真正适合久坐党的椅子长啥样？人体工学椅我看好Backrobo贝氪智能气动好腰椅C2，附实测分享

写在前面，人体工学椅是我觉得久坐党上班族人手必需的好物。

在工作有能力给自己配备合适的坐椅之前，我的腰背一直处在被虐的状态，大家可以翻翻我前面一篇分享按摩仪的文章中已经提到过：一连几个小时坐着肝论文、打网游后那种不舒服的感觉糟糕到只要略微调整下姿势，后腰那块就会有一阵一阵的酸痛感像潮水般涌来，连带着走路时不小心牵扯到腰椎两侧靠下的肌肉也会疼的地步。

人一旦感到不舒服了，就会本能地做出一些改变试图让情况好转，当时我也只是和室友一样额外配置了腰靠，不过有一说一，它既不能完全贴合后腰又经常被带偏位置，往后一靠吧除了触感软绵绵的，貌似再也派不上什么大用场，坐久了依然腰酸腿麻。

要知道，坐着对于脊柱来说原本就是“反健康”的。

事实上我们人体腰椎不是像根钢筋那样直挺挺的，健康的站立状态下的腰椎会自然带有20°-45°曲线角度，而一旦弯腰塌背坐着，曲线角度减少50%，腰部支撑力下降这会使第三腰椎间盘的内压力增加40%以上，进而引起肌肉疼痛、腰酸背痛等毛病。

要是再搭配个二郎腿，腰间累积的压力爆发，用不了多久腰椎间盘突出找上门来再正常不过。

所以严格来说，我们的身体实际上天生不适合长时间坐着一动不动。

如果可以的话，“躺平”其实最呵护我们脊椎健康了，但问题是现实情况不允许啊，只能通过别的办法比方说选对椅子，帮助我们尽量减轻腰椎和肌肉面临的压力。我后来了解到和普通的放了腰靠的坐椅相比较，人体工学椅区分出了可调节的头枕、扶手、腰托、椅子高度等，无疑对我们久坐党更友好。

例如它自带的腰托设计，当我们第三、四节腰椎处在前塌状态时能够及时补充一个支撑力，使得脊柱维持在身体正常S型曲线，哪怕我们坐久了腰椎也不容易酸胀和受损。

又例如，我相信很多朋友们和我一样都尝过对着笔记本码字肩膀酸胀酥麻的滋味，这是因为手臂没有合适承托，一直靠自己肩膀发力吊着，于是肩颈肌肉总是紧张过度紧绷。而人体工学椅可以自定义把扶手调到舒服的高度和角度，胳膊有支撑，手肘手腕能顺其自然地搭在桌子上，肩颈酸痛和肩周炎发生的可能性大大减少。

那么，面对市面上一堆人体工学椅产品怎么选才好？

根据我做的功课和经验，挑选人体工学椅基础的要看安全性：滚轮稳定，气压棒要取得SGS、TUV认证、BIFMA等国际安全认证，否则首先被淘汰掉。

接着考虑足够的贴合度和支撑性，上面也说过了人体脊椎有一定弯曲弧度，腰椎和颈椎中部轻微前突，好的人体工学椅要做到贴合我们从头颈到臀腿的身体线条，给到恰如其分的支撑力从而均匀分散身体的重量。

不过值得注意的是！相比前一个安全认证是标示在明面上的，贴合度这块并不容易拿捏得准，毕竟男女老幼高矮胖瘦的每个人形体身高都存在差异。

话说我一个同事就走了弯路，他入手的第一把人体工学椅坐垫坐感偏硬这点先不说了，主要在于腰枕支撑得不到位，感觉腰被顶住的位置偏上了点，坐着一后仰时后腰尾椎骨上面那部分是空出来的，所以“虽然有腰托，但每次坐不到半小时就会觉得疲惫”，这是为什么呢？我观察了一下他的日常坐姿，发现了一些端倪，他后背基本不靠在椅子上，那不就当个凳子用吗？

有没人椅子可以动态的托腰的吗？不要自己再调来调去了。这不得不聊聊我这次体验的Backrobo贝氪智能气动好腰椅C2。

它区别于其他人体工学椅很大的一点优势是智能化。

当大多数产品还依靠定型海绵靠垫静态提供腰部支撑和包裹性的时候，Backrobo贝氪智能气动好腰椅C2用上了柔性气囊+电动托腰组成的ALFS托腰支撑系统，真正满足千人千背千曲线，这点非常吸引我，果断拿下一把实际感受。

如你所见，椅子设计地简约耐看，靠背部分不是常见那种网面整片的，而是从头枕、双肩到后腰各区域划分细致，表层是亚麻弹力布料触感亲和柔软。到手安装好后，我迫不及待体验了一把在APP上输入身高、体重等信息，一坐下去Backrobo贝氪智能气动好腰椅C2会立即感知到并自动开启托腰模式，我感受着气囊一点点充盈贴伏上整个腰部，像有只手在托着那样正正好，丝毫不会凸出来一块硌着难受或者有空隙感到空落落的。

甚至它的体感追踪芯片还可以实时判断出我的坐姿变化，主动调节气囊大小追腰撑腰，正因如此，当我从一开始的端坐慢慢变成十分放松的瘫坐，以及整个人往前探的驼背坐姿时，腰部的包裹感和承托力始终都不曾断过。

像是靠在瑜伽球上，软硬适中且不空腰，久坐带来的肌肉僵硬酸胀问题当然也减轻了不少。

对了，如果你不适应智能自动托腰，在坐椅下方还设置了三个小按键，可以解除自动模式改为手动长按充放气，响应迅速。

我还留意到它用曲面W型贴臀座面作为坐垫，侧面看去有两个微微向下的凹面，设计得相当细致了。

不像我以前坐过的皮革坐垫硬邦邦的，坐久了容易骨头疼；也不像网面那样被“大吨位”的人坐过后容易塌，边缘支架卡腿硌出印子。它填充的高分子冷泡海绵饱满绵软回弹迅速，总之坐着臀腿到腰背一块都足够松弛，不知不觉进入码字的心流中，基本没再因为腰背不舒服而分神。

并且Backrobo贝氪智能气动好腰椅C2支持调节95°、110°、125°三种后仰角度，足够日常伏案工作、闭目休息等场景下使用了，我分别试过在仰躺的情况下，腰枕始终稳稳当当支撑着后腰，加上弧面U形可调节头枕的高度角度符合头颈部的曲线，贴合度我觉得能打满分。

有时候工作间隙想放松偷懒下就切换到后仰半躺角度看个视频综艺，惬意得很呢，体验感拉满。

此外，Backrobo贝氪智能气动好腰椅C2的智能化还体现在给到三大模式，像是对于我们上班族来说，午休模式真心蛮实用的——只需在APP上设置午休时长启动午休模式后，气囊会自动保压然后座椅保持后仰角度（由于腰背支撑度合适的缘故，我感觉小憩一会儿确实比原来躺在行军折叠椅上舒适多了~），直到指定的午休时长结束，气囊会有一个久坐提醒的动作，意味着休息结束了该起来走动走动再开始工作了，整个提醒的过程轻柔和缓，不至于在浅浅的午睡中被吓一跳。

另外它的热敷模式我在加班时也有用过，开1档40℃透过衣服让腰部暖呼呼的，如同敷上了一条热毛巾，长时间伏案工作的疲劳感和深夜加班孤独感瞬间扫去了大半，女孩子们比较怕冷的可以直接2档安排上，温度会高点体贴感Max。

要说到Backrobo贝氪智能气动好腰椅C2特别让我中意的一点，就是它具有定时按摩防久坐功能，值得单拎出来讲讲。

因为哪怕我们用坐感再棒的椅子都没有办法避免久坐对身体健康的影响，最终还是得时不时起身活动活动才行。那相比较在别的椅子上我们总是坐着坐着忘记了时间，Backrobo贝氪智能气动好腰椅C2给到30、60、90分钟三档定时按摩提醒选项，到点了，腰部气囊就会自动充放气地按摩腰部，督促着你站起来走一两分钟也好。

算是无形间帮助我们无痛苦地养成良好的微习惯，真的有为设计师、剪辑师等久坐办公党和爱宅家打游戏追剧的朋友们着想。最后，所有的久坐数据都会汇总到APP上生成专属报告，发现问题及时调整坐姿习惯，健康看得见。

光是上面这几点，Backrobo贝氪智能气动好腰椅C2就和其他人体工学椅拉开了一大截差距，更何况在安全性上，它有四级防爆气杆通过了SGS质量安全监测，铝合金ADC12椅脚结实耐压；

续航上内置5200mAh电池，单次电量充满可连续5、6天使用，基本一周充次电也不麻烦。

还有扶手可左右、上下、前后多角度调节，一款人体工学椅基础该具备的都给到了，没啥好挑剔的。

最后还是那句话，

久坐属实不可取——会明显增加腰椎和颈椎的压力，还会带来腿部血液循环不顺畅等各种毛病。如果我们实在得久坐的话，支撑性、贴合性、安全性强的人体工学椅尽早安排上有利无弊，像是Backrobo贝氪智能气动好腰椅C2亲测各方面表现可圈可点，尤其智能性更是领先同档位产品，我认为会是一步到位的选择，预算合适的话入手一把不出错。

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