#夏日食光，我要吃#开胃有食欲，10款配料表很干净的夏日吃喝小零食推荐，我一边吃一边写...

不知道有没有小伙伴和我一样，每每一到夏天，就只想炫一些开胃爽口、酸甜解腻的美食呀？

本篇我整理了10款自己在夏日的吃喝心愿食单，配料表基本都干干净净的，敲适合在夏天囤囤囤，建议收藏！

一、零食区

①爆浆秋梨山楂

日常价格：29.9元/3袋

推荐理由：超好吃的爆浆山楂，是软糯酸甜的口感，夏天没胃口时来上一颗，清新解腻！里面的果酱夹心有草莓、蓝莓、秋梨三个味道。

我在全部吃了一遍后，更加推荐秋梨味的~因为比起酸爽的蓝莓味和香甜的草莓味，秋梨味会比较清新，甜度也刚刚好，不呼嗓子。

每颗都是独立包装，随手包里、兜里揣几颗，方便不脏手。配料表也很干净，由山楂原果制成，不含香精色素，可以放心炫！

一口下去直接爆浆，糯叽叽酸溜溜的，满嘴都是果香味，尤其适合爱吃酸的姐妹！我回购了很多次，五星推荐！

②奶酪博士白金款奶酪棒

日常价格：92元/25支

推荐理由：大宝子、小宝子、孕妇全都能吃的高蛋白奶酪棒，营养价值非常高，我家常年囤货！夏天又饿又没食欲时，来上一两根，细细回味那软糯香甜的duangduang口感，简直上头！

不过现在市面上的奶酪棒品牌很多，大家购买时，还是要仔细看后面的配料表！

首先看钙钠比，钠含量比钙还高的可不能买！其次配料表中奶酪的含量必须第一位，且添加量至少≥50%。最后尽量不要买配料表中添加了水或糖的，再便宜都不买。

我家最常买的就是奶酪博士白金款奶酪棒，配料表中干酪添加量高达66%，且钙钠比优秀。重点是完全无额外添加水和白砂糖，而是用A2纯牛乳代替水，木糖醇代替白砂糖。

除此以外它还添加了维D、DHA等有益元素，瞅瞅这干净的配料表，真是可以放心炫了！

ps：奶酪博士家还有金装款，干酪含量略低，且加了少量糖，所以我建议大家购买时认准白金款。

③美味无花果干

日常价格：32元/500g

推荐理由：来自新疆的无花果干，纯天然无添加，含有丰富的黄体酮和VC，对女生尤其友好~

我之前常买的是它家大品种的无花果干，大概是图中这种小无花果干的6倍大，果肉特别的厚实，吃着贼带劲~

那小无花果干的优点是可以一口一个，口感更Q弹、里面的果籽咯吱咯吱脆脆的，当个办公室小零食最适合不过！

据说新疆本地人吃的最多的也是这种小小的无花果干，被自然风干后，内部有虫的几率会比大无花果干小很多。

大家购买时可注意观察无花果的颜色，正常自然晾晒的无花果干都比较丑、发黄。而遇到那些白白的非常漂亮的，就得注意了，很可能是经过硫磺熏制漂白加工过的！

④海盐苏打饼干

日常价格：35.9元/54包

推荐理由：山姆的海盐苏打饼干，看似平平无奇，却真的很好吃！35.9元就能买下这超大超大的一包，拍照时我手机都差点拍不进去了...

配料表相对干净，没有另外添加蔗糖，也无反式脂肪酸，适合胃酸过多的小伙伴。

吃起来没有甜味，只有淡淡的咸味和黄油香，咔哧咔哧越嚼越上瘾，一点都不油腻~我带了几包放在单位，下午饿了来两块，气力值立马蓄满！

一大包里有54袋独立小包装，每小袋是三块饼干，感觉能吃好久，性价比还是非常高的！值得回购！

二、速食区

⑤高蛋白全麦脆

日常价格：59元/1.2kg

推荐理由：我如果早晨起晚了来不及做早饭，就全靠这款全麦脆麦片迅速裹腹了~由97%全谷物压制，满满的膳食纤维，可以帮助咱们保持良好的消化系统。

吃法很简单，免煮即食，可以直接干吃，也可以泡牛奶里，或是蘸着酸奶吃。一沾二泡三掰，怎么吃都好吃，重点减脂又健康。

配料表非常干净，只有三种，0添加糖无反式脂肪酸，可以放心吃。它还富含高蛋白，早餐多吃两块，饱腹感强又没有负担。

欧扎克这款麦片的内包装也很贴心，分装成了三小袋，比起我之前常买的整装版全谷物麦片，这种更不易受潮，也方便分装携带。买这么一盒够我吃上快两个月的早餐，性价比还是很高的。

⑥So Acai扁桃仁酱

日常价格：56元/130g

推荐理由：So Acai这款扁桃仁酱，真的是被我挖到宝了！配料表只有扁桃仁，空口吃也好好吃！任意涂抹在寡淡的面包片上，瞬间面包就有了灵魂，搭配果昔或酸奶燕麦更是绝配！

我愿称它为早餐神器，瓶子打开后没有油脂分离的现象，直接涂抹即可。浓稠的同时还有一定流动性，保留了一点点扁桃仁的颗粒，吃起来更有咀嚼感、以及一丢丢的苦味，整体我还是很喜欢的。

如果喜欢奶香味更足的，也可以试试它家好评率比较高的奇亚籽扁桃仁腰果酱，加入了脆脆的腰果和滑溜溜的奇亚籽，口感会更丰富。

⑦柱候萝卜炖牛筋腩

日常价格：99.8元/2盒

推荐理由：逛山姆必买的柱候萝卜炖牛筋腩，只要简单加热一下，就是一道美味，真·5分钟快手菜！山姆有很多预制菜，我吃来吃去回购最多的就是这款，萝卜软烂多汁，牛肉轻甜咸鲜口味，非常下饭。

配料表还挺干净的，没有添加乱七八糟的调味，0防腐剂0味精0化学香精及色素，就是纯纯的牛腩、牛筋和萝卜。

而且萝卜是大块的，吃起来劲道有嚼劲，牛筋和牛腩的份量差不多，牛筋比较软糯好嚼，牛腩也很新鲜，口感不比现做的差。

两盒一组，外包装的碗可以直接用来加热，方便度没得说。打开后一盒里面一包牛肉一包萝卜，直接装袋水煮或倒入碗里加热都可以，盒子背面有具体的吃法，还是很方便的。

我口比较淡，加热时会额外加点水进去，味道就刚刚好。煮好后的食材非常入味，轻松炫掉一大碗米饭，夏天懒得开火做饭的小伙伴，可以试试~

⑧空刻意面

日常价格：99元/5盒

推荐理由：回购过很多次的空刻意面，是咱们站内的老网红了，有好价是一定要囤的。便携式推拉盒装，所需食材上至意面、酱料，下至干酪粉、欧芹碎，一应俱全！只要有锅有火，15分钟就能吃进嘴里！

有多种口味可选，我比较爱吃最经典的番茄肉酱味，酸酸甜甜的特别开胃，怎么吃都吃不腻。而且肉酱超级多，每根意面都能裹上肉酱，食欲满满~

我就随便找个大碗盛出，撒上干酪粉、黑胡椒碎和欧芹碎，品相和味道都能和西餐厅卖的划等号！绝对有好价就闭眼囤系列！

三、饮品区

⑨山姆椰子水

日常价格：79.8元/24盒

推荐理由：作为一个百分百的椰子控，我对新鲜椰子和椰子水毫无抵抗力。山姆这款椰子水，是我在踩雷了N款椰子水后，最终敲定的一款，口感虽比不上新鲜椰青，但已很接近了。

配料表是100%椰子水，原装泰国进口，NFC非浓缩还原，还是很健康的。建议冰镇一下再喝，更能回味出椰香，口感几乎接近现砍的椰子。

一箱24盒，小小一盒还挺便携的，喝起来巨解腻，五星推荐！

⑩青岛白啤

日常价格：81元/12听

推荐理由：最近沉迷于看《晚酌的流派》第二季，里面的女主人公每天最大的幸事就是下班回家喝上一杯冰镇啤酒，早晨上班前还会把酒杯提前放入冰箱中冷镇，以保证喝到更好吃的酒。

我个人最喜欢喝的就是青岛白啤了，泡沫丰富，麦香非常浓郁，甚至能品出清新的花果香，毫无苦涩感，比青啤和纯生好喝一万倍！大佬们一定要试试！

小伙伴们还有什么好吃的美味，欢迎在评论区留言，大家互相安利呀~

以上，喜欢记得点赞+收藏呀，么么哒~

小编注：本文作者 @巴伐利亚南大王 是什么值得买首席生活家，她的个人自媒体信息为：

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