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2026年3月12日，替尔泊肽被纳入《成人阻塞性睡眠呼吸暂停诊疗指南（2025）》，成为全球首款获权威指南I级推荐用于治疗肥胖合并中重度OSA的药物

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03-18 08:14

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【打呼噜表示睡得香……是真是假？】打呼噜表示睡得香，这是一个认知误区。打呼噜在医学上称为打鼾，主要分为两种类型。一种是良性打鼾，表现为鼾声相对均匀、规律，睡眠过程中不会出现呼吸停止，通常对个人的睡眠质量和身体健康没有太大的影响。另一种是睡眠呼吸暂停综合征，表现为鼾声响亮且不规律，中间会突然中断数十秒，然后随着一声巨大的喘息或鼾声而再次响起。患者在睡眠中会反复出现呼吸暂停，早晨醒来后往往会感到口干舌燥、头脑昏沉，白天还会出现难以缓解的过度困倦。需要警惕的是，睡眠呼吸暂停综合征会增加高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病等多种慢性疾病的患病风险。一旦出现上述异常打鼾表现，患者务必及时前往医院的睡眠医学科或呼吸科进行诊治，明确诊断并尽早干预。（来源：健康中国）健康中国的微博视频

体重超标的人更要小心，这个与睡眠有关的病 #体重管理好身体抵抗少 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏

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1. 【打呼噜表示睡得香……是真是假？】打呼噜表示睡得香，这是一个认知误区。打呼噜在医学上称为打鼾，主要分为两种类型。一种是良性打鼾，表现为鼾声相对均匀、规律，睡眠过程中不会出现呼吸停止，通常对个人的睡眠质量和身体健康没有太大的影响。另一种是睡眠呼吸暂停综合征，表现为鼾声响亮且不规律，中间会突然中断数十秒，然后随着一声巨大的喘息或鼾声而再次响起。患者在睡眠中会反复出现呼吸暂停，早晨醒来后往往会感到口干舌燥、头脑昏沉，白天还会出现难以缓解的过度困倦。需要警惕的是，睡眠呼吸暂停综合征会增加高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病等多种慢性疾病的患病风险。一旦出现上述异常打鼾表现，患者务必及时前往医院的睡眠医学科或呼吸科进行诊治，明确诊断并尽早干预。（来源：健康中国）健康中国的微博视频

2. 体重超标的人更要小心，这个与睡眠有关的病 #体重管理好身体抵抗少 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏

3. 每晚梦中与妻子发生性关系，而且比清醒时更狂野一男子几乎每天晚上都会在睡梦中与妻子发生性关系。醒来后，他对性交过程毫无记忆。因此，他经常在清醒时抱怨夫妻性生活不和谐。他被诊断出患有一种名为“性梦游症的睡眠障碍”。◽一名 37 岁的男子多年来每晚都会在睡梦中与妻子发生性关系。尽管每次都是他主动发起性行为，但他对这些经历却毫无记忆。这让他感到惊讶。他记得妻子曾多次提起过此事，但他一直不相信。最终，他意识到自己已经无意识地在夜间与妻子发生性关系长达 13 年。他经常向妻子抱怨夫妻性生活不和谐，而妻子总是回答说：“你不记得了。”妻子解释说，他们最初每周会在半夜发生一到两次性行为，但在六个月的时间里，频率逐渐增加到每晚一次。他的打鼾症状最早是在这些症状开始出现前后被注意到的。他们大约晚上 9 点左右入睡，而他通常会在午夜到凌晨 2 点之间主动提出性要求。据他妻子描述，这些性行为很“狂野”，但从未发生过暴力。他会进行口交（但他清醒时从未这样做过）。事后，他会清洗自己，回到床上，然后再次入睡……醒后对发生的性行为完全没有记忆。当他清醒时提出性要求时，妻子会以前一晚的已经有性行为为由拒绝。他却认为妻子是在“找借口”。当他意识到自己与妻子发生性关系却不记得时，他感到很尴尬。他开始理解妻子的犹豫，并感到懊悔，尤其因为他曾怀疑妻子可能不忠。他的病史包括 6 岁至 13 岁期间的梦游症。没有精神疾病史或药物滥用史。睡眠研究显示患者患有阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）。OSA 相关的觉醒被认为是其睡眠相关异常性行为（性梦游）的诱因。医生建议患者使用下颌前移矫治器（MAD）治疗 OSA。使用 MAD 后，性梦游症状立即消失。五个月后，患者出现颌部疼痛，转而接受鼻罩式持续气道正压通气（CPAP）治疗，并在六个月的随访期内未再出现性梦游症状。来源：Khawaja IS, Hurwitz TD, Schenck CH. Sleep-Related Abnormal Sexual Behaviors (Sexsomnia) Successfully Treated With a Mandibular Advancement Device: A Case Report. J Clin Sleep Med. 2017 Apr 15;13(4):627-628. doi: 10.5664/jcsm.6560. PMID: 28095975; PMCID: PMC5359341

4. 睡觉有这个「习惯」的人老得快！别急，还能逆转 #健闻登顶计划# #微博跨域计划# #睡眠呼吸暂停# 「打鼾」在有些人看来代表「睡得香」，似乎打得越响，就睡得越香。这其实是种误解。打鼾是种声学现象，是由于上呼吸道（鼻、咽、喉）松弛、塌陷、舌根后坠，导致睡眠时上呼吸道狭窄，气流通过狭窄的咽部时，使咽腔软组织颤动而发出的一种声音[1]。图2：呼吸系统结构参考。打鼾简单理解就是呼吸不通畅，吸氧气和呼二氧化碳都费劲，这不仅跟睡眠质量好没关系，相反是会降低睡眠质量的，严重的可能是疾病表现。最近的一项研究就发现，「打鼾」会加速衰老。（注：本文信息仅为科普，不构成诊疗建议，不能取代医生对特定患者的个体化判断。） ====== 【「打鼾」也是一种病——睡眠呼吸暂停综合征】放心，不是打鼾就会加速衰老。研究人员针对的是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（obstructive sleep apnea hypopnea syndrome，OSAHS）是睡眠呼吸障碍的一种，它是指在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气，主要表现为打鼾且鼾声不规律，患者自觉憋气，甚至会被反复憋醒，以及晨起头痛、头晕、口咽干燥等一系列症状群[2,3]。因为夜间反复出现大脑皮层和觉醒和觉醒反应，正常睡眠结构节律被破坏，睡眠效率明显降低，白天出现嗜睡、记忆力下降，严重的还会出现认知功能下降，行为异常。夜间反复发生的呼吸暂停和低通气还会导致慢性间歇性低氧、高碳酸血症（二氧化碳潴留），进而引起或加重心血管疾病（高血压、冠心病、心律失常、脑血管病）和代谢紊乱，尤其是 2型糖尿病和胰岛素抵抗，是一种名副其实的全身性疾病[2]。研究人员发现在它的致病过程中，「全身炎症反应以及氧化应激反应增强、抗氧化能力不足」跟生物衰老的本质是一样。于是大胆猜测，未经治疗的睡眠呼吸暂停综合征的患者会不会出现系统性的「加速衰老」呢？ ====== 【「打鼾」真会加速衰老】人的生理年龄跟实际年龄并不总是一致的。 1. 生理年龄怎么测算？研究人员使用了一个生物学指标「表观遗传时钟」，又叫 DNA 甲基化年龄。DNA 甲基化程度跟衰老高度相关，检测血液中 DNA 的甲基化水平并通过算法分析即可判断出一个人的生理年龄[4,5]。当一个人的生理年龄大于实际年龄，说明出现了加速衰老，即「表观遗传年龄加速」，这跟整体死亡率 and 慢性疾病都有关[4]。因为「表观遗传年龄加速」受吸烟、不良饮食或环境污染等多种环境因素影响，因此，招募受试者时特意排除了吸烟人群，以避免干扰[5]。 2. 会加速衰老，也能逆转研究人员招募了 16 名确诊为严重睡眠呼吸暂停综合征的患者（成年，不吸烟；呼吸暂停低通气指数 AHI > 30 次/小时）和 8 名没有睡眠问题且其他条件相似的受试者，在研究开始时，通过基线血液检查测试了他们的生理年龄。 --- 图3：成人OSAHS病情程度与AHI和/或低氧血症程度判断依据 OSAHS：睡眠呼吸暂停综合征；AHI：呼吸暂停低通气指数；SpO2：血氧饱和度。AHI 为主要依据，SpO2 为辅助依据。 --- 研究人员发现，患者组的表观遗传加速指标高于没有睡眠问题的对照组，也就是说睡眠呼吸暂停综合征导致的睡眠中断和睡眠期间缺氧，加速了衰老。然后，睡眠呼吸暂停综合征患者接受为期 1 年的持续气道正压通气（CPAP）治疗，每天晚上治疗设备使用时间不少于 4 小时[5]，持续气道正压通气是成人睡眠呼吸暂停综合征患者一线治疗手段。对照组正常生活。 1 年后所有受试者再次接受血液检测，坚持 CPAP 治疗的患者，表观遗传学年龄出现了减速，对照组年龄加速度趋势没有变化（自然年龄增加）[4]。虽然这一现象背后的细胞分子机制还不明朗，但这一研究结果也令人振奋，睡眠呼吸暂停综合征加速衰老与多系统的疾病与损害相关，但有效的治疗能逆转这一衰老过程。 ====== 【你是睡眠呼吸暂停综合征吗？】因为过度劳累、枕头、睡姿不合适而打呼噜，休息好了、换个枕头或睡姿，就不会再打的，一般不是睡眠呼吸暂停综合征。如果你睡觉时经常打鼾且常常自觉憋气，甚至会被反复憋醒，还有晨起头痛、头晕、口咽干燥等一系列症状，确实有可能是睡眠呼吸暂停综合征，最好去医院睡眠科或耳鼻喉科找医生面诊。多导睡眠监测（PSG）是确诊睡眠呼吸暂停综合征及其严重程度分级的金标准。图4：我女儿做PSG的结果。而且睡眠呼吸障碍疾病有很多种，最好确诊后再在医生建议和指导下进行治疗。 ====== 【怎么做能缓解？】年龄、性别、遗传没办法改变，但肥胖、饮酒或药物、吸烟等危险因素是可以干预改变的[2,3]。如果存在引起或加重睡眠呼吸暂停综合征的基础疾病，也要先针对病因进行治疗，如应用甲状腺素治疗甲状腺功能减低。年龄：成人患者病率随年龄增长而增加。性别：男性更易患病，男女患病率约为 2:1，但女性绝经后患病率会明显增加。遗传：有家族聚集性，有家族史的人患病风险增加 2-4 倍。遗传倾向表现在颌面结构、肥胖、呼吸中枢敏感性等方面。生理结构异常和疾病：另外，先天或后天因素导致的上呼吸道生理结构异常（鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、II 度以上扁桃体肥大、腺样体肥大；颅颌面畸形，小颌畸形、颌骨缺损等）和一些疾病（甲状腺功能减低、胃食管返流、肢端肥大和神经肌肉疾病等）也可能导致。 --- 1. 一般性干预措施对确诊的 OSAHS 患者来说，医生大概会从以下几个方面进行一般的干预治疗[3]。减重肥胖是睡眠呼吸暂停综合征的重要原因，睡眠呼吸暂停综合征又可以加重肥胖。体重超过标准体重的 20% 或以上，即 BMI ≥28 kg/m2 ，就是肥胖了，医生会鼓励你减重，目标就是减少原有体重的 5%-10% 。图5：中国成人超重和肥胖的体质指数和腰围界限值与相关疾病危险的关系根据肥胖患者的病情不同，减重方法也可分为非手术治疗和手术治疗[2,3]。非手术手段，就是饮食控制和加强锻炼了。 --- 戒烟、戒酒、慎用镇静催眠药物医生会推荐你戒烟、戒酒、慎用镇静催眠类药物及其他可能引起或加重 OSAHS 的药物。 --- 调整睡眠体位包括侧卧位睡眠、适当抬高床头。这个办法对非 OSAHS 患者也有用，如果你某天白天特别累，害怕晚上睡觉时打鼾影响室友，就可以试试这个办法。 --- 避免过度劳累医生会建议你避免日间过度劳累，避免出现睡眠不足的情况。 2. 在医生指导下接受临床治疗除一般干预治疗措施，医生还会根据患者的实际病情，给出不同的治疗办法，如持续气道正压通气治疗（CPAP 就是试验使用的治疗办法）、口腔矫治器（图6）、外科手术等不同的治疗办法。特别是持续气道正压通气治疗作为一线治疗手段，能消除睡眠期低氧，纠正睡眠结构紊乱，提高睡眠质量和生活质量，降低相关并发症发生率 and 病死率[3]。提醒：每种治疗方式都有适应证和禁忌证，一定要在确诊后由医生根据病情给出具体的治疗方案，不要自我诊断、自行治疗。你身边有打鼾的人吗？快把本文转给他们看看吧~ --- 参考资料 [1] Li S, Lear S A, Rangarajan S, et al. Association of sitting time with mortality and cardiovascular events in high-income, middle-income, and low-income countries[J]. JAMA cardiology, 2022, 7(8): 796-807. [2] Patterson R, McNamara E, Tainio M, et al. Sedentary behaviour and risk of all-cause, cardiovascular and cancer mortality, and incident type 2 diabetes: a systematic review and dose response meta-analysis[J]. European journal of epidemiology, 2018, 33: 811-829. [3] Veerman J L, Healy G N, Cobiac L J, et al. Television viewing time and reduced life expectancy: a life table analysis[J]. British journal of sports medicine, 2012, 46(13): 927-930. [4] The dangers of sitting[EB/OL]. (2019-05-23)[2024-04-07]. [5] Edwardson CL, Biddle SJH, et al. Effectiveness of an intervention for reducing sitting time and improving health in office workers: three arm cluster randomised controlled trial[J]. BMJ. 2022 Aug 17;378:e069288.

5. #断气式呼噜声呼吸暂停综合症# 很多人认为，打呼噜是一种睡得香的表现。但事实却并非如此，打鼾的人往往是患上了一种叫做睡眠呼吸暂停综合征的疾病，这种疾病不仅会影响睡眠质量，甚至还会有猝死的风险。不少呼吸暂停患者酒后发生夜间猝死，多被归因为心脏猝死，但实际上“呼吸暂停”这个夜间杀手也脱不了干系。此外，长期呼吸暂停还会伴发肥胖、糖尿病和高血压，这些疾病无疑会提高死亡风险。若出现睡眠时鼾声突然暂停，翻动后又恢复的现象，请务必提高警惕。

6. 全球睡眠榜：中国竟然排……？ #睡眠经济#鸿蒙智选慕思智能床Pro#智能床#鸿蒙智选

7. 哪种#打呼噜最危险，对大脑健康影响最大？#睡眠呼吸暂停综合征 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

8. 【#打呼噜不等于进入深度睡眠#】#鼾声震天并非睡得香# 打鼾在许多人眼中被视为深度睡眠的表现。偶尔因过度疲劳、不良睡姿或鼻塞等引起的打鼾，如果鼾声平稳、规律，通常无需过于担忧。但如果出现以下情况，可能是睡眠呼吸暂停的表现：1. 鼾声不规律：打鼾时呼吸节律不规则，甚至经常戛然而止，过了一会儿能听见憋气后的“噗”地长出气，夜间还可能被憋醒。2. 晨起后口干：因为夜间反复张口呼吸，晨起后会口干想喝水。3. 白天易疲累：白天会容易困倦、疲劳，难以集中注意力，影响工作效率，或者头痛、脾气暴躁等。#男性身体的求救信号别忽略了#

9. 比熬夜更伤身体的，是你睡觉时的 “呼吸暂停”。#打呼噜 #睡觉打呼 #睡眠呼吸机 #抖出健康知识宝藏

10. 减肥=治打鼾？体重管理与睡眠呼吸的关系#奇葩呼噜声争霸赛

11. 买港版还是国行？Apple Watch S11 差别曝光：快充、价格、高血压和呼吸暂停通知功能全讲透

12. “懂睡眠”遇上 “懂智能” ……睡眠难题有救了

13. 打呼噜可不是小问题，千万别不当回事！@朝阳杜老师 #心内科郝医生 #呼吸睡眠暂停综合征 #医学科普

14. #倒头就睡可能是身体求救信号##微博声浪计划##听见微博# “倒头就睡”不是好眠标志，或为身体发出的健康警报健康的睡眠并非“秒睡即优”，而是需要10~20分钟的自然过渡周期——这是大脑从清醒状态逐步进入放松、同步化的正常过程。若长期出现几秒到1分钟内快速入睡，并非“睡眠质量高”的表现，反而可能是身体发出的健康预警信号，需结合具体情况判断成因。一、长期“秒睡”的主要诱因 1. 慢性睡眠剥夺或过度疲劳：长期熬夜、睡眠时长不足，会让大脑处于持续高负荷状态，身体通过“强制快速入睡”进行应激性修复，本质是疲劳累积的代偿反应。2. 睡眠节律紊乱：轮班工作、频繁跨时区、熬夜后补觉等行为，会打乱下丘脑调控的生物钟，导致睡眠觉醒周期失衡，出现入睡过快与日间嗜睡交替的情况。3. 睡眠呼吸暂停低通气综合征：夜间睡眠时上呼吸道反复塌陷，引发憋气、打鼾，导致睡眠结构碎片化（深睡眠不足），身体长期处于缺氧状态，进而出现日间ji度困倦、倒头就睡，严重时可能诱发心血管问题。4. 发作性睡病：一种罕见的慢性睡眠障碍，因下丘脑分泌素缺乏导致，主要表现为无法控制的日间秒睡，常伴随猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等症状，需通过多导睡眠监测确诊。5. 其他疾病因素：甲状腺功能减退、糖尿病酮症酸中du、脑梗死等全身性或shen经系统疾病，也可能导致代谢减慢、脑功能异常，表现为嗜睡、快速入睡。二、不同“秒睡”场景的应对原则偶尔因加班、长途奔波后秒睡：属于正常生理调节，补充规律睡眠后即可缓解，无需过度担忧。每天均出现秒睡，无其他不适：提示作息失衡或慢性疲劳，需及时调整——固定就寝/起床时间，避免熬夜，午睡控制在30分钟内且不晚于下午1点半，减少咖啡因摄入。秒睡伴随这些症状需立即就医：日间持续嗜睡、夜间打鼾憋气、猝倒、头痛头晕、肢体无力、记忆力下降，或儿童出现生长发育迟缓、成人有高血压/糖尿病等基础病，需就诊于睡眠医学中心、shen经内科或耳鼻喉科，通过多导睡眠监测、甲状腺功能检查等明确病因。真正的优质睡眠，关键在于睡眠结构完整（深睡眠占比充足、无频繁觉醒），而非入睡速度。若“倒头就睡”成为常态，甚至影响日间活动，及时排查原因、调整生活方式或就医干预，才是守护睡眠健康的核心。思坊菜AND思坊瑜伽的微博音频

15. 【打鼾很可怕，预防很重要】说起打鼾，大家可能并不觉得陌生，身边总少不了那么几个爱打鼾的亲戚朋友。但是，大家对于打鼾造成的危害可能并不那么清楚。其实，打鼾对于人体的危害很大，如果对其不引起足够重视，还可能引发许多其他疾病，比如高血压、糖尿病、尿失禁、脑中风、痴呆等等。所以，预防打鼾其实对于普通人及鼾症患者来说都非常重要。养成良好的生活习惯，戒掉不良嗜好，同时避免做促进打鼾或加重鼾症的事情，对所有人都是一件非常美好的事情。1.增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2.避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。3.对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。根据临床经验，建议减轻体重的5%至10%。4.鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液黏稠度增高等问题，进而导致心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。5.睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。6.采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时于背部放置一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。7.手术后的患者应以软食为主，勿食过烫食物，同时避免剧烈活动。（来源：首都医科大学附属北京佑安医院）

16. 很多人都有，但是很少人会知道这三种病。#角化型湿疹 #肠易激综合征 #睡眠呼吸暂停综合征 #医学科普 #抖出健康知识宝藏

17. 【睡眠呼吸监测可以查出什么？】#科学就医我行动#现在不少医院开设了睡眠门诊，可以开展睡眠呼吸监测。患者在监测期间，只需在头部佩戴专用的传感器，监测设备便会在睡眠中自动记录以下信息：1.呼吸是否顺畅：是否出现呼吸突然暂停、变浅的情况，以及单次暂停的持续时长。2.血氧是否充足：夜间血氧饱和度是否出现突然下降的情况。3.睡眠质量如何：可判断监测对象处于浅睡、深睡或快速眼动睡眠阶段，排查是否存在持续性的“片段化睡眠”。上述监测数据会汇总形成睡眠报告，医生可从中判断监测对象是否患有睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSA）——这是最常见的睡眠呼吸障碍问题，也是极易被忽视的健康隐患。（来源：中国中医科学院眼科医院）

18. 【#每5人打鼾有1人睡眠呼吸暂停#】#艾伦说陈乔恩睡觉打呼像大货车# 每5位打鼾的人之中，就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸暂停综合征作为一种慢性进展性疾病，患病人群的猝死率比没有该病症的人群高出3倍，早发现、早诊治至关重要。有夜间睡眠打鼾、鼾声大、鼾声不规则、白天嗜睡、晨起头痛这些症状的人要引起注意。(科普中国)

19. #断气式呼噜声呼吸暂停综合症# 谁懂啊！我家那位的“基础呼噜”根本是睡眠刺客！原以为就是普通低沉版，结果一到后半夜直接切换模式——先是像老旧拖拉机突突突，接着突然拔高成哨子声，最后还能夹杂几声“气泡破裂”的咕噜声，凌晨三点直接把我从梦里炸醒！后来才知道，这种“花式呼噜”可能是睡眠呼吸暂停的信号，长期不管不仅伤他身体，更让全家睡不好！直到换了BMC瑞迈特E5系列家用呼吸机，才算真正把睡眠夺回来—— 他家是专研呼吸机20多年的老品牌了，我买的这款搭载的3.5版本智能算法能像“睡眠医生”一样，能精准识别阻塞性、中枢性等各种呼吸事件，实时智能调压，连异常数据都会云端预警，让我更放心而且是针对国人呼吸道设计，人机同步性绝了，不管是平缓还是快速升压都跟呼吸完美合拍，老公说像“被云朵托着呼吸”；最主要的是图书馆级静音，不用担心呼噜和机器噪音的“二重奏” 4.3寸大触屏一键操作，老人也能轻松用。仅重1.5千克出差也能随身带，手机App可以实时查看治疗数据、生产分析报告，还有云平台功能搭配一对一专业远程调参服务，连我家固执老公都夸“比想象中简单100倍”！现在每晚它一工作，家里终于回归安静，我再也不用抱着枕头去客厅熬夜了！姐妹们，别再把呼噜当“小毛病”，选对呼吸机真的能拯救一家人的睡眠！ #论打呼噜的杀伤力# #原来呼噜声还有各种音色#

20. #AWE2026##AWE华为全场景智慧生活# 今天去逛了AWE，打卡了华为展台，沉浸式体验鸿蒙全场景智慧生活。除了我们非常熟悉的鸿蒙智行以外，我被鸿蒙智家圈粉了，啥叫科技改变生活，在这里非常的具象化，这里是实打实给你智能解决方案的。我是一个睡眠浅然后又会打呼噜的人，自己会被自己的呼噜声吵醒，非常影响睡眠。鸿蒙智家的健康睡眠体验区直接戳中我的刚需，睡眠过程中，可结合具备AI能力的毫米波雷达技术，监测用户入睡状态、心率与呼吸数据，并可以输出专属睡眠检测报告。还有个智能床垫真的神奇，能识别鼾声，然后自动抬起床背，让呼吸道打开起到止鼾的作用，再也不用怕吵到家人啦。这次#鸿蒙智行#展区的是五界同台，尊界 S800，问界 M9 ，智界 R7 ，尚界 H5统统都来了，华为乾崑智驾 ADS4.1 新增了eAES 防夹心功能有追尾激烈碰撞风险时辅助车辆自主变道。我个人觉得鸿蒙智行+鸿蒙智家的车家联动是妥妥的精髓，利用车机提前开家里空调，看家中实时情况，人车家无缝互联的体验，这才是正在的鸿蒙生态。

21. 一项基于人群的前瞻性队列研究显示，与无OSA相比，在中年和老年人群中，中度和重度阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）与8年随访期间脑微出血（CMBs）风险增加两倍相关，即使在考虑了APOE-ε4基因状态后也是如此所以，如果鼾症明显，建议佩戴呼吸机辅助

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