边作边自救，当代年轻人，火锅配凉茶，啤酒配枸杞，可乐配党参真的对吗？常见养生好物使用正解

当代年轻人真的是边作边自救，养着最黑的黑眼圈喝着最多的枸杞，熬着最晚的夜加着最晚的班，喝着最甜的奶茶配着最辣的火锅。各种亚健康让养生意识觉醒的是越来越早，但是来自四面八方的压力又想要放纵自己，就是我的真实写照了，不知道宝子们是什么样的？

凉茶、枸杞、党参都是养生必备好物，但是跟火锅、啤酒搭配起来反而使得其反！！！

凉茶

真的是广东人的心头好了，我来广东这边差不多十年了，逐步在被同化。这边天气潮湿，很容易上火，这个时候来一杯凉茶隔天就能见效。但是凉茶里含有夏枯草，有极强的泻火功能，不太适合吃火锅的时候搭配。

如果想要吃火锅的时候不上火，可以在火锅底料里多加入生姜或者莲子。

喝凉茶认准黄振龙！

枸杞

现在我们公司真的每个人杯子里都会出现几粒枸杞也算是一种潮流，哈哈哈！

尽管枸杞益处多多，但是食用不当反而起不到滋补作用，对于阴虚体质的人群🧑，过量食用枸杞容易引起上火🔥

党参

党参就比较温和，性平补气血，健脾胃。但是气滞、怒火盛的宝子就不要用了！

决明子

决明子清热解毒熬夜党必备！！！抗菌消炎、清甘明目，配山楂还能润肠通便！不过脾胃弱的宝子少喝哦~

我们这的社康可以配一些基本的中药茶，几块钱一包，补气、补肝、下火的都有，不想自己操心的宝子也可以直接去家附近配，平时没事泡水喝很不错！

中医院最好，确定好自己的体质再进行调节，切勿自己乱配！

最后再啰嗦一下，尽量保持规律作息、日常饮食均衡、适当运动才是最重要的！