夏日好睡眠的秘诀，怎么少得了这几种宝藏好物呢！

夏天真的挺美好的，尤其是在宫崎骏的电影里。但现实就是高温闷热的天气，以及蚊虫叮咬，真的让人很难受，更加是容易影响睡眠质量啦。所以我们真的很需要一些宝藏的物品，比如降温的电风扇、赶走蚊子的驱蚊水以及睡个好眠的枕头U型枕或者眼罩等等。大家快来跟我分享下夏天好眠的秘诀吧，毕竟家里也有一枚失眠人士，天天睡不着的痛苦让人难受。

每天睡前怎么少得了驱蚊液！

夏天难以入睡的问题，很大程度都是环境造成的，比如家里的蚊子真的太多太多了。为此，使用防蚊措施也是非常重要的。市面上有很多种防蚊产品，如电蚊香、驱蚊液、蚊帐等。选择适合自己的防蚊产品，并正确使用可以有效地防止蚊虫叮咬和骚扰。

我家特地购买的这款家得宝驱蚊液，采用天然植物成分为主要配方，具有清新芳香的气味和温和无刺激的特点。家德宝驱蚊水的使用效果非常显著。在使用前，我先在手上试了一下，感觉清爽不油腻，而且味道也很好闻。当我涂抹在家人的皮肤上时，他们没有出现任何不适或过敏反应。为此，家里购买了这款防蚊水的话，睡觉的时候真的安心很多，真的不怕蚊子咬了。

除了防蚊水，还有防蚊喷雾，家里如果有小孩子的话，肯定需要挑选成分安全的用品。这款防蚊喷雾就是适合小孩子用，对小孩子的健康没有带来影响。所以作为家长，小孩子的睡眠质量也同样重要。

U型枕+眼罩才是午睡好眠CP！

除了防蚊水，打工人想要好的午睡质量的话，怎么少得了两件神器，那就是U型枕和眼罩啦。中午眼罩一带，世界就安静了。使用U型枕真的太香了，保护颈椎，颈椎疲劳是上班族长期伏案，还有工作人员长期工作的结果，使用U型枕可以有效缓解颈椎疲劳。而且还能改善睡眠姿势，使用U型枕可以让头部和颈部保持自然状态，避免了头部和颈部在睡眠时过度弯曲或扭曲。

如果白天的光线太亮的话，眼罩真的是YYDS！戴眼罩还可以遮挡光线、排除干扰，给我们营造一个无光的环境，有助于放松身心，提高睡眠质量 。

手持小风扇真香！

除了上面所提及的，在夏天睡眠的问题上，最常见的困扰莫过于高温出汗，睡起来很不舒服。为此，我们要保持室内凉爽以及通风，使用空调、风扇来降温。这款小风扇风力刚刚好，在室内的话，直接拿着或者挂起来，也能带来凉爽的感觉，额可以改善我们的睡眠质量。

总之，夏日想要好的睡眠，我们要保持室内通风，以及做好防蚊等工作啦！

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