朋友把手机递过来，说“帮我拍一张”。你后退两步，喊“笑一下”。她嘴角一抿，肩膀端起来，手不知道往哪儿放。照片拍出来，像一张证件照。
这不是脸的问题，也不全是手机的问题。拍人像最容易被忽略的一步，是让镜头前的人松下来。
先找光，别急着调参数。正午的太阳直晒头顶，脸上会落下一道道阴影，后期很难救。
阴天、下午三四点，或者靠窗一米左右的位置，光线是散的，皮肤会显得干净。手机拍的时候，点一下屏幕锁定对焦，再把旁边的小太阳往下拉一点，人脸通常会更耐看。知乎小红书
再做减法。很多人拍照，恨不得把看到的东西全塞进画面，结果背景里的垃圾桶、电线、广告牌比人还抢眼。
按下快门前扫一眼，挪两步，换一个干净的背景，照片就成功了一半。背景里有一条干净的路、一面墙，就够用了。拍半身，头顶别贴着画面上沿；拍全身，脚也别卡死在底边。有时候只留眉眼和肩颈，反而更有氛围。
真正难的是开口。新手最常说的是“头抬一点”“笑一下”“看镜头”，这些指令一出口，对方立刻僵住。
有人把这件事总结得很准：别去管理表情，去管理对方在想什么。想拍笑，不要说“笑一个”，可以说“想一件今天最好笑的事，忍着别笑出来”。知乎
想拍故事感，不要说“忧郁一点”，可以说“看着远处，像在等一个很久没见的人”。手不知道放哪，就让她拨一下头发、捏一下衣角、扶一下栏杆。身体有事做，表情就活了。
还有一个小动作很管用：先试拍三五张，马上把屏幕递过去。人看见自己自然的样子，紧绷感会卸掉大半。拍完也别急着修图，先挑出神态最松的那张。引导不是教人摆姿势，是帮对方放下防备。
风格也一样。不是先想好“清冷感”或“日系”，再往人身上套。先聊几句，看看对方是安静还是外放，再看现场是窗边柔光还是傍晚的逆光。
人和光碰在一起，基调自然就出来了。参考图可以存，但只抓“松弛”“安静”这类关键词，别连姿势一起抄。
网上还流行一句话，说摄影三要素是“模特好看、模特好看、模特好看”。这更像个段子。好看的人确实更容易出片，但一张照片能不能成立，往往取决于拍摄者有没有看见这个人。
一位商业人像摄影师说过，好看的成片，七分在前期，三分在后期；后期更像给衣服熨褶皱，不是换一张脸。知乎
磨皮只处理痘印和泛红，留一点皮肤纹理；五官微调收着点。改得太狠，照片里的人就不再是“你”，只是一个网络模板。
我们拍人像，多数时候不是为了产出大片。旅行、聚餐、和家人散步，想留住的不过是那天的风和当时的状态。
照片是一面温柔的镜子，不是用来审判美丑的标尺。下次再举起手机，先别喊“笑一下”，让她做点自己的事，你只管按快门。知乎
