今天早上，南京一位网友爆料：朋友报名了molchanovs（圈内叫"抹茶"）的自由潜课程，教练的小红书和微信展示页都写着自己是"抹茶+AIDA双系统教练"，话术是"我学了抹茶教练课，只是没付认证费用，可以放心报名"。按帖主的说法，抹茶官方近期公布的除名名单里就有他，被终身拉黑之后，他还在低价招AIDA学员，自身能力不够就带学员下深度，让二星学员绑着配重练鸭式，甚至在没有教学资质的情况下"代发证"。小红书这不是孤例，往前数一个月，已经曝出两起。
8月初，上海一位不会游泳的学员花2988元报了AIDA二星课程，报名时她明确说过自己怕水。结果泳池课被整个跳过，教练直接把她带去宜兴黄墅水库的开放水域，岸边立着多块"禁止游泳"的牌子。小红书第一次下水，教练让另一位学员代教踢蹼，自己去带三星学员；第二次让她攀绳下潜，她吓得抓着浮球不敢动。提出退费，教练回了一句"你去起诉我吧"；等她真去法院立案、需要对方配合提供居住证明时，微信被拉黑，人被移出所有课程群。她晒出的那份课程服务协议里写着"甲方个人签署，与未注册主体无关"，开放水域训练地点就包括矿坑。
8月中，青岛一位AIDA教练发帖感叹，首都最近又暴雷一例未取得教练资格就进行自由潜教学的，“同时想想身边又何尝不是”。小红书三座城，三个不同的教练，手法像从同一本教材抄的。
假教练的套路，归纳起来就五招
把这几起事件和社区里的避雷帖放在一起看，模板非常固定。
第一招，冒用体系身份。展示页写"某体系教练"，实际没注册。南京这位直接自称双系统，赌的就是新手不会去查。
第二招，"差一步拿证"话术。“教练课学完了，就差交认证费”“正在走流程”——把没有资质包装成"即将有资质"，等你交完钱，流程永远走不完。
第三招，无资格代发证。不考试、不考核，证照样发。这种证在任何官方渠道都查不到，但很多学员直到想进阶时才发现。
第四招，课时缩水。理论课和更高级别学员混上，泳池课直接取消，拉到开放水域就算"下水了"。上海那位学员2988元的课，最关键的平静水域训练一分钱都没花在她身上。
第五招，降低考核标准。闭气不够也让你过，深度不敢下也给你发证。这一招最隐蔽——学员当下只会觉得"教练人真好，特别好过"。
正规的AIDA二星，到底教什么
先立个参照系，才知道缩水缩在哪。
AIDA二星的考核标准是明确的：理论考试75分及格、静态闭气2分钟、动态有蹼40米、恒重下潜12米，外加10米深度救援加40米拖带。小红书上深度课之前，必须确认法兰佐耳压是通的，耳压不通就让你下深度，等于白来。小红书有学员帖更是直接说，二星通过率仅30%。小红书它本来就不是一门"交钱必过"的课。
也就是说，正规课程的顺序是：理论先行，泳池打底，耳压过关，才轮到开放水域沿深度绳循序渐进下潜。凡是承诺你"轻松包过""两天拿证"的，不是教练能力强，是考核标准在他那里不存在。
交钱之前，做这三步核验
都是当场就能做的动作，花不了十分钟。
第一步，查教练注册信息。AIDA、molchanovs等体系的官网和官方公众号都能查教练资质，报名前确认注册官方信息里的教练姓名，跟给你上课的是不是同一人。小红书让教练当面打开自己的教练主页，核对姓名、照片、等级和有效期。查不到人、或者拿"截图"搪塞的，证书照片P得再真也别交钱。南京事件里，学员只要当初在抹茶官方渠道搜一下名字，骗局当场就穿帮。
第二步，核人和核场地。确认实际上课的就是注册的那个教练本人，不是"助教代课"；确认课程包含泳池平静水域训练；问清楚开放水域在哪——正规教练会带你去合法合规的教学水域，而不是水库、矿坑这种立着"禁止游泳"牌子的地方。签合同前看清楚签约主体，上海那份协议里"与未注册主体无关"的条款，等于提前写明出了事只能找个人。
第三步，盯住价格，留好证据。目前AIDA二星的市场价大致在3000元上下，明显低于行情价的要问清楚便宜在哪——上海学员交的2988元并不低，照样踩坑，所以价格正常也不等于安全，核验一步都不能省。合同、付款记录、聊天记录全部留存。一旦出事，个人教练不在市场监管和体育部门的日常监管范围内，多数只能走诉讼，证据就是你唯一的筹码。
谁最容易被盯上
复盘这三起事件，被盯上的往往是三类人：一是不会游泳、怕水但急着考证的纯新手，假教练用"包教包会"接住你的焦虑；二是把自由潜当旅拍项目、只想出片和拿证的体验派，"好过"成了卖点；三是只信熟人推荐和个人主页、从不查注册信息的人，信任直接成了入口。
沿深度绳规范下潜、循序渐进上深度，这才是开放水域训练该有的样子，而不是让二星新手绑着配重硬往下沉。自由潜不是一门"学不好大不了重修"的消费课，它是关乎性命的技能。那2分钟闭气、12米下潜、一遍遍练的救援拖带，意义是关键时刻你能自救、能救人。在行业把这些害群之马清出去之前，你能靠的，只有交钱前那十分钟的核验。
