沿海暴走20公里 小编切身体验 这些基本装备绝不能少！

暴走，一般来说就是沿着既定路线的徒步运动，属于中等强度的有氧运动，能加快燃烧卡路里，达到减脂的效果，还能够促进新陈代谢，提高人体免疫力。前些日子，青岛值得买的小伙伴们就组织了“沿海大暴走”的活动。小编所在的小组不辱使命，以2个小时暴走20公里的战绩勇夺第1名！呼吸着海边的新鲜空气，被湿润的海风亲吻，马不停蹄暴走的感觉实在太酸爽。让人惊喜的是，路遇值友来和我们相认了呢，哈哈，值得买的大旗总算没白扛！ 远距离暴走对于很多人来说，都是一个不小的挑战，尤其是久坐办公室的人，如何走得稳、走出效果、走到最后呢？工欲善其事，必先利其器，你必得先来小编这儿瞅一眼，提前准备好暴走装备，才更有可能走出满意的成绩哦！

暴走太容易口渴了，及时补充水分灰常关键！小编墙裂推荐这种双肩水袋包，能非常轻松地携带和为身体补充水分呢。试想一下，如果你背着一个普通的双肩包，把矿泉水放到包内，口渴的时候还要拿下书包，掏出水拧开喝，多麻烦啊，还浪费体力。

而水袋包就高效多了，又非常人性化，只需要在吸管处稍微用力吸，就喝到水啦。水袋包本身的重量很轻，比如迪卡侬的这款仅有140克重，等于3个鸡蛋的重量，真滴很轻了，相当于你只背了水的重量。而包的容量足足有5L呢 ，内置口袋还能容纳1L水袋。

百科DECATHLON 迪卡侬 RUN C 户外双肩水袋包迪卡侬（DECATHLON）来自法国的体育用品品牌，由Michel Leclerq于1976年创办，是全球最大的体育用品零售品牌之一。其商品包括运动服饰，运动装备，运动器材等。迪卡侬精准定位大众运动市场，致力于汇聚大众运动于一个屋檐下，目前在全球二十多个国家和地区开展零售业务。这款DECATHLON 迪卡侬 RUN C 户外双肩水袋包，2个胸前水带，可放置2个150ml水壶，2条可调节搭扣贴合身体更稳固。 值0 点评0 原创0 好价0去购买查看详情

运动臂包也是一个灰常好用的暴走装备，可以放入手机、钥匙、卡等。暴走的时候用手拿着手机绝对是累赘……这款包臣的臂包用料挺结实的，绑在手臂上也非常牢固，暴走的时候动作幅度大一点也不会掉下来。臂包上还有专门的耳机孔，暴走时必听动感的音乐，跟着节奏走，更有劲儿啦~推荐一首火箭少女101的《卡路里》，简直就是神曲啊，值友们一定要试试！

百科包臣 跑步包运动健身臂包运动臂包，颜值与实用并存！防泼水布料，耐磨，防滑！大小也合适，容量超大的出门手机，钥匙，门卡，零钱甚至充电宝，隐形拉链，双袋设计，让你越动越精彩，约跑更炫酷 值0 点评0 原创0 好价27去购买查看详情

运动腰包也爆炸好用啊，比如迪卡侬的这款，可以放手机、零食、公交卡等等随身小物件，关键是它侧边还有俩口袋呢，可以放2个150ml的软水壶，和双肩水袋包搭配，简直就是强强联手啊。有了这2员大将，还怕缺水？这款腰包完全不会阻碍暴走，跑步的时候也可以用，还有可调节的魔术贴，腰粗的调长点，腰细的调短点呗，怎么舒适怎么来~

百科DECATHLON 迪卡侬 RUN U 8501128 中性款运动腰包迪卡侬（DECATHLON）来自法国的体育用品品牌，由Michel Leclerq于1976年创办，是全球最大的体育用品零售品牌之一。其商品包括运动服饰，运动装备，运动器材等。迪卡侬精准定位大众运动市场，致力于汇聚大众运动于一个屋檐下，目前在全球二十多个国家和地区开展零售业务。这款DECATHLON 迪卡侬 RUN U 8501128 中性款运动腰包，可以在运动时轻松补给水分和方便携带随身物品，可调节魔术贴腰带，修身设计，多隔层设计。 值0 点评0 原创0 好价0去购买查看详情

跑鞋真的算是暴走最最最基本的配置了。如果您穿着普通的休闲鞋，很容易会磨出水泡的。别以为自己的脚丫子皮糙肉厚不怕磨，小编已经有俩男同事不慎磨出大大的水泡了！所以，必须要穿一双缓震性能好的跑鞋或者专业的徒步鞋，要合脚，不要过大或过小，否则也很容易摩擦起泡。值友们可以选择阿迪的跑鞋，贴合双脚、稳定耐磨。

百科adidas 阿迪达斯 alphabounce beyond m AQ0573 男款跑步鞋阿迪达斯对之前大热的AlphaBOUNCE推出了全新升级款。保持了经典外观的同时，性能更加出色。Beyond主要有三大升级点，其一是中底向外延伸，尤其是后跟处十分明显；其二是脚踝处的硬支撑架面积更大并且向上延伸；以上两点增强了跑动时的稳定性，可以更好地保护跑者。第三处升级就是采用了覆盖全掌的Continental马牌大底，耐磨性更强。再加上依旧很时尚的外观，不管是跑步健身还是日常通勤穿着都不错。 值0 点评0 原创0 好价1去购买查看详情

百科adidas 阿迪达斯 QUESTAR CC 女子跑鞋adidas（阿迪达斯）来自德国知名的运动用品品牌，由阿道夫·达斯勒于1949年创办，主要生产运动服饰及运动装备。目前阿迪达斯主要分为三大品牌线，分别是主打运动表现的adidas athletics、主打时尚潮流adidas originals以及主打年轻活力的adidas neo。其他的则还有诸如Y3、adidas Consortium等高端产品线。这款adidas 阿迪达斯 QUESTAR CC 女子跑鞋，加入了Climacool清风科技，结合Cloudfoam中底，兼具透气性和缓震性能。双色三明治网眼鞋面及经典三条杠，无论是日常还是运动穿着都是不错的选择。 值0 点评0 原创0 好价1去购买查看详情

除了跑鞋，选择适合暴走的运动袜也很重要。尽量穿稍厚一些、包裹性好的袜子，比如迪卡侬的这款运动袜，吸汗舒适，脚背透气防止摩擦。脚底加厚，后跟和前掌加固，能保护双脚。小编穿的就是这款，暴走了20公里，脚丫子丝毫没有觉得疼痛肿胀，脚也不臭，全程下来，袜子只在鞋后跟处稍微起了点毛，真的是一款值得买的运动袜。

百科DECATHLON 迪卡侬 QUSK 111218 中性款运动袜迪卡侬（DECATHLON）来自法国的体育用品品牌，由Michel Leclerq于1976年创办，是全球最大的体育用品零售品牌之一。其商品包括运动服饰，运动装备，运动器材等。迪卡侬精准定位大众运动市场，致力于汇聚大众运动于一个屋檐下，目前在全球二十多个国家和地区开展零售业务。这款DECATHLON 迪卡侬 QUSK 111218 中性款运动袜，脚背透气防摩擦，脚底加厚加固，73%棉含量，平缝设计。 值0 点评0 原创0 好价0去购买查看详情

运动的时候，比如在登山、徒步、打篮球、跑步时，很多人都会戴护膝；它在暴走的时候同样也能派上用场，可以支撑膝盖，在暴走的时候对膝关节施加压力，可以起到助力的作用，防止膝关节损伤。迪卡侬的这款护膝采用舒适排汗的面料，物美价廉，适合戴着暴走。

百科DECATHLON 迪卡侬 TARMAK 8334530 护膝迪卡侬（DECATHLON）来自法国的体育用品品牌，由Michel Leclerq于1976年创办，是全球最大的体育用品零售品牌之一。其商品包括运动服饰，运动装备，运动器材等。迪卡侬精准定位大众运动市场，致力于汇聚大众运动于一个屋檐下，目前在全球二十多个国家和地区开展零售业务。这款DECATHLON 迪卡侬 TARMAK 8334530 护膝，支撑膝盖，对膝关节施加均衡压力，采用舒适排汗的针织面料确保透气性，采用无缝编织手法减少与皮肤的摩擦面积。 值0 点评0 原创0 好价0去购买查看详情

暴走时，没多久就会出汗，那么选择一款透气排汗的速干上衣就尤其重要，可以将身体的汗水快速转移到衣服表面从而实现快干，进而保持身体的干爽舒适。如果你穿的是普通的短袖，比如棉质的，很快会被汗水浸湿，让人觉得身上黏糊糊的、很不自在，汗水不能及时蒸发，还会产生冷感，因此，小编建议值友们尝试速干上衣。

百科DECATHLON 迪卡侬 RUNW 8358191 女士速干短袖迪卡侬（DECATHLON）来自法国的体育用品品牌，由Michel Leclerq于1976年创办，是全球最大的体育用品零售品牌之一。其商品包括运动服饰，运动装备，运动器材等。迪卡侬精准定位大众运动市场，致力于汇聚大众运动于一个屋檐下，目前在全球二十多个国家和地区开展零售业务。这款DECATHLON 迪卡侬 RUNW 8358191 女士速干短袖，网纱材料，透气不闷热，排汗速干更加舒适，轻质柔滑面料，提升运动表现。 值0 点评0 原创0 好价0去购买查看详情

百科DECATHLON 迪卡侬 RUN U 男士速干卫衣迪卡侬（DECATHLON）来自法国的体育用品品牌，由Michel Leclerq于1976年创办，是全球最大的体育用品零售品牌之一。其商品包括运动服饰，运动装备，运动器材等。迪卡侬精准定位大众运动市场，致力于汇聚大众运动于一个屋檐下，目前在全球二十多个国家和地区开展零售业务。运动无异味，在易出汗的腋下，肩部设计透气网眼，加快排汗散热，时刻保持干爽体感，有效减少运动异味，内置手机臂包，不用再额外穿戴臂包，防止因过度锁紧导致血液不顺畅而导致的手臂发麻（谁用谁知道），衣服本身采用聚酯纤维的速干合成面料，加速排湿排汗，更加耐磨耐用，抗皱免烫，内里细腻抓绒，加厚保暖，柔软舒适，帽子抽绳设计，方便调节使用，抽绳锁孔的设计防止我们在运动中击中脸部，拇指手套设计使穿戴更加方便，在寒冷天气中运动增添一丝温暖，前后还有几处反光条的设计，保障我们在夜晚或者光线差时运动安全性。 值0 点评0 原创0 好价0去购买查看详情

暴走的时候穿着压缩裤，可以更好地支撑肌肉，提高肌肉的力量，防止肌肉损伤，保护膝盖和防止抽筋，还能辅助运动后肌肉快速恢复，透气、速干、排汗的性能也不错。skins这款男士二合一压缩裤，采用高级编织结构，不会出现勾丝的情况，梯度压缩，暴走必备。

百科SKINS 思金斯 DNAmic 男士二合一压缩裤SKINS（思金斯）是澳大利亚在1996年创立的功能性体育运动时尚装备品牌。旗下的压缩装备通过加速血液循环来为运动肌群输送更多氧气，获得了更多氧气，运动员就能提高力量、速度，改善身体恢复效果。这款SKINS 思金斯 DNAmic 男士二合一压缩裤，升级为梯度压缩，采用高级编织结构，提花弹性腰带，充分发挥压缩作用。 值0 点评0 原创0 好价0去购买查看详情

百科DECATHLON 迪卡侬 RUNV 女士压缩长裤迪卡侬（DECATHLON）来自法国的体育用品品牌，由Michel Leclerq于1976年创办，是全球最大的体育用品零售品牌之一。其商品包括运动服饰，运动装备，运动器材等。迪卡侬精准定位大众运动市场，致力于汇聚大众运动于一个屋檐下，目前在全球二十多个国家和地区开展零售业务。这款DECATHLON 迪卡侬 RUNV 女士压缩长裤，采用吸汗快干材质制成，面料柔软舒适，少缝设计减少运动摩擦，分段式施压，支撑肌肉。 值0 点评0 原创0 好价0去购买查看详情

如果穿着速干短袖暴走的话，那么白天最好戴着防晒冰袖，可以防紫外线、防止烈日晒伤晒黑。迪卡侬的这款防晒袖套，贴身弹力设计戴着不会勒胳膊，轻盈透气的面料可以快速排汗，多色可选。

百科 DECATHLON 迪卡侬 BTWIN 防晒袖套迪卡侬（DECATHLON）来自法国的体育用品品牌，由Michel Leclerq于1976年创办，是全球最大的体育用品零售品牌之一。其商品包括运动服饰，运动装备，运动器材等。迪卡侬精准定位大众运动市场，致力于汇聚大众运动于一个屋檐下，目前在全球二十多个国家和地区开展零售业务。这款DECATHLON 迪卡侬 BTWIN 防晒袖套，可有效防止紫外线，透气面料快干排汗， 轻薄舒适，弹力贴身设计不勒肉。 值29 点评2 原创0 好价0查看详情

防晒运动帽不用多说，很多爱运动的值友都是必备的。耐克的这款中性款运动帽，采用速干面料制造，轻盈透气，让头部保持干爽舒适。可以根据头围大小调整，侧面还有网面设计的品牌LOGO，时尚简约，百搭实用。

百科NIKE 耐克 840455 中性款运动帽NIKE（耐克）是美国著名的体育用品品牌，英文原意指希腊胜利女神。旗下还拥有Jordan、Converse等其他运动品牌。这款NIKE 耐克 840455 中性款运动帽，轻盈透气，让头部保持干爽舒适，背面单手快开式扣带，打造个性贴合体验。 值0 点评0 原创0 好价0去购买查看详情

关于暴走的必备装备，小编就说到这里了，欢迎值友们在评论区各抒己见，你们还想看什么内容也可以在评论区告诉小编，下期再见~