一个月瘦5斤发现的规律，原来这样吃即能省钱又能减肥！

饮食要讲究！

减肥之路真的是任重道远啊，想要健康的同时，也想要好的身材！有没有人跟我一样，一般一天只吃一顿正餐，其他都是吃减脂的食物，比如吃一些重量小的，而且热量不高的食物。

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健康饮食搭配！

我一个朋友跟我分享，晚上吃重量小的食物，坚持几天，就有掉秤的效果，但是我不知道是不是真的，而且重量小很难定义啊。所以我还是根据我的做法来，那就是晚上不吃米饭类的，一般吃青菜+荞麦面+西蓝花+番茄等，但是实在是忍不住吃饺子。经过我一个星期的实战，吃饺子也不会胖的，反而瘦了两斤！

饺子+陈醋神仙吃法！

这款是思念牌的白菜肉饺子搭配山西水塔陈醋，简直灵魂搭配。而且煮起来很方便，节省不少的时间，性价比又高，简单一顿又能省下不少钱了。不得不说这款老山西水塔醋，倒出来真的是很有飘香的味道，很香又有点酸！采用传统工艺，手工酿造，非常健康！与饺子搭配，最合适不过了！

刘畊宏女孩运动起来！

最后，想要瘦还要与运动结合起来，平时我都会有跳绳的习惯，每天晚上坚持300-500下，运动过后整个人都舒服了，能够缓解一天的疲劳。我现在基本上每天吃的简单+运动，坚持一个月，瘦了5斤，真的很满足了，刘畊宏女孩可以运动起来了，又瘦又美！

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