我的年度好书TOP1！！！！

Hi，我是小懒～(￣▽￣)～

最近在精读一本书，看得我特别痛快！已经被我归为我的“2025年好书Top1”！

我是一个经常容易被道德绑架的人，看了这本书，我很多的愧疚，自责都被松绑了。

而且理清了我在生活中关于任何关系的疑惑，即问题的正确归责：谁要负起哪些责任。

这本书就是《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》，它是讲解“原生家庭伤害”中非常经典的一本自救指南！

ps：虽然它是讲原生家庭中父母与孩子的关系，但是我会延伸看到友情和夫妻之间的关系。

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适合哪些人看：

毫无疑问，适合受到原生家庭伤害的人阅读，比如被父母言语伤害、身体伤害、过度控制等。

01

什么样的父母才算是有毒的父母？

父母也是普通人，难免会犯错，会有不足之处。只要他们平时给予孩子足够的爱和理解，大部分孩子还是可以原谅父母偶尔的过错。这不算有毒的父母。

有毒的父母，他们的负面行为模式，是持续反复存在的，始终支配着孩子的生活。

02

想要离婚，但是考虑到孩子

我每次看到一些关于“婚姻不幸福，要不要离婚”的视频，在底下的评论区，总会看到一类评论：害怕离婚对孩子造成伤害，为了孩子选择不离婚。

我以前也会被引导，陷入这样的两难思维困境：不离你自己难受；离了孩子没有父亲好可怜，感觉自己很自私。

我看了书里的观点后，扭转了认知。

肯的父母在他8岁时就离婚了，肯的父亲当时还跟肯说，一切都不会变，父亲还是会跟以前一样，陪伴他。开始几个月肯确实能看到父亲，但是后来，慢慢就见不到父亲了。打电话给父亲，父亲都说很忙。差不多过了一年，母亲说父亲再婚，娶了一个有3个孩子的女人，搬到其他地方去住了。

肯最后一次见到父亲，是肯15岁时，准备给父亲一个惊喜，搭了14小时的车去父亲家。肯看到父亲跟自己的小孩玩在一起，而自己像个陌生人那样在旁边看着，他受不了，待了一会就离开了。

作者苏珊说：

“圆满离婚这种事情根本就不存在。即使就当时的婚姻状况而言，离婚是最健康的举措，还是会对家庭中的每一位成员造成一定的伤害。但是对父母而言，认识到自己离开的是伴侣而不是整个家庭，这一点至关重要。父母双方都有责任与孩子保持联系，尽管他们自己的婚姻破裂、生活发生巨变。一纸离婚判决书并不能成为不称职的父母遗弃子女的许可证。”

我马上就分清了，离婚和对孩子的抚养是两件事。婚活不下去，可以离，但父母对孩子的养育责任，从父母生下孩子的那刻到孩子长成成人，就一直需要他们承担。只不过生下孩子的父母，总要觉得ta 离婚了，就能把养育孩子的责任也分离了。

也就是说，对于孩子的抚养责任，是在父母决定生下孩子的那一刻定下的，而不是在他们结婚或者离婚的那刻定下的。

肯父亲的问题不在于离婚与否，而在于父亲在离婚后，对肯没有尽到作为一位父亲该尽的责任。

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我以前看过一个片段，问离过婚的王菲：会不会想帮女儿找一个理想的父亲？

王菲回答：我从来没想过要帮她找一个理想的父亲，我觉得即使将来我有什么，会找到伴侣的话，也是我的伴侣，她有她的父亲啊，她本身她就有她的父亲嘛！

我当时就觉得她回答得好通透，孩子本身就有父亲的。自己的伴侣和孩子的父亲是两码事。

以上就是今日的分享，希望对你有启发。