球冻土里程最长的铁路。建设中攻克了三大世界级难题：面对高寒缺氧，建立全程吸氧保障系统；针对冻土区铁轨变形风险，创新采用“热棒温控技术”和清水河特大桥“以桥代路”方案；为保护脆弱生态，投入15.4亿元建设33处野生动物通道，藏羚羊种群从不足2万只恢复至7万余只。通车后彻底改变藏区交通格局，物资运输成本降低50%以上，带动青稞、牦牛肉等特产外销，游客可乘火车逐步适应高原反应。作为“团结线”，它强化了边疆与内地联系；作为“幸福线”，让藏区群众出行、就医、上学更便捷，成为支撑雪域高原发展的钢铁脊梁。#越了解越拥护#科普#剪辑#青藏铁路

97. 走，坐上火车去拉萨

98. 国内最美10条火车路线，此生必体验的火车旅行！

99. 火车比飞机爽？新疆专列KTV+酒吧，比五星酒店还嗨

100. 莫待雪山化，人无再少年——独行拉萨，上。

101. 请别迷信流行20年“火车进藏”扛高反神话

102. 一个人的拉萨朝圣之旅

103. 如果不是亲眼所见，我绝不相信！国内这3条观光火车线，沿途风景堪比瑞士！

104. 2025年8月2日，我和好友相约一起开启了西藏之行！先从沈阳乘坐高铁到北京西，晚上7点20分，我们终于踏上Z 21次北京西直达拉萨的列车，火车上好友兴奋地哼起了那首《坐着火车去拉萨》，这一晚我俩睡得也挺好！列车到达兰州停站时，我们下车学人家擦玻璃；到达西宁站时，我们下车走走，学着跟人家借条幅拍照＂青春没有售价，火车直达拉萨＂。从西宁开始正式进藏，我们目睹了火车头换成涡轮增压车头的过程。车厢内开始供氧，小零食的包袋越发地胀得鼓鼓的。一路上wifi信号都很弱，随着海拔计的不断升高，当天夜里车厢内的旅客们不同程度地开始高反：头痛、恶心、眩晕、口干…．我俩状况还好，吃片布洛芬，喝瓶可乐，多喝热水，一切动作慢慢慢…．尽管这样，我们也被沿途不一样的风景所吸引，透过玻璃窗，广袤无边的高原咸水湖，由远及近地映入眼帘；远处那一望无际的草原，成群的牦牛和藏羊在草原上悠闲地觅食；在列车上看那丘陵，沟壑纵横、连绵起伏，这是被千百年的风雨雕刻出的深浅不一，每一道纹路都在诉说着岁月的故事。望着远山如黛，层峦叠嶂，我们还看见云雾缭绕下的雪山、大片大片的金黄色油菜花田、还有那时不时就在眼前略过的五彩经幡……风景如画呀，真的美了眼，醉了心！历时两天，8月4日我们终于安全到达拉萨，休整半天，期待明天美好的旅程！🌺🌺🌺

105. 青藏铁路是连接青海省西宁市和西藏自治区拉萨市的国铁I级铁路，是中国新世纪四大工程之一，也是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。线路全长1956公里，其中西宁至格尔木段814公里，格尔木至拉萨段1142公里，铁路全线有960公里线路位于4000米以上高海拔地区，最高点海拔5072米。分两期建成，一期工程西宁至格尔木段于1958年开工建设，1984年5月建成通车；二期工程格尔木至拉萨段于2001年6月29日开工，2006年7月1日全线通车。后续还进行了西宁至格尔木段扩能改造、提质工程以及格尔木至拉萨段扩能改造等工程。结束了西藏不通铁路的历史，成为西藏经济社会发展的“输氧线”，由青藏铁路、拉日铁路、拉林铁路构成的西藏铁路“Y”形主骨架，不断为西藏经济和社会发展添动力。 #青藏铁路 #铁路 #坐上火车去拉萨 #地理 #西藏

106. 日本博主体验青藏铁路去拉萨：不愧是海拔5000米的空中列车沿途风景果然名不虚传！

107. 2025.8.4昨日拍摄📸 🎉🎉🎉👏👏👏 ”沪萨神车”🤗🤗🤗 本务，兰局兰段HXD3D 0279牵引z166/z163（拉萨~上海）[🤩🤩阴间车：严重晚点，早晨6：30开封陇海场达速两道通过✌✌✌] 最高运行时速：160km/h 担当路局：青藏铁路（公司）.西宁客运段车型信息：采用25T型车底，DC600V直流电⚡️，集便，双管供风，西宁更换高原版25T型进藏车底🚉 ⚠️注：青藏铁路公司的车全列🈲止吸烟🚫🚬，因为海拔较高，吸烟🚬更容易缺氧。 1. 保障旅客的身体健康与供氧安全 ⚠️ 进藏列车大多配备弥散式或独立式供氧系统，以缓解旅客高原反应。吸烟会严重污染车厢内空气，尼古丁、焦油等有害物质与供氧环境结合，不仅会刺激其他旅客的呼吸道，还可能影响供氧系统的正常运行，对高海拔地区本就脆弱的心肺功能造成额外负担，增加高原反应的风险。 2. 封闭式车厢的控烟🚬要求： 🛤进藏列车全程基本为封闭式运行（尤其进入高原段后，为维持车厢内气压和温度，车窗无法开启），🚬吸烟产生的烟雾难以扩散，会导致整节车厢空气污染，影响所有旅客的乘车体验，甚至引发呼吸道不适等健康问题。 Z166次列车被称为“沪萨神车”，主要原因如下：长途旅行的代表性：Z166次列车是运行于上海至拉萨之间的直达特快列车，🛤全程4372千米。它途经上海、江苏、安徽、河南、陕西、甘肃、青海、西藏等八省区，是国内运行里程较长的列车之一，为旅客提供了横跨东西、纵贯南北的长途旅行体验，是许多人实现“坐着火车去拉萨”梦想的重要交通工具，具有很强的代表性和象征性。 -☺️独特的旅行体验：该列车从上海出发，到达格尔木后，后续路段基本在白天行驶，旅客可尽情饱览雪域高原的壮美风光，欣赏到草原、雪山、湖泊等独特景色，这种一边旅行一边欣赏美景的体验十分难得，吸引了众多游客和铁路爱好者。 🚉列车历史意义重大：列车自2006年10月1日起开行，是拉萨的三进列车之一。它的开行加强了上海与拉萨两地的联系，促进了东西部地区的交流互通，在经济、文化、旅游等方面都发挥了重要作用，具有深远的历史意义和社会意义。 -车辆配置先进：Z166采用高原25T型车底，集耐高寒、抗紫外线☀等功能于一体，且为有氧列车，能够更好地适应青藏铁路沿线的高海拔、高寒等特殊环境，为旅客提供相对舒适的乘车环境，保障了长途旅行的舒适

108. 坐火车游拉萨：沿途绝美风景

109. 乘列车赏风光川藏青藏铁路沿途景致较量

110. 体验了一把最美进藏火车——Y971

111. 坐火车看风景！川藏与青藏铁路沿途美景、车次票价大对比

112. 乘火车去拉萨真不适合慢慢适应高原

113. 坐着火车游西藏，这样玩最舒心，高反不愁风景看够！

114. 青藏铁路Y971🚂实拍进藏天花板！

115. 来过西藏拉萨旅游的嘴真严，他们省略很多细节报喜不报忧……

116. 青藏线是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路，连接青海西宁与西藏拉萨，全长1956公里。其中格尔木至拉萨段（1142公里）穿越海拔4000米以上高原，最高点唐古拉山口达5072米。全线80%路段位于冻土层，攻克了高原缺氧、生态脆弱等世界级难题，2006年7月1日全线通车。铁路沿线的昆仑山、可可西里、羌塘草原等壮丽景观与藏羚羊等野生动物构成独特风光，列车配备弥散式供氧系统保障旅客安全。作为西藏首条铁路，青藏线极大改善了物资运输与人员往来，被誉为"天路"，是21世纪中国工程奇迹与民族团结的象征。致敬天路守护者 #青藏线 #天路

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120. 青藏铁路西宁到格尔木段，简称西格段，是青藏铁路的重要组成部分。以下是其详细介绍： - 基本概况：西格段东起青海省省会西宁市，西至戈壁新城格尔木市，全长816.5公里，于1958年开工建设，1984年5月1日正式开通运营。 - 线路升级：2023年7月1日，青藏铁路西格段提质改造工程结束，复兴号动车组列车开行，西宁至格尔木的通行时间由通车初期的20多个小时压缩至6个小时以内，列车运行时速最快达到160公里。 - 重要意义：西格段是青藏铁路的一期工程，为2006年青藏铁路格尔木至拉萨段、2019年敦格铁路、2020年格库铁路开通运行打下基础，形成了以青藏铁路西格段为主线，格尔木为支点的进藏出疆铁路网。 - 沿线风景：沿线风景丰富多样，列车驶出西宁后不久可看到青海湖，从海晏站到鸟岛站有近150公里的路段沿着青海湖畔，之后会进入柴达木盆地，能欣赏到盆地的广袤辽阔。

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139. 青藏铁路格拉段（格尔木～拉萨），北起青海省格尔木市，经纳赤台、五道梁、沱沱河、雁石坪，翻越唐古拉山，再经西藏自治区安多、那曲（海拔4513米）、当雄（海拔4293米）、羊八井（海拔4306米）至拉萨，最高点为唐古拉山口（海拔5072米），全长1142公里，是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。西藏，离天堂很近的地方，治愈的风景，净化的灵魂，开心的旅程，美妙的人生，值得去看的风景，值得去经历的旅程#美丽的草原风光无限 #跟我去旅行 #火车进藏沿途风景#最美的风景在路上 #随拍记录生活

140. 国庆就去拉萨！坐上火车去拉萨，朝圣布达拉宫，感受信仰的力量，圆梦西藏！

141. 当我来西藏体验一把“懒人团”… 📝【行前准备】 ⭕证件类：身份证必带🛂，计划去边境地区的宝子记得提前办好边防证，有学生证等优惠证件也一并带上哦。 ⭕电器类：手机📱、相机📷、充电器、充电宝、转换插头，拍照记录旅行美好瞬间可全靠它们啦。 ⭕日用品：洗发水、牙刷、牙膏、毛巾、拖鞋等日常洗漱用品别落下。 ⭕防晒保暖：西藏的太阳超毒🌞，防晒霜、帽子、太阳镜、围巾、手套一定要备好，不然小心被晒成小黑人哦。 - 💡𝐓𝐢𝐩𝐬： ❶交通优选：火车进藏可渐适应海拔，沿途风光惊艳 ❷高反应对：首日放缓行动，戴保暖帽防头疼，随身氧气 ❸景点预约：布达拉宫提前3天约，大昭寺提前1天（官方小程序操作） ❹写真攻略：八廓街拍摄选基础套餐，精修按需追加 ❺装备必备：墨镜防晒+防滑鞋，珠峰线衣物需加厚 - 🚖 6天5晚行程详细⬇️ - D1：拉萨-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰-住索松村/林芝 - D2：索松村/林芝-嘎啦桃花村-贡德林草原-达古峡谷（亲猴台）-住山南 - D3：泽当-岗巴拉山口-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-住日喀则 - D4：日喀则-途经318国道-翻越108拐-嘉错拉山口-珠峰大本营-住巴松村/扎西宗村 - D5：珠峰巴松村-加乌拉山-定日-尼木草原-住当雄 - D6：当雄-藏北草原-那根拉山口-纳木措-念青唐古拉口-返回拉萨 - ✅ 西藏游持续组队中可以留下你们的出行时间，我来帮你安排～ #创作者扶持计划 #旅行攻略 #旅行推荐官 #西藏跟团游 #西藏旅游攻略

142. 从格尔木到拉萨

143. 行走天路青藏线（19）：青藏铁路新起点

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146. 最后一期！错过等1年！格桑花开·金秋西藏 | 双动双卧11日！全程含氧酒店！景观+历史全景西藏之旅！拍摄网红“旱地拔葱”…走起！

147. Z164/5餐车体验（西宁站换车底的进藏BSP餐车

148. 我的铁路风景｜坐上火车去捡拾新疆秋天里的光

149. 第一次去西藏怎么玩❓5天4晚珠峰环线。🧳【出行防坑清单】 ✔证件：身份证（进藏必备）+边防证（去珠峰地区需要，可在拉萨办理） ✔防晒：SPF50+防晒霜+遮阳帽+墨镜（高原紫外线超强） ✔神器：充电宝（拍照太费电啦）+保温杯（随时喝热水） ✔药品：红景天（提前一周吃，缓解高反）+葡萄糖（补充能量）+感冒药（以防万一） . ⏩怎么到拉萨呢❓ 🚉火车：进藏要坐两天以上，时间不够的宝子不建议，坐火车也没那么舒服 ✈飞机：时间比较紧张的，不担心高反的，预算大的宝子可以选择 🚗自驾：不建议独自自驾，可以跟车队或者拼车 🚏火车+飞机：采用较多的一种进藏方式，坐飞机到西宁，再火车进藏，既能观赏火车风景，又能节约时间 . 🚨去西藏这些建议要听！ 1️⃣八廓街写真199-899套路多，拍摄前确认是否含妆造/精修张数/有无隐形消费，多看真实客片再下单 2️⃣西藏紫外线强到离谱，防晒霜+墨镜+面罩+帽子要焊在脸上!男生也要涂防晒 3️⃣藏餐厅酥油茶慎点，咸味奶腥味很多人喝不惯，甜茶更接近奶茶口感 4️⃣坐火车进藏的宝子们！西宁段换乘供氧车，记得擦车窗！沿途风景美哭 5️⃣高反千万别硬扛，嘴唇发紫/剧烈头痛要立即吸氧+就医，拉萨鑫圣诊所高反神药👍👍 . 😍五天珠峰➕纳木措路线参考 D1：拉萨-雅江河谷-羊湖-卡若拉冰川-日喀则 D2：日喀则-嘉措拉山-加乌拉山/108弯-珠峰大本营 D3：珠峰大本营-阿玛直米(宗措湖)/十万沙丘-日喀则 D4：日喀则-南木林--羌塘无人区-色林措-班戈 D5：班戈-巴木错-纳木措东岸-那拉根山口-拉萨 #冬游西藏 #西藏 #西藏小团 #西藏旅游攻略

150. 公开课 ‖ 学习青藏铁路精神，完整视频来了！请您查收

151. 山河壮阔，铭刻心间，信仰之路，涤荡心灵，自我超越，终身受益。 318川藏线，一次难忘的旅程，最美的风景永远在路上，也永远在心中。回程从拉萨乘火车至上海列车48小时到达。运行线路经典。青藏铁路，兰青铁路…那曲格尔木可可西里唐古拉山脉青海湖昆仑山脉措那湖每一个都是你向往的诗和远方。拉萨至西宁的列車中，青藏鐵路段的唐古拉山垭口是海拔最高点，有幸在晚上8点拍到了日落。為世界鐵路最高點。唐古拉山站不停靠，海拔高空气稀薄，只有站头没有值守。 #視覺沉浸體驗 #每一次眨眼都在剪辑一部屬於高原的默片 #穿越壮美山河

152. 火车进藏教训！高原小白慢慢“活”下来！😂 #西藏旅游 #高原反应格尔木出发！首次有点怂，没敢开车，改坐火车进藏！高原老司机王师傅警告⚠：慢！必须慢！啊啊啊！雪山太美了！忍不住上蹿下跳拍照… 结果？高反警告！有些头晕目眩！老王说，火车不是飞机！有加氧也不行！学乖了！躺着看风景：念青唐古拉雪山、可可西里藏羚羊、沱沱河、措那湖仙境！美哭了！火车拍照秘籍：贴紧车窗！调高ISO/速度！拉萨下车：秒变树懒！慢…慢…慢… 被队友无情超越！第一晚：氧气包红景天备好！忍住没吸氧，轻微头痛熬过去！坚持“龟速”一周！奇迹！布达拉宫前我能和在平原一样小跑了！悟了：高原就得“慢”！慢不是怂，是智慧！慢下来，才能看见真正的西藏！灵魂在高原才能自由呼吸！ **#西藏 #青藏铁路 #高原反应

153. 青藏铁路线的起点-西宁

进藏火车 vs 进疆火车？我们汇总了128位旅行者的真实体验

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