你以为买了“0糖0脂”就不会胖?看完包装背面才明白真相

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28. 🤯0脂0糖≠低卡?别被广告骗了!别被市场虚假广告忽悠啦!0脂≠低热量,0卡也≠无能量。按我国食品安全标准,低脂是脂肪含量≤0.5克的产品,就能标无脂或零脂,比如脱脂牛奶,它虽然脂肪少,但还是有脂肪的。 常见的0卡食品有代糖饮料、魔芋果冻。根据标准,每100克固体或100毫升液体食品能量≤17千焦,就能标0卡。这类食品能量极低,但还是有摄入的。 胖友们别被广告诱导,要注意食品真实成分哦! #健康饮食#减脂#饮食误区

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33. 警惕!这5类食物看着不油,实则是油脂刺客 在追求健康饮食🍲的当下,很多人会避开明显油腻的食物,但有些食物看似不油,实则暗藏大量油脂,是隐藏的“油脂刺客”,比如: ➡️1.沙拉酱 ➡️2.速冻饺子🥟 ➡️3.坚果零食🌰 ➡️4.烘焙食品 ➡️5.方便面 ⚠️购买食品时,仔细查看营养成分表,选择低脂产品

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