戴口罩再也不怕口臭尴尬！懒人必备的全天清新自救指南_口腔管理

1. 你有哪些坚持了一年以上，且对自己改变极大的小习惯？

2. 归途有播客丨会刷牙，就能杜绝口臭！#新年囤点专业货 #复工健康指南#刷牙 #口臭 #雯绉绉对谈

3. 作为一个科技博主，我测过不少电动牙刷，但每次测评完还是会换回自己的，因为牙齿敏感这事，真不是靠堆参数就能解决的。我以前刷牙经常陷入纠结：刷轻了总觉得没干净，刷重了又牙龈出血。马上换了徕芬i2才发现原来刷得干净和不伤牙龈真的可以同时实现。扫振设计实际用起来很轻松，上嘴就是巴氏刷牙法，刷头里的齿缝刷丝可以钻进牙缝把残留一点点带出来，清洁效果几乎可以替代牙线。它有日常模式和深度清洁模式。日常模式对刷感很友好，我大多数时候都会用这个，清理口气和软垢很快；喝咖啡多、吃宵夜或者感觉牙缝有残留时，我会切到深度清洁，扫振幅度更大一些，重点把牙龈线和牙缝再清一遍，但依然不刺激。对于我来说，徕芬i2用下来最大的改变其实是刷牙习惯。以前总觉得用力按压才踏实，结果就是经常刷出血。i2的过压提醒功能很直接，一用力就提醒，硬生生把我十几年的坏毛病掰过来了。现在牙龈出血肉眼可见变少，牙齿和牙龈交界处那种酸软感也很少出现了。其它细节也很合我这种怕麻烦的人：刷完倒置自动甩干，不发霉续航约两个月，对我这种经常忘记给电器充电的人来说，太实用了磁吸底座同时兼容QI协议能顺手给耳机、手机应急充电，很方便！如果你也经常刷牙出血、牙齿敏感，真可以试试。工具到位了，清洁这事儿本来就不该用蛮力。

4. 生育后漏尿、腋下异味、便秘口臭？您会不会也有这些尴尬事，今天教您解决#徐文斌医生 #女性健康 #生育漏尿 #便秘

5. 【Zirkulin哲库林无糖蜂胶润喉糖&蜂胶喷雾】 🎁：评论区抽3位润喉糖一盒 📣 秋冬必囤的Zirkulin润喉糖和新品蜂胶喷雾来给大家支援应急啦～哲库林来自德国近百年历史的老品牌，在德国，哲库林多次入选 “最受消费者青睐的十大德国健康品牌，品质放心有保障。从疫情期开始团的，好多年了，每次换季都被大家催着团，他家的喉糖非常温润，对关键嗓子干痒很有效！这次更带来了他家的新品【蜂胶喷雾】，4+以上小朋友也能用。最近呼吸道疾病大爆发，身边不少朋友都中招了，我虽然没生病，但这段宁波时间空气不太好，喉咙也干痒难受，每天都吃着喉糖缓解，抓紧安排上1️⃣先来说说新品【蜂胶喷雾】以前每次吃喉糖，乔妹看到也想吃，但喉糖里面有部分活性物质，只适合12+小朋友才能食用，现在有了喷雾款，她也能用了！这款喷雾就类似“口腔液体创口贴”，专为口腔和咽喉不适设计的急救防护喷雾，哪里不适喷哪里。成分天然安全温和，采用专利品质蜂胶和MGO100+麦卢卡蜂蜜，0酒精不刺激，能提供快速、安全的物理屏障，里面的维生素B2和葡萄糖酸锌组合，可以快速杀菌和修复喉咙和口腔处受损的黏膜。入口苹果味比喉糖更浓郁，有点像酸甜的苹果汁，带点淡淡蜂蜜味，比喉糖更加温润，小朋友也可以接受，乔妹很喜欢这个味道。适用范围：急性咽喉疼痛、口腔溃疡导致疼痛、过度用嗓不适、儿童秋冬流感不适时喷几下，可以有效缓解症状，大人用来清新口气也很合适方便。2️⃣无糖蜂胶润喉糖这款喉糖大家已经很熟悉了，团了将近四年了。它的主要成分是天然蜂胶，具有抗菌消炎作用，能有效舒缓咽喉干痒不适，1颗可以持久滋润口腔2小时。特别添加了薄荷油和薄荷醇，含着清凉爽口，而且0糖0负担，减脂的姐妹也不用担心。润喉糖除了老师、销售、主播等平时说话多容易嗓子不舒服的职业人群需要；也是吸烟人群以及慢性咽炎人群需要常备的，日常嗓子不适会缓解。尤其是吃不了甜的朋友更需要。成分天然有效，不会产生依赖性，完全可以放心食用。⚠️内含蜂胶，孕妇、儿童及蜂胶过敏人群不建议食用~ 🛒领券购买：网页链接💰团价：无糖蜂胶润喉糖：119/3盒蜂胶喷雾组合套装：156/套（2盒润喉糖+1瓶喷雾）蜂胶喷雾：199/3瓶🌻如果对于团购订单有不清楚的可以联系@机器人家的小助理，我们会及时给您处理

6. 小学生流行「植物口香糖」，外形口感都像槟榔，牙医称「不利儿童发育，易引发癌前病变」，这类零食有多危险？

7. 之前在网上看到过一句话，说家境好的人大多牙齿整齐，因为父母会很注意孩子的牙齿健康问题。天呐这些我长大后才知道。。。我爸妈是觉得让我吃饱穿暖就行，没关注过这方面，从小刷牙我都是跟刷鞋一样雷霆之力猛刷一通，以为这样就干净了……原来完全不对！好像是23年我有一次嘴巴里面上火溃疡，扯开自己嘴唇照镜子猛然发现牙龈萎缩了，才开始关注牙齿问题的。原来是我刷牙太用力并且用较硬的牙刷长期横着刷牙导致牙龈跟牙釉质都受损了…嗯这也导致了我牙缝变大吃东西经常卡住，舌头在嘴巴里面狂写字剔牙齿，还总是牙龈出血，刷完吐出的漱口水都是粉红色…😰后来我开始学习巴氏刷牙法，也换了合适的牙刷——就是徕芬扫振电动牙刷一代。说实话，真的好用到想哭，原来解决我多年的困扰，只需要换一把牙刷。一代我用到现在还完好无损，而最近换到 i2 更是惊喜：有过压提醒！我立刻给妈妈也买了一把！（她真的很爱暴力刷牙！需要马上改正！）i2 的扫振一体结构刷头拥有 60 度大摆幅还能自动执行巴氏刷牙法。只要把它轻轻贴在牙齿上，它就会用最科学的方式清洁每个角落，还有压力提醒，一旦用力过度就会提示，可以帮助改掉暴力刷牙的习惯，有效预防牙龈萎缩！！刷头还新增了细密的齿缝刷丝，平时难刷的牙缝、牙沟，它都能钻进去清洁干净，不是只刷表面。新升级的双动力清洁系统更贴心，我一般白天用白灯模式——舒适清洁，适合日常；橙灯模式更干净，用在晚上或重口味之后，安心又不刺激。用了 i2 之后，我的牙龈出血明显少了，牙龈状态也稳定了很多，再没有出现过刷出一口“粉红水”的情况……😭 刷头还经过灭菌处理，减少细菌残留，真的从根源上减轻了对牙龈的负担，徕芬你真的用心了！！#徕芬扫振电动牙刷i2# #趁手可靠#

8. 中午忘记冲牙，下午跟同事说话的时候，才突然想起，吓得我差点捂嘴尖叫就怕自己嘴里有味儿，人家不告诉我用过冲牙器就是这样，一顿不冲，就感觉牙缝被塞得满满当当，挤得牙酸。关键，每次去冲，还真能冲出一大片渣渣...怎么就这么能藏呢？真的，牙缝这些死角，牙刷根本够不着，只能靠冲牙器这种细水柱钻进去“卷”出来。现在，它就是我的定心丸，冲完舔一圈，牙缝空空、滑溜溜的，才敢凑近人说话查看图片

9. 口臭的原因有哪些？

10. 口臭党的香口茶推荐~茉莉薄荷茶

11. #超斯基信箱# “我给女朋友口的时候尝着她白带非常黏糊而且有很冲的异常，我让她去医院检查发现是音道炎，我最近感觉喉咙不舒服，有异物感，总是有痰咳不干净，口臭，很臭的味道，是不是吃了她的白带导致的？要不要去医院看看？去哪个科？”80%-90%的口臭病因在口腔内，与口腔卫生不良和牙周疾病（牙龈炎和牙周炎）相关。口臭主要由细菌作用于齿间残渣和后1/3舌背部残垢所引发。口臭可分为生理性、病理性和主观性。早晨起来后可能会有口臭，这是因为这时候唾液量相对较低，细菌作用在舌背脱落的上皮细胞和残留的食物颗粒。一般来说，刷牙后就会明显减轻。这种属于生理性口臭。有些人可能存在暂时性口臭，比如抽烟、吃大蒜、洋葱等气味浓烈的食物，喝酒、咖啡等饮料。还有一些口臭为病理性的，其中口腔病变是最常见的来源，比如牙周感染；严重龋齿或牙齿间塞了大量的食物；舌苔过厚（与生理性口臭不同，舌苔过厚引发的口臭不会随时间显著改善）；口干、慢性干酪性扁桃体炎、扁桃体周围脓肿等。另外，还有来源于鼻部、呼吸道、胃肠道及全身性疾病的原因。还有些人存在主观性口臭，也就是自己总觉得有口臭，但医生评估后结果为阴性，这种可归为心理性原因。如果想要检查口臭的情况，可以到公立医院口腔科就诊。如果想查有没有性病，可以去皮肤科。如果想看喉咙问题（有可能是咽炎），可以去耳鼻喉科。

12. [爱慕] 【田柾国的背包里有什么，这装备也太田柾国了！】柾国儿包包上挂着巴黎世家的薯片挂件真的放了东西，里面装着糖果和口气清新的产品！包包里还有两个薯片钱包！一大一小哈哈哈哈哈哈哈哈包包里装着润唇膏、口气清新喷雾、牙线、一瓶漱口水！ http://t.cn/AXLgdkqQ http://t.cn/AXLgdkVP http://t.cn/AXLgeXAs

13. 「哲库林无糖蜂胶润喉糖&蜂胶口腔喷雾」晚上好朋友，我开上哲库林的团了，可开心。虽然是第一次开团，但我从18年至今反复回购，想推荐给每一位朋友。产品只有两样，无糖蜂胶润喉糖和喷雾喉糖我就想说一点，吃了不腻、嗓子眼不会生痰黏糊，这点太重要太重要了。是我吃过的喉糖里最“好吃”的薄荷清凉感和甜度都拿捏的恰到好处微甜清爽不会辛辣刺激，是很温和的清凉感，这点可以放心。不舒服的时候吃上一颗能缓解很多很多，每次和朋友打完电话都要赶快含一颗慰劳一下自己0蔗糖、0防腐剂，不会升糖，健身减肥的朋友也可以放心吃。喷雾可以理解为加强版的喉糖，舒缓效果更快。像给喉咙形成一层透明保护膜，隔绝刺激。味道是清甜的蜂蜜味，无苦涩感和刺激，这俩大家都能放心吃，没一点怪味淡淡的特别舒服。秋冬干燥、过度用嗓的朋友推荐都备一份平时给他剪成小块扔在包里，不舒服就拿出来吃一颗真能帮大忙。

14. 1.26#bbgillian代王直播# 【凯斯博士温和薄荷漱口水】温和薄荷主打深层清新口气，我个人还是比较喜欢薄荷味的。区别于市面上用香精&酒精掩盖口气问题的漱口水它自主专研的充氧配方，可以分解嘴巴里的硫化物，去味效果真的超强而且很持久。无酒精、无色素、无糖精钠，整体口感温和，一点都不辣口！【牙膏】新升级9大无添加，有很多针对性功效。蜂胶款：蜂胶护龈，温和洁齿，减少牙龈出血，不伤牙釉质。⭐️小苏打款：主打小苏打与钙双重亮白，分解牙齿表面色素，深层清洁。⭐️柠檬款：温和洁净抗敏感清新口气，减少细菌滋生，不含SLS。⭐️薄荷款：12小时锁臭，天然矿粉给牙齿抛光，让口腔持续清新不含SLS。⭐️草本款：对于炎症能够很好的缓解，修复牙龈，双重健齿，天然草药多效呵护口腔。还有儿童版，无氟菠萝味/含氟草莓味两款，水果口味不会抗拒刷牙，安心无添加，防蛀去渍有效护齿。

15. #28号晚8点# 日常通勤约会必备的独特艾琳漱口水给大家安排了添加口腔玻尿酸➕益生菌，温和清洁、平衡菌群，专利成分分解异味从根源改善口臭不是简单的遮盖，坚持用可以改善口气问题！0️⃣酒精0️⃣氟不辣嘴，敏感口腔也能放心用~平时吃完饭或者吃火锅大蒜等重口味食物后可以簌簌口，保持口气清新，近距离社交也完全不慌300ml💰35包车马，还有买2➖5，买3➖10~也可以跟艾琳口喷混拍一起🈵➖ 嘴巴香香的！艾琳漱口水300ml持久清新改善口气温和清洁口腔清爽

16. 早上起床应该先吃饭还是先刷牙 #刷牙 #口腔健康 #抖出健康知识宝藏 #精选奇遇记 #刷牙的正确方法

17. 【Zirkulin哲库林无糖蜂胶润喉糖➕蜂胶口腔喷雾】 🎁评论里抽5位每人一盒喉糖时间：3.2—3.31 春季冷热交替，依旧是各种病毒高发季，很多人都是从“嗓子发痒发干”开始不舒服的。能缓解嗓子不适的喉糖继续安排上～ 🐝蜂胶口腔喷雾是一款专为口腔和咽喉不适设计的急救防护喷雾，专门设计的可调节喷嘴，可以很精准的对准不舒服的地方，哪里不适就喷哪里。【4岁以上】蜂胶不过敏的人群都可以使用！亲测很有效！年前我们全家都有过感冒前兆，就是嗓子痒痒的，感觉要感冒那种，我睡前就用这个口腔喷雾，可以喷到喉头位置，喷完喉咙即刻明显舒服很多，第二天醒来不适感基本就消失了！它成分天然温和，是专利品质蜂胶和MGO100+麦卢卡蜂蜜，活性成分稳定，抗菌抑菌效果好，喷后可以形成一层防护膜，尤其是在咳嗽或者喉咙急剧不适的时候喷几下，可以有效缓解症状，还有维生素B2和葡萄糖酸锌，能对喉咙和口腔处受损的黏膜快速的修复。它的味道是甜甜的，有点淡淡的蜂蜜味，没有药物苦涩感，小朋友也更容易接受。阿丘喷了也说甜甜的，不抵触。0酒精，日常随身带着也安心。它家的无糖蜂胶润喉糖日是常缓解嗓子不适的必备好物。我家玄关、车里、办公室都有备着，日常感觉嗓子紧，有点干痒都可以来一颗。它最大的优势就在名字里了：【无糖】【蜂胶】【无糖】是无糖无防腐剂，天然配方对老人及控糖人群非常友好，可以作为日常养护长期含服。口感是微微清甜＋温和薄荷凉感，清润舒缓，清爽不腻，吃完不生痰不升血糖，很舒服。【蜂胶】每颗润喉糖含有30mg蜂胶原粉，包含超150种活性有机物，蜂胶能滋润口腔和喉咙受感染的黏膜，帮助减轻干痒、刺痛及轻微炎症带来的不适感，同时增强口腔抵抗细菌和病毒的能力。润喉糖适合日常养护，喷雾适合突发明显不适时应急。长期用嗓子的人群，比如教师、主播都很适合，还有抽烟或者是有咽炎的人，可以两个搭配着用，双重保护，初春换季更安心。 🌷戳这里领专属优惠券：http://t.cn/A6RVSDLo 团价：喉糖119元/3盒，蜂胶喷雾喉糖组合套装156元/2盒+1瓶喷雾，蜂胶喷雾199元/3瓶

18. 🎁粉丝福利加码！冲牙器惊喜加赠评论区宝子们的呼声我们听到啦！！针对大家提到的牙结石、牙周炎、食物残渣塞牙，邻面龋齿等问题。👉 甲方爸爸再豪气加抽3个冲牙器‼️冲牙器能深度清洁我们的牙缝死角，避免因食物残渣残留发酵引起口臭，减少细菌滋生，牙齿更洁净，口腔更健康。还能减少牙菌斑在牙面的附着时间，长期使用可以降低牙结石形成几率。牙结石少了，牙龈出血，牙龈萎缩，牙周炎的发病风险自然就少啦。相比定期的洗牙、补牙的费用，冲牙器可是真正的花小钱办大事儿，一次投入，受益无穷。⏰参与方式：评论区留言，说说你的牙齿烦恼，和想体验冲牙器的理由（真实详细更容易选中哦！）✅ 中奖任务：体验后需发布一条微博，说说冲牙器的清洁效果和使用感受。（拍个小视频，可以先用牙线剔牙，再冲牙，看能冲出多少脏东西）记得艾特我哦。⏰ 开奖时间：两天后机不可失！时不再来！快来蹲你的专属护牙神器～这次的幸运鹅就是你！！！荒海阿离的微博视频

19. 【Zirkulin哲库林无糖蜂胶润喉糖&蜂胶口腔喷雾】 🎁：评论里抽3位送喉糖一盒，晒单再抽1位送蜂胶喷雾 📣老朋友 Zirkulin润喉糖来啦！🛒领券购买：网页链接马上就要开春了，最近早晚温差大、风又干又急，很多人都是从嗓子发紧、发痒开始不舒服。再加上春季本身就是流感和呼吸道问题反复的时候，嗓子状态真的很容易“掉线”。平时出门，我包里都会随身携带几颗润喉糖，喉咙不舒服的时候来一颗，能缓解很多。哲库林来自德国近百年历史的老品牌，团了很多年，每次换季都被大家催着团。没有传统润喉糖那种刺激的冰凉感，是慢慢润进咽喉部的，很舒服~ 分享给过不少亲戚朋友，好多吃了不错和我来要链接的！抓紧给大家返团，家里缺的都补上！1️⃣蜂胶喷雾一款适合4岁以上孩子缓解喉部不适的喷雾，和喉糖一样也是我家中常备。这款喷雾就类似“口腔液体创口贴”，专为口腔和咽喉不适设计的急救防护喷雾，哪里不适喷哪里。成分天然安全温和，采用专利品质蜂胶和MGO100+麦卢卡蜂蜜，0酒精不刺激，能提供快速、安全的物理屏障。里面的维生素B2和葡萄糖酸锌组合，可以快速杀菌和修复喉咙和口腔处受损的黏膜。入口苹果味比喉糖更浓郁，有点像酸甜的苹果汁，带点淡淡蜂蜜味，比喉糖更加温润，小朋友也可以接受，乔妹很喜欢这个味道。适用范围：急性咽喉疼痛、口腔溃疡导致疼痛、过度用嗓不适、儿童感冒流感不适时喷几下，可以有效缓解症状，大人用来清新口气也很合适方便。2️⃣无糖蜂胶润喉糖这款喉糖大家已经很熟悉了，团了四年了。初春这种风大干燥的天气，尤其是晨跑、骑车通勤、户外接送孩子后，喉咙很容易发干发紧，含一颗慢慢化开，会舒服很多。它的主要成分是天然蜂胶原粉，具有抗菌消炎作用。蜂胶含有150多种活性物质，可以滋润口腔和咽喉黏膜，帮助缓解干痒和轻微不适。1颗可以持久滋润口腔2小时。特别添加了薄荷油和薄荷醇，含着清凉爽口。而且0糖0负担，减脂期、控糖人群、长辈都更安心。甜度低，不会那种越吃越腻的感觉。润喉糖除了老师、销售、主播等平时说话多容易嗓子不舒服的职业人群需要；也是吸烟人群以及慢性咽炎人群需要常备的，日常嗓子不适会缓解。尤其是吃不了甜的朋友更需要。成分天然有效，不会产生依赖性，完全可以放心食用。⚠️内含蜂胶，孕妇、12岁以下儿童及蜂胶过敏人群不建议食用~ 📅团期：3月2日～4月1日💰团价：无糖蜂胶润喉糖：119/3盒蜂胶喷雾组合套装：156/套（2盒润喉糖+1瓶喷雾）蜂胶喷雾：199/3瓶🌻如果对于团购订单有不清楚的可以联系@机器人家的小助理，我们会及时给您处理

20. 【哲库林润喉糖+蜂胶喷雾】👍3个姐妹各送一盒。流感的高发季节到了家里不能没有哲库林德国百年健康品牌安心且有效日常养护+急救舒缓都能兼顾到先说「润喉糖」，我们团过很多次了它的主要成分是蜂胶每颗含有30mg天然蜂胶原粉能帮助滋润口腔黏膜，缓解咽喉干痒疼痛。喉咙痒痒的、想咳嗽想清嗓、流感嗓子吞刀片、讲话多嗓子疼...含上一颗就能迅速缓解很奏效！再一个就是最近冬天长时间待在暖气房里喉咙都容易干涩发紧一觉醒来口干舌燥的含上一颗嗓子瞬间得劲儿了！跟外面卖的那种润喉糖不一样没有强烈的薄荷清凉感，口感不甜不冰凉也不冲，含服后有种渗透舒缓感，可以让喉咙实打实的通透清爽！还能清新口气是无糖配方，微微甜度来自于蜂胶所以就算是控糖人群家里老人也都可以吃也没有化学药物，长期服用完全没问题。再来说说「蜂胶喷雾」相当于润喉糖的加强版我称它为“口腔液体创可贴”它的核心是专利蜂胶+麦卢卡蜂蜜二合一复配维生素B+葡萄糖酸锌能快速在创面形成一层防护膜同时快速杀菌和加速黏膜的修复精准喷涂快速缓解口腔溃破红肿带来的疼痛感和无法吞咽味道是淡淡的蜂蜜甜没有刺激的薄荷味儿小朋友也很好接受成分天然安全温和 4岁以上就可以用这个喷雾适用的场景很多用嗓过度/咽喉肿痛/口腔溃疡/戴牙套磨出的创面喷一喷愈合得很快总之，不管是日常养护喉咙，还是急救嗓子不舒服或者有慢性咽炎、家里有老师/主播等费嗓子人群的话这个组合都非常有效而且是当下立刻很快！这种消耗品家里可以常备着，有团价的时候就囤一些，便宜不少。【开团机制】蜂胶润喉糖：119元/3盒蜂胶喷雾：199元/3瓶润喉糖2盒+喷雾1瓶：156元/套

21. 【口臭太尴尬！这么做有助解决】口臭形成的原因：1、错误的刷牙方式牙膏的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶，同时呢还容易引起口臭。为了预防口臭保持牙齿健康，平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。另外，为了避免因刷牙错误而引起口臭，也可以向医生请教正确的刷牙方法。2.舌苔我们有时候会通过镜子看到自己舌头上长有白色苔一样东西，那就是舌苔了。舌苔的数量越多，越是容易引起口臭的问题。所以在平时刷牙的时候，也要多注意舌苔的清洁。3.不吃早餐很多女性为了减肥，忽略了早餐的重要性，不吃早餐不仅起不到减肥的作用，同时还会引起阻碍预防口臭的唾液产生，导致口腔健康受损。同时，饮食不规律也是导致口臭的一个原因。所以想要改变口臭，就需要改变自己的饮食习惯。口臭太尴尬！这么做有助解决4、咀嚼次数少咀嚼是食物消化的第一道工序，进食速度慢，吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液，而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖预防口臭的产生。因此，吃饭速度过快、咀嚼次数少的人必须引起注意了。据了解，独自一人吃饭和与他人聊天吃饭相比，不仅对食物咀嚼的次数较多，同时唾液的分泌量也会增加。5、内脏疾病人一旦患有内脏疾病，体内异常发酵的臭味就会通过血管和肺排出体外，这也会导致口臭的产生。也就是说口臭也是检验身体内脏疾病的一种有效的方法。那么就让我们试着去检查一下内脏是否存在疾病的征兆呢？有助解决口臭的方法：1. 做好口腔保健，定期给牙医清洗牙齿，清除牙菌斑、牙结石。2. 饭后培养刷牙的习惯，搭配牙间刷和牙线辅助，清除牙内食物残渣，可以避免口中细菌孳生。3. 研究证明用牙刷清洁舌苔可减缓口臭。口臭太尴尬！这么做有助解决4. 常喝丁香茶还能除口臭，保持清新口气，这主要是针对胃寒引起的口臭，只要多喝丁香茶，戒掉寒凉食物，就能很快消除口臭。5. 避免饮用咖啡，食用重口味、辛辣食物。吸烟和饮酒也会加重口臭。最好戒烟限酒。

22. 你会刷牙吗？@牙医妈妈徐伊森 #外科医生 #才哥谈心 #刷牙 #口腔健康 #抖出健康知识宝藏

23. 德国哲库林护嗓组合🚗！蜂胶口腔喷雾+无糖蜂胶润喉糖！👉🏻网页链接一到秋冬，谁还没遇到过嗓子不舒服的情况？换季干燥、说话多了哑嗓子、吃辣上火喉咙痛，还有口腔溃疡、牙龈肿的小麻烦，这时候真需要靠谱的护嗓好物救急。这次给大家开德国近百年老牌子哲库林，喷雾+润喉糖的组合，应急舒缓+日常养护都兼顾，全家都能用着放心。先说喷雾，就是嗓子的“急救小能手”。里面是高浓度蜂胶+麦卢卡蜂蜜，喷上是淡淡的蜂蜜甜味，0酒精不刺激喉咙，还能在不适的地方形成一层保护膜，就像口腔的“液体创可贴”一样，肿痛干痒很快就能舒缓。维生素B2+葡萄糖酸锌的组合，还能加速受损粘膜的快速修复。不管是开会多了嗓子冒烟，还是孩子感冒咽痛睡不着，或是吃火锅烫伤口腔，它都能派上用场，4岁以上的小朋友也能放心用。15ml小瓶子揣包里、放办公室都方便，喷嘴能调节，哪里疼就喷哪里，口腔溃疡、扁桃体红肿都能精准对准。再看无糖润喉糖，日常养护嗓子全靠它。每颗都含30mg天然蜂胶原粉，还有温和的薄荷清凉感，含在嘴里不辣喉、不甜腻，因为是无糖配方，控糖的朋友、老人吃着也没负担。分颗塑封，方便剪裁，喉咙干痒、有异物感的时候，随时拆一颗放嘴里能舒服好一阵子。平时上班、出差、接送孩子，随手揣几颗，慢慢滋润喉咙，还能清新口气。哲库林的成分一贯是简单天然，没有多余添加的，是我一直自用还分享给朋友试试的原因。不管是经常说话的老师、主播，有慢性咽炎的朋友，还是换季容易嗓子不适的老人小孩，这套组合总能选到适合使用的。家里备上一套，突发不适有喷雾救急，日常就用喉糖养护，不用再为嗓子小毛病发愁。

24. 上周不是收到了萌牙家一大箱产品寄样嘛？然后发微博说他们家一直很大方来着，结果，把人家夸美了，要来给我的微博小伙伴们送福利？！！！萌牙准备在这条微博评论区里揪3⃣️小伙伴寄我的同款冲牙器体验，使用后发微博讲一下自己的使用感受就行啦～感兴趣的小伙伴，快来评论区聊聊自己或者身边人有什么口腔问题吧~有没有小伙伴本来就用过冲牙器呢？对了，冲牙器一定一定要注意使用方法，请萌牙家设计妹妹给咱做了一张图，记得看图学习正确冲牙姿势！

25. 我推冲牙器有 6 年多了，你真的值得试试。这么说，是因为大多数人其实没试过冲牙器。我懂的，你们觉得 “买那玩意儿干嘛？”干嘛？口腔舒服，口气清新。你可能之前用更便宜的漱口水，或者口香糖，但你用过冲牙器就知道，强劲的水流冲洗每一颗牙齿，1-2 分钟后口腔那种 “彻底冲洗干净了” 的感觉，无可替代，无可替代。没用过冲牙器之前，你甚至从来不知道 “口腔彻底冲洗干净了” 是怎样一种舒服的感受。这时你会对自己的口气特别有自信，比如猫哈你，你也哈猫，猫：“啊！如沐春风！”更重要的是，如果你是牙缝比较宽，吃东西容易塞牙的人，吃完饭用冲牙器把牙缝里的东西冲出来，真的，太爽了。太爽了。你能感受到强劲的水流将牙缝逐一清理干净，看到食物残渣被冲进水槽里，满口舒爽，口气清新。以及专业的权威牙医教科书也推荐用冲牙器（并且是 2 本）。资料放在图里。我有几个有知有行的同事，习惯用冲牙器以后，午餐后都会带着冲牙器冲牙。中午经常看见他们在洗手台站一排集体冲牙。所以我推荐你试试，反正萌牙家提供 31 天免费试用。你拿去，吃完饭，先牙线剔牙，再刷个牙，然后用它冲一冲，冲不出残渣，退！退不了找他们老板@萌牙家陈茂辉。牙缝里冲得出食物残渣，就留下用。简单直接。再说萌牙家也不贵，主打款王者冲牙器，基础款 199，Pro 款从过去的 259 降到 229。我以前自己掏钱买过八百多的国外大牌冲牙器 “洁碧”，对比之下萌牙家完胜。这种家庭小电器，国货精品完胜大牌溢价。水箱容量，水压冲力，电力续航，加水便捷性，萌牙全部胜出。所以试试呗——试试就试试——拆封用过也可以 31 天无理由退货。我觉得你应该体验一下 “口腔彻底冲洗干净了” 是怎样的一种舒服。这时你去哈你家猫，你家猫甚至都不会生气。想试的，就去评论区领张优惠券，才是前面的价格。这个可别忘了。另外，用过的朋友也在评论区说说感受，抽 5 位，送 4 瓶漱口水加 4 支牙膏！

26. 我们美女连呼吸都是香香的! 分享我的春天换季/日常润嗓/流感反复期必备单品揪👍➕评论各一位姐妹体验！！评论区晒单再揪两位！各送1️⃣盒薄荷糖我最近真的很离不开这个护嗓组合🌿 🚗先放在这：http://t.cn/AXIVp2Vn 初春这段时间，风大+花粉+温差反复，嗓子特别容易出状况——早上干、下午紧、说话多一点就开始痒，甚至有点“卡着不顺”的感觉。所以我最近包里固定就是：哲库林无糖蜂胶润喉糖+蜂胶口腔喷雾这套。先说润喉糖，是我目前吃过对“换季这种干痒+轻微不适”缓解最明显的一款！ 1 本人最最看重的一点：无糖！！这是我的第一首选。控糖期真的很需要这种可以放心吃的东西，而且给家里长辈也完全不用担心负担问题。 2 口感是那种很“刚刚好”的类型，不会特别甜or很刺激的凉。换季本来喉咙就敏感，如果太刺激反而更难受，这个就是温温润润慢慢化开的感觉。 3 体感真的很舒服，含着的时候能感觉到一层润感慢慢铺开，从口腔到喉咙被“安抚住”，说话都会顺很多，而且吃完不会口渴、发腻、有异味。嘴巴是干净清爽的。成分也很扎实：每颗含30mg优质蜂胶原粉，搭配淡淡蜂蜜香+柔和薄荷醇，不冲不辣。蜂胶本身就有抗菌抑菌、滋润黏膜的作用，相当于在口腔和咽喉表面形成一层“保护感”，对缓解干痒、异物感、轻微发炎都很友好。我自己是只要感觉嗓子开始不对劲，就会马上含一颗，很多时候就能把不适“压住”，不会继续发展。12岁以上、蜂胶不过敏都可以吃。像老师、主播、销售这种天天用嗓子的，或者春天特别容易咽炎反复的人，当作日常养护真的很合适。如果说润喉糖偏向「长期温和养护」，那蜂胶喷雾就更像是一个急救型的「液体创可贴」喷雾的成分同样是高浓度蜂胶，搭配麦卢卡蜂蜜、葡萄糖酸锌和维生素B。喷上后会在不舒服的部位形成一层保护膜，能减少外界刺激，把那种刺痛干疼的感觉隔开，缓解会来得很快。喷头可以调节角度，能精准喷到疼痛部位，所以用量其实很省，一瓶能用好久。春天突然喉咙刺一下、发紧、连续说话后明显不适、口腔溃疡、破皮那种“碰一下都疼”的位置，用喷雾修复舒缓的效果会比润喉糖更直接。对了，喷雾还有个很好的点在于：它是超好接受的清甜蜂蜜味，完全没有同类喷雾的药物苦涩感。小朋友戴牙套造成的磨损，用喷雾再合适不过，4岁以上对蜂胶不过敏的人都能放心用。【无糖蜂胶润喉糖3盒装】原价58/盒，174/3盒团价119/3盒【哲库林蜂胶喷雾组合套装】2盒+1瓶原价190/套，团价156/套姐妹们按需购入就好，当然个人最推荐一瓶喷雾+两盒润喉糖。喷雾原价一瓶卖125，所以组合装加💰30就多两盒润喉糖，更划算！！而且这样一搭配紧急修护和长效调养都有了，特别省心。还想说一句：记得给家里老人准备一份。老人咽喉炎/嗓子不舒服的情况太普遍了，我家真的是用过之后完全离不开了。不管从体感or配方or价格上看，姐妹们都放心买放心囤就好～

27. 美女的门槛不止是脸👌之前线下活动见过一个高冷网红美女，结果一靠近说话，口臭给我整懵了。感觉看到这种美女or帅哥，不管对方多漂亮多帅，只要张开嘴有难闻的味道，就会让人瞬间下头，再好看也一样👌好多减肥减脂/生酮饮食的期间许多人会出现口腔异味，就算是大明星也一样。解决办法来了，减肥期姐妹直接用❶多喝水生酮期间多喝水有助于稀释丙酮的浓度，改善口臭问题，推荐在生酮口臭期间喝点柠檬水，不仅含有丰富的维生素，还具有清除异味的效果。❷随身携带便携装漱口水or糖or口腔喷雾！包里随身携带，吃了重口味的东西后立马用上。我最近更喜欢哲库林的润喉糖，是蜂蜜➕淡淡薄荷味的。0糖，更适合我这种减肥/控糖的人。而且它还能滋润修护口腔黏膜，咽喉炎/嗓子不舒服的时候吃一颗会舒服很多。像初春换季，流感咽炎严重的时候也可以吃一颗。❸咀嚼天然的呼吸清新剂：椰子油口喷最好是天然、无添加的，推荐椰子油口喷椰子的清香，还可以补充能量，加速身体进入生酮状态。当然口腔异味持续久可以增加优质脂肪，减少蛋白质摄入量（控制在总热量的25%以内！总之，多刷牙，使用口气清新剂之类的产品＋清洁舌头👌

28. 伴侣口臭还咳出小黄粒，忍不住捏错两下，凑到鼻子前，臭味直冲脑门儿……这是什么情况？😳#微博超有用视频大赛##健闻登顶计划# #男性健康全攻略# 许超医生的微博视频

29. 刷牙到底在刷什么 #刷牙 #刷牙的正确方法 #抖出健康知识宝藏 #精选奇遇记

30. 👍🏻3位终于！！！！！哲库林复团了！！！！！！！（不废话我立马囤个6盒）当下最近天气干燥又加上流感高发，咽喉真的很容易不舒服嗓子冒火干痒、流感肿痛等等正是哲库林发挥的时候。我真的真的真的建议大家家里一定备好等嗓子难受起来是真后悔怎么没多囤些（本人惨痛经验。这回开哲库林的无糖蜂胶润喉糖+蜂胶口腔喷雾。先说喉糖。喉糖我就建议嗓子不适初期吃：比如开始发干发痒、有一点刺挠感的时候吃上几颗百试百灵护嗓效果我是绝对服回回都把这些小不适压了下去。喉咙的不适都被缓解了也从来没有爆发过基本都是早早就把冒火的苗头熄灭甚至有让我发烧生病的频率降低就俩字：靠谱。而且是天然蜂胶（好东西，无糖温和，抑菌护嗓。蜂胶清咽利喉有缓解喉咙沙哑疼痛不适的效果，而且又天然抗菌抑菌还能清新口气日常没事也可以吃一吃预防喉咙不适且没有依赖性。是无糖的对控糖减肥人士也很友好。吃起来是天然的蜂蜜的甜，不是那种人工糖精的齁，吃起来不会糊嗓子。加上会有点薄荷的凉感会感觉闷闷的喉咙透了气很舒服。再说喷雾。喷雾是我新用上的和喉糖不冲突也完全可以备一瓶（可以买2盒喉糖+1瓶喷雾的套餐。喷雾对肿痛感的缓解效果会更快更好。专利蜂胶+麦卢卡蜂蜜二合一喷上能够快速在创面形成一层保护膜起到快速杀菌和促进粘膜修复的效果。维生素B2、葡萄糖酸锌的组合，还能加速受损粘膜的快速修复。关键是喷嘴很灵活，能各种角度调整，精准定位口腔或喉嗓不适区域（如溃疡点或喉咙深处）味道就是甜甜的蜂蜜味不苦涩不刺激没有“药”感是很好接受的味道。而且成分安全温和 4岁以上就能用了家里有大童的请直接备好而且甜甜口味绝对比喂药轻松多了哈哈。总结。日常守护用喉糖，即时舒爽用喷雾！！喉糖：嗓子不适初期最有用把干痒压下去；适合症状不严重时喷雾：就更适合喉咙已经肿痛吞口水都疼或者有溃疡破口的时候急救使用。完全不用有顾虑二者不冲突可以都备好。哲库林我可太有信心了。我身边的家人朋友每一个吃过的都赞叹效果。我自己更是回购了好多好多次现在嗓子不舒服都不用着急烦恼吃些啥毫不犹豫就是上哲库林。我家里离不开的给自己备好也给家人备好。

31. 低钠软水+天然食材的香香饮！口气不尴尬

32. 「三八团｜哲库林无糖蜂胶润喉糖&蜂胶口腔喷雾」🎁评论区抽五位姐妹送一盒润喉糖🎁评论区晒单抽2位送润喉糖+喷雾组合套装哲库林又来了，已经是很熟悉的老朋友了，不仅网上的朋友，隔三差五问我喉糖最近有吗？我妈偶尔也会跟我说，喉糖吃完了（你看着办）哈哈可见嗓子不舒服/咽炎犯了的时候，喉糖是真的有用的。最近天气变化很大，冷热交替，各种细菌病毒流感也高发了，咽炎，嗓子干疼，都靠哲库林来帮忙吧！一、「蜂胶口腔喷雾」第一次觉得这个有效，是CiCi戴牙套磨出了口腔溃疡难受，我给她喷了点这个蜂胶喷雾，连续喷了几次，明显舒服很多，所以后来才开始推荐。它家的蜂胶口腔喷雾，被称为“口腔液体创可贴”，主打的是即时舒缓。它的原理是：高浓度专利蜂胶与麦卢卡蜂蜜二合一，喷涂后，在创面形成一层淡黄色的防护膜，并快速杀菌，快速减轻口腔、咽喉的溃破、红肿部位的疼痛感，还有维生素B2+葡萄糖酸锌的组合配方，加速受损粘膜的快速修复。那个喷嘴的设计也很好用，能调整角度和力度，精准定位口腔或喉嗓不适区域，像嘴巴很里面的溃疡点，牙套造成的磨损，又或者喉咙深处的疼痛，都能精准定位精准解决，不需要把嘴皮拽得歪七扭八也能喷到位置上，更节省用量，所以很好。成分天然，安全，温和，4岁以上蜂胶不过敏就可以用！味道不刺激，甜味跟清凉感都很淡，孩子也不会抵触。二、「无糖蜂胶润喉糖」一颗润喉糖含有30mg的专利蜂胶原粉，无糖配方，对需要控制糖分摄入的人群也更友好。即使是减肥减脂，糖尿病，或者容易长痘的朋友，吃起来也是0负担的。✨效果：1、天然蜂胶原粉是天然的抗菌抑菌剂，有润喉和止咳镇痛作用，能缓解慢性咽炎带来的嗓音沙哑和咽喉疼痛不适，能滋润口腔黏膜，缓解口腔溃疡等情况；2、异麦芽糖酮醇是一种代糖，甜度低不甜腻，不升血糖，抗糖期、减脂期均可放心食用。3、上火严重、咽喉肿痛的时候，可以来一颗，嗓子的难受和疼痛感都能得到缓解。4、薄荷醇、薄荷油带来清凉的口感，还能清新口气，嘴巴的味道变得好闻，淡淡的清凉感但不辣嘴。不仅可以家庭常备，在嗓子不舒服时得到及时缓解！还很适合送给老师/妈妈/朋友/闺蜜/同事 ……如果你所从事的职业也是经常需要用嗓的，那也很适合，比如：培训师/讲师/rapper/销售，都是长期用嗓过度的人群，也是咽喉炎的高发人群，都是很需要润喉糖的人群。日常养护咽喉用润喉糖，疼痛感明显，需要即刻舒缓时就用喷雾。组合装两款都有，价格划算不说，两款备着咽喉更放心。送父母/爱人/朋友/自己都合适，还有日常装。————————🛒————————优惠券：网页链接团价：无糖蜂胶润喉糖：119/3盒，200元/6盒哲库林蜂胶喷雾：199/3瓶润喉糖2盒+蜂胶喷雾1瓶：156/套

33. 太抢手！送同事的冲牙器，被她老公带去单位了评论配图用牙线麻烦又容易戳出血，冲牙器舒服、还冲得彻底！解决塞牙只要1分钟👍不信你们买回去，试31天，冲不出脏东西，随便退！冲得出再留//@可爱多快乐多是我本人啦:塞牙用牙线确实掏不干净，冲牙器简直及时雨啊评论配图

34. #这些苗苗至关重要##微博健康公开课##世界强化免疫日# 推荐多吃/常吃的食物清淡易消化：粥、面条、蒸蛋、瘦肉、蔬菜（减轻身体负担，助力免疫功能发挥）多喝水：每天1500~2000ml温水（促进代谢，缓解可能的低烧、口干）补优质蛋白+维生素：鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜果蔬（帮身体更好产生抗体，增强免疫效果）

35. 【明明喝了很多水，舌头还是干？】一、生理与生活习惯因素：短期可调节的常见诱因生理与生活习惯因素是导致舌头干燥最普遍的原因，多与水分摄入、饮食结构、作息状态等直接相关，调整后症状通常能快速改善。1.水分摄入不足或流失过多日常饮水过少，或因大量出汗（如运动后、高温环境下）、腹泻、呕吐等导致身体水分流失过快，会使口腔内唾液分泌量减少，舌头黏膜因缺乏水分滋润而变得干燥。此外，老年人唾液腺功能随年龄增长逐渐减退，也容易出现舌头干燥的情况，需要更注意主动补充水分。2.饮食与饮品刺激长期食用辛辣、油炸、过咸等重口味食物，会刺激口腔黏膜，加速唾液蒸发；过量饮用咖啡、浓茶、酒精等饮品，其中的成分会抑制唾液分泌，同时有利尿作用，进一步加重身体水分流失，导致舌头干燥。此外，长期咀嚼口香糖或频繁使用含薄荷、酒精的口腔清新剂，也可能对唾液腺产生刺激，影响唾液分泌。3.作息与精神状态影响长期熬夜、睡眠不足会导致身体代谢紊乱，影响唾液腺的正常功能；精神高度紧张、焦虑、压力过大时，交感神经兴奋，会抑制唾液分泌，进而出现舌头干燥的症状。这类情况在高压工作人群、学生群体中较为常见，通常在调整作息、缓解压力后会有所缓解。二、环境因素：外部条件引发的干燥问题外部环境的湿度、温度等条件变化，会直接影响口腔内水分的保持，导致舌头干燥症状出现或加重。1.气候干燥与环境低湿度在秋冬季节或干旱地区，空气湿度较低，口腔内的水分更容易通过呼吸和蒸发流失，导致舌头和口腔黏膜干燥。此外，长期处于空调房、暖气房等密闭环境中，空气流通差且湿度被进一步降低，也会加剧舌头干燥的不适感。2.环境污染与刺激长期暴露在粉尘、烟雾、化学气体等污染环境中，污染物会刺激口腔黏膜，损伤唾液腺功能，导致唾液分泌减少，引发舌头干燥。例如，长期吸烟或被动吸二手烟的人群，舌头干燥的发生率明显高于非吸烟人群，且烟草中的有害物质还会进一步加重口腔黏膜损伤。三、病理因素：需警惕的潜在健康问题若舌头干燥持续时间较长，或伴随其他不适症状，可能与某些疾病相关，需要及时就医排查，明确病因后进行针对性治疗。1.口腔及咽喉部疾病口腔溃疡、牙龈炎、慢性咽炎等口腔及咽喉部疾病，会导致口腔黏膜充血、炎症，影响唾液腺分泌，进而出现舌头干燥。例如，慢性咽炎患者常因咽喉部黏膜炎症刺激，出现口干舌燥、咽部异物感等症状，舌头干燥也会伴随发生。2.内分泌与代谢疾病糖尿病患者因血糖升高导致尿液增多，身体水分流失过快，同时高血糖会影响唾液腺功能，导致唾液分泌减少，出现舌头干燥、口干等症状；甲状腺功能亢进患者因代谢加快，身体产热增加，出汗增多，也可能伴随舌头干燥的表现。这类疾病引发的舌头干燥通常会持续存在，且需控制原发病才能缓解。3.自身免疫性疾病干燥综合征是一种常见的自身免疫性疾病，主要侵犯唾液腺、泪腺等外分泌腺体，导致唾液、泪液分泌减少，患者会出现明显的舌头干燥、口干、眼干等症状，严重时甚至会影响吞咽和进食。这种疾病引发的舌头干燥症状较为顽固，需要专业医疗干预。

36. 自从上回口气那事儿解决后，家里氛围都松快了不少。昨天媳妇炖了酸菜白肉，就着蒜吃了三大碗米饭。饭后吃片益生菌凑过去跟她聊剧，聊着聊着她笑着说：“哎，我现在好像都不操心你嘴里有味儿这事儿了。”感觉确实不一样了。以前跟朋友聊天都下意识保持距离，避免因为口气问题引起的尴尬。现在每天含片益生菌，该聊就聊，心里特踏实。这玩意成了我口袋里的底气，见客户、吃大餐、熬夜后，来一片，图的就是个不尴尬。我媳妇儿也跟着用，她说女人之间聊天更近，她喝咖啡怕嘴里有味，用了挺好。最后说两句实在的，它不是什么神药，但如果你也试过很多法子，口气问题还是反反复复，尤其咱们这常熬夜、饮食不规律的，真不妨试试吃点益生菌，花点小钱，换来能随时放松开口的底气，挺值。亲测有效~

37. 春夏速干衣-抗臭款推荐|24款|户外运动 #速干衣 #户外徒步 #户外装备 #徒步 #徒步装备

38. 🎁plq有惊喜🎁不知道有没有老婆因为正畸又或者是咀嚼问题经常容易塞牙？用过一次冲牙器之后我终于打开了新世界的大门原来那些牙线牙签都没办法解决的食物残渣借助冲牙器只需要用两步就能完！美！解！决！1️⃣张开嘴按下冲牙器启动按钮让清凉的水流冲走牙缝里的食物残留2️⃣吐出嘴巴里的水和脏东西就可以了每餐结束后冲牙器配合漱口水不仅能保护牙齿还能让嘴巴一直香香的幸福之。。。没有试过的老婆！请一定要！体验一下！爱你老牙明天见🦷

39. 身体的保镖 1、血管的保镖—-洋葱 16、口腔的保镖--绿茶 2、肝脏的保镖--枸杞 17、咽喉的保镖—-梨 3、肠胃的保镖—-酸奶 18、鼻腔的保镖—-薄荷 4、心脏的保镖--深海鱼油 19、肠道的保镖—-香蕉 5、肺部的保镖—-百合 20、血液的保镖—-红枣 6、大脑的保镖--核桃 21、免疫系统的保镖—-香菇 7、肾脏的保镖—-黑豆 22、内分泌系统的保镖—-菠菜 8、脾脏的保镖—-山药 23、神经系统的保镖—-燕麦 9、胆囊的保镖—-蒲公英 24、视网膜的保镖--蓝莓 10、胰腺的保镖—-西兰花 25、甲状腺的保镖--海带 11、眼睛的保镖—-胡萝卜 26、血管的保镖—-大蒜 12、皮肤的保镖--葡萄 27、淋巴的保镖—-牛蒡 13、骨骼的保镖—-牛奶 28、前列腺的保镖--南瓜子 14、关节的保镖—-姜黄 29、子宫的保镖--红枣 15、肌肉的保镖--鸡蛋 30、卵巢的保镖—-豆类 http://t.cn/AXVbQAE3

40. 教练喜欢吃口香糖，主要是缓解压力、保持专注，同时还有一些实用的辅助作用。一方面，比赛过程节奏紧张，嚼口香糖能通过重复的咀嚼动作帮助教练舒缓临场的焦虑感，让大脑保持清醒，更冷静地判断局势、布置战术；另一方面，嚼口香糖可以避免教练因紧张出现抿嘴、咬唇等小动作，还能在暂停或场边喊话时保持口腔湿润，说话更顺畅。#篮球年末狂欢季#

41. 口臭分两种：一种是胃病，或咽喉，或口腔感染造成的，主观感受上，这种味道是穿透性的。戴口罩没有用，吃口香糖，用漱口水也没有用。一种是单纯的口臭，是没刷牙，或吃了葱蒜造成的，主观感受上，这种味道可以通过刷牙，漱口，吃口香糖，或者使用漱口水来解决。嗯，我就是想说：无论哪种……口臭的人躲我远点不行吗？我感觉无法呼吸了！闻到这味道，感觉前者是《魔兽争霸》里面亡灵族的憎恶，后者是兽族的兽人，简直太可怕了！

42. #长期口臭腹痛警惕幽门螺杆菌#在中医理论体系里，口腔与人体的脏腑经络紧密相连，犹如一张错综复杂的网络。牙齿问题绝非孤立存在，而常常是身体内部脏腑功能失调后，在体表的直观呈现。就拿令人困扰的口臭来说，从中医视角剖析，其成因可清晰划分为胃热与胃寒两大类型。日常中那部分偏好大鱼大肉、饮食毫无节制的人群，体内极易积聚胃热，进而引发口臭。

43. 总控制不住嘴？可能是“胃火”在捣乱！胃火分两种，调理前先自测：1，实火：吃得多饿得快、口臭、便秘、舌苔黄厚。身体像有个“小太阳”在烧。2，虚火：口干却不想喝水、容易饿但吃一点就饱、喉咙有异物感、舌苔少。这好比“锅里水快烧干”的虚热。调理核心（坚持四周见效）：1，饮食灭火：实火多吃冬瓜、黄瓜等清凉食物；虚火多吃银耳、山药、小米粥来“加水滋阴”。2，常饮降火茶：可用淡竹叶、麦冬、芦根等适量泡水，帮助清润脾胃。（此为食疗方，严重者请就医）3，习惯防复燃：每餐七分饱，晚上8点后不进食。焦虑压力也会引燃胃火，睡前试试“还阳卧”（仰卧，脚心相对），有助引火下行。胃火一灭，脾胃功能恢复正常，乱吃的欲望自然消退，瘦下来便是水到渠成。

44. #熬夜后这三类食物帮你快速回血##健闻登顶计划##全民营养提升计划# 还是尽量避免和减少熬夜～都知道熬夜危害健康！但是你知道吗？长期熬夜会让人变臭！码住视频了解真相～看完记得@ 你身边经常熬夜的家人朋友们来看钱多多营养师的微博视频

45. 中医讲解口臭原因与去胃火除口臭方法

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戴口罩再也不怕口臭尴尬！懒人必备的全天清新自救指南

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