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马拉松没有一蹴而就,有的只是日积月累

蓝里个蓝 2022-11-17 13:49:32
【文章摘要】 和半马结缘:和半马结缘是缘于自己的身材管理失控,没想到从小瘦到大的人,也有机会被人叫胖子,本人身高178cm 体重目前在70kg左右浮动,最胖的时候胖到180斤左右。分享一下个人减肥和跑半马的经验。个人经验分享:开始由于体重比较大,大部分时候在快走中度过,隔天... 阅读全文
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