酷睿i7-14790F中国限定小黑盒评测——能否重铸12490F荣光

近日，Intel 官网低调上线了新款酷睿 i7-14790F 处理器。这款处理器是专为中国大陆市场打造，采用了特殊的黑色包装盒。这里感谢Intel官方社区——等灯社的大力支持，今天我们要测试的就是这款刚发布不久的酷睿i7-14790F处理器。

本文包含很少有博主提到的超频性能测试，这颗14790F达成内存频率8200MHz CL36过测MT Pro 200%（内存超频 只要不跑稳定性测试 都是耍流氓）

一、 参数介绍及i7对比与开箱

1.1 参数介绍及i7对比

酷睿14790F拥有16核心24线程，配备8个性能核＋8个能效核，单核最高睿频5.4GHz，P-core全核最大睿频5.3GHz，E-core全核最大睿频4.2GHz。

很多用户会以为14790F和14700K/KF同样增加了4颗能效核，其实不然，实际上这颗CPU的规格更像13700K/KF的换皮版本。

以下我放上个人总结的14790F、13700K/KF、13790F与13700K/KF的对比表，图中以14790F为基准，将重要参数加以对比，黄色代表规格提升，绿色代表规格下降，蓝色代表规格持平。

黄色代表规格提升 绿色代表规格下降 蓝色代表规格持平

在图中通过色块对比我们不难看出，14790F更像是一颗换皮13700K/KF，但其拥有了更大的36MB三级缓存，三缓这里已经追赶上i9-14900K了，这对网游性能会有一定提升。对比上代13790F，得益于Intel 7工艺的改进，性能核频率提高了0.2Ghz，能效核频率提高了0.1GHz。

1.2 14代Non-k处理器新特性

14代Non-K处理器拥有了一个不为人知的新特性，便是System Agent Voltage(VCCSA,也就是SA电压)的解锁。

微星主板工程师TOPPC林工在14代Non-K处理器解禁当天公布了这一特性。

如此，12代13代Non-K处理器被限制在0.95V上下，从而导致DDR4内存跑不稳3600MHz，DDR5内存停留在7200Mhz以下的情况就不会在14代处理器上重演了。大幅增加了Non-k处理器的内存性能，这一部分我也会在后面的超频环节加以验证。

1.3 14790F开箱

带大家简单的开个箱吧~

外包装对比12代小黑盒，14代更黑了，右上角i7位置选择了对比度更高的白底设计。

打开包装，14790F并没有像其他的65瓦TDP的Non-K处理器一样赠送Intel原装信仰散热器，只有国行盒装才有的说明书、保修卡和一张信仰贴纸。

我们能看到这颗CPU是在马来西亚封装的，封装日期为23年34周。背面电容也与14代CPU一致。

二、 理论性能与游戏性能测试

2.1 测试平台介绍

主板：ROG MAXIMUS Z790 APEX ENCORE

内存：光威神策DDR5 6800MHz CL34 48GB(24GBx2)

散热：瓦尔基里GL360（风扇更换追风者T30*3 2000RPM）

显卡：铭瑄RTX4080 MGG OC16G

2.2 常规性能测试

在全默认设置，仅解锁功耗墙，内存开启XMP 6800C34的情况下：

CPU-Z单核866分，多核12255分

Cinebench R23单核2112分，多核29535分

在默认设置下，单核与多核分数与13700K/KF相差不大。在测试过程中发现，主板在仅解锁功耗墙其他全默认的设置下，进行R23多核测试时，14790F的瞬间功耗到达300W以上,1秒撞到100℃的温度墙（科普：Non-K处理器无法调整温度墙设置，K系列最高可调整至115℃），触发过热降频。后面的超频部分有针对于这个问题的降压操作。

2.3 游戏性能测试

因时间有限，游戏部分仅测试了荒野大镖客与赛博朋克2077（因为自带Benchmark），其中荒野大镖客分辨率为4K，画质全部拉到最高，不开启DLSS/FSR；赛博朋克2077分辨率为4K，画质也全部拉满，开启DLSS 3，如图所示。

荒野大镖客平均帧为117帧，赛博朋克2077平均帧为67.62帧，可以说是稳稳驾驭RTX4080。

后面超频后也对这两款游戏进行了复测。

三、 超频性能测试

因为14790F是一颗Non-K的CPU，所以主频部分我们无法进行设置倍频超频，并且14代和13代一样，不能像12代一样通过调整BCLK（外频），利用主板独立的时钟发生器进行超频，所以主频部分我们只选择降压。

内存因为解锁了SA电压，我决定挑战一下这颗CPU的内存超频上限。

主频部分我们通过降压，达成了BIOS内设置核心1.3V电压，Lv6防掉压，实际软显电压1.19V不掉性能。R23跑测30分钟，最终全核心达到的最高温度为92℃，功耗为240W。R23得分为30800分，对比全默认设置提升1300分，性能反倒因为温度表现良好得到了更好的释放。

内存部分受限于时间与平台上限，这套配置可以在SA电压1.25V，IVR电压1.36V，MCV电压1.4V，内存电压1.47V下达成8200MHzC36-48-48-58，tREFI 65535，tRFC 700通过TM5-1us以及Memtest Pro 200%测试，若时间充足，8266MHzC34应该也可以达成。

内存超频 不跑稳定性测试 都是耍流氓

Aida64内存能效测试达成写入128GB/s，写入126GB/s，复制123GB/s，延迟54.5ns。对比仅开启XMP，带宽得到大幅增加，延迟大幅降低。

超频后的游戏实测环节中，荒野大镖客帧数上涨4帧，赛博朋克2077帧数由原来的67帧上涨为70.62帧。

大表哥忘截图了

本来3DMark的Time Spy也想做个测试顺便破个记录，结果发现我是第一位用14790F＋4080组合跑分的玩家（也算是世界第一了）。

四、 总结

14790F作为14代的i7小黑盒，对比前代性能核主频提升了0.2GHz，能效核主频提升0.1GHz，三级缓存提升至i9级别的36MB，这个规格更像一片大缓存版本的13700K/KF。

在实际性能方面，14790F可以完全胜任多核心需要的渲染，剪辑等工作；游戏方面搭配4080级别的显卡不会造成系统性能瓶颈。

对比13代Non-K处理器，14代因为SA电压的解锁，内存控制器的支持频率上限大幅提高，在内存超频方面与K系列不相上下了，14790F搭配一块内存超频效果好的B760主板，是更加合理的选择。

缺点也是有的，例如并不像同为i7的14700K/KF一样增加4个能效核心；默认设置下解锁功耗墙就会电压过高导致功耗超过300W+，温度一秒破百撞温度墙；以及首发虚高的售价等等。

我的选购建议是，等待14790F的价格降到13700K/KF的价格区间时再进行出手。14790F可以作为大缓存版本的13700K系列的平替，很适合已经拥有B760主板进行内存超频并配合104微码进行降压使用。

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