半马后程呕吐？你可能吃错了能量胶
05-30 17:36
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11. OTE能量胶跑马实测！求点赞！马拉松/长距离骑行必备能量胶，今天纯客观测OTE！ ✅ 功效：单条40g碳水，5分钟快速上劲 ，续航约40分钟，配电解质防抽筋，长距离不掉速很稳。 ✅ 口感：稀！好入口！像果汁浓浆，不黏喉咙、不需喝水，酸甜清爽不齁甜 ，无人工香精感。 ✅ 肠胃：中性pH、低刺激，空腹/半马后吃都不胀气、不反酸、不窜稀，对敏感胃超友好。 ❌ 缺点： • 能量密度一般，长距离要多带几条，全程马拉松需要5-6支 • 偏稀，个头大，对口袋容积有要求，能量胶不能弯折 总结：口感党+肠胃敏感党首选，日常训练/半马全马都稳。 #能量胶评测 #马拉松补给 #OTE能量胶 #跑步装备
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