昆明冬天比杭州更难熬？没暖气、温差大，养老城市别被“四季如春”骗了_健康险

1. 九人一狗，云南旅居第一站——昆明。#vlog #云南旅居

2. 40岁丁克夫妻不上班，在云南租600平院子退休养老！过着田园生活！太羡慕了~

3. 【双向奔赴！#苏州青年能月租200元住养老院#】日前，苏州推出一项新政策：面向35岁以下无房青年开放养老院入住，月租仅需200元，可拎包入住设施完善的独立单间。年轻人每季度完成45小时志愿服务，每周平均不到4小时，陪伴老人、教授智能设备使用等。这样既为老年人送去陪伴和关怀，又大幅减轻了来苏青年的租房压力，同时优化养老服务供给。点赞！#苏州可用志愿服务换养老院低价住宿##苏州民生发布#@蟹视频 http://t.cn/AXcK5uG8

4. 我在大理花100多万买的雪山海景房，值哭了😭

5. #41岁女生未婚未育的真实生活# 计划独自养老的女人，需要科学规划：1. 养老经费保留一份相对稳定的工作，旱涝保收、细水长流。最迟35岁开始交社保，缴足25年，享受终身医疗保险待遇。有余钱的话，买一份终身寿险，退休之后可以领钱。2. 避免重大疾病①16+8饮食模式②腰围控制在80厘米以下③每天7000步④不熬夜3. 住房①居家养老买一个不贵的二手房，靠近医院，街道办事处和社区居委会的工作人员比较负责，可以上门确认独居老人的状况。②养老院养老在失能之前，需要多次踩点，多跑几家对比。根据自己的财力，选择性价比高的城市和养老院。4. 养老城市我推荐沿海城市。北方的青岛、烟台，广东的广州郊区、惠州、珠海、湛江、中山等。物价合理，可以每周吃海鱼（对大脑好），居民善良，有三甲医院。5. 管住钱不要借钱给任何人；不要扶弟魔，不要妈宝；不要相信回报率5%以上的投资理财；不要把钱给男人上海的女性预期寿命已经达到86岁，香港女性逾期寿命88岁。姐妹们，保持健康，争当90后女孩！

6. 香港月入3万，成都月入1万5，你选择哪里生活。？

7. 上海流行起养老外卖，竟然卷到这种程度！

8. 时隔十天，再次来到云南。不知为何，每次来到云南总有一种回家的感觉。这里的生活就像这里的气候一样令人舒适、安逸、满满的松弛感。#冬季到云南来旅居#如何？#旅居迪庆雪遇香格里拉#，体验一下“有一种叫云南的生活”。#带着微博去旅行# 昆明·昆明长水国际机场

9. 四个AI各自排出中国最宜居的十座城市结合四个榜单，第一名10分，第二名9分，依次类推第10名1分钟，计算下来苏州32、成都31分、杭州27分、珠海25分、厦门24分、青岛19分、昆明13分、大连11分、深圳10分、长沙和上海6分，综上所述结合四榜，中国最宜居城市排名苏州、成都、杭州、珠海、厦门、青岛、昆明、大连、深圳和长沙或上海。实际去除太冷太热及房价物价高的条件，中国最宜居城市也就是苏州、成都和青岛！

10. 退休了10个适合养老的城市第一、昆明春城气候好，四季少烦恼。冬暖夏凉爽，花开四季长。空气清新润，康养最宜人。晚年居此地，安稳又舒心。第二、珠海沿海空气鲜，干净少尘烟。海风轻轻吹，日子慢相随。环境很宜居，清净少压力。养老来此处，自在又安逸。第三、成都烟火味十足，生活慢脚步。美食随处有，人情味浓厚。物价不算高，闲适乐逍遥。巴适过余生，轻松没操劳。第四、苏州江南好风光，小桥流水长。园林多雅致，处处有诗意。安静不喧闹，心态更平和。养老享清幽，岁月也温柔。第五、威海海边小城净，天蓝水也清。日照很充足，身心都舒服。民风很淳朴，安稳度朝暮。宜居又康养，晚年好地方。第六、扬州慢城养身心，烟火最可亲。饮食多清淡，养身又养胃。街巷多雅致，闲来赏风景。日子缓缓过，无忧享清净。第七、贵阳夏天气候凉，不用怕骄阳。青山环四周，空气很清幽。生活成本低，舒心无压力。避暑又养老，安稳刚刚好。第八、青岛红瓦绿树城，滨海韵味浓。海风润心肺，风景惹人醉。医疗较完善，出行也方便。临海度晚年，轻松又安然。第九、厦门闽南小清新，温暖四季明。花香常相伴，街巷多温婉。节奏慢悠悠，生活少烦忧。宜居又温润，养老很舒心。第十、北海暖冬不寒冷，温润少大风。生活开销低，轻松无压力。海边常散步，悠闲享清福。择一城养老，平安度余生。晚年不求多繁华，只求清净、安稳、日子慢。择一城终老，遇一方舒心，好的养老地，让晚年生活满是温柔与惬意～

11. 比大理闲适，不输版纳风情！这座云南边城，低调宜居物价超亲民

13. #美好生活趣昆明# 【#循迹梦乡·旅居春城#】不离城，而享田园；不迁徙，却得安顿。从工业记忆到田园栖居，从生态回归到文旅融合，这里正在重新定义“城市旅居”。本期节目邀你走进昆明市官渡区福保村，一个正在温柔转身的城央半岛，一场“从生产到生态”的焕新实验。云南旅游的微博直播循迹梦乡旅居春城

14. #有山东客户在三亚买了上百套房# 还是山东大哥有魄力啊！看到有人说，海南应该是要做全球养老基地。打通大陆消费品进驻海南的成本，背靠大供应链和医疗，让老外的中产拿着退休金过来享受中国丰富的物产，便捷服务，和高性价比的医疗，我们赚他们手上现成的美元。老外退休之后把养老金全部取出来，房子卖掉，到海南来租一个带全服务的养老公寓（走澳洲模式，一次性预存，再用利息和部分存款支付养老费用，过世之后再送回去安葬，全程一条龙服务。多余的养老金做为保险给后代继承，多好的业务，各取所需。老外也不用老了还要打工叫房产税看不起病。养老机构，每年安排来大陆旅游2-4次，该住住，该吃吃，该诊诊，该玩玩，幸福晚年。海南多余的房子也解决了，就业也解决了。是这样吗？有山东客户在三亚买了上百套房

15. 大理旅居｜巍山古城，时光温暖和从容

16. DeepSeek评中国最宜居城市Top10：1.杭州：西湖边搞数字，舒服2.青岛：山海美，基建好，啤酒香3.珠海：空气甜，离港澳近，养老爽4.苏州：园林城里看病快，物价稳5.成都：喝茶打牌，遍地公园不内卷6.厦门：文艺海岛，沙茶面配好空气7.昆明：冬天不冷夏天凉，直飞东南亚8.宁波：有钱不炫富,马路宽又干净9.长沙：房价低，吃喝玩乐天天嗨10.无锡：太湖美，厂子多，赚钱容易这个榜单你认同吗？欢迎留言

17. 养老的“东方智慧”：看泰康“新寿险”如何回答一个世界性难题？

18. 【#00后月租200住养老院2年##00后住进养老院全是情绪价值#】江西九江女孩张瑾，2023年来到苏州工作，无意间刷到了一家养老院招募志愿者的推文：年轻人为老人提供陪伴、娱乐、教学，就能以两三百元的月租住在养老院。房租压力和对孤独的逃避，让张瑾报了名。没想到，很快张瑾就爱上了这样的生活。入住一个月，她发朋友圈说“22岁喜提养老生活，未来可期”。如今已经住了两年多了，她每个季度给老人提供45小时志愿服务，教老人做操、跳手指舞，老人们大笑着说：“返老还童了！”就这样张瑾度过了一百多个周末，她说“在上班的时候，想得到领导的一句表扬太难了，但是我们跟老人相处，无论我们做什么事情说什么话，老人都能开启疯狂的夸夸模式。” #新春走基层# （荔枝新闻中心观澜工作室：姜超楠钱昕冉张心宇吕世杰李凯） http://t.cn/AXtk7YIb

19. 工龄超30年的退休人员，2026年将享受3项优待，事关养老金和医保

20. #杭州的老龄ai已经进化到这种程度了##浙江在ai养老这方面还是太全面了#杭州你还是太全面了，在养老这方面确实牛啊长辈的"AI护工"也太靠谱了！会自主避障的养老机器人监测血压、提醒吃药，外骨骼减轻30%肌肉疲劳，连取药送物都有AI机器人代劳。人机协同照护太香了，机器人干体力活，护工专心陪聊，从机构到社区全覆盖，浙江这波养老科技真的让长辈们幸福感爆棚～显微镜追剧少女的微博视频

21. 不少人问我一个人出行吃的是不是不好点？本来今天说和@成都自由行他们一起吃烧烤，结果大家饭点儿不太一样，主要是我中午没吃东西，就提前在和顺古镇里找了家蒸汽石锅鱼，两斤半的桂花鱼，被我一个人干掉，高蛋白低脂肪，绝对的好食物。对了，云南这边很多生态蔬菜都挺不错的，物价也相当友好，阳光明媚，所以感觉来这边旅居的老年人比较多。腾冲·和顺古镇景区

22. #未来5年民生保障再加力# 未来五年民生保障的核心转变，是从“有保障”到“有质量”，聚焦“提收入、优服务、降成本、强韧性”，用制度性改革回应“看病难、上学贵、养老愁、生不起”的社会痛点。其核心路径是“提低、扩中、兜底”：通过“城乡居民增收计划”和劳动报酬占比提升，让居民敢消费；通过县域医共体和长期护理保险，让医疗养老有依靠；通过教育扩优、育儿补贴和住房支持，切实降低“生养教”成本。最终目标是构建一个覆盖全民、贯穿全生命周期的民生安全网，让每个人都能更公平、更体面地分享发展成果。

23. #我们的春城旅居昆明我来了#【我们的春城｜旅居三十载，他把异乡过成了最暖的故乡】大隐隐于市，小隐隐于野。从匆匆旅行到安心旅居，昆明，正以其独特的自然风光、宜人气候与深厚的人文底蕴，成为越来越多人向往的“诗与远方”。在这座城市的烟火日常中，藏着一个又一个旅居者的温暖故事。 “我们的春城——旅居昆明我来了” 系列视频一同走近旅居昆明三十年的缪朋灼，看他如何将异乡，过成了最暖的故乡。#旅居昆明合伙人##旅居云南好在昆明#@昆明日报掌上春城昆明日报掌上春城的微博视频

24. 90%左右的老年人居家养老？宁可独居，也不住养老院？为什么？

25. 药师新机遇！国家卫健委：支持药师退休后到这类机构工作

26. #体面养老多少钱才够#月入流水1万，或者存款1000万。在二三线城市，可以去比较体面的养老院。如果有特殊疾病，医药费还要另算。前两天跟我爸聊天，说到其实现在很多地方在发展“社区养老”，我认为这种模式非常值得推广。社区成立医疗服务站，记录整个社区60+老人的健康信息，定时打电话提醒/预约体检；专业人员固定时间探望，帮助解决一些生活困难；提供付费生活服务，再设置一个老人食堂。这样基本能解决“住不起养老院”、“老人不适应养老院生活”等问题。

27. #来昆明才懂什么叫生活的松弛感# 如果说有一座城市，能让你心甘情愿抛下朝九晚五的紧绷，一头扎进“晒太阳、吃米线、看云飘”的日子里，那一定是昆明。很多人对昆明的印象停留在“旅游中转站”，但只有住下来才知道，这里的旅居体验，能把日子过成诗。 #美好生活趣昆明# 来昆明旅居，才懂什么叫生活的松弛感

28. 【#昆明号列车内饰像星级酒店#】 12月17日，云南昆明，有乘客晒出“昆明号”旅游专列的实拍视频。镜头中，列车走廊装饰典雅且挂有画作，卧铺包厢配备上下铺，布置十分精致，车厢内还设有独立卫浴间，设施堪比星级旅居体验。该乘客表示，此次乘坐彻底颠覆了自己以往对列车旅行的刻板印象，还感叹道：#原来在云南坐火车旅行这么爽# @都市时报都市时报的微博视频

29. #杭州的老龄ai已经进化到这种程度了##浙江在ai养老这方面还是太全面了#杭州养老科技是真的牛！长辈的“AI护工”靠谱到超出预期——养老机器人能自主避障，血压监测、吃药提醒一键搞定；外骨骼直接减轻30%肌肉疲劳，取药送物还有AI机器人代劳。人机协同太香了！机器人扛体力活，护工专心陪聊，从机构到社区全覆盖。浙江这波操作，直接拉满长辈幸福感！

30. #打开昆明旅居的N种方式# 本期节目走进安宁雁塔村，带您体验“行走在花巷间的六百年家园”。在这里，每一条花巷都在诉说着时光的故事。从老宅新生到产业活化，从非遗传承到旅居体验，解读乡村振兴的“雁塔模式”，体验“有一种叫云南的生活”。#美好生活趣昆明# #循迹梦乡旅居春城#

31. #走进济南历下区# 到丽山国际·槿椿泺园参观，看到了未来养老产业的发展趋势。这个坐落于济南历下核心区，融合“医、养、康、教、乐”于一体，而打造出来的高端全龄化养老社区。毗邻齐鲁医院等三甲医疗资源，构建“离家不离医”的熟城养老模式。园区配置专业医护团队，提供中医药膳、慢病管理、中西医结合康复等特色服务，实现一人一档、精准照护，六大服务体系、九师专业照护，让长者安享自在如家的生活。#e网同心名动历下#

32. #秦皇岛文旅# #秦皇岛旅游# 2025年京津冀康养产业职业技能大赛于12月10日至14日在我市举办。近年来，我市积极探索“智慧+”养老服务模式，通过机构提质、社区延伸、居家保障、区域协同多轮驱动，构建起覆盖全生命周期的养老服务体系，“养老”变“享老”的幸福图景正在这座充满独特魅力的城市徐徐展开。网页链接

33. 我的大理日记 | 苍山洱海风花雪月！

34. #云南文旅头条# #有一种叫云南的生活# 近日，云南省住房和城乡建设厅公布了旅居云南宜居城镇建设试点县（市、区）名单，共有33地入选。其中，昆明六地入选。接下来，跟小编一起揭秘：为什么越来越多的人喜欢旅居昆明？从旅游到旅居，昆明凭什么？#旅居云南乐享幸福# 避暑避寒、赏花食菌、喂鸥逛集通通安排，在昆明寻找“旅居云南”之美

35. 【#“00后”住进养老院遇到90岁朋友#】当“00后”还在幻想住进养老院，苏州90岁的周阿姨早已把这里过成了黄金时代！在苏州的一家养老院里，这里的叔叔阿姨们晨练、钢琴、手工……他们的日程表比年轻人还卷。十年“院龄”的她笑着说，这儿比家里热闹！原来，生命的精彩真的与年龄无关。重阳节，愿每位长者都能活出自己的光芒。#00后向往的养老生活#@蟹视频蟹视频的微博视频

36. 昆明旅居养老选房指南，4个好地方+真实租金

37. 昆明养老避坑指南

38. 在云南旅居养老，昆明、普洱、大理、西双版纳、保山到底选哪个

39. 中国十大适合老年人旅居的城市，气候适宜+医疗靠谱+养老配套完善

40. 云南旅居五年，为什么最终选择定居昆明！

41. 旅居养老，你会选择哪个地方？

42. 养老胜地！8大高幸福感城市，退休后住这里寿命+10年

43. 我和老伴在云南大理待了半年，终于明白，为啥大家都愿意来大理

44. 退休后想换地方住？这 8 个养老城市，气候好、医疗强、花费还不高

45. 高铁直达的6大养老级目的地！医疗配套一应俱全物价还低

46. 中国最适合养老的 5 座小城，不是大理也不是丽江

47. 2026养老城市对比指南

48. 成都老两口旅居东方，一月花2230太香了

49. 退休后旅居？选这4个“低物价”宝藏小城，房租800，生活像神仙！

50. 避暑避寒旅居选地方，冷暖之外成本才是硬道理

51. 云南过冬避寒不一定非要去版纳，这6座县城是物价洼地旅居最省钱

52. 养老城市怎么选？

53. 三亚登顶2025冬季候鸟养老宜居榜首，凭什么？

54. 江苏 13 市「养老宜居度」排行榜

55. 藏不住了！中国十大养老城市终极比较，胜出的竟是它？

56. 中国最适合养老的十大城市

57. 我国最适合养老的30个城市，看看有没有你的家乡

58. 别再只盯着三亚了！这5座城市才是养老“潜力股”

59. 养老你会选择哪个城市？—中国二线、三线城市养老攻略方案

60. 覆盖全周期、全链条养老服务！威海医养融合托起幸福“夕阳红”

61. 我国养老第一梯队城市山东威海荣成，因为一次旅行爱上了这里，爱上了城市核心湖海双景康养社区自在澜湾

62. 大连VS威海

63. 养老最被低估的城市！不是威海丹东，未来前途不可限量！

64. 中国养老城市真相

65. 中国最适合养老的5个城市，气候温和环境美，被誉为“养老之都”

66. 择一城终老，遇一人白首！中国最适合养老的10个旅居城市！

67. 江苏扬州和盐城养老大比拼！实地体验后，这些差异太真实了

68. 我62岁，旅居养老4年！走过这5个城市，终于找到最适合养老的地方！

69. 我71岁，旅居养老后总结，这4座城市最适合长期居住！

70. 60岁老人亲身经历

71. 我63岁，旅居养老3年！走过这6个城市，终于找到最适合养老的地方

72. 如果不差钱，退休后选择5个城市养老，医疗完善，物价亲民

73. 如果不差钱，退休后首选这5座风情小镇，物价不高，慢生活最适合养老！

74. 中国最适合养老的8座小城，物价低，退休后一定要去住一段时间！

75. 退休工资3000的中老年人，中国计划旅居10个城市推荐

76. 如果不差钱，退休后首选这5座小城旅居，4月气候宜人，慢生活最养老！

77. 如果不差钱，退休后首选这6座城市定居，物价刚刚好，慢生活最养老！

78. 如果条件允许，退休就去这5座小城！节奏慢，菜市场近，看病方便

79. 如果不差钱，退休首选这5座小城旅居，4月气候宜人，慢生活最养老

80. 退休后，跑了半个中国，最推荐这三个适合老年人旅居的小城

81. 最适合中老年人慢玩的6个小城，退休后，每年去一个，收藏备用

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85. 50 位旅居长辈亲测：昆明这 10 处风景，才是退休旅居养老的理想地，重点还免费哦

86. 为什么退休老人都喜欢“候鸟式养老”

87. 昆明是一个适合养老的城市，以下是关于昆明养老的相关介绍：养老优势 - 气候宜人：昆明四季如春，年平均气温15℃左右，鲜花常开，空气清新，舒适的气候条件对老年人的身体健康十分有益。 - 环境优美：昆明有滇池、西山等自然景观，还有众多公园和绿地，如翠湖公园、大观公园等，为老年人提供了丰富的休闲散步场所。 - 生活成本适中：与一线城市相比，昆明的物价和房价相对较低，生活成本较为适中，能满足不同层次老年人的养老需求。 - 养老服务完善：昆明构建了以居家为基础、社区为依托、机构为补充、医养相结合的养老服务体系，全市建有各类养老机构140家，还有众多社区居家养老服务中心、老年活动中心等。养老机构推荐 - 鹏瑞利康护社区：位于呈贡区洛龙街道联大街9号，是医养结合型养老社区，设有585张床位，收费6000-15000元/月。社区内设诊疗中心，配备康复医学中心和智能健康平台，还设有老年大学、影音室等文娱空间。 - 泰康之家·滇园：位于呈贡区，占地约4.3万平米，可提供约1400个养老单元，收费5800-16500元/月。社区自建康复医院，与昆明医科大学第一附属医院呈贡医院毗邻，还设有老年学堂、瑜伽舞蹈室等丰富设施。 - 九九祥（嵩明）康养中心：位于嵩明县杨桥街道办事处杨桥社区河滨路207号，是公建民营机构，有80张床位，收费1900-2900元/月，提供餐饮定制服务和康复护理服务。社区养老服务昆明多个社区打造了15分钟养老服务圈。如盘龙区金辰街道映象社区居家养老服务中心，设有爱心食堂、艺术中心、中医馆等，提供诊疗、理疗、上门照料等服务。此外，昆明还有14个社区入选全国2025—2026年示范性老年友好型社区，养老硬环境、软服务和人文生态都较好。

88. 云南大理的旅居社区

89. 昆明康养旅居｜把生活过成度假的神仙方式✨

90. 公认的中国10大养老宜居城市，倘若择一城终老，退休后你会去哪里？

91. 云南养老旅居（3）大理

92. 养老机构进入康养旅居赛道要注意哪些方面？

93. 中国十大宜居城市排名

94. 来大理旅居长住别只看到了诗和远方。最近常有粉丝朋友找我，或是追着问大理的房源、靠谱中介，想置套房或院子安身；或是揣着几分积蓄，琢磨着来大理养老旅居。这其中多是60后、70后的叔叔阿姨，，大哥大姐，也有和我同龄的三十多岁、近四十的朋友，盼着来这儿做点小生意，只求够日常开销，图个自在。先得谢谢大家的信任，但关于买房和中介，我是真不敢轻易应承。大理的房子，最便宜的也要几十万上百万，若是带院子的独栋别墅那更是得七位数起步。这可不是小数目，关乎着大家半生的积蓄，我怎敢随口置喙？万一出了差错，误了人家的生计，那可是天大的罪过。其实很多朋友，不过是来大理旅游过一次或者几次，就被这里的山水气候勾了魂。夏无酷暑，冬无严寒，风里飘着草木的清润，云好像伸手就能摸到，便轻易动了“就此扎根”的念头。我在大理待了这些年，真心爱这座城的烟火与诗意，也早已习惯了这里的慢节奏，但越了解，就越想劝大家多几分理性，少几分冲动。尤其是想过来养老的长辈们，50岁以上，选养老地，绝不能只看山水。大理终究是五六线城市，公共服务的短板藏不住：医院的医疗设备、诊疗水平也不是那么如意，万一有个急病重症，转诊的折腾、医疗资源的匮乏，都是实实在在的难题。人年纪大了，身体的“小警报”难免响起，这些现实的保障问题，比风景重要得多。更要琢磨的是房产的流动性，现在买了房，将来若想回原城市落叶归根，那么大理的二手房市场本就冷清，大概率会砸在手里，变成“卖不掉、带不走”的包袱。我有个老乡，他父母当年兴冲冲在大理买了房，结果一年到头住不了两个月，一百多万的投入，反倒不如租房子灵活省心。至于那些网上吹得天花乱坠的“养老项目”，多半是裹着诗意的营销，听听就好。真有想法，不如先过来住几个月，亲身经历下雨季的潮湿、冬日的寒意，感受一下日常的生活，把“诗和远方”过成柴米油盐，再决定要不要扎根。还有年轻些的朋友，觉得手里有闲钱，来大理找份活计或开家小店，就能避开都市的内卷。可大家不知道，大理的“自在”，是要靠收入托底的。这里的工薪水平实在不高，我认识不少同龄的工薪族，月薪大多三四千，甚至有两千出头的，在物价不算低的大理，单靠这份工资维持生计，都得精打细算。至于开客栈、民宿、旅游品店，更不是“面朝苍山洱海，岁月静好”那么简单。你旅游时看到的老板们煮茶聊天、从容惬意，不过是他们想让你看到的体面，背后是凌晨打扫房间的疲惫、旺季应对投诉的焦虑、淡季空房率飙升的压力。现在打开美团、携程、抖音看看就知道，大理的客栈民宿价格早已压到了底线，同质化竞争激烈到骨子里，没经验、没客源、没运营能力，贸然下场，大概率就是血本无归。真有这份心思，不如先放下“老板梦”，找家客栈民宿打两个月工，亲身感受下凌晨的闹钟、洗不完的床品、算不清的成本，看看自己能不能扛住这份“看不见的卷”，再做打算也不迟。当然，若是家里家底殷实，不在乎这些投入与风险，只想图个山水清净，那自然另当别论。但大多数人，都是带着对大理的美好期许而来，我只愿大家多些清醒的考量，少些一时的冲动。大理的美，从不是“避世的乌托邦”，而是要扎根在现实土壤里的日子。褪去滤镜后，它有山水清欢，也有柴米油盐的琐碎、公共服务的短板、谋生的不易。愿每个向往大理的人，都能既懂得欣赏它的诗意，也能正视它的现实，先慢下来感受，再沉下心抉择，别让一时的热爱，变成日后生活的牵绊。毕竟，真正的美好，从来不是不顾一切的奔赴，而是深思熟虑后，依然能与生活温暖相拥。#大理 #大理旅居 #在大理爱上生活

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