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疫情宅家的我，学会了花式囚徒健身

九节狼不是狼 2020-07-05 10:04:50
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【文章摘要】 2020年的疫情改变了每个人的生活习惯。虽然最近健身房已经开门了，但是之前宅家的时候，练就的囚徒健身还是可以和大家一起分享的。一说到囚徒健身，很多人都会想到徒手训练。 囚徒健身合集（套装共2册）158元京东去购买 之前关于囚徒健身（实际上应该说是街头健身）和器... 阅读全文
热门评论
  • TOP1
    2020-07-13
    签到1000天

    疫情期间我都是被饿瘦的…

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  • 挂件
    TOP2
    2020-07-12
    满腹经纶

    不限地形，不限时间，不限年龄，大部分人都可以锻炼的运动，俯卧撑，深蹲或弓步蹲，有瑜伽垫，加个两头起，也可以买个健腹轮做做，配个跳绳，走廊里可以跳绳，注意灯，买双好三五百的跑鞋，小区内，附近学校，体育场，公园都可以跑步

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  • 首席生活家，数码领域作者，美食领域作者，影视领域作者
    TOP3
    2020-07-05
    注册8周年

    多谢推荐，马上去找找

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  • 挂件
    TOP4
    2020-07-05
    点赞狂魔

    我就想看看露珠健身完的效果 别的不说五升瓶子那根塑料把手勒得手疼

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  • TOP5
    2020-07-05
    签到2500天

    推荐楼主本书《无器械健身：用自身体重锻炼》，和楼主讲的是一个意思，也是善用一切环境物件来达到健身的效果

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