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混干皮晨间清洁指南：分区分策，精准洗脸不伤肤

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05-30 11:46

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高保湿4件套👉干皮真不用买很多涂很多层

开工这几天，是不是觉得皮肤比身体还抗拒上班？🌝🌚 本混油敏感肌深有体会！开始熬夜做课案、年度规划…中午在工作室又是各种外卖偏油腻，重口(>_<) #皮肤也有返工敏感期# 脸颊直接泛红起皮来抗议了，皮肤屏障疯狂闹情绪… 分享我近期的自救攻略： 🥗饮食做减法：中午外卖选轻食（能自己带饭最好了）/晚餐多炫西兰花和蓝莓（富含VC和槲皮素，抗炎抗氧化） 🧴护肤做减法：洗脸早清水晚氨基酸，精粹平衡水➕保湿修护霜，不给皮肤添堵（网上看到姐妹把空瓶留着当花瓶了，别说，还真好看！！）

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1. 高保湿4件套👉干皮真不用买很多涂很多层

2. 开工这几天，是不是觉得皮肤比身体还抗拒上班？🌝🌚 本混油敏感肌深有体会！开始熬夜做课案、年度规划…中午在工作室又是各种外卖偏油腻，重口(>_<) #皮肤也有返工敏感期# 脸颊直接泛红起皮来抗议了，皮肤屏障疯狂闹情绪… 分享我近期的自救攻略： 🥗饮食做减法：中午外卖选轻食（能自己带饭最好了）/晚餐多炫西兰花和蓝莓（富含VC和槲皮素，抗炎抗氧化） 🧴护肤做减法：洗脸早清水晚氨基酸，精粹平衡水➕保湿修护霜，不给皮肤添堵（网上看到姐妹把空瓶留着当花瓶了，别说，还真好看！！）

3. 从山东回广东，正好换季又从大北方的干燥区一下去南方湿润区，再加上爱熬夜，皮肤真的太容易“情绪不稳定”了！这种忽冷忽热的天气，加上晚睡早起，脸子动不动就泛红、干痒，甚至还有点粗糙起皮，这就是典型的屏障受损发出的求救信号呀！分享几个我应对“换季+熬夜”的急救小心得，帮大家稳住状态：🌟温和清洁：早晨清水洗脸，保护好皮脂膜。🌟精准修护：停用猛药，晚间护肤加码修护类精华，厚敷小银管，安抚躁动细胞，熬夜后的垮脸暗沉真的能救回来。🌟锁水保湿：最后盖层面霜，把水分营养牢牢锁住～最后还是要注意真的要早睡，少吃辛辣，多喝银耳百合羹润润燥，加上适当运动和好心情～由内而外地滋养，气色才不会差哦～#麦吉丽首发3核PDRN#

4. 早晨不洗脸，女人不易老！#变美 #护肤 #以油养肤

5. 早上仅用清水洗脸，是现在皮肤医学界的一个比较明确的结论。科学原理是：晚上分泌的天然油脂对皮肤有很好的保持作用。清水洗干净脸上杂物，保留脂溶的天然油脂，达到保护皮肤天然屏障的目的。医生也会这样建议，但是需要注意几点。1-大油皮，油脂分泌过盛。晚上积累的油脂最好用皂基洁面洗掉，天然油脂对于大油皮是负担，而不是珍宝。特别油的可以早中晚三次洗，勤洁面。2-头天晚上用脂溶性保湿剂，第二天最好洗脸。医生的不洁面建议是建立在“头天晚上不用脂溶性面霜”的前提，靠流水不可能洗掉脂溶性物质，就会造成沉积和过多残留。当代日化产品多少都有油脂加入保湿剂，用了就用流水从不掉。3-干敏皮适合早上流水洗脸。干敏皮最缺的就是自然分泌油脂。干，是由激素、基因、皮脂腺状态等因素决定的；而敏，则是因为皮肤天然屏障长期无法建立导致的。这种皮肤，自然分泌的油脂是最好的保湿剂，夜晚积累的尤其珍贵。现在的问题是，干敏皮前天晚上用了一堆面霜保湿，又回到了第二种情况，即：流水洗不掉脂溶性残留。所以要选择水溶性保湿剂，比如玻尿酸与维生素B5。问题是现代日化产品大都配方复杂，多少都有脂溶性保湿，这就要求我们追求简单配方，注意配方表里的脂溶性成分。B5是稳定皮肤状态好东西，不仅干敏皮适合，而且作为早C晚A的“中场休息”成分也不错。保证头天晚上用在脸上的东西是水溶的，第二天早上可以用清水洗脸。

6. 最近用凌博士这套水乳，给我追求了好多年的水油平衡搞定了！更坚定了我的护肤理念，混油皮护肤就得老老实实补水！我之前就提过大部分混油皮出油其实是因为基底干，皮肤代偿出油，这个时候反而要补水。但是！这个补水不是皮肤表面润一润就可以，得补进皮肤里才好使。用凌博士这套我第一次感觉水乳是真的能把水补进皮肤基底里的！！！刚收到货我还在老家河南，超级干，当天用我就觉得吸收很快，也挺润，没想到第二天早上爆皮基本上没有了，摸着也不糙了嫩嫩的。我现在用了两个月，气色、皮肤状态都提升了一个level，而且非！常！稳！定！即使从北方回广东，超大温差下皮肤也没有爆油长痘，早上起来再也没有那种腻糊糊的油感，搭配良好作息还有一种润泽的光感。我是真的很喜欢这种简单直接的效果！之前我看好多人说这套适合干皮，我感觉干皮、混干皮只要需要深层补水都可！直接入！

7. “烂脸别洗脸”？这句伪科普坑了多少人！

8. 我摆烂一年：早上坚持用清水洗脸如果不出门甚至不洗脸，油脂膜保住了，皮肤反而不疯狂代偿出油，脸也更清爽稳定了其实皮肤自己分泌的皮脂膜是最好的保护层洗得太狠、太频繁 → 屏障受损 → 皮肤疯狂出油代偿少洗、清水洗 → 屏障稳住 → 水油平衡 → 反而不油、不敏感只要没有长痘、发炎、闷闭口，早上这种「摆烂式护肤」对油皮、混油皮真的很友好。

9. 护肤越简单，皮肤越轻松

10. 如果你们一定要用晨间洁面产品的话，我推荐敏皮用一下「无泡洁面」。 #温和唤醒肌肤的晨间洁面##美妆V赏# 这种洁面多为乳液状，清洁剂多为非离子/两性离子表面活性剂，通过乳化和包裹的作用达到清洁的目的，有区别于泡沫物理“摩擦“，对于屏障会更加友好，洗感更加水润，相对来说，清洁力度稍微偏低。 1⃣️修丽可无泡洁面。 21年左右我玫瑰烂脸非常严重的时候，很喜欢的一款无泡洁面，很大程度上，我觉得它是无泡洁面的标杆，它甚至具有不错的清洁力度。可以直接卸除不防水防晒或者淡妆，对于屏障超级友好，洗了之后是一点干绷感都没有的，适合特别脆弱的皮肤和屏障受损的人群。 2⃣️Aveeno燕麦无泡洁面。我主要是用在术后清洁，或者冬天皮肤很干的时候。清洁能力一般，洗掉皮肤多余油脂可以，但是我个人用着卸妆不太行的，性价比不错，中规中矩的无泡洁面，适合晨间使用。啫喱质地，温和清洁之后皮肤水润度很高，不干巴。 3⃣️适乐肤无泡洁面（绿色）。这个其实定位是给干敏皮使用的，但是混油皮做晨间也不错，干湿两用，无泡质地。理论上来说是可以卸粉饼之类低成膜剂的淡妆的，但是当时我没怎么试过，比较久远了。

11. #温和唤醒肌肤的晨间洁面##美妆V赏# 家人们！把两款洁面泡沫用明白了，各有各的好，分开唠唠先讲娇韵诗这瓶粉管洁面：挤出来是软乎乎的慕斯泡沫，上脸像裹了层云朵，清洁力是真给劲，日常涂的防晒、浅浅的底妆都能直接卸干净，洗完脸摸着是清爽的，但不会绷得慌，混油/油皮姐妹用完脸是透亮的，尤其是夏天出油多的时候，洗完那种“毛孔会呼吸”的感觉贼舒服，温和度也够，属于清洁+舒缓都在线的选手。再来说新挖到的LWLO里吾洁面慕斯：这瓶是懒人福音！一按直接出绵密到能“堆起来”的泡沫，上脸软得像揉棉花。核心是六重氨基酸表活，敏感肌用着一点不刺，还加了专利发酵成分，洗的时候不光是清洁，连皮肤的维稳都捎带手做了——卸淡妆、洗防晒都没问题，洗完脸是那种润润的软嫩感，干皮、敏皮哪怕冬天用都不觉得拔干，属于“洗个脸顺便养肤”的类型。这俩一个是“清爽透亮型选手”，一个是“温和养肤派”，按自己肤质闭眼冲，泡沫党真的能爱惨！

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17. 【求助】突然从干皮变成冬天t区很有油的混油皮而且出油越来越夸张是什么原因呢？素颜的时候洗完脸7小时后鼻子油的很夸张了，鼻翼经常出现闭口和冒白头的痘痘。平时脸颊洗完脸以后会觉得很痛这是屏障受损吗？如果是的话求推荐好用的修复产品，不是的话求控油/清洁类推荐TT20172

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