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夏季高温游泳，需要注意什么？

黑夜里的星 2024-08-05 08:00:12
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【文章摘要】 在夏季里，最佳的运动方式莫过于游泳了，游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹，而且惠及体内的脏腑，如心、脑、肺、肝等，特别对血管有益，被誉为“血管体操”。在水里消耗的热量要高于在陆地上，游泳健身效果更好，天气炎热，在水里还可以很好的避暑。夏季游泳，以下五项要注意：1... 阅读全文
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