这根跳绳坚持了两个月，比跑步机靠谱多了

Keep智能跳绳，到手89块。买它的理由特别简单——跑步伤膝盖，跳绳时间短效果好，而且不挑场地。

刚拿到手觉得手感还行，绳子的粗细适中，手柄握着不打滑。配了APP之后，跳的时候屏幕上会实时显示个数和消耗的卡路里，有种游戏闯关的感觉，比干跳有动力。

用的是无绳款，两头各有一个小配重球，不会出现绳子抽到脚踝的情况。说实话跳的时候手感和有绳的还是有差别，但胜在不会打到家具，客厅就能跳。

坚持了大概两个月，从最开始一次跳两百个就喘得不行，到现在能一口气跳八分钟。体重没怎么变，但明显感觉腿部线条紧了一些，心肺功能也好了很多，爬楼梯没以前那么喘了。

槽点也有几个：一是手腕容易酸，新手建议从三分钟一组开始，别一上来就猛跳；二是配重球砸在地板上有声音，楼下邻居可能会介意，最好垫个瑜伽垫；三是APP的续航一般，用了一周就要充电了。

89块钱，两个月跳下来，我觉得性价比很高。唯一要注意的是，体重太大的话不建议跳，膝盖压力确实大。