如果爱孩子，请不要亲他们的嘴

最近嘟爸被自己的胃病折磨的“死去活来”，不得已去医院做了个胃镜。具体过程就不表了，眼睁睁看着管子在喉咙里来来回回，反正打死我也不想再做第二回了。

检查结果也不多言，徒增大家烦恼，但被查出幽门螺旋杆菌这事，我还是要和粑粑麻麻们说说的。

根据世界胃肠组织（WGO）保守估计，全球至少有一半人口感染幽门螺杆菌。

而中国是感染幽门螺旋杆菌人数最多的国家，感染率高达 59%，将近 7 亿人感染。也就是说，身边每五个人中，就有三个人感染过幽门螺杆菌。

虽然嘟爸对幽门螺旋杆菌的情况一直有所耳闻，但一直没有太上心。

现在看来网上说的「一人得胃病，传染给全家」的说法，虽然有些唬人，但还是存在一定道理的。

那幽门螺旋杆菌到底是个啥？为什么感染率这么高？有什么危害？怎么预防？

幽门螺旋杆菌

幽门螺旋杆菌（Hp）是一种非常特殊的细菌，是寄生在胃内的一种细菌，黏附于胃粘膜及细胞间隙，也是目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类，是目前最明确的胃癌诱发因素，属于1类致癌物！

我们胃里的胃酸是一种超强的酸性物质，本身就能杀灭细菌，但幽门螺旋杆菌在这种恶劣的生存环境下，还能活得好好的，甚至把你的身体搞坏掉，就知道它有多可怕了。

但这并不表示感染了幽门螺杆菌一定会得胃癌，及时根除幽门螺旋杆菌，可以有效降低胃癌风险。相关研究也证实了这一点，山东地区的一项大型研究发现，根除幽门螺旋杆菌后，胃癌的发生率降低了 39%。

所以如果发现感染幽门螺旋杆菌，无论有无症状，都推荐进行正规的根除治疗。因为这种细菌感染与一些胃肠道病症密切相关，且容易通过亲密的日常接触传染给幼童。

需要重视的主要是孩子，因为流行病学数据显示，绝大部分幽门螺旋杆菌感染都发生在 5 岁以下，我们最好能做到以下几点。

1.大人中感染该细菌的非常非常多，所以，千万不要怕孩子吃不好而自己咀嚼后再喂给孩子，也不要直接亲吻孩子的嘴巴，以免唾液传染。

2.最好能采用分餐制度，做好菜后，直接分到分餐盘中，个人吃个人的，从根本上解决传染问题。

3.如果没法采用分餐，吃饭时可以准备一双公筷，给孩子夹菜时，使用公筷。

4.如果家里有成员明确感染过幽门螺旋杆菌，那饭前、便后一定要洗好手再照顾孩子。

其实，我们也可以通过自身日常的一些表现，判断自己存在感染幽门螺旋杆菌的可能:

日常表现

★口臭。该细菌可在牙菌斑中生存，是导致顽固性口臭的重要原因之一。
★胃痛。溃疡病的典型症状，详细表现为上腹部疼痛、饱胀等。
★泛酸。幽门螺杆菌会导致胃酸过多，直接反应为泛酸和烧心。 若经常性腹胀、晨起恶心、嗳气，也可能是由于感染了幽门螺旋杆菌。

如果感觉自己经常有以上症状出现，可去医院进行感染检查。目前，C13、C14 呼气试验是检测该菌感染的常用简便方法之一。

虽说部分人感染后不会出现明显症状，也可能不会发病。但为了自己和家人的健康，嘟爸还是建议大家建议养成良好的生活习惯，尽量做好如下措施（特别是家里有小宝宝的更要注意了！）：

● 家里进食的碗筷需定期进行高温灭菌。
● 若无餐具消毒柜，可将餐具放入沸水中煮 15 分钟以上进行消毒。毛巾消毒同理。
● 牙刷水杯要定期更换，清洁需分毛巾。
● 不吃生肉，生吃瓜果时要洗净去皮。

最后提醒一句，东亚地区是胃癌的高发区，除了确保自己没有幽门螺旋杆菌感染，我们还要：

• 少吃腌制、高盐、刺激性食品；

• 避免摄入过期发霉食物，多吃新鲜蔬果；

• 不吸烟；

• 40 岁之后进行必要的胃癌筛查（胃镜联合胃蛋白酶等检查）

这也都是预防重大胃病的必备技能哦 ~希望粑粑麻麻们都能看进去，毕竟于己于人都是很有帮助的。

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