1分钟讲透植物vs海洋Omega3的区别！ 植物Omega3（亚麻籽/紫苏油）只是“原材料”，需要身体转化，并且转化率极低； 海洋Omega3（鱼油/藻油）才是直接能被身体利用的“成品”！ 想要护心、健脑、抗炎……选对来源才有效！ 这个视频一定要看懂，别再做无用功了！ #Omega3 #鱼油 #亚麻籽油 #紫苏油#zinzino平衡油