秋冬护肤到底怎样做，才能获得更好效果？

节目上张雨绮每月在皮肤保养上花费的金额连戚薇都吓到了，虽然节目没有公开具体费用，不过据网友爆料是70W一个月。

现在正处于换季时期，由于气候变化，护肤方式也要有所改变。不然会出现精心护肤，却皮肤状态仍然不好的情况。

今天就给大家盘点一些秋冬护肤的注意事项，让秋冬皮肤能维持一个良好的状态。

不要停止防晒

虽然随着天气的变化，阴天出现的次数开始变多，太阳光线也不像夏天这么强烈了，对此不少人开始停止擦防晒霜了。

实际上即便是在秋冬季节，也不要停止擦防晒霜。因为能到达地球表面的紫外线里存在UVA和UVB，虽然秋冬的UVB强度会弱一些，但UVA的强度依旧保持不变。

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UVB属于中波紫外线，能到达皮肤真皮层，会晒伤皮肤，所以我们经常听到夏天容易把皮肤晒伤，冬天很少出现晒伤这种情况。

而UVA属于长波紫外线，具有很强的穿透力，能穿透皮肤真皮层，导致皮肤晒黑、衰老。大部分人涂防晒霜，就是为了防止变黑变衰老。

至于阴天这种天气，虽然会有云层遮挡，但UVA依旧会穿过云层，到达地球表面。所以不要觉得阳光弱或者是阴天，就放松对皮肤的保护。

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如果清楚知道什么时候才能不擦防晒霜，那么可以根据紫外线指数来判断。只要紫外线指数处于1、2级，那么外出可以不用擦防晒霜。

但只要紫外线指数大于等于3，那么外出时一定要使用防晒霜。如果紫外线指数大于7，那么意味着紫外线强度很强，尽量不要在中午出门。

注意皮肤保湿

由于秋冬气候太过于干燥，那么怎样让皮肤保湿则成为了一大问题。一般来说，皮肤保湿可以从外部内部这两方面来入手。

从内部来说，及时地为身体补充水分就显得十分重要。一般来说，每天要喝多杯温水，这样有助于保持皮肤的水润。如果有条件的话，可以在水里加些蜂蜜，这样能更好地滋养身体。

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从外部来说，除了如上面所说的要涂滋润的护肤品，一些去油能力较强的洗护产品也不太适合使用，最好换成有滋润作用的沐浴露和洗面奶。

同时由于空气中水分含量低，那么这时可以使用加湿器让室内湿度变高，缓解干燥。不过对于人体来说，并不是空气湿度越高就越好。一般来说，室内空气湿度保持在40%-60%之间会比较合适。

洗脸时要注意

由于秋冬季节时温度下降，于是不少人便喜欢用热水洗脸。其实，洗脸的水温太热或者太冷都不太好。太热的水会过度清洁油脂，让皮肤变得干燥。太冷的水会刺激毛孔收缩，不利于清洁。

而且在冷空气的刺激下，人的面部血管呈现收缩状态，而然而长期用热水洗脸，会让血管扩张，容易让皮肤产生皱纹。因此最好使用35℃左右的温水，这样能更好地清洁。

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选择适合护肤品

一到秋冬季节，为了防止让皮肤变得更加干燥，或者说出现脱皮，那么各种滋润的面霜乳液就要开始使用起来。

不过在乳液和面霜的选择上，估计不少人都会纠结，不知道选择哪种比较好。那么，我们先来了解一下乳液跟面霜的区别。

乳液的含水量比较高，质地比较轻薄，适合一年四季使用。面霜含水量较低，比较厚重，不适合夏天使用。

相对面霜而言，乳液补水效果会更好。但面霜油脂含量较多，保湿能力会更好。‍

简单来说，如果是干皮，那么在干燥的秋冬仅仅只靠乳液来维持皮肤的滋润是完全不够的，最好两种一起使用。如果非要选择一项，那么最好选择保湿力度较大的面霜。

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但如果是混油皮或者油皮的话，在乳液和面霜之间任选一种就可以了，不强求一定要用面霜。

那么怎么知道自己是什么肤质呢？我们可以通过自测的方式来判断。

在用清水洗完脸后，不涂抹任何护肤品，半小时后观察自己的皮肤的出油程度和紧绷程度。

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如果是全脸都感觉紧绷，那么是干性皮肤；如果是面部开始明显出油，那么就是油性皮肤；如果只有额头、鼻子这两个部位出油，那么是混合性皮肤；如果不出油，那么就是中性皮肤。